Vào tháng thứ 9 của thai kỳ, có lẽ bạn đang hồi hộp chờ đợi quá trình chuyển dạ bắt đầu để có thể gặp con mình. Đối với hầu hết phụ nữ, cơ thể của họ quyết định thời điểm tốt nhất và khỏe mạnh nhất để sinh con, nhưng đôi khi quá trình này cần một số động viên để bắt đầu. Các bác sĩ thường sử dụng hormone để kích thích chuyển dạ, nhưng bạn có thể tò mò về các biện pháp điều trị tại nhà để thử cho mình. Tuy nhiên, các biện pháp tự nhiên không có tỷ lệ thành công cao để gây chuyển dạ. Luôn nói chuyện này với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trước để xác nhận rằng nó an toàn. Sau đó, hãy làm theo hướng dẫn của họ để chuyển dạ một cách an toàn và sinh ra một em bé khỏe mạnh.
Các bước
Phương pháp 1/2: Phương pháp có thể hoạt động
Có rất nhiều phương pháp điều trị tại nhà để gây chuyển dạ trên internet. Tuy nhiên, hầu hết những cách này đều không hiệu quả và thậm chí có thể gây nguy hiểm. May mắn thay, các phương pháp sau đây có một số thành công và an toàn, vì vậy bạn có thể xem liệu chúng có hiệu quả với mình không. Hãy nhớ rằng không có phương pháp nào trong số này đảm bảo hiệu quả và chúng không phải là phương pháp thay thế cho quá trình chuyển dạ do y tế gây ra. Nếu bác sĩ nói rằng bất kỳ bước nào trong số này đều nguy hiểm, thì tốt nhất bạn nên bỏ qua.
Bước 1. Đi bộ 30 phút mỗi ngày trước ngày dự sinh
Hoạt động thể chất nhẹ nhàng là một biện pháp khắc phục phổ biến để gây chuyển dạ. Không có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy nó hoạt động, nhưng đi bộ 30 phút mỗi ngày trước ngày dự sinh của bạn có thể hữu ích. Ngay cả khi nó không kích hoạt chuyển dạ, nó có thể giúp quá trình sinh nở của bạn dễ dàng hơn.
- Tập thể dục cũng có thể giúp tăng cường sức bền của bạn, giúp quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn.
- Vận động trong suốt thời kỳ mang thai sẽ tốt cho sức khỏe của bạn và thai nhi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thói quen tập thể dục phù hợp với bạn.
Bước 2. Kích thích núm vú của bạn để giải phóng oxytocin
Phương pháp này là một trong số ít các biện pháp tự nhiên có vẻ hiệu quả. Oxytocin là một loại hormone có thể gây chuyển dạ và kích thích núm vú sẽ giải phóng oxytocin. Thử véo nhẹ vùng da vú giữa các ngón tay cái và ngón trỏ rồi lăn chúng trong 10 phút. Bạn có thể phải lặp lại điều này trong vài ngày liên tiếp để xem bất kỳ kết quả nào.
- Đối tác của bạn cũng có thể giúp kích thích núm vú của bạn.
- Ngoài ra còn có máy bơm hoặc miếng dán mà bạn có thể sử dụng để kích thích núm vú của mình. Hỏi bác sĩ của bạn về việc sử dụng một trong những thiết bị này.
Bước 3. Quan hệ tình dục để kích thích các cơn co thắt
Tình dục cũng giải phóng oxytocin, có thể gây ra các cơn co thắt và chuyển dạ. Nghiên cứu hỗn hợp, nhưng phương pháp này có thể phù hợp với bạn. Hãy thử quan hệ tình dục vào cuối thai kỳ để xem có hữu ích không.
- Tinh trùng của đàn ông có chứa chất prostaglandin, chất này có thể khiến tử cung co lại. Điều này có thể kích thích chuyển dạ.
- Hỏi bác sĩ xem quan hệ tình dục cuối thai kỳ có an toàn không. Nếu bạn có bất kỳ biến chứng nào, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn không được quan hệ tình dục.
- Không quan hệ tình dục nếu nước của bạn đã bị vỡ vì có nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn.
Bước 4. Thử ăn ngày trong 4 tuần trước ngày dự sinh
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ ăn chà là trong tháng cuối của thai kỳ ít có khả năng phải chuyển dạ do y tế hơn. Nó cũng cho thấy cổ tử cung giãn nở cao hơn ở những phụ nữ ăn chà là so với những người không ăn. Hãy thử ăn quả chà là vào tháng cuối của thai kỳ để xem điều này có hiệu quả với bạn không.
Một nữ hộ sinh khuyên bạn nên ăn 6 quả chà là mỗi ngày trước ngày dự sinh. Chọn cả quả chà là thay vì cắt nhỏ, thường chứa nhiều đường
Bước 5. Hãy để bác sĩ của bạn thử tước màng nếu bạn đã bắt đầu giãn
Tước màng ối là một thủ thuật mà bác sĩ hoặc nữ hộ sinh sử dụng ngón tay của họ để tách túi ối của em bé khỏi cổ tử cung của bạn. Điều này có thể giải phóng hormone và kích hoạt chuyển dạ. Nó có nhiều kết quả khác nhau, nhưng đây có thể là một cách để đẩy nhanh quá trình chuyển dạ nếu bạn đã bắt đầu giãn ra.
Đừng cố gắng thực hiện việc bóc màng một mình. Bạn có thể tự làm mình bị thương hoặc nhiễm trùng nếu bạn không làm đúng cách
Bước 6. Tránh sử dụng bất kỳ biện pháp điều trị thảo dược nào để gây chuyển dạ
Có nhiều phương pháp điều trị bằng thảo dược khác mà những người ủng hộ cho rằng có thể gây chuyển dạ. Tuy nhiên, trong khi một số phương pháp điều trị bằng thảo dược có thể gây chuyển dạ, vẫn chưa có đủ bằng chứng để kết luận rằng những phương pháp điều trị này an toàn cho bạn hoặc con bạn. Tránh chúng cho đến khi nghiên cứu thêm được thực hiện.
- Một số biện pháp chữa bệnh bằng thảo dược phổ biến nhất bao gồm cây cohosh xanh hoặc đen, lá mâm xôi và hoa anh thảo. Không có loại nào trong số này là an toàn để sử dụng nếu bạn đang mang thai.
- Thực phẩm cay và dứa cũng là những biện pháp khắc phục hậu quả phổ biến tại nhà để gây chuyển dạ. Những thứ này cũng không có tác dụng nhưng không gây hại miễn là chúng không làm bạn khó chịu.
Phương pháp 2/2: Các bước cần thực hiện trước khi gây nghiện
Kích thích chuyển dạ tự nhiên không phù hợp với tất cả mọi người, vì vậy bạn cần thực hiện một số bước chuẩn bị trước khi thử. Quan trọng nhất, hãy xác nhận rằng việc tự mình chuyển dạ là an toàn cho bạn và thai nhi. Chỉ thử dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh để đảm bảo bạn và con bạn được an toàn trong toàn bộ quá trình.
Bước 1. Thảo luận về việc kích thích chuyển dạ với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trước khi thử
Tự mình chuyển dạ có thể dẫn đến các biến chứng hoặc rủi ro cho bạn hoặc con bạn. Nếu bạn đang cân nhắc việc tự gây mê, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trước để bạn hiểu tất cả các phương pháp và rủi ro.
Đừng ngạc nhiên nếu bác sĩ khuyên bạn không nên tự gây chuyển dạ, vì hầu hết các phương pháp đều không được chứng minh là có hiệu quả
Bước 2. Chờ cho đến khi bạn mang thai được ít nhất 37 tuần để thử kích thích
Nếu bạn cố gắng tự gây ra trước đó, con bạn có thể bị sinh non. Chỉ bắt đầu xem xét các phương pháp tự nhiên khi em bé của bạn đủ tháng.
Bước 3. Xác nhận rằng bạn hoặc con bạn không có bất kỳ biến chứng nào
Tự mình chuyển dạ chỉ an toàn miễn là bạn đã có một thai kỳ khỏe mạnh và không có bất kỳ biến chứng nào. Nếu bạn hoặc em bé của bạn có bất kỳ biến chứng nào, thì việc tự mình chuyển dạ sẽ rất nguy hiểm.
- Nếu em bé của bạn ngôi mông, nghĩa là bàn chân của chúng hướng xuống dưới, thì đừng tự mình chuyển dạ.
- Ngoài ra, nếu bạn đã từng sinh mổ trước đó hoặc bất kỳ vấn đề nào với nhau thai, thì việc tự mình chuyển dạ sẽ không an toàn.
Bước 4. Đừng cố gắng gây chuyển dạ nếu bác sĩ yêu cầu bạn không làm như vậy
Có một số lý do mà bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên tự mình chuyển dạ. Nếu bạn nói chuyện với bác sĩ của mình và họ nói rằng cố gắng gây ra cho bạn là nguy hiểm, thì hãy lắng nghe và đừng thử. Đây là lựa chọn an toàn nhất cho bạn và con bạn.
Một số lý do bác sĩ có thể từ bỏ việc chuyển dạ bao gồm nếu bạn bị huyết áp thấp, hệ thống miễn dịch bị suy giảm khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn hoặc rối loạn chảy máu có thể khiến bạn bị chảy máu quá nhiều trong khi chuyển dạ
Bài học rút ra về y tế
Mặc dù có rất nhiều biện pháp tự nhiên trực tuyến để kích thích chuyển dạ, nhưng hầu hết không có nhiều nghiên cứu đằng sau chúng. Một số thậm chí có thể nguy hiểm. Luôn làm theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh để biết các phương pháp gây chuyển dạ an toàn nhất. Bằng cách này, bạn có cơ hội tốt nhất để sinh thành công một em bé khỏe mạnh.
