Học cách sống và thích nghi với cuộc sống trong tình trạng bó bột ở chân có thể là một thử thách. Tuy nhiên, chăm sóc cho băng bó của bạn có nghĩa là bạn sẽ hồi phục nhanh hơn nhiều và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Với thông tin trong wikiHow này, bạn có thể học cách thoải mái hơn trong quá trình bó bột trong quá trình hồi phục.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chăm sóc dàn diễn viên của bạn
Bước 1. Nâng cao chân bị ảnh hưởng của bạn
Giữ chân của bạn nâng cao trong vài ngày đầu tiên sau khi bạn được bó bột sẽ giúp ngăn ngừa mọi vết sưng tấy không cần thiết và giúp giảm đau.
Dùng một vài chiếc gối hoặc một chiếc khăn / chăn cuộn lại để nâng bó bột của bạn. Điều này sẽ giúp giảm toàn bộ trọng lượng khỏi chân và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn
Bước 2. Tránh tiếp xúc trực tiếp với nước
Làm ướt băng bó của bạn sẽ làm mềm băng bó cứng và sẽ ngăn xương được bảo vệ hoàn toàn khỏi những cú va chạm ngẫu nhiên và có thể dẫn đến việc xương di chuyển khỏi sự hỗ trợ yếu đi từ bó bột.
- Bạn có thể mua các tấm che để giữ cho phôi khô ráo khi tắm hoặc các hoạt động liên quan đến nước.
- Không sử dụng màng dính hoặc túi nhựa để tránh bó bột bị ướt, vì chúng không được khuyến cáo về mặt y tế.
- Liên hệ với bác sĩ đa khoa / bác sĩ của bạn nếu băng bó của bạn bị ướt, để đảm bảo rằng điều này không gây ra bất kỳ tổn thương nào.
Bước 3. Cố gắng giữ cho băng bó bột không bị che phủ, và tránh những khu vực nóng
Điều này sẽ tránh cho da bạn quá nóng và đổ nhiều mồ hôi. Bọc băng bột hoặc tiếp xúc với nhiệt có thể gây ngứa, khiến chân bạn không thoải mái.
Nếu phải băng bó vì bất kỳ lý do gì, hãy tháo băng che càng sớm càng tốt, để có đủ không khí đi qua vùng da dưới bó bột của bạn
Bước 4. Tránh đặt bất cứ thứ gì dưới lớp băng của bạn
Mặc dù bó bột của bạn có thể cảm thấy rất ngứa, nhưng điều quan trọng là không được đặt bất cứ thứ gì bên dưới để gãi, vì điều này có thể gây hại cho da, dẫn đến nhiễm trùng.
Tình trạng ngứa sẽ giảm sau một vài ngày, nhưng nếu không liên hệ với bác sĩ gia đình của bạn để được tư vấn y tế
Bước 5. Không đi lại trên băng bột của bạn, trừ khi được sự cho phép của bác sĩ
Băng bột có thể bị vỡ và không đủ chắc để giữ trọng lượng của chân bạn.
Nếu bác sĩ cho phép bạn, thì họ sẽ mang cho bạn một đôi giày thạch cao để hỗ trợ bó bột
Phương pháp 2/3: Cảm thấy thoải mái hơn khi truyền
Bước 1. Kéo căng các khu vực không bị ảnh hưởng
Đảm bảo giữ cho các vùng khác của chân bạn di chuyển là điều cần thiết để ngăn ngừa bất kỳ tình trạng cứng khớp nào và giữ cho máu lưu thông tốt qua chân để giúp quá trình chữa bệnh.
- Cử động ngón chân và đầu gối để giúp lưu thông máu.
- Giữ cho chân của bạn không bị ảnh hưởng cũng di chuyển để tránh chuột rút hoặc cứng.
Bước 2. Ngăn chặn bất kỳ loại thuốc xịt, bột hoặc kem dưỡng da nào dính vào lớp bột của bạn
Nếu bất kỳ loại thuốc xịt nào dính vào băng bột của bạn, điều này có thể gây ngứa hoặc đau do kích ứng da, vì vậy hãy cố gắng tránh sử dụng thuốc xịt, kem dưỡng da hoặc bột xung quanh khu vực bị ảnh hưởng.
Không thoa kem dưỡng da bên dưới băng bột của bạn vì điều này có thể gây ra phản ứng trên da
Bước 3. Dùng nạng hoặc xe lăn để đi lại
Nếu bạn cần đứng dậy bất cứ lúc nào để đi vệ sinh hoặc phòng khác trong nhà, hãy sử dụng xe lăn hoặc nạng để hỗ trợ ổn định và ngăn ngừa những cơn đau không cần thiết.
- Nhờ ai đó giúp bạn đi lại. Đừng cố gắng tự làm điều này để bắt đầu đề phòng bạn bị ngã và tự làm mình bị thương.
- Tránh nhảy nếu bạn có thể, vì bạn có thể vô tình dồn trọng lượng qua chân bị ảnh hưởng và gây đau hoặc tổn hại cho vùng đó.
Bước 4. Uống thuốc
Nếu tình trạng ngứa của bạn trở nên thực sự nghiêm trọng hoặc bạn bị đau nhiều, hãy thử dùng thuốc như thuốc kháng histamine hoặc ibuprofen để giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Trong vài ngày đầu tiên, hãy uống thuốc giảm đau thường xuyên vì bạn có thể bị đau nhiều hơn vào những ngày này
Phương pháp 3/3: Biết khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Tìm kiếm lời khuyên y tế ngay lập tức nếu:
- Ngón chân của bạn đã chuyển sang màu xanh. Điều này có thể có nghĩa là bạn không nhận đủ oxy hoặc máu đến khu vực này và điều này có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị ngay lập tức.
- Bạn đã bị hỏng bó bột của mình. Nếu bó bột của bạn bị gãy, nó sẽ không thể hỗ trợ đủ cho chân của bạn. Chân của bạn có thể di chuyển, khiến nó lành không chính xác nếu không được cố định.
- Bạn đang trải qua nhiều cơn đau hoặc cảm giác bất thường. Điều này cũng có thể có nghĩa là chân của bạn không được cung cấp đủ oxy hoặc máu xung quanh khu vực này, và điều này phải được điều trị khẩn cấp.
- Bất kỳ vấn đề nào khác được liệt kê trong danh sách này.
Bước 2. Gọi cho bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc cảm thấy lo lắng
Bạn có thể gọi nếu bạn cảm thấy như mình đã làm sai điều gì đó hoặc nếu bạn diễn viên cảm thấy không ổn. Tốt hơn hết là bạn nên nhận lời khuyên y tế và đảm bảo an toàn hơn là để quá muộn và vấn đề phát triển thành một điều gì đó nghiêm trọng hơn.
Bạn không được mong đợi là một chuyên gia hoặc biết mọi thứ bạn đang làm ngay lập tức. Bác sĩ của bạn sẽ sẵn lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn, cho đến khi bạn cảm thấy tự tin hơn
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Thử sử dụng băng phẫu thuật xung quanh các cạnh của bó bột nếu chúng cảm thấy sắc nhọn hoặc khó chịu.
- Bạn có thể đặt bông gòn bên dưới băng bột để tránh ngứa nếu cảm thấy muốn gãi, nhưng không để ở đó quá 10 phút tối đa.
Cảnh báo
- Không thử bất kỳ phương pháp nào mà bạn cảm thấy có thể gây đau hoặc tổn hại nhiều hơn.
- Đừng lái xe khi đang bó bột.
- Không tự mình gỡ bỏ hoặc đặt lại vị trí của nó. Điều này có thể di chuyển chân của bạn ra khỏi vị trí và gây đau.
