Các vấn đề về xoang có thể bao gồm từ một vấn đề khó chịu theo mùa đến một vấn đề nhức nhối ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Từ các phương pháp điều trị tại nhà đến thuốc theo toa, có rất nhiều kỹ thuật bạn có thể thử để giảm bớt các vấn đề về xoang của mình. Không bị đau và áp lực xoang một cách bất cần.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Thử rửa bằng Neti Pot
Nước muối ấm rửa qua xoang được gọi là “nước rửa mũi” và có thể giúp làm tan chất nhầy và giảm nghẹt mũi. Đảm bảo sử dụng nước muối sạch mỗi khi bạn Sử dụng Neti Pot và khử trùng kỹ sau mỗi lần sử dụng.
Bước 2. Thử các chất bổ sung chiết xuất từ hạt bưởi
Nếu bạn nghĩ rằng các vấn đề về xoang của mình có thể là do nhiễm trùng xoang, thì bạn có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung chiết xuất từ hạt bưởi. Không có bằng chứng khoa học cho thấy phương pháp này có hiệu quả, nhưng một số người tin rằng chiết xuất hạt bưởi có đặc tính kháng sinh mạnh và hàm lượng vitamin C cao có thể giúp chống lại nhiễm trùng.
- Nhiễm trùng xoang cần được chẩn đoán bởi bác sĩ. Các triệu chứng cổ điển bao gồm tiết dịch đặc / trắng, nghẹt mũi, khó chịu ở răng và đau mặt hoặc áp lực nặng hơn khi người bệnh nghiêng về phía trước hoặc ai đó gõ vào xoang của họ.
- Cần biết rằng cả vi rút và vi khuẩn đều có thể gây viêm xoang. Nhiễm trùng do vi khuẩn cần được điều trị bằng kháng sinh và vi rút không đáp ứng với điều trị. Không có cách nào tốt để phân biệt giữa hai loại này, vì vậy hãy thử đợi một vài ngày để xem liệu tình trạng nhiễm trùng có tự cải thiện hay không hoặc bằng các biện pháp điều trị tại nhà. Nếu không, hãy đến gặp bác sĩ để điều trị.
Bước 3. Ăn thức ăn cay
Như những ai ăn cay đều biết, đủ gia vị có thể gây sổ mũi. Nếu bạn đang bị nghẹt mũi, hãy thử ăn thức ăn cay để làm lỏng và làm loãng chất nhầy trong xoang. Ớt cayenne và cải ngựa là những lựa chọn tốt.
Bước 4. Sử dụng máy làm ẩm không khí
Không khí khô gây chảy máu cam, đau và áp lực xoang. Đầu tư vào một máy tạo độ ẩm cho ngôi nhà của bạn. Để có kết quả tốt nhất, bạn cần ngồi hoặc ngủ gần máy tạo ẩm. Đừng giữ nó trong phòng, nơi nó sẽ không có lợi cho bạn.
Tránh để nhà quá ẩm, có thể thúc đẩy sự phát triển của nấm mốc và mạt bụi, cả hai đều không tốt cho người bị dị ứng mũi. Độ ẩm dưới 50% là lý tưởng
Bước 5. Thử dải mũi
Miếng dán thông mũi là những dải vải dính đi qua sống mũi và giữ cho lỗ mũi mở ra để giảm nghẹt mũi. Chúng có sẵn trong bất kỳ hiệu thuốc hoặc cửa hàng tiện lợi. Chúng thường có nhiều kích cỡ khác nhau, vì vậy hãy chọn kích cỡ phù hợp nhất với mũi của bạn.
Bước 6. Giữ đủ nước
Uống nước giúp bôi trơn màng nhầy và hít hơi nước giúp làm ẩm đường mũi khô và giảm nghẹt mũi. Thử hít hơi nước từ vòi sen nước nóng hoặc từ chậu nước nóng.
Hãy cẩn thận để tránh bị bỏng vì hơi nước. Nếu bạn chọn sử dụng một chậu nước nóng, hãy trùm một chiếc khăn lên đầu để giữ hơi nước. Điều này cho phép bạn nhận được lợi ích của hơi nước trong khi vẫn giữ khuôn mặt của bạn đủ xa nguồn nhiệt để tránh bị bỏng do hơi nước
Bước 7. Tránh các chất kích ứng mũi trong không khí
Bụi, lông thú nuôi, phấn hoa, nấm mốc và cỏ phấn hương đều là những chất gây dị ứng tiềm ẩn. Các chất gây kích ứng mũi khác là khói thuốc lá và nước hoa mạnh hoặc nước hoa tạo mùi. Tránh hút thuốc và nước hoa nồng nặc, và nhớ quét bụi nhà thường xuyên để giảm thiểu các chất gây dị ứng trong nhà.
Bước 8. Xem liệu thú cưng của bạn có phải là thủ phạm hay không
Bạn có xu hướng nghẹt mũi hoặc hắt hơi khi ôm hoặc chơi với chó hoặc mèo của bạn không? Nếu bạn cho rằng mình có thể bị dị ứng với thú cưng của mình, hãy tránh để chúng ngủ với bạn vào ban đêm và tắm rửa thường xuyên để giảm sự tích tụ lông của thú cưng.
Thường xuyên hút bụi thảm hoặc quét và lau sàn cứng cũng sẽ giúp giảm thiểu các chất gây dị ứng trong nhà từ lông thú cưng của bạn
Phương pháp 2/3: Nhận chẩn đoán y tế
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ đa khoa của bạn
Nói chi tiết cho bác sĩ biết điều gì đang làm phiền bạn. Bạn đã luôn gặp vấn đề về xoang hay đây là một vấn đề mới đối với bạn? Bạn có thấy rằng bạn cảm thấy tốt hơn hay tồi tệ hơn vào một thời điểm nhất định trong ngày? Làm thế nào bạn hiện đang tìm thấy sự nhẹ nhõm? Hãy nói cụ thể về các triệu chứng của bạn vì bạn càng cung cấp cho bác sĩ nhiều chi tiết, họ càng được trang bị tốt hơn để giúp đỡ tình trạng cụ thể của bạn.
- Các câu hỏi khác mà bác sĩ có thể hỏi: Bạn có bị thoát nước không? Nếu vậy, bao nhiêu và tần suất như thế nào? Màu sắc và tính nhất quán là gì? Bạn có cảm thấy đau hoặc đầy mặt không? Giảm hoặc mất mùi?
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, bạn có thể đang mắc một tình trạng nghiêm trọng hơn là tắc nghẽn xoang cần điều trị ngay lập tức: sốt cao, giảm thị lực hoặc giảm thị lực, sưng quanh mắt, đau khi chuyển động mắt, đau đầu dữ dội, cứng cổ gây đau. để di chuyển, hoặc chảy máu cam đáng kể hoặc tái phát.
Bước 2. Kiểm tra trực quan khoang mũi của bạn
Trước khi bác sĩ đề xuất thuốc hoặc các thủ thuật khác, họ có thể sẽ thực hiện một bài kiểm tra trực quan. Nhìn vào đường mũi của bạn bằng ống soi sáng sẽ cho phép bác sĩ thấy bất kỳ vấn đề kích ứng hoặc mức độ bề mặt nào với đường mũi của bạn.
Nếu cần, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tai mũi họng (tai mũi họng)
Bước 3. Làm xét nghiệm chích da dị ứng
Nếu bác sĩ đề nghị thử nghiệm này, họ sẽ chích vào da của bạn bằng những chiếc kim nhỏ có chứa nhiều chất gây dị ứng khác nhau. Nếu bạn có biểu hiện dị ứng với bất kỳ điểm châm chích nào, thì điều đó sẽ cho bác sĩ biết rằng bạn nhạy cảm với chất gây dị ứng cụ thể đó. Điều này rất hữu ích vì nó sẽ cho bạn biết rằng bạn cần phải tránh phấn hoa, trong khi bạn có thể chịu đựng được các loại chất gây dị ứng tiềm ẩn khác.
Bạn cũng có thể yêu cầu kiểm tra miếng dán nếu không muốn bị kim chích nhưng bạn vẫn muốn kiểm tra dị ứng
Bước 4. Xét nghiệm máu dị ứng
Đối với xét nghiệm máu dị ứng, ý tưởng tương tự như xét nghiệm chích da. Nếu bác sĩ đề nghị làm xét nghiệm này, hãy biết rằng điểm khác biệt chính là thay vì chích da, bác sĩ sẽ lấy các lọ máu để kiểm tra độ nhạy cảm với chất gây dị ứng. Thử nghiệm này kém chính xác hơn so với thử nghiệm chích da, nhưng nó vẫn hữu ích và được sử dụng rộng rãi.
Xét nghiệm máu dị ứng thường được sử dụng ở trẻ em và những người khác có thể có biến chứng hoặc vấn đề với xét nghiệm chích da
Bước 5. Chụp CT Scan
Để có hình ảnh rõ ràng về những gì có thể xảy ra với xoang của bạn, bác sĩ có thể đề nghị chụp CT. Những lần quét này tạo ra hình ảnh về các xoang của bạn, vì vậy bác sĩ có thể xem liệu vấn đề của bạn có phải là do vấn đề thực thể như lệch vách ngăn gây ra hay không. Nếu bác sĩ của bạn không thấy có vấn đề gì về thể chất, thì họ có thể loại trừ các nguyên nhân thực thể gây ra các vấn đề về xoang của bạn.
Phương pháp 3/3: Giải quyết các vấn đề sẽ không biến mất
Bước 1. Thử loại bỏ các chất gây kích ứng trong chế độ ăn uống
Xét nghiệm dị ứng có thể tiết lộ rằng bạn bị dị ứng với một số loại thực phẩm, sau đó bạn nên loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của mình. Rượu cũng là một chất kích thích và có thể gây viêm dẫn đến nghẹt mũi. Người ta thường tin rằng sữa làm tăng sản xuất chất nhầy - nhưng điều này không đúng. Tuy nhiên, nó có thể làm chất nhầy đặc lại, khiến việc tống xuất ra ngoài trở nên khó khăn hơn.
Bước 2. Thử các loại thuốc không kê đơn theo tình trạng cụ thể
Nếu các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả với tình trạng của bạn, bạn có thể thử sử dụng thuốc xoang OTC để điều trị tình trạng cụ thể của mình. Hãy chắc chắn rằng loại thuốc bạn chọn được thiết kế cho vấn đề về xoang của bạn.
Ví dụ, nếu bạn bị dị ứng theo mùa, bạn có thể thử dùng thuốc kháng histamine. Đối với cảm lạnh, sự lựa chọn tốt nhất của bạn sẽ là thuốc thông mũi
Bước 3. Thử thuốc theo toa
Nếu cả thuốc mua tự do và thuốc điều trị tại nhà đều không hiệu quả với bạn, bạn có thể hỏi bác sĩ về các lựa chọn theo toa. Bác sĩ có thể đề nghị một loại thuốc xịt mũi theo toa hoặc thuốc kháng histamine mạnh hơn cho trường hợp nghẹt mũi nghiêm trọng do dị ứng.
Bước 4. Gặp bác sĩ chuyên khoa
Nếu bạn đã nói chuyện với bác sĩ đa khoa của mình và bạn vẫn không nhận được sự thuyên giảm như mong muốn từ các vấn đề về xoang, hãy hẹn gặp bác sĩ chuyên khoa ENT (tai, mũi và họng). Các bác sĩ tai mũi họng chuyên về các vấn đề xoang và có thể đề xuất các thủ tục và xét nghiệm nâng cao hơn để thử.
Bước 5. Coi phẫu thuật như một lựa chọn cuối cùng
Nếu bạn gặp vấn đề nghiêm trọng về hô hấp, bác sĩ có thể khuyên bạn nên phẫu thuật. Các thủ thuật để điều chỉnh các vấn đề về thể chất như lệch vách ngăn hoặc hẹp lỗ mũi có thể giúp giảm bớt khi không có kỹ thuật nào khác có hiệu quả.
Mặc dù những thủ thuật này không quá xâm lấn, nhưng chúng vẫn là những thủ tục phẫu thuật lớn, vì vậy hãy hỏi bác sĩ về những rủi ro và thời gian phục hồi cho quy trình của bạn
Lời khuyên
Nói với bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc bạn dùng, bao gồm cả chất bổ sung, thuốc không kê đơn và thuốc theo toa. Không bao giờ trộn các loại thuốc trừ khi bác sĩ yêu cầu
Những gì bạn cần
- Neti Pot
- Miếng dán mũi
- Máy giữ ẩm
- Chất bổ sung chiết xuất từ hạt bưởi
- Thuốc (không kê đơn và kê đơn)
