Các nghiên cứu cho thấy rằng trám răng giúp phục hồi hình thức, chức năng và tính thẩm mỹ của răng bị hư hỏng hoặc sâu. Khi bị trám răng, bạn cần phải chăm sóc đặc biệt trong thời gian ngắn và dài hạn để đảm bảo răng tiếp tục hoạt động hiệu quả. Các chuyên gia lưu ý rằng bằng cách chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn đúng cách, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ sâu răng hơn và cũng ngăn ngừa thiệt hại cho miếng trám hiện tại của bạn.
Các bước
Phần 1/2: Chăm sóc cho việc lấp đầy mới
Bước 1. Tìm hiểu xem mất bao lâu để hoàn tất quá trình trám răng của bạn
Có một số loại vật liệu hàn răng và mỗi loại cần một khoảng thời gian khác nhau để thực hiện. Nhận thức được thời gian đông kết sẽ cung cấp cho bạn một khung thời gian chung mà bạn nên đặc biệt cẩn thận để không gây ra bất kỳ tổn thương nào cho miếng trám.
- Trám răng bằng vàng, hỗn hống và composite mất khoảng 24-48 giờ để thiết lập.
- Trám răng sứ được thiết lập ngay lập tức với sự hỗ trợ của ánh sáng nha khoa màu xanh.
- Bộ cách ly thủy tinh đặt trong vòng 3 giờ sau khi đổ đầy, nhưng có thể mất 48 giờ để chúng cảm thấy cứng.
Bước 2. Uống thuốc giảm đau nếu cần
Bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn trước khi thuốc tê hết tác dụng và tiếp tục điều trị cho đến khi tình trạng ê buốt của bạn giảm bớt. Điều này sẽ giúp giảm sưng hoặc đau mà bạn có thể gặp phải.
- Hỏi nha sĩ xem bạn có cần dùng thuốc giảm đau để kiểm soát tình trạng ê buốt sau phẫu thuật hay không. Làm theo gói hoặc hướng dẫn của nha sĩ để dùng thuốc giảm đau sau khi trám răng.
- Độ nhạy thường sẽ cải thiện trong vòng một tuần.
Bước 3. Tránh thức ăn và đồ uống cho đến khi thuốc mê hết tác dụng
Miệng của bạn sẽ cảm thấy tê trong vài giờ sau khi trám răng do thuốc tê được sử dụng trong quá trình thực hiện. Nếu có thể, hãy tránh ăn hoặc uống cho đến khi thuốc mê hết tác dụng để không gây thương tích cho bản thân.
- Nếu bạn ăn hoặc uống, cảm giác tê có thể khiến bạn khó đo nhiệt độ hoặc bạn có thể cắn vào bên trong má, lưỡi hoặc đầu của mình.
- Nếu bạn không thể chờ để ăn hoặc uống, hãy thử thức ăn mềm như sữa chua hoặc nước sốt táo và đồ uống đơn giản như nước. Nhai bằng cách sử dụng phía đối diện của miệng với miếng trám để giúp đảm bảo rằng bạn không tự làm mình bị thương hoặc làm hỏng miếng trám.
Bước 4. Tránh thức ăn và đồ uống quá nóng và quá lạnh
Răng của bạn và miếng trám có thể sẽ bị ê buốt trong vài ngày sau khi làm thủ thuật. Tránh tiêu thụ thức ăn và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh để kiểm soát độ nhạy cảm và đau, đồng thời có thể làm hỏng miếng trám của bạn.
- Thức ăn và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh có thể phá vỡ sự kết dính của chất trám. Vật liệu trám composite thường được kết dính vào răng. Quá trình liên kết tiếp tục trong ít nhất 24 giờ, vì vậy bạn nên tiêu thụ thức ăn / đồ uống ấm trong thời gian này.
- Nhiệt độ nóng và lạnh làm cho vật liệu trám nở ra và co lại, đặc biệt nếu chúng là kim loại. Điều này làm thay đổi khả năng thích ứng, hình dạng và độ bền của vật liệu và có thể gây ra gãy hoặc rò rỉ.
- Đảm bảo để thời gian làm mát cho thức ăn nóng như súp hoặc các món nướng bao gồm lasagna cũng như đồ uống nóng như cà phê và trà trước khi bạn tiêu thụ chúng.
Bước 5. Tránh thức ăn cứng, dai hoặc dính
Cố gắng tránh thức ăn cứng, dai hoặc dính trong vài ngày sau khi trám răng. Thực phẩm như bánh kẹo, thanh granola và rau sống có thể gây ra các vấn đề tiềm ẩn, bao gồm cả việc kéo miếng trám.
- Cắn thức ăn cứng có thể làm gãy miếng trám hoặc răng của bạn. Thức ăn dính có thể bám lâu ngày trên bề mặt răng và khiến chúng dễ bị sâu hơn.
- Thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng có thể làm suy yếu miếng trám và khiến bạn có nguy cơ bị sâu hơn. Để tránh điều này, hãy súc miệng sau mỗi bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn và sử dụng nước súc miệng có chứa fluor sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa.
Bước 6. Nhai ở bên đối diện miệng của bạn với miếng trám
Cuối cùng khi bạn ăn, hãy nhớ nhai ở phía đối diện của miệng với miếng trám trong một hoặc hai ngày. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng các miếng trám đóng lại đúng cách và không bị hư hỏng.
Bước 7. Kiểm tra các điểm cao trên miếng trám
Vì nha sĩ “lấp đầy” một chiếc răng, có thể anh ta đã thêm quá nhiều vật liệu vào vị trí trám. Kiểm tra điểm cao trong miếng trám bằng cách nhẹ nhàng cắn xuống. Liên hệ với nha sĩ nếu bạn cảm thấy có bất kỳ điểm nào cao để tránh làm vỡ miếng trám hoặc gây đau sau phẫu thuật.
Điểm cao có thể khiến bạn không thể ngậm miệng đúng cách hoặc cắn đúng cách. Chúng cũng có thể gây ra các vấn đề như đau, không thể ăn ở bên miệng nơi có miếng trám, gãy miếng trám, đau tai và đau khớp thái dương hàm
Bước 8. Liên hệ với nha sĩ của bạn nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ vấn đề nào với răng, miệng hoặc miếng trám của mình, hãy liên hệ với nha sĩ của bạn. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng không có vấn đề cơ bản và có thể ngăn ngừa tổn thương thêm cho răng của bạn.
- Theo dõi các triệu chứng sau và liên hệ với nha sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số đó:
- Độ nhạy của răng đã phục hồi
- Vết nứt trên miếng trám
- Thiếu hoặc sứt mẻ miếng trám
- Răng bị đổi màu hoặc miếng trám
- Nếu bạn nhận thấy miếng trám bị lung lay và rỉ ra ở rìa khi bạn uống thứ gì đó.
Phần 2 của 2: Chăm sóc miếng trám của bạn mỗi ngày
Bước 1. Chải răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày, kể cả sau bữa ăn
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày và sau bữa ăn có thể duy trì sức khỏe của răng, miếng trám và nướu của bạn. Môi trường sạch sẽ có thể giúp bạn tránh tiếp tục trám răng cũng như các vết bẩn khó coi.
- Đảm bảo chải răng và dùng chỉ nha khoa sau bữa ăn nếu bạn có thể. Nếu thức ăn bị mắc kẹt trong răng, nó sẽ tạo ra một môi trường dễ gây sâu răng hơn và có thể làm hỏng các miếng trám hiện tại. Nếu bạn không có bàn chải đánh răng, nhai một miếng kẹo cao su có thể hữu ích.
- Cà phê, trà và rượu có thể làm vết trám và răng của bạn bị ố vàng. Nếu bạn uống bất kỳ loại đồ uống nào trong số này, hãy cố gắng đánh răng sau đó để ngăn ngừa răng bị ố vàng.
- Thuốc lá và hút thuốc cũng có thể làm vết trám và răng của bạn bị ố vàng.
Bước 2. Kiểm soát lượng thức ăn và đồ uống có đường và axit của bạn
Thực phẩm và đồ uống có đường và axit có thể góp phần vào nhu cầu trám răng của bạn và việc kiểm soát lượng tiêu thụ chúng có thể dẫn đến sức khỏe răng miệng tốt hơn. Sâu răng có thể dễ dàng xảy ra bên dưới miếng trám hiện có. Theo thời gian, vật liệu trám răng sẽ tự nhiên bị vỡ và rò rỉ, vì vậy, điều quan trọng là phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và vệ sinh tốt để ngăn ngừa sự phân hủy hình thành dưới các vật liệu trám răng hiện có. Đánh răng sau khi ăn những thực phẩm này có thể giúp bạn không cần phải trám răng thêm.
- Nếu bạn không thể chải vì ví dụ như bạn đang ở trường, thì hãy súc miệng bằng nước. Tăng lượng nước uống vào. Hạn chế tần suất ăn vặt, tránh đồ nếp.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng với protein nạc, trái cây và rau quả, và các loại đậu có thể giúp ích cho sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả sức khỏe răng miệng.
- Ngay cả một số thực phẩm lành mạnh cũng có tính axit, bao gồm cả trái cây họ cam quýt. Tiếp tục ăn những thứ này, nhưng hạn chế lượng tiêu thụ và cân nhắc đánh răng khi xong việc. Cân nhắc pha loãng nước trái cây với tỷ lệ 50/50 nước.
- Ví dụ về thực phẩm và đồ uống có đường và axit là nước ngọt, đồ ngọt, bánh kẹo và rượu. Nước uống thể thao, nước tăng lực và cà phê có thêm đường cũng được tính.
Bước 3. Sử dụng gel florua
Nếu bạn có nhiều miếng trám, hãy yêu cầu nha sĩ kê cho bạn một loại gel hoặc hồ dán có chứa fluor. Florua giúp bảo vệ răng của bạn khỏi những lỗ sâu răng mới và có thể thúc đẩy sức khỏe răng miệng nói chung
Keo hoặc gel florua cũng giúp tăng cường men răng của bạn, kéo dài tuổi thọ của miếng trám
Bước 4. Tránh nước súc miệng và kem đánh răng có chứa cồn
Nước súc miệng và kem đánh răng có chứa cồn có thể làm giảm độ bền của miếng trám hoặc thậm chí làm ố vàng. Sử dụng kem đánh răng hoặc nước súc miệng không chứa cồn để tránh những vấn đề này.
Bạn có thể tìm thấy kem đánh răng và nước súc miệng không chứa cồn tại hầu hết các cửa hàng tạp hóa và thuốc hoặc các nhà bán lẻ trực tuyến
Bước 5. Không nghiến răng
Nếu bạn có thói quen xấu nghiến răng vào ban đêm, bạn có thể làm hỏng miếng trám và răng. Nếu bạn là người thích mài răng, hãy hỏi nha sĩ về việc sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng.
- Mài mài mòn miếng trám của bạn và có thể gây ra nhạy cảm và hư hại, bao gồm cả các vết nứt và vụn nhỏ.
- Cắn móng tay, mở chai hoặc giữ đồ vật bằng răng cũng là những thói quen xấu. Cố gắng tránh chúng để không làm hỏng răng hoặc miếng trám của bạn.
Bước 6. Kiểm tra và làm sạch thường xuyên tại văn phòng nha sĩ của bạn
Kiểm tra và làm sạch thường xuyên là một phần không thể thiếu để duy trì sức khỏe răng miệng. Gặp nha sĩ của bạn ít nhất hai lần một năm hoặc thường xuyên hơn nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào với răng hoặc miếng trám của mình.
