Phù bạch huyết là một loại sưng do hệ thống bạch huyết của bạn gây ra, thường là do tổn thương do điều trị ung thư hoặc phẫu thuật. Bạn có thể bị phù bạch huyết ở tay, chân, thân, bụng, đầu, cổ, cơ quan sinh dục ngoài và các cơ quan bên ngoài. Khi hệ thống bạch huyết không hoạt động bình thường, một số chất thải trong cơ thể bạn sẽ không được lọc và tích tụ ở cánh tay hoặc chân gây sưng tấy. Mặc dù hồi phục sau chấn thương, nhiễm trùng, phẫu thuật hoặc chiến đấu với ung thư là điều khó khăn nhưng hãy an ủi vì phù bạch huyết rất dễ kiểm soát và có rất nhiều cách để giảm các triệu chứng của bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Nhận biết các triệu chứng của bệnh phù bạch huyết
Bước 1. Kiểm tra tình trạng sưng tấy ở một vùng trên cơ thể
Trong khi phù bạch huyết phổ biến nhất ở cánh tay và chân của bạn, chúng cũng có thể xảy ra ở thân, bụng, đầu, cổ hoặc vùng sinh dục của bạn. Lúc đầu, bạn có thể nhận thấy rằng bạn có thể ấn vào vùng bị sưng và vết này sẽ duy trì trong một thời gian. Tuy nhiên, vùng sưng có thể phát triển về kích thước và cứng hơn khi mô tích tụ. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn thấy bất kỳ vết sưng tấy nào trên cơ thể mà bạn nghi ngờ có thể là phù bạch huyết.
Da của bạn có thể trông sưng húp hoặc có thể giống như có một cục u bên dưới
Bước 2. So sánh cánh tay và chân của bạn để xem chúng có cùng kích thước không
Đặt cả hai cánh tay của bạn ở phía trước của bạn và so sánh độ dày của cổ tay, cẳng tay và ngón tay của bạn. Sau đó, duỗi thẳng cả hai bàn chân ra trước mặt và so sánh giữa ống chân, ngón chân và đùi. Nếu một trong các chi của bạn dày hơn đáng kể so với cánh tay hoặc chân đối diện, bạn có thể bị phù bạch huyết.
Bạn có thể đo từng chi bằng thước dây vải nếu muốn, nhưng đừng quá lo lắng về những khác biệt nhỏ mà bạn tìm thấy. Chân tay của bạn có thể hơi khác một chút, hoặc bạn có thể bị đau cơ gây ra sự khác biệt nhỏ. Phù bạch huyết thường là một sự khác biệt đồng đều so với một phần lớn hơn của chi của bạn
Mẹo:
Nếu bạn đang điều trị ung thư hoặc bạn vừa trải qua cuộc phẫu thuật và một trong các chi của bạn sưng lên rõ rệt, bạn gần như chắc chắn bị phù bạch huyết. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức và giữ cho chi được nâng cao cho đến khi bạn có thể vào khám.
Bước 3. Nâng cánh tay và chân của bạn cùng lúc để xem liệu một người có cảm thấy căng hoặc nặng không
Ngồi xuống và gác chân lên trước mặt. Di chuyển chân của bạn qua lại. Sau đó, hãy thử nâng chúng lên một cách riêng biệt trong khi đứng và ghi nhận cảm giác với từng chân. Thực hiện bài tập tương tự với cánh tay của bạn bằng cách nâng chúng ngang hông và qua đầu. Nếu phạm vi chuyển động của bạn bị suy giảm hoặc một trong các chi của bạn cảm thấy nặng hơn các chi khác, bạn có thể bị phù bạch huyết.
- Mức độ nặng có thể hơi tinh tế và bạn có thể sẽ không nhận thấy nó trừ khi bạn đồng thời giơ chân tay lên.
- Cởi mọi đồ trang sức khi bạn nâng cánh tay và cởi giày khi bạn nâng chân lên. Bạn không muốn có bất kỳ kết quả dương tính giả nào từ một chiếc ủng bị thấm nước hoặc chiếc đồng hồ nặng!
Bước 4. Cảm nhận da trên tất cả các chi của bạn để phát hiện các điểm không nhất quán hoặc đau
Phù bạch huyết khiến chất lỏng tích tụ ở một chi, thường làm thay đổi kết cấu của da. Cảm nhận từng phần của từng cánh tay và chân để xem bạn có thấy da có cảm giác lạ không. Đôi khi, vùng da bị bệnh sẽ bị đau khi bạn chạm vào. Chọc nhẹ vào bất kỳ vùng da nào bạn thấy không khớp với phần còn lại của cơ thể để xem có đau không.
Những triệu chứng này không phổ biến và bạn vẫn có thể bị phù bạch huyết nếu da của bạn đồng màu và bạn không bị đau. Tuy nhiên, khả năng cao hơn là bạn bị phù bạch huyết nếu da bị ảnh hưởng
Bước 5. Đánh giá tiến trình của các triệu chứng của bạn để xem liệu chúng có được kích hoạt bởi điều trị hay không
Phần lớn các trường hợp phù bạch huyết là do điều trị ung thư, xạ trị hoặc phẫu thuật. Đây được gọi là phù bạch huyết thứ phát và nó chiếm khoảng 90-98% tổng số các trường hợp phù bạch huyết. Nếu bạn đang chiến đấu với bệnh ung thư và đang điều trị hoặc bạn đã phẫu thuật trong vòng 1-12 tuần qua, điều này có thể kích hoạt các triệu chứng của bạn.
- Khi tình trạng không phải do bất cứ điều gì gây ra, nó được gọi là phù bạch huyết nguyên phát. Dạng này hầu như luôn do di truyền hoặc yếu tố di truyền.
- Để chống lại bệnh ung thư bắt đầu đã đủ khó nên việc bị phù bạch huyết có thể đặc biệt khó chịu. Cố gắng đừng quá thất vọng về nó - đây là một biến chứng cực kỳ phổ biến và có rất nhiều cách để kiểm soát các triệu chứng.
Phương pháp 2/3: Thực hiện xét nghiệm chẩn đoán
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn về việc xác nhận tình trạng bệnh
Lên lịch khám bác sĩ Nếu bạn nhận ra một hoặc nhiều triệu chứng phổ biến. Hãy để họ kiểm tra các triệu chứng của bạn và cho họ biết về những gì bạn đang gặp phải với tay chân của mình. Bác sĩ có thể xác nhận tình trạng trong phòng kiểm tra, mặc dù họ có thể sẽ yêu cầu ít nhất 1 xét nghiệm chẩn đoán để xác nhận nghi ngờ của họ.
Mẹo:
Phù bạch huyết hiếm khi đe dọa đến tính mạng trừ khi nó không được điều trị trong một thời gian dài. Cố gắng không lo lắng quá nhiều; nó là một tình trạng cực kỳ có thể điều trị và kiểm soát được.
Bước 2. Để bác sĩ kiểm tra dấu hiệu Stemmer’s trên ngón chân hoặc ngón tay thứ hai của bạn
Bác sĩ sẽ véo da ở đầu ngón trỏ hoặc ngón chân dài của bạn. Họ đang tìm kiếm dấu hiệu của Stemmer, là một nếp gấp dày lên của da xây dựng phát triển dưới ngón tay hoặc ngón chân thứ hai. Nếu họ tìm thấy nếp gấp này, họ sẽ xác nhận chẩn đoán ngay tại chỗ.
- Tin tốt là không có dấu hiệu dương tính giả nào và bạn sẽ có thể bỏ qua bất kỳ xét nghiệm chẩn đoán nào khác mà bạn cần. Tuy nhiên, không có nếp gấp da này không nhất thiết có nghĩa là bạn không có tình trạng này.
- Bạn có thể thử kiểm tra điều này tại nhà, nhưng bác sĩ sẽ biết rõ hơn về những gì họ đang tìm kiếm.
Bước 3. Nhận đánh giá l-dex để xem chi có chứa đầy dịch hay không
Bác sĩ có thể yêu cầu đánh giá l-dex để chẩn đoán. Đây là một bài kiểm tra không xâm lấn, nơi các tín hiệu điện được gửi xuống các chi của bạn và được đo để xem có bất kỳ sự khác biệt hoặc tắc nghẽn nào không. Đến khoa hoặc phòng thí nghiệm mà bạn được giới thiệu và để y tá hoặc chuyên gia hoàn thành bài kiểm tra. Bạn sẽ tìm hiểu ngay lập tức xem các tín hiệu có khớp nhau hay không.
- Nếu các tín hiệu khớp nhau, bạn không bị phù bạch huyết và bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn đang gặp phải là kết quả của một số vấn đề khác.
- Nếu các tín hiệu điện không khớp, điều đó có nghĩa là có sự tích tụ chất lỏng trong chân tay của bạn làm ảnh hưởng đến tín hiệu. Đây là một cách chính xác để xác định xem bạn có bị phù bạch huyết hay không.
- Điều này nghe có vẻ như là một thủ tục đáng sợ, nhưng nó thực sự không đau. Bạn chỉ cần nằm yên và y tá hoặc bác sĩ chuyên khoa đặt một miếng dán nối với dây điện trên mỗi chi.
Bước 4. Hỏi về hội chứng Milroy hoặc Meige nếu ung thư và phẫu thuật không phải là yếu tố
Nếu chẩn đoán được xác nhận nhưng bạn không đang điều trị ung thư hoặc đang hồi phục sau phẫu thuật, hãy yêu cầu bác sĩ xét nghiệm bệnh Milroy và hội chứng Meige. Phù bạch huyết là một triệu chứng của cả hai bệnh hiếm gặp này, nhưng chúng được điều trị khác với một trường hợp phù bạch huyết riêng lẻ.
- Các triệu chứng phổ biến của bệnh Milroy bao gồm viêm mô tế bào, tinh hoàn to ở nam giới và móng chân có góc cạnh. Đây là một bệnh di truyền không thể chữa khỏi nhưng nó cực kỳ có thể điều trị được bằng thuốc.
- Hội chứng Meige thường liên quan đến các cử động mí mắt không tự chủ và co giật ở mặt và hàm. Đây là một chứng rối loạn thần kinh hiếm gặp và chưa rõ nguyên nhân. Thật không may, bệnh này không thể chữa khỏi, nhưng bạn có thể kiểm soát các triệu chứng bằng thuốc.
- Phù bạch huyết khởi phát muộn (còn được gọi là phù bạch huyết di truyền) là khả năng thứ ba, nhưng nó cực kỳ hiếm. Đây là một bệnh rối loạn bạch huyết di truyền khá khó điều trị. Bạn có thể cần phẫu thuật định kỳ để chống lại các triệu chứng.
Phương pháp 3/3: Đối phó với điều kiện
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để cân nhắc các lựa chọn điều trị của bạn
Nếu phù bạch huyết đã phát triển, bạn không thể chữa khỏi nó. May mắn thay, có rất nhiều lựa chọn điều trị thành công có sẵn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc điều trị các triệu chứng. Trong hầu hết các trường hợp, nén và mát-xa định kỳ có thể giúp làm dịu vết sưng tấy và giảm tích tụ chất lỏng.
Bước 2. Nâng cao chi để đảo ngược tình trạng phù bạch huyết giai đoạn 1 bằng cách hút dịch
Nếu bác sĩ xác nhận phù bạch huyết giai đoạn 1, là dạng nhẹ nhất của tình trạng này, bạn thực sự có thể đảo ngược các triệu chứng. Để thực hiện động tác này, hãy nằm xuống và chống chân lên hoặc ngồi xuống và đặt cánh tay của bạn trên một bề mặt cao. Hãy nghỉ khi chân tay bị khó chịu hoặc ngứa ran và lặp lại quá trình này miễn là bạn có thể hợp lý. Theo thời gian, chân tay của bạn sẽ bị tiêu và tổn thương có thể hồi phục.
Nâng cao chân tay của bạn thường cũng sẽ giảm đau. Chống chân hoặc cánh tay lên nếu bạn cảm thấy cơn đau dữ dội ập đến ngay cả khi bạn không bị phù bạch huyết giai đoạn 1
Mẹo:
Bạn chỉ có thể làm điều này nếu bạn bị phù bạch huyết giai đoạn 1, còn được gọi là phù bạch huyết có thể hồi phục tự phát. Loại phù bạch huyết này thường do trọng lực gây ra, không phải tổn thương bạch huyết.
Bước 3. Quấn phần chi bị sưng vào một ống tay nén để giảm đau
Lấy tay áo nén vừa vặn quanh chân tay của bạn và giữ chặt mà không gây đau hoặc hạn chế lưu lượng máu ở chân tay của bạn. Bất cứ khi nào cơn đau bùng phát, hãy kéo tay áo nén qua chân tay và nâng cao cánh tay nếu bạn có thể để giữ chất lỏng không tích tụ.
- Bạn có thể sử dụng vớ nén nếu tình trạng sưng tấy chủ yếu là vấn đề ở bàn chân hoặc mắt cá chân.
- Nếu bị kẹp, bạn có thể quấn chi bằng băng vải và ghim vào vị trí để xoa dịu.
Bước 4. Tự xoa bóp để giúp dẫn lưu bạch huyết bằng tay
Bạn có thể giúp hệ thống bạch huyết thoát nước bằng cách xoa bóp khu vực xung quanh hạch bạch huyết. Bắt đầu từ cổ của bạn và thực hiện các động tác chậm rãi về phía thân cây của bạn. Sau đó, thực hiện các động tác vuốt dài và chậm trên bụng, hướng lên trên về phía thân mình. Lặp lại cho háng, lưng và hai bên. Cuối cùng, xoa bóp cánh tay, nách và chân, vuốt dài về phía thân mình.
Việc xoa bóp không gây đau đớn, vì vậy hãy dừng lại nếu bạn cảm thấy đau
Bước 5. Đắp băng nhiều lớp theo lời khuyên của chuyên gia chăm sóc sức khỏe
Bạn có thể giúp hệ thống bạch huyết thoát nước bằng cách băng bó chặt vùng xung quanh phù bạch huyết. Che khu vực bằng đệm trước khi bạn băng nó. Bắt đầu dán băng ở bên phù bạch huyết, đối diện với thân của bạn. Sau đó, xếp lớp băng khi bạn làm việc theo cách của bạn về phía bên kia của phù bạch huyết. Điều này sẽ đẩy chất lỏng về phía thân cây của bạn.
Ví dụ, giả sử bạn bị phù bạch huyết ở cánh tay. Bạn sẽ che cánh tay bằng bông hoặc xốp để đệm nó, sau đó bắt đầu dán băng ở tay. Băng các lớp băng lên đến hố cánh tay của bạn
Bước 6. Thực hiện các bài tập rèn luyện sức bền theo chỉ dẫn của bác sĩ
Tập luyện sức bền có thể giúp hệ thống bạch huyết của bạn hoạt động tốt hơn, đặc biệt nếu bạn kết hợp nó với quần áo nén. Nói chuyện với bác sĩ để biết bài tập nào phù hợp với bạn và hỏi xem bạn có nên mặc quần áo nén trong quá trình luyện tập để giúp chữa phù bạch huyết hay không. Thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.
Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn một loạt các bài tập để thực hiện
Bước 7. Hoàn thành CDT với chuyên gia vật lý trị liệu để học cách kiểm soát các triệu chứng
Trung bình, liệu pháp thông mũi hoàn toàn (CDT) sẽ giảm 59% sưng ở chi dưới và 67% ở chi trên. Đây là một liệu pháp điều trị mà bạn hoàn thành với một nhà vật lý trị liệu. Nó liên quan đến sự kết hợp của nén, thoát nước và tập thể dục. Bạn hoàn thành điều trị CDT thường xuyên cho đến khi bạn hình thành một thói quen làm giảm các triệu chứng của mình.
- Đây được coi là cách tốt nhất để đối xử với CĐT. Ban đầu, bạn sẽ cần một chuyên gia vật lý trị liệu để thực hiện phương pháp điều trị này, nhưng họ sẽ hướng dẫn bạn cách tự thực hiện tất cả những điều này sau khi bạn tìm được kế hoạch duy trì.
- Các lựa chọn điều trị khác bao gồm phẫu thuật để loại bỏ chất lỏng dư thừa và dẫn lưu bạch huyết bằng tay, về cơ bản là một phương pháp xoa bóp đặc biệt được thiết kế để đẩy chất lỏng ra ngoài và làm giảm các triệu chứng.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Phòng ngừa là cách tốt nhất để quản lý bệnh phù bạch huyết. Bạn có thể ngăn ngừa phù bạch huyết bằng cách duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, chăm sóc da, tập thể dục hàng ngày, mặc quần áo áp suất thấp trên chuyến bay và tránh làm việc nặng nhọc.
- Suy tĩnh mạch mãn tính, bất động và béo phì có thể góp phần vào chứng phù bạch huyết.
- Sự tích tụ chất lỏng thường là sự kết hợp của nước từ ruột và protein.
Cảnh báo
- Phù bạch huyết không được điều trị có thể gây ra các biến chứng như tổn thương da, u nhú, nếp gấp da sâu và xơ hóa mô bạch huyết, đây là một loại da cứng dần.
- Phù bạch huyết có thể gây tử vong nếu không được điều trị. Nếu bạn nghĩ mình mắc bệnh này, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được kiểm tra. Bạn có thể không gặp nguy hiểm ngay lập tức, nhưng nếu chất lỏng tích tụ lâu ngày, nó có thể gây nhiễm trùng.
