Glucerna là công ty sản xuất thực phẩm thay thế bữa ăn và thực phẩm bổ sung cho người mắc bệnh tiểu đường. Họ có một số món lắc và thanh dinh dưỡng để bạn lựa chọn. Các sản phẩm của họ được thiết kế để chứa carbohydrate mà cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chậm. Điều này giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu của họ bằng cách giảm lượng đường trong máu tăng đột biến.
Các bước
Phần 1/2: Xác định xem Glucerna có phù hợp với bạn không
Bước 1. Chỉ xem xét Glucerna nếu bạn bị tiểu đường
Người bị tiền tiểu đường, tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2 có thể sử dụng Glucerna. Glucerna được sản xuất để giảm thiểu lượng đường trong máu tăng đột biến sau bữa ăn và bạn có thể cần phải điều chỉnh liều lượng và thời gian của insulin khi mới bắt đầu sử dụng. Nếu bạn không mắc bệnh tiểu đường, Glucerna không phù hợp với bạn. Các sản phẩm khác tương tự nhưng được thiết kế cho những người không mắc bệnh tiểu đường:
- Chắc chắn
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Theo dõi lượng đường trong máu của bạn trước khi bạn uống Glucerna và 2 giờ sau khi bạn tiêu thụ nó để xác định xem bạn bị ảnh hưởng như thế nào bởi nó. Nếu bạn cần điều chỉnh việc tiêm insulin, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được hướng dẫn.
Bước 2. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng Glucerna nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ
Glucerna chưa được thử nghiệm ở phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
Bệnh tiểu đường thai kỳ cần được bác sĩ theo dõi chặt chẽ vì sự an toàn của mẹ và con
Bước 3. Thảo luận về Glucerna với bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ dùng
Glucerna đã được thiết kế cho nhu cầu dinh dưỡng của người lớn.
- Trẻ em dưới bốn tuổi không nên tiêu thụ các sản phẩm Glucerna.
- Trẻ em từ bốn đến tám tuổi chỉ nên tiêu thụ các sản phẩm Glucerna nếu được bác sĩ khuyến nghị.
- Trẻ em trên chín tuổi có thể bao gồm các sản phẩm Glucerna trong kế hoạch bữa ăn của mình khi có sự chăm sóc của bác sĩ.
Bước 4. Thảo luận về việc sử dụng CIucerna với bác sĩ chuyên khoa thận nếu bạn bị bệnh thận
Mặc dù bạn có thể sử dụng Glucerna nếu bạn bị bệnh thận mãn tính, chẳng hạn như suy thận, bạn vẫn nên liên hệ với bác sĩ để xem liệu nó có phù hợp với bạn hay không.
Có những sản phẩm khác được sản xuất đặc biệt nếu bạn bị bệnh thận mãn tính, như NeprO và SupIena
Bước 5. Tránh dùng Glucerna nếu bạn bị bệnh galactosemia
Galactosemia là khi bạn không có các enzym phân hủy lactose đúng cách để nó bắt đầu tích tụ trong máu của bạn. Mặc dù Glucerna không có lactose, bạn không nên sử dụng nó nếu bạn bị tình trạng này.
Bước 6. Không sử dụng sản phẩm Glucerna để điều trị sốc insulin
Sốc insulin xảy ra khi bệnh nhân tiểu đường có quá nhiều insulin trong máu, và điều này khiến lượng đường trong máu thấp. Nếu không được điều trị ngay lập tức, nó có thể dẫn đến hôn mê tiểu đường và thậm chí tử vong.
- Các sản phẩm Glucerna không phải là phương pháp điều trị hiệu quả cho tình trạng này vì chúng được tiêu hóa quá chậm để có hiệu quả.
- Nếu bạn bị sốc insulin, hãy nhận trợ giúp y tế ngay lập tức.
- Glucerna chưa được thử nghiệm ở những người bị lượng đường trong máu thấp, nhưng không bị bệnh tiểu đường (được gọi là hạ đường huyết). Nếu bạn bị hạ đường huyết, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm Glucerna.
Phần 2 của 2: Bao gồm các sản phẩm Glucerna trong kế hoạch ăn uống của bạn
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ để lập kế hoạch dinh dưỡng phù hợp với bạn
Bác sĩ sẽ giúp bạn lập một kế hoạch vừa lành mạnh vừa đáp ứng mục tiêu của bạn. Bạn cũng có thể muốn gặp một chuyên gia dinh dưỡng.
- Để có kết quả tốt nhất, hãy kết hợp các sản phẩm Glucerna với một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại carbohydrate phức tạp thay vì đơn giản.
- Carbohydrate phức hợp được tiêu hóa chậm hơn và sẽ giúp bạn duy trì lượng đường trong máu ổn định. Ngũ cốc nguyên hạt, rau, đậu, đậu Hà Lan và đậu lăng là những nguồn cung cấp carbohydrate phức hợp tuyệt vời.
- Tránh các loại carbohydrate đơn giản như đường tinh chế và bột mì trắng đã qua chế biến. Chúng có nhiều khả năng khiến lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến.
Bước 2. Kiểm tra các tùy chọn sản phẩm khác nhau
Glucerna tạo ra các sản phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng phù hợp cho bữa ăn nhẹ và thay thế bữa ăn.
- Kiểm tra thông tin dinh dưỡng để xem sản phẩm nào phù hợp nhất với nhu cầu của bạn theo số lượng calo, carbohydrate, protein và các chất dinh dưỡng khác mà chúng cung cấp.
- Nếu bạn bị dị ứng thực phẩm, hãy đọc thành phần để đảm bảo sản phẩm an toàn cho bạn.
Bước 3. Làm đều lượng đường trong máu của bạn giữa các bữa ăn chính với đồ ăn nhẹ
Glucerna cung cấp các quán bar bán đồ ăn nhanh và đồ ăn nhanh.
- Những sản phẩm này được thiết kế để giúp bạn kiểm soát cơn đói bằng cách cung cấp protein mà không làm bạn nạp thêm calo.
- Nếu bạn đang muốn tăng cân, hãy hỏi bác sĩ xem việc bổ sung các sản phẩm Glucerna vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ích gì không.
Bước 4. Giảm cân bằng thức uống thay thế bữa ăn
Những món lắc này chứa nhiều vitamin và protein để giữ cho cơ thể bạn được nuôi dưỡng, nhưng lại ít calo để bạn có thể giảm cân.
- Advance Shakes và Hunger Smart Shakes có thể được sử dụng thay thế bữa ăn. Chúng có sô cô la và vani.
- Chỉ sử dụng thay thế bữa ăn khi có sự giám sát của bác sĩ. Không thay thế nhiều hơn một bữa ăn một ngày.
- Đảm bảo rằng bạn đang cung cấp đủ protein. Phụ nữ nên ăn khoảng 46 gram mỗi ngày và nam giới nên ăn khoảng 56 gram.
- Để giảm cân hiệu quả hơn, hãy thêm các bài tập thể dục thường xuyên vào lịch trình của bạn. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày sẽ làm tăng lượng calo đốt cháy và giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.
