Nếu bạn là một người lớn đã biết về việc sử dụng ma túy của trẻ vị thành niên, bạn có thể bị dụ dỗ để bay khỏi tay cầm hoặc trừng phạt nghiêm khắc đối với trẻ. Đây là một tình huống rất phức tạp, vì vậy điều quan trọng là bạn không nên vội vàng phản ứng. Học cách xây dựng đối mặt với thanh thiếu niên đang sử dụng ma túy và hướng dẫn thanh thiếu niên hướng tới một tương lai không có ma túy.
Các bước
Phương pháp 1/3: Nói chuyện với thanh thiếu niên
Bước 1. Hãy xả hơi
Phản ứng đầu tiên của bạn sau khi biết rằng con trai / con gái, cháu trai / cháu gái, học sinh hoặc vận động viên của bạn đang sử dụng ma túy có thể là tức giận hoặc thất vọng. Là cha mẹ, người thân, giáo viên hoặc huấn luyện viên, bạn đã đầu tư rất nhiều thời gian và năng lượng để đảm bảo rằng thanh thiếu niên này có một tương lai tươi sáng. Ma túy có thể là một rào cản lớn trên con đường dẫn đến sự vĩ đại, vì vậy việc khó chịu là điều dễ hiểu. Chỉ cần không thể hiện phản ứng ban đầu của bạn với thanh thiếu niên. Trước tiên hãy dành một chút thời gian để bình tĩnh lại.
- Hít thở sâu có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi. Đặt một tay lên bụng và tay kia lên ngực. Hút không khí qua mũi trong khoảng 4 lần đếm. Bụng của bạn sẽ nở ra bên dưới bàn tay của bạn. Giữ hơi thở trong thời gian ngắn, sau đó thở ra bằng miệng trong 4 lần đếm. Bạn sẽ cảm thấy bụng mình xẹp xuống như một quả bóng bên dưới bàn tay.
- Lặp lại chu kỳ trong vài phút cho đến khi bạn cảm thấy phản ứng thư giãn tự nhiên của cơ thể bắt đầu.
Bước 2. Sử dụng thời gian hạ nhiệt để tìm hiểu thêm
Trước khi bạn tiếp cận con cái về những mối quan tâm của mình, bạn nên thực hiện một chút nghiên cứu. Tìm kiếm nhanh trên Google sẽ phát hiện ra số liệu thống kê về việc sử dụng ma túy ở thanh thiếu niên, nghiên cứu mới nhất và thậm chí là các đề xuất hỗ trợ thanh thiếu niên cai nghiện.
- Tìm hiểu thêm về việc sử dụng ma túy ở tuổi vị thành niên trước khi đối đầu có thể giúp bạn tìm ra mức độ nghiêm trọng của vấn đề mà trẻ gặp phải và cách giúp trẻ nhận được sự giúp đỡ.
- Đảm bảo sử dụng các trang web có thẩm quyền như Viện Quốc gia về Lạm dụng Ma túy cho Thanh thiếu niên. Trang web này có một trang tài nguyên dành riêng cho phụ huynh.
Bước 3. Sắp xếp để nói chuyện riêng với con bạn
Hãy cho con bạn biết rằng bạn muốn nói chuyện với con và cùng nhau quyết định thời điểm thích hợp khi điều này có thể xảy ra mà không bị gián đoạn. Có thể hữu ích nếu đưa con bạn đến một nơi nào đó ngoài quy chuẩn, chẳng hạn như một công viên công cộng hoặc một tiệm kem, để cả hai thoát khỏi môi trường hàng ngày của mình.
- Nói chuyện trước đám đông có thể giúp bạn hạn chế cuộc thảo luận, tránh la hét, đóng sầm cửa hoặc tạo cảnh.
- Bắt đầu cuộc thảo luận bằng cách chia sẻ những gì bạn biết. Bám sát vào thực tế. Sau đó, theo dõi bằng cách thể hiện mối quan tâm của bạn. Lúc đầu, con bạn có thể phòng thủ và phủ nhận vấn đề. Nói rõ rằng bạn biết về việc sử dụng ma túy và chỉ muốn mở ra sàn để thảo luận.
- Bạn có thể nói điều gì đó như "Tôi yêu bạn sâu sắc. Tôi tìm thấy ma túy trong phòng ngủ của bạn và tôi thất vọng vì tôi đã hiểu rất rõ rằng việc sử dụng ma túy là không được chấp nhận trong gia đình chúng ta. Ma túy có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Nhưng, tôi không ở đây để trừng phạt bạn. Tôi muốn bạn làm việc với tôi để giúp bạn ngừng sử dụng."
Bước 4. Hãy yên tâm
Khuyến khích con bạn nói chuyện với bạn một cách trung thực và tránh khiến con bạn cảm thấy tội lỗi. Nhắc con bạn về những đặc điểm tích cực của chúng và thể hiện sự tự tin rằng bạn tin rằng chúng có thể ngừng sử dụng và đi đúng hướng.
- Ví dụ: lời trấn an của bạn có thể giống như "Tim, bạn là một thanh niên thông minh và tài năng. Cha của bạn và tôi luôn đánh giá cao tất cả những nỗ lực chăm chỉ mà bạn đã bỏ ra cho trường học và các buổi học ngoại ngữ của bạn. Tôi biết người đó vẫn còn ở đó ở đâu đó."
- Bạn có thể khiến con bạn cởi mở hơn bằng cách chia sẻ một số suy nghĩ của bạn về lý do tại sao trẻ có thể làm điều đó (ví dụ: áp lực từ bạn bè, cảm xúc tê liệt do mất mát, v.v.).
Bước 5. Hỏi xem bạn có thể làm gì
Hãy cho con bạn biết rằng bạn sẵn sàng làm bất cứ điều gì cần thiết để giúp con bạn ngừng sử dụng ma túy. Xem con bạn có ý tưởng gì về những việc bạn có thể làm để hỗ trợ con không. Tích cực lắng nghe những gì con bạn nói và lập kế hoạch để hành động.
- Thanh thiếu niên có thể sử dụng ma túy để hành động, gây chú ý hoặc để giúp họ đối phó với cuộc sống gia đình không ổn định hoặc áp lực cao. Xem liệu bạn có thể đáp ứng các nhu cầu của con bạn theo cách nào đó để việc sử dụng ma túy trở nên không phù hợp hay không.
- Ví dụ: nếu con bạn đang lạm dụng thuốc theo toa vì con đang cố gắng cải thiện sự tập trung hoặc thành tích trong lớp, bạn có thể cố gắng giảm bớt áp lực liên quan đến kết quả học tập của con. Bạn có thể đề nghị cô ấy giảm bớt một số trách nhiệm hoặc tìm một sở thích giúp cô ấy xả hơi.
Bước 6. Đặt lịch hẹn
Con bạn có thể cảm thấy nhiều loại cảm xúc liên quan đến việc sử dụng ma túy. Tìm một nhà trị liệu sức khỏe tâm thần địa phương hoặc nhà tâm lý học chuyên về sử dụng ma túy ở thanh thiếu niên. Chuyên gia này có thể giúp con bạn xử lý những gì con bạn đang trải qua, tìm ra yếu tố kích thích hành vi và phát triển các phương pháp đối phó lành mạnh hơn.
- Đừng cho rằng bạn có khả năng hoặc kỹ năng để tự mình giúp đỡ con bạn. Con bạn cần gặp một chuyên gia được đào tạo để thực sự ngừng sử dụng ma túy và giải quyết vấn đề cơ bản đang kích thích hành vi này.
-
Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, con bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên môn ngay lập tức:
- Mất hứng thú với các hoạt động mà anh ấy / cô ấy từng yêu thích
- Nói dối về nơi anh ấy / cô ấy đã ở hoặc với ai
- Nhận thấy mắt bắn máu, đồng tử giãn và sử dụng thuốc nhỏ mắt để che dấu hiệu
- Cách ly anh ấy / cô ấy với bạn bè hoặc những người thân yêu
- Dễ cáu kỉnh và dễ nổi nóng
- Trốn học; có điểm trượt; hoặc gặp các vấn đề về hành vi ở trường
- Nhận thấy sự biến mất của tiền, đồ vật có giá trị hoặc đơn thuốc
Bước 7. Khuyến khích các hành vi thay thế
Những người hoặc nơi con bạn ở xung quanh có thể góp phần vào vấn đề ma túy. Nói chuyện với con bạn về những hoạt động hoặc sở thích tích cực mà con bạn có thể tham gia sẽ giúp tăng cường sự tự tin và giúp con bạn tránh xa những đám đông không mong muốn.
- Con bạn có thể thích ý tưởng tham gia một câu lạc bộ ở trường, tham gia thể thao, tình nguyện hoặc nhận một công việc nhỏ.
- Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn đang dành thời gian chất lượng cho con một mình và với gia đình. Cảm thấy được chấp nhận trong gia đình của bạn có thể giúp việc sử dụng ma túy có vẻ ít được mong muốn hơn.
Phương pháp 2/3: Tổ chức can thiệp
Bước 1. Nhận ra lợi ích của một can thiệp
Sự can thiệp có thể là chính thức hoặc không chính thức. Bất kể cấu trúc nào, mục tiêu cuối cùng vẫn là tiếp cận một người có vấn đề về ma túy và giúp họ nhận ra những vấn đề mà cô ấy đang gặp phải do sử dụng ma túy. Bạn bè và gia đình tham dự để cung cấp thông tin cho thanh thiếu niên và hỗ trợ họ cũng như khuyến khích họ nhận được sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
Một can thiệp có thể được thực hiện một mình chỉ với gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, một chuyên gia cai nghiện hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần khác có thể cung cấp cả kinh nghiệm và hướng dẫn trong việc lập kế hoạch và thực hiện can thiệp. Các can thiệp thành công nhất được tạo điều kiện bởi một chuyên gia
Bước 2. Quyết định xem có cần can thiệp hay không
Là một người lớn quan tâm đến thanh thiếu niên, bạn muốn thấy anh ta hoặc cô ta nhận được sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Nghiện ma túy có thể gây tai hại cho cuộc sống của người sử dụng và làm lu mờ hoàn toàn những hy vọng và ước mơ cho tương lai. May mắn thay, sự can thiệp của thuốc có thể giúp ích. Hầu hết những người nghiện được can thiệp cuối cùng đều được điều trị.
- Can thiệp có thể là một bước cần thiết nếu thanh thiếu niên tiếp tục phủ nhận hoặc nói dối về việc sử dụng ma túy mặc dù có dấu hiệu rõ ràng của vấn đề nghiện ngập.
- Nó cũng có thể hữu ích nếu thanh thiếu niên không biết hành vi tiêu cực của mình đang ảnh hưởng đến người khác như thế nào.
Bước 3. Lập kế hoạch
Vì đối mặt với con bạn về vấn đề ma túy có thể gây xúc động mạnh, nên cần phải có một kế hoạch để hướng dẫn tiến trình can thiệp. Đầu tiên, các thành viên trong gia đình sẽ xem xét mức độ của vấn đề ma túy và thu thập thông tin về chứng nghiện và các chương trình điều trị. Sau đó, với sự trợ giúp của chuyên gia, bạn sẽ đặt ra kết quả mong muốn và quyết định xem ai nên tham gia.
Những người tham gia can thiệp thông thường là cha mẹ, ông bà, anh chị em, bạn bè, giáo viên hoặc huấn luyện viên. Tất cả những người này phải là những cá nhân mà thanh thiếu niên có mối quan hệ thân thiết và những người quan tâm đến phúc lợi của cô ấy
Bước 4. Chuẩn bị các báo cáo cá nhân
Khi kế hoạch và nhóm đã có, mọi người cần xây dựng một kịch bản ngắn về những gì họ sẽ nói. Một nhà can thiệp chuyên nghiệp sẽ hướng dẫn bạn tất cả những gì và những gì không nên nói. Nói chung, mỗi người sẽ lần lượt thảo luận về việc loại thuốc của thanh thiếu niên mà chúng tôi đã ảnh hưởng đến họ như thế nào (ví dụ: căng thẳng trong mối quan hệ hoặc các rắc rối về tài chính / pháp lý). Mỗi cá nhân cũng sẽ chia sẻ tình yêu thương và sự quan tâm của họ cũng như hy vọng rằng các em có thể khỏi bệnh khi được điều trị.
- Theo nguyên tắc chung, những người tham dự nên tập trung phát biểu của họ vào các sự kiện. Sau đó, theo dõi phản ứng cảm xúc của chính họ. Không tấn công thanh thiếu niên hoặc đưa ra các vấn đề không liên quan đến ma túy của chúng tôi.
- Ví dụ: một phụ huynh có thể nói "Tôi thực sự lo lắng về việc bạn sử dụng ma túy. Bạn đã bị tai nạn xe hơi và có thể khiến bạn mất mạng. Tôi không thể ngủ vào ban đêm, lo lắng nếu điều này xảy ra lần sau Tôi sẽ mất con gái của mình."
Bước 5. Tổ chức cuộc họp
Vào ngày dự kiến can thiệp, tất cả những người thân yêu sẽ gặp gỡ thanh thiếu niên - người đó không nên biết trước mục đích của cuộc gặp. Với sự hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần, mỗi người sẽ lần lượt chia sẻ bản tuyên bố đã chuẩn bị của mình và trình bày bất kỳ hậu quả nào sẽ xảy ra nếu thanh thiếu niên không hợp tác điều trị.
Trong cuộc họp can thiệp, những người tham dự cũng sẽ giải thích kế hoạch được đề xuất để được giúp đỡ, chẳng hạn như đăng ký vào một chương trình điều trị bằng thuốc
Bước 6. Giữ vững lập trường
Các thành viên trong gia đình và bạn bè sẽ phải giải quyết các hậu quả gây ra trong cuộc họp nếu thanh thiếu niên không hợp tác điều trị.
- Các hậu quả đặt ra trong quá trình can thiệp có thể bao gồm mất quyền tiếp cận phương tiện hoặc cắt trợ cấp. Nếu thanh thiếu niên không đồng ý nhận điều trị cần thiết, bạn phải giải quyết những hậu quả này, cho dù nó có khó khăn đến đâu.
- Vấn đề không phải là trừng phạt thanh thiếu niên, mà là để cho họ thấy rằng vấn đề ma túy là không thể chấp nhận được và bạn nghiêm túc trong việc điều trị chuyên nghiệp cho họ.
Phương pháp 3/3: Tránh những sai lầm phổ biến
Bước 1. Đừng nghĩ việc sử dụng ma túy ở tuổi teen chỉ là "thử nghiệm"
Cha mẹ có thể loại bỏ các dấu hiệu ban đầu của việc sử dụng ma túy bằng cách coi hành vi của con mình là "thử nghiệm". Thật không may, ngay cả việc sử dụng ma túy thông thường cũng có thể dẫn đến nghiện. Can thiệp sớm là rất quan trọng.
Nhiều bậc cha mẹ ngần ngại đối mặt với con cái của họ bởi vì họ cũng đã trải qua những kinh nghiệm tương tự. Ngay cả khi bạn đã làm điều tương tự khi còn trẻ mà không có bất kỳ tác động tiêu cực nào, điều đó không có nghĩa là con trai hoặc con gái của bạn cũng sẽ như vậy
Bước 2. Kiểm tra môi trường của bạn
Bạn cần tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng môi trường sống trong nhà để đảm bảo rằng bạn không củng cố hành vi sử dụng ma túy. Cha mẹ có thể thỉnh thoảng sử dụng rượu, nhưng nói rằng đó là giới hạn cho trẻ em. Ngoài ra, nhiều bậc cha mẹ trở nên phụ thuộc vào bản thân những viên thuốc kê đơn, điều này có thể làm tăng tỷ lệ con bạn bị nghiện.
Nếu có hai cha mẹ trong nhà, bạn cần phải đánh giá cẩn thận và thảo luận về mức độ sẵn có của ma túy và rượu trong nhà của bạn. Rất có thể xu hướng chuyển sang sử dụng ma túy của bạn có thể đang ảnh hưởng đến tuổi teen của bạn
Bước 3. Giữ mối quan hệ với nhà trường và bạn bè của con bạn
Khi cha mẹ không kết nối với cuộc sống thanh thiếu niên của họ, họ bỏ lỡ cơ hội nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ. Nếu bạn không hiểu biết về hành vi của trẻ ở trường, bạn đang mất cơ hội can thiệp vào các hành vi có vấn đề.
- Liên hệ với giáo viên và cố vấn hướng dẫn của con bạn để họ biết bạn và nhận thức được mối quan tâm của bạn.
- Điều tương tự cũng xảy ra với việc con bạn đi chơi với ai. Cố gắng gặp gỡ và nói chuyện với cha mẹ của bạn bè của con trai hoặc con gái của bạn để bạn luôn biết.
Bước 4. Ghi chú lại các dấu hiệu cảnh báo bệnh tâm thần
Bệnh kèm theo, hoặc chung sống, nghiện ngập và rối loạn tâm thần rất phổ biến ở người lớn và thanh thiếu niên. Nhiều bậc cha mẹ có thể bỏ qua các dấu hiệu của rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực và rối loạn ăn uống có thể ảnh hưởng đến thanh thiếu niên. Những rối loạn như vậy có thể dẫn đến việc con bạn tự điều trị bằng thuốc để giảm bớt nỗi đau về tinh thần.
-
Tất cả các bệnh tâm thần đều có một loạt các dấu hiệu và triệu chứng rất đặc biệt. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu trùng lặp giữa các rối loạn. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bệnh tâm thần:
- Lo lắng quá mức
- Thấy những thay đổi trong thói quen ăn uống - ăn quá nhiều hoặc quá ít
- Thấy những thay đổi trong thói quen ngủ - ngủ quá nhiều hoặc quá ít
- Trải qua một loạt các khiếu nại về thể chất (ví dụ: đau đầu, đau bụng, v.v.)
- Thường xuyên cảm thấy tức giận hoặc cáu kỉnh
- Gặp vấn đề khi tập trung hoặc tập trung
- Có ý nghĩ làm tổn thương bản thân
- Cảm thấy rất buồn hoặc "xanh"
