Khi bạn bị bong gân hoặc bầm tím một phần của cơ thể, hành động ngay lập tức của bạn là chườm RICE (nghỉ ngơi, chườm đá, chườm, nâng cao). Để điều trị lâu dài hơn, nhiều người ủng hộ phương pháp vi lượng đồng căn để giảm đau và phục hồi, và phương pháp vi lượng đồng căn sử dụng nhiều loại thảo mộc để điều trị bong gân và giảm bầm tím. Tùy thuộc vào loại thảo mộc cụ thể và loại vết bầm tím hoặc bong gân đang được điều trị, loại thảo mộc đó có thể được bôi trực tiếp lên vùng bị thương hoặc có thể uống vào cơ thể. Sử dụng các loại thảo mộc cho bong gân và vết bầm tím bằng cách xác định loại thảo mộc nào tốt nhất cho vết thương của bạn và áp dụng hoặc uống chúng theo chỉ dẫn của bác sĩ chăm sóc sức khỏe hoặc người chữa bệnh của bạn. Ứng dụng của các loại thảo mộc này chưa được chứng minh, theo phương pháp y tế, và bạn nên thận trọng và thận trọng khi sử dụng tại chỗ hoặc uống các loại thảo mộc. Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị vi lượng đồng căn nào.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Áp dụng các loại thảo mộc cho bong gân
Bước 1. Sử dụng arnica tại chỗ hoặc nội bộ
Cây kim sa là một loại thảo mộc trên núi cao có thể được sử dụng để giảm đau do chấn thương, bong gân và căng cơ ở lưng cũng như các cơ và khớp khác. Bạn cũng có thể xoa dầu Arnica trực tiếp lên vùng bị bong gân. Nước muối và thuốc mỡ có chứa loại thảo mộc này có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe hoặc cửa hàng vi lượng đồng căn.
Tìm kiếm các biện pháp vi lượng đồng căn bao gồm Arnica và có thể uống được. Các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe có thể có trà với Arnica, và bạn cũng có thể mua nó ở dạng nhỏ giọt để thêm vào bất kỳ đồ uống thông thường nào của mình
Bước 2. Xoa dầu Bạch đàn lên vùng bị bong gân
Bạn có thể sử dụng dầu khuynh diệp để chữa bong gân, đau cơ và chấn thương thể thao. Xoa dầu hoặc kem dưỡng da có chứa Eucalyptus lên vùng bị thương sẽ giúp giảm đau do chấn thương. Nhỏ vài giọt tinh dầu Bạch đàn lên ngón tay và xoa nhẹ dầu lên vùng bị bong gân hoặc bầm tím. Làm điều này hai hoặc ba lần mỗi ngày cho đến khi cơn đau giảm.
- Kết hợp dầu Bạch đàn với các loại dầu khác như dầu Hương thảo hoặc dầu Hạnh nhân để tăng lưu lượng máu đến vùng bị thương.
- Dầu khuynh diệp cũng có thể được sử dụng như một chất khử trùng tại chỗ. Chà xát vào các vết xước hoặc vết cắt nhỏ để giữ cho chúng sạch sẽ và ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Nếu ăn phải, dầu khuynh diệp chưa pha loãng có thể gây độc. Vì lý do này, tránh thoa dầu trực tiếp lên mặt hoặc lên mặt của trẻ nhỏ.
Bước 3. Đắp Vĩnh viễn để giảm sưng tấy
Loại thảo mộc Helichrysum angustifolium, còn được gọi là Vĩnh cửu, nên được thoa lên vùng bị thương ngay sau khi bạn bị bong gân. Là một loại dầu từ họ hoa hướng dương, loại thảo mộc này sẽ giảm đau và sưng tấy nếu bạn xoa lên vùng bị ảnh hưởng. Loại thảo mộc này có đặc tính giảm đau và chống viêm, do đó sẽ ngăn vết bầm tím không bị sưng tấy.
Helichrysum angustifolium thường có trong tinh dầu. Cách này giúp bạn dễ dàng áp dụng: nhỏ vài giọt dầu lên ngón tay và nhẹ nhàng xoa bóp xung quanh chỗ bong gân hoặc vết bầm tím của bạn. Làm điều này hai hoặc ba lần một ngày, cho đến khi cơn đau và viêm giảm bớt
Bước 4. Đặt một gói dầu thầu dầu lên chỗ bong gân
Mặc dù dầu thầu dầu chủ yếu được biết đến như một loại thuốc nhuận tràng, nhưng nó cũng có đặc tính vi lượng đồng căn khi thoa bên ngoài cơ thể. Dầu thầu dầu là một phương thuốc chữa bong gân hiệu quả. Để bôi dầu thầu dầu vào chỗ bong gân, bạn cần làm một gói dầu thầu dầu.
- Đặt miếng đệm sưởi điện tiêu chuẩn bên trong túi rác.
- Tìm 3 hoặc 4 dải vải flannel bông và ngâm chúng với dầu thầu dầu.
- Đặt miếng vải nỉ đã thấm dầu trực tiếp lên chỗ bong gân của bạn. Đặt miếng đệm sưởi có bọc túi rác lên trên tấm vải nỉ và bật máy đến nhiệt độ ấm dễ chịu.
- Để gói dầu thầu dầu trong khoảng một giờ.
- Nếu bạn không muốn để dầu thầu dầu dính vào da, hãy dùng khăn che vùng bị bong gân, sau đó đắp gói dầu thầu dầu.
Phương pháp 2/3: Sử dụng các loại thảo mộc để điều trị vết bầm tím
Bước 1. Đắp calendula đã nghiền nát lên vết bầm
Calendula là một loại thảo mộc nhẹ giúp cơ thể bạn tự chữa lành và giảm viêm. Bạn có thể nghiền nát lá calendula và đắp trực tiếp lên vết bầm tím, hoặc làm dịch truyền calendula. Để các loại thảo mộc đã nghiền trên vết bầm của bạn trong 3 giờ để giảm sưng và thúc đẩy quá trình chữa lành.
Calendula là một loại thảo mộc phổ biến và nên có sẵn tại vườn ươm cây trồng hoặc cửa hàng vi lượng đồng căn
Bước 2. Đắp mùi tây lên vết thâm
Các đặc tính của mùi tây tươi được biết là mang lại sự thoải mái cho bất kỳ chứng viêm hoặc đổi màu nào. Làm thuốc đắp từ mùi tây hoặc thêm nó vào một miếng gạc lạnh để giảm đau và tác động của vết bầm tím.
Để làm thuốc đắp mùi tây, lấy thảo mộc tươi hoặc khô và trộn lá với dầu, nước hoặc giấm cho đến khi bạn tạo thành hỗn hợp đặc. Áp dụng điều này trực tiếp vào khu vực bị bầm tím
Bước 3. Dùng lô hội để làm dịu vết thâm
Dạng lô hội phổ biến nhất là ở dạng gel, nhưng bạn cũng có thể thoa dầu lô hội hoặc lá lô hội tươi lên vết thâm. Lô hội sẽ giúp làm dịu cơn đau với vết bầm tím và làm nhanh lành vết thương. Để thoa lô hội lên vết thâm, bạn chỉ cần cắt lá lô hội để lộ gel. Bóp gel ra một miếng gạc. Sau khi thấm miếng gạc, hãy đắp nó lên vết bầm trong 30-60 phút.
- Gel lô hội cũng là một phương pháp chữa bong gân hiệu quả. Sử dụng lô hội để điều trị bong gân theo phương pháp tương tự như đối với vết bầm tím.
- Cây lô hội có thể được mua ở bất kỳ cửa hàng làm vườn hoặc vườn ươm cây nào, và gel lô hội nên có sẵn ở hiệu thuốc gần nhà.
Phương pháp 3/3: Tìm các cách khác để chữa bệnh bằng các loại thảo mộc
Bước 1. Làm hỗn hợp bột nghệ để giảm đau
Mặc dù nghệ thường được coi là một loại gia vị nấu ăn, nó cũng có hiệu quả như một loại thuốc giảm đau do đặc tính chống viêm của nó. Củ nghệ hữu ích nhất cho các mục đích vi lượng đồng căn khi được làm thành hỗn hợp sền sệt.
- Để làm hỗn hợp bột nghệ, trộn 2 thìa bột nghệ và 1 thìa nước cốt chanh. Thêm một lượng nhỏ nước sôi vào hỗn hợp và khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc. Bạn có thể bôi thuốc này trực tiếp lên vết bầm tím hoặc bong gân. Giữ hỗn hợp này bằng một tấm màng bọc thực phẩm.
- Nghệ là một loại gia vị phổ biến và có thể được tìm thấy ở bất kỳ cửa hàng tạp hóa hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe nào.
Bước 2. Bôi dầu hương thảo lên vết bong gân hoặc vết bầm tím của bạn
Hương thảo là một loại thảo mộc vi lượng đồng căn phổ biến, vì nó chứa chất chống oxy hóa (nếu ăn vào bên trong) và cũng có đặc tính chống viêm mạnh.
- Để thoa dầu hương thảo lên vết bong gân, hãy thêm một vài giọt dầu hương thảo vào một xô nước lạnh. Nhúng một chiếc khăn vào nước có pha hương thảo, sau đó quấn chiếc khăn lạnh này quanh chỗ bị bong gân của bạn.
- Dầu hương thảo nên có sẵn tại bất kỳ cửa hàng vi lượng đồng căn nào và cũng có thể thông qua các nhà bán lẻ thảo mộc trực tuyến.
Bước 3. Ngăn ngừa vết thâm với trà việt quất đen
Bạn có thể uống trà việt quất đen nếu bạn là người dễ bị bầm tím. Nó được làm từ quả mọng màu tím có hương vị thơm ngon trong trà và sẽ cải thiện lưu thông và sức khỏe tĩnh mạch, giúp bạn không bị bầm tím ngay lập tức bất cứ khi nào bạn va chạm hoặc làm tổn thương một bộ phận trên cơ thể.
- Để làm trà việt quất đen, bạn sẽ cần 1-3 thìa cà phê quả mọng khô và nghiền nát. Đun sôi 1 cốc nước, sau đó đổ nước sôi lên quả dâu đã nghiền. Để hỗn hợp trong cốc khoảng 10-15 phút. Lọc các quả mọng ra và trà của bạn sẽ sẵn sàng.
- Quả việt quất đen cũng thường được gọi là quả nam việt quất. Quả việt quất đen có bán tại các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và các nhà bán lẻ thảo dược trực tuyến.
Lời khuyên
- Trước khi dùng bất kỳ loại thảo mộc hoặc phương pháp điều trị vi lượng đồng căn nào, hãy làm rõ liệu chúng được sử dụng bên trong hay bên ngoài. Một số loại thảo mộc hữu ích khi đặt trực tiếp lên da của bạn có thể gây hại nếu ăn phải.
- Không thoa arnica lên vùng da bị rạn.
