Tuyến giáp của bạn giúp điều chỉnh sự trao đổi chất, nhiệt độ cơ thể, nhịp tim và chức năng não của bạn. Nhiều công ty cung cấp sự tiện lợi trong việc tự kiểm tra các bệnh và tình trạng khác nhau trong sự thoải mái tại nhà riêng của bạn, bao gồm cả việc tuyến giáp của bạn hoạt động quá mức (cường giáp) hay kém hoạt động (suy giáp). Nếu bạn đang gặp các triệu chứng của rối loạn chức năng tuyến giáp, xét nghiệm tại nhà có thể giúp bạn xác định xem vấn đề có cần được bác sĩ kiểm tra thêm hay không. Tuy nhiên, xét nghiệm tại nhà không thể đưa ra chẩn đoán chính thức về suy giáp và không nên được sử dụng để thay thế cho việc chăm sóc và điều trị y tế.
Các bước
Phương pháp 1/3: Nhận biết các triệu chứng của bệnh tuyến giáp
Bước 1. Đánh giá các yếu tố rủi ro
Nếu một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ áp dụng cho bạn, có nhiều khả năng bạn bị rối loạn tuyến giáp. Điều này đặc biệt đúng nếu các thành viên trong gia đình sinh học từng có vấn đề về tuyến giáp. Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:
- Giới tính sinh học (nữ dễ mắc bệnh tuyến giáp hơn nam)
- Tuổi (50 trở lên)
- Tiền sử cá nhân hoặc gia đình mắc bệnh tuyến giáp
- Phẫu thuật tuyến giáp
- Điều trị bằng iốt phóng xạ
- Hút thuốc lá
- Thiếu i-ốt (phổ biến hơn ở các nước đang phát triển nơi muối ăn không có i-ốt)
- Thuốc, bao gồm thuốc ức chế miễn dịch, thuốc kháng retrovirus và lithium
- Tiêu thụ một số loại thực phẩm, bao gồm cải Brussels, bông cải xanh, củ cải, củ cải, súp lơ, kê, cải xoăn và thực phẩm đậu nành (đặc biệt là thực phẩm đậu nành đã qua chế biến)
- Căng thẳng đáng kể, chẳng hạn như gây ra bởi các sự kiện lớn trong cuộc sống như ly hôn hoặc cái chết của một người thân yêu
- Sử dụng thuốc kháng sinh
- Ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn và gluten
Bước 2. Theo dõi cân nặng của bạn để biết tăng hoặc giảm bất ngờ
Tuyến giáp hoạt động kém có thể dẫn đến tăng cân đột ngột và không rõ nguyên nhân. Mặc dù bạn có thể nhanh chóng đổ lỗi cho việc tăng dần do những thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc thói quen tập thể dục của bạn, nhưng việc tăng cân nhanh hơn có thể cho thấy suy giáp.
- Mặt khác, nếu gần đây bạn bị sụt cân đột ngột và không rõ nguyên nhân, có thể tuyến giáp của bạn đang hoạt động quá mức. Tuyến giáp hoạt động quá mức có thể nguy hiểm như tuyến giáp hoạt động kém, ngay cả khi bạn hoan nghênh việc giảm cân ban đầu. Với một tuyến giáp hoạt động quá mức, việc giảm cân này thường đi kèm với sự gia tăng đáng kể cảm giác thèm ăn.
- Nếu rối loạn chức năng tuyến giáp là vấn đề, những thay đổi về cân nặng của bạn thường sẽ không phản ứng với bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống hoặc chế độ tập thể dục của bạn. Ví dụ, nếu bạn thấy mình tiếp tục tăng cân mặc dù đã tuân theo chế độ ăn kiêng hạn chế và tập thể dục thường xuyên, thì có thể là nguyên nhân gây ra tuyến giáp của bạn.
Bước 3. Ghi nhận cảm giác mệt mỏi hoặc bối rối
Bởi vì tuyến giáp của bạn giúp điều chỉnh sự trao đổi chất và chức năng não của bạn, bạn có thể thấy rằng bạn cảm thấy đầu óc mờ mịt hoặc bối rối nhiều lúc, hoặc bạn thường xuyên mệt mỏi mà không có lý do. Nếu những cảm giác này tiếp tục kéo dài mặc dù bạn đã cố gắng hết sức để cải thiện chúng, bạn có thể muốn xem xét chức năng tuyến giáp của mình.
- Đảm bảo rằng bạn không bị thiếu ngủ hoặc bị căng thẳng quá mức, vì chúng có thể gây ra các triệu chứng tương tự.
- Những triệu chứng này có nhiều khả năng là dấu hiệu của bệnh tuyến giáp nếu chúng tiếp tục trong vài tháng, hơn là nếu chúng chỉ xảy ra không thường xuyên hoặc trong một khoảng thời gian ngắn.
Bước 4. Kiểm tra da quá khô và rụng tóc
Da quá khô và rụng tóc là các triệu chứng của rối loạn chức năng tuyến giáp nói chung, cho dù hoạt động quá mức hay kém hoạt động. Nếu bạn thấy da của mình có vẻ khô quá mức hoặc tóc rụng mà không rõ lý do, thì có thể nguyên nhân là do tuyến giáp của bạn.
Da khô do bệnh tuyến giáp thường không phản ứng với kem dưỡng ẩm, hoặc bạn có thể thấy rằng mình phải thoa kem dưỡng da thường xuyên suốt cả ngày
Bước 5. Đánh giá nhịp tim của bạn tại các thời điểm khác nhau trong ngày
Nếu bạn thường có nhịp tim nhanh hơn 100 nhịp mỗi phút hoặc nếu bạn có nhịp tim không đều, điều này có thể cho thấy bạn có tuyến giáp hoạt động quá mức. Đặc biệt chú ý đến nhịp tim lúc nghỉ ngơi của bạn, nhưng cũng so sánh nhịp tim của bạn sau khi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
- Mặt khác, nếu nhịp tim của bạn chậm hơn đáng kể so với bình thường, điều này có thể có nghĩa là bạn có tuyến giáp hoạt động kém.
- Lý tưởng nhất là bạn biết nhịp tim của mình bình thường là bao nhiêu. Nếu bạn không có gì để so sánh nhịp tim hiện tại của mình, bạn thực sự không thể sử dụng điều này làm bằng chứng cho thấy bạn có vấn đề về tuyến giáp.
Mẹo:
Một số người có vấn đề về tuyến giáp có ít hoặc không có triệu chứng. Tuy nhiên, xét nghiệm tuyến giáp của bạn thường không hiệu quả về chi phí nếu bạn không có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tuyến giáp. Ghi nhật ký về các triệu chứng của bạn để bạn có thể theo dõi thời gian bạn mắc chúng.
Phương pháp 2/3: Sử dụng Thử nghiệm tại nhà
Bước 1. Kiểm tra cơ bản cổ tuyến giáp
Tự kiểm tra cổ có thể giúp bạn phát hiện các vấn đề với tuyến giáp của mình hoặc tìm thấy các khối u hoặc khối u to trên tuyến giáp mà bạn có thể cần phải loại bỏ. Để thực hiện bài kiểm tra này, hãy lấy một chiếc gương cầm tay và một cốc nước.
- Giữ gương sao cho nó hiển thị vùng phía trước dưới cổ, nơi có tuyến giáp, ngay trên xương đòn và bên dưới hộp thoại. Ngửa đầu ra sau khi nhìn vào khu vực này trong gương.
- Uống một ít nước và quan sát vùng cổ họng này khi bạn nuốt. Nếu bạn thấy bất kỳ chỗ lồi hoặc chỗ phồng nào, có thể bạn đang có vấn đề về tuyến giáp. Bạn có thể cần lặp lại quá trình này vài lần để chắc chắn.
Mẹo:
Đừng nhầm lẫn quả táo Adam với tuyến giáp của bạn. Tuyến giáp của bạn nằm sâu hơn trong cổ họng của bạn so với quả táo Adam của bạn.
Bước 2. Mua thử nghiệm tại nhà từ một công ty có uy tín
Có nhiều công ty bán bộ xét nghiệm tại nhà mà bạn có thể sử dụng để kiểm tra tuyến giáp của mình. Tuy nhiên, một số thử nghiệm này đáng tin cậy hơn những thử nghiệm khác. Nghiên cứu công ty trước khi bạn mua bài kiểm tra của họ, tập trung vào độ chính xác của các bài kiểm tra, độ tin cậy của các phòng thí nghiệm họ sử dụng, chi phí và tốc độ bạn sẽ nhận được kết quả của mình.
- Tìm kiếm các đánh giá từ khách hàng và phân tích của các công ty y tế khác - đừng chỉ dựa vào thông tin được cung cấp trên trang web của công ty, điều này có thể bị sai lệch.
- Nếu bạn mua một xét nghiệm tại nhà, hãy đảm bảo rằng nó bao gồm T3 và T4 không có TSH, TPO ad TG (kháng thể tuyến giáp, T3 đảo ngược và kháng thể thyroglobulin.
Bước 3. Chọc ngón tay để lấy mẫu máu
Bộ dụng cụ xét nghiệm tuyến giáp tại nhà thường bao gồm các nguồn cung cấp bạn cần để chọc ngón tay và lấy máu để gửi trở lại công ty. Thực hiện theo các hướng dẫn trên kit chính xác để đảm bảo kết quả đáng tin cậy nhất.
- Bạn nên đọc qua các hướng dẫn đi kèm trong bộ tài liệu ít nhất một lần trước khi bạn thực sự làm bài kiểm tra. Nếu có bất cứ điều gì bạn không hiểu, hãy kiểm tra trang web của công ty hoặc gọi đến số dịch vụ khách hàng của công ty và hỏi về điều đó.
- Bạn không nhất thiết phải cần một môi trường hoàn toàn vô trùng khi lấy mẫu máu. Tuy nhiên, hãy làm những gì bạn có thể để giữ cho khu vực này sạch sẽ nhất có thể và đảm bảo rằng bạn đã vệ sinh tay cả trước và sau khi chích ngón tay.
Bước 4. Gửi mẫu của bạn đến phòng thí nghiệm
Bộ dụng cụ của bạn thường sẽ bao gồm một nhãn địa chỉ mà bạn có thể sử dụng để gửi mẫu của mình trở lại công ty hoặc trực tiếp đến phòng thí nghiệm mà họ sử dụng. Phòng thí nghiệm sẽ chạy các xét nghiệm máu của bạn và phân tích kết quả. Bạn thường sẽ nhận được email khi kết quả đã sẵn sàng.
- Thông thường, bạn tạo một tài khoản trên trang web của công ty để xem kết quả của mình. Bạn có thể được yêu cầu thiết lập tài khoản và đăng ký bộ tài liệu của mình trước khi gửi đến phòng thí nghiệm.
- Công ty cung cấp thông tin về kết quả của bạn, bao gồm phân tích về việc bạn có tuyến giáp hoạt động quá mức hay kém hoạt động. Nếu kết quả cho thấy bạn có thể bị rối loạn tuyến giáp, hãy hẹn gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để kiểm tra thêm.
Cảnh báo:
Các xét nghiệm này không thể thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y tế. Ngay cả khi xét nghiệm không chỉ ra vấn đề về tuyến giáp, bạn vẫn có thể muốn tìm kiếm chẩn đoán và điều trị y tế nếu bạn có các triệu chứng đáng kể của bệnh tuyến giáp.
Phương pháp 3/3: Nhận chẩn đoán chính thức
Bước 1. Hẹn khám với bác sĩ để làm xét nghiệm tuyến giáp
Nếu bạn nghi ngờ mình có vấn đề về tuyến giáp, hãy gọi cho bác sĩ và thông báo cho họ về những nghi ngờ của bạn. Hãy cho họ biết rằng bạn muốn kiểm tra tuyến giáp của mình. Họ có thể muốn gặp bạn tại văn phòng của họ hoặc họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia.
Nếu bạn đã tự kiểm tra cổ hoặc làm xét nghiệm máu tại nhà, hãy nói với bác sĩ của bạn về điều đó và cho họ biết kết quả. Điều đó có thể ảnh hưởng đến những thử nghiệm mà họ quyết định bạn cần
Bước 2. Thảo luận về các triệu chứng và các yếu tố nguy cơ của bạn với bác sĩ
Các bác sĩ hiếm khi chẩn đoán rối loạn tuyến giáp chỉ dựa trên mô tả các triệu chứng của bạn. Tuy nhiên, các triệu chứng của bạn có thể giúp bác sĩ hiểu thêm về tình trạng của bạn và những xét nghiệm nào sẽ phù hợp nhất cho bạn.
Nếu bạn đã ghi nhật ký về các triệu chứng của mình, hãy đưa nó cho bác sĩ của bạn. Điều đó sẽ giúp họ hiểu rõ hơn bạn đã có các triệu chứng trong bao lâu và mức độ phù hợp của chúng. Họ cũng có thể đánh giá liệu các triệu chứng của bạn có phải là kết quả của bất kỳ yếu tố môi trường hoặc lối sống nào hay không
Mẹo:
Nếu bạn đã thực hiện xét nghiệm tuyến giáp tại nhà, hãy in kết quả xét nghiệm và mang theo khi đến cuộc hẹn với bác sĩ.
Bước 3. Hoàn thành các xét nghiệm máu thích hợp
Ngay cả khi bạn đã thực hiện xét nghiệm tuyến giáp tại nhà, bác sĩ có thể sẽ muốn bạn làm xét nghiệm máu một lần nữa. Đừng cảm thấy khó chịu vì điều này hoặc nghĩ rằng đó là một khoản chi phí lãng phí. Bác sĩ của bạn có thể sẽ yêu cầu các xét nghiệm cụ thể dựa trên vấn đề tuyến giáp mà bạn nhận thấy. Các xét nghiệm bạn có thể cần bao gồm:
- Xét nghiệm TSH, đo mức độ hormone TSH của bạn. Mức TSH cao có nghĩa là bạn có tuyến giáp hoạt động kém, hoặc suy giáp. Hormone TSH cho tuyến giáp của bạn biết có bao nhiêu T3 và T4 kích thích tố để tạo ra.
- NS4 Các bài kiểm tra, đo lường T4 nồng độ trong máu của bạn. Cao4 có thể cho thấy tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc cường giáp. T thấp4 mức độ có thể cho thấy tuyến giáp hoạt động kém.
- TẠI3 Thử nghiệm. Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng bạn có một tuyến giáp hoạt động quá mức, nhưng T4 mức độ bình thường, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm này. Nếu bạn có T cao3 mức độ, bạn có thể có tuyến giáp hoạt động quá mức, ngay cả khi T của bạn4 mức bình thường.
Bước 4. Đi siêu âm hoặc chụp tuyến giáp nếu cần thiết
Bác sĩ có thể quyết định sử dụng siêu âm hoặc chụp tuyến giáp để đánh giá tốt hơn tình trạng của tuyến giáp của bạn. Các xét nghiệm này giúp bác sĩ biết rõ hơn về kích thước, hình dạng và vị trí của tuyến giáp.
- Đối với siêu âm, kỹ thuật viên chạy một thiết bị qua cổ của bạn để tạo ra sóng âm thanh tạo ra hình ảnh về tuyến giáp của bạn. Xét nghiệm thường mất khoảng nửa giờ và cung cấp cho bác sĩ hình ảnh 3 chiều rõ ràng về tuyến giáp của bạn.
- Chụp tuyến giáp bao gồm dùng một lượng nhỏ iốt phóng xạ. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn không ăn thực phẩm có nhiều iốt, chẳng hạn như cải xoăn hoặc muối ăn, trước khi chụp. Giống như siêu âm, xét nghiệm này thường mất khoảng nửa giờ.
Bước 5. Làm sinh thiết nếu bác sĩ tìm thấy nhân giáp
Nếu có một khối u hoặc nốt sần trên tuyến giáp của bạn, bác sĩ có thể sử dụng kim để lấy một lượng nhỏ mô từ khối u và xét nghiệm tế bào ung thư. Thủ tục có thể được thực hiện tại văn phòng bác sĩ của bạn và thường chỉ mất khoảng nửa giờ.
Khi kết quả sinh thiết đã sẵn sàng, bác sĩ sẽ liên hệ với bạn để thảo luận về kết quả. Ngay cả khi nốt không phải là ung thư, bác sĩ vẫn có thể khuyên bạn nên cắt bỏ
Bước 6. Đánh giá các lựa chọn điều trị với bác sĩ của bạn
Khi bạn nhận được kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ nói về các lựa chọn khả thi để cải thiện chức năng tuyến giáp và giảm bớt các triệu chứng của bạn. Các lựa chọn điều trị có thể bao gồm:
- Điều trị hormone tổng hợp (cho tuyến giáp kém hoạt động)
- Điều trị bằng iốt phóng xạ (đối với tuyến giáp hoạt động quá mức)
- Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống
