Rất khó để đủ hiệu quả và kỷ luật để đi tắm trong vòng 5 phút hoặc ít hơn. Đặc biệt nếu bạn là con gái và để tóc dài, việc thực hiện toàn bộ quy trình làm tóc nhanh chóng có thể là một thách thức, đặc biệt nếu bạn cũng làm những việc như cạo lông chân trong khi tắm. Mặc dù có vẻ như không thể làm hết mọi thứ trong vòng chưa đầy 5 phút, nhưng có một số cách để điều chỉnh tốc độ của bản thân khi tắm, cũng như những việc bạn có thể làm trước hoặc sau khi tắm để tiết kiệm thời gian.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Chuẩn bị sẵn sàng vòi hoa sen
Bước 1. Bật vòi hoa sen trước
Nếu đang cố gắng cắt giảm thời gian tắm, bạn có thể bắt đầu trước khi xuống nước. Nếu mất nhiều thời gian để nước ấm chảy, hãy vặn nước trước một phút hoặc lâu hơn.
Thay vì đứng xung quanh và đợi vòi hoa sen nóng lên, bạn có thể đánh răng, chuẩn bị trang phục hoặc làm những việc khác để thời gian trôi qua để thời gian chờ đợi không còn là một phần của việc tắm
Bước 2. Chuẩn bị đồ dùng vệ sinh cá nhân của bạn
Một cách tốt để đảm bảo rằng bạn không lãng phí thời gian khi tắm là sắp xếp ngăn nắp. Nếu bạn có nhiều sản phẩm chật cứng giá tắm, hãy chọn đồ vệ sinh cá nhân mà bạn sử dụng thường xuyên và đặt chúng ở vị trí dễ tiếp cận của vòi hoa sen.
Bước 3. Thiết lập phần thưởng cho bản thân
Một điều có thể thúc đẩy bạn tăng tốc độ tắm là thiết lập phần thưởng sau khi tắm. Đây có thể là một công cụ hữu hiệu vì bước ra khỏi vòi sen nước ấm sẽ dễ dàng hơn nếu có điều gì đó thúc đẩy bạn.
- Đôi khi, cảm giác sợ hãi khi cảm thấy không khí lạnh có thể khiến bạn chết mê chết mệt khi tắm. Nếu nhà bạn lạnh, hãy chắc chắn rằng bạn có một bộ quần áo ấm để chờ khi bạn ra ngoài.
- Bạn cũng có thể pha cà phê để pha hoặc sô-cô-la nóng để làm nóng trong khi bạn đang tắm như động lực để ra ngoài.
Bước 4. Bật một danh sách phát ngắn
Danh sách bài hát về vòi hoa sen là một cách tuyệt vời để sắp xếp thời gian tắm theo cách áp suất thấp và thú vị. Tập hợp một danh sách phát dài năm phút hoặc vài giây trong vòng 5 phút. Danh sách phát này sẽ giúp bạn điều chỉnh tốc độ tắm để bạn biết được mình còn bao nhiêu thời gian.
Cố gắng chọn những bản nhạc lạc quan thay vì những bản nhạc buồn, chậm rãi. Nghe những bài hát chậm trong khi tắm có thể khiến bạn di chuyển với tốc độ chậm hơn trong khi tắm
Bước 5. Bật bộ hẹn giờ năm phút
Nếu bạn muốn hẹn giờ tắm thêm một bước nữa, hãy bật đồng hồ bấm giờ hoặc đồng hồ hẹn giờ nấu ăn ngay khi bắt đầu tắm và để ở nơi dễ tiếp cận bên cạnh vòi hoa sen.
- Bạn cũng có thể sử dụng đồng hồ đeo tay hoặc đồng hồ đeo tay không thấm nước để có thể chống nước khi tắm và để mắt đến nó.
- Nếu bạn không có đồng hồ chống thấm nước, hãy đặt nó trên bồn rửa hoặc nơi nào đó mà bạn có thể nhìn thấy nếu kéo rèm phòng tắm lại. Bằng cách này, bạn có thể kiểm tra thời gian nếu bạn muốn trong khi tắm.
Phương pháp 2 của 3: Tăng tốc thói quen tắm của bạn
Bước 1. Thiết lập một thói quen ổn định
Có thói quen tắm rửa thường xuyên có thể giữ cho bạn một nhịp độ ổn định và đúng lịch trình. Cố gắng thực hiện các hoạt động tắm của bạn theo thứ tự để bạn thậm chí không phải do dự hoặc suy nghĩ về những gì bạn đang làm.
Bước 2. Làm hai việc cùng một lúc
Cố gắng tối đa hóa thời gian bạn có trong vòi hoa sen bằng cách tổng hợp một số hoạt động dưới vòi hoa sen của bạn! Ví dụ, bạn thoa và thoa dầu gội lên tóc, sau đó gội sạch cơ thể trong khi để dầu gội làm sạch tóc. Sau khi gội xong, bạn có thể xả sạch dầu gội trên tóc rồi thoa dầu dưỡng tóc, sau đó đa tác vụ tương tự trong khi dầu xả ngấm vào tóc.
Bước 3. Sử dụng dầu gội và dầu xả hai trong một
Gội đầu và dưỡng tóc thường là việc làm mất nhiều thời gian nhất khi tắm, đặc biệt nếu bạn có mái tóc đặc biệt dài. Để cắt giảm thời gian gội đầu, hãy sử dụng dầu gội và dầu xả hai trong một. Những sản phẩm này có thể có hiệu quả tương đương với việc sử dụng hai sản phẩm riêng biệt và chúng có thể giúp bạn loại bỏ một khoảng thời gian đáng kể khi tắm.
Bước 4. Giờ mỗi lần tắm theo thói quen
Một cách tuyệt vời khác để giữ đúng lịch trình là quyết định khoảng thời gian bạn muốn dành cho mỗi lần tắm. Ví dụ, bạn có thể quyết định dành hai phút để thoa dầu gội và tắm sạch cơ thể, một phút xả sạch dầu gội và thoa dầu xả, và hai phút hoàn tất việc gội đầu và xả sạch dầu xả.
Bước 5. Giảm nhiệt độ nước
Nếu bạn thực sự nghiêm túc về việc rút ngắn thời gian tắm, hãy cân nhắc giảm nhiệt độ của nước khi đang tắm. Bạn có thể khó thoát khỏi vòi hoa sen nóng và sang trọng, nhưng nếu bạn hạ nhiệt độ nước xuống mức không thoải mái, đó có thể là động lực mạnh mẽ để bạn thoát ra ngoài nhanh hơn.
Không bao giờ vặn nước đến nhiệt độ quá khó chịu. Thay vào đó, hãy chuyển nước từ nóng sang ấm, thay vì đóng băng
Phương pháp 3/3: Thay đổi thói quen tắm vòi hoa sen của bạn
Bước 1. Không gội đầu sau mỗi lần tắm
Nếu bạn tắm hàng ngày, hãy nhớ rằng không nhất thiết phải gội đầu trong mỗi lần tắm. Trên thực tế, hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng hầu hết mọi người không cần phải gội đầu hàng ngày và việc gội đầu hàng ngày có thể làm mất đi lượng dầu thiết yếu trên tóc, giúp giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh.
- Trừ khi bạn có da đầu rất nhờn hoặc tập thể dục và đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể không cần gội đầu mỗi ngày. Thay vào đó, hãy cố gắng gội đầu cách ngày.
- Không gội đầu có thể cắt giảm đáng kể thời gian tắm của bạn, thậm chí là một nửa.
- Để giữ cho mái tóc của bạn luôn tươi mới giữa các lần gội, bạn có thể sử dụng dầu gội khô để giảm thiểu dầu. Mặc dù đôi khi dầu gội khô có thể hữu ích giữa các lần gội đầu, nhưng bạn không nên phụ thuộc vào nó để thay thế cho việc thực sự gội đầu.
Bước 2. Lưu các hoạt động sau khi tắm xong
Một số người rửa mặt hoặc thậm chí đánh răng dưới vòi hoa sen. Đây là cả hai việc bạn có thể làm bên ngoài phòng tắm để không lãng phí thời gian quý giá của mình. Đánh răng trước hoặc sau khi tắm và rửa mặt trực tiếp sau khi tắm thay vì trước đó vì sức nóng của nước giúp mở lỗ chân lông.
Bước 3. Cạo râu vào đêm trước hoặc sau khi tắm
Việc cạo lông chân và lông nách có thể mất nhiều thời gian, đặc biệt nếu bạn thực hiện một công việc cẩn thận và kỹ lưỡng. Thay vì cạo râu khi đang tắm, hãy cân nhắc việc cạo râu vào đêm hôm trước.
- Để cạo râu vào đêm hôm trước, hãy ngồi ở mép vòi hoa sen và làm ướt chân, nách hoặc bất cứ nơi nào khác mà bạn có thể thường xuyên cạo bằng nước ấm. Bôi kem cạo râu và cạo râu cẩn thận, thêm nước hoặc kem cạo râu vào bất kỳ vùng da khô nào nếu cần.
- Cạo râu trong khi ngồi xuống có thể cho phép bạn thực hiện công việc tốt hơn và kỹ lưỡng hơn so với việc bạn có thể làm trong khi tắm trong khi bạn đang đứng.
Lời khuyên
- Nếu có ích, hãy nhờ ai đó như cha mẹ hoặc bạn cùng phòng quy trách nhiệm cho bạn. Yêu cầu họ gõ cửa khi hết năm phút.
- Tập trung vào lúc tắm. Bạn có thể dễ dàng mơ mộng hoặc không suy nghĩ gì khi đang tắm, nhưng hãy nhớ tập trung sức lực vào việc cắt giảm độ dài của vòi hoa sen.
