Khi chúng ta già đi, răng của chúng ta có thể không còn trắng và rực rỡ như trước nữa. Răng có thể vàng vì một số lý do, từ thiếu vệ sinh răng miệng đến uống một số đồ uống có thể làm ố vàng răng, chẳng hạn như rượu hoặc trà. Hút thuốc cũng có thể làm ố răng. Mặc dù chúng có thể không hiệu quả bằng các liệu pháp làm trắng chuyên nghiệp, nhưng miếng dán làm trắng có thể giúp loại bỏ một số vết ố vàng này.
Các bước
Phần 1 của 3: Sử dụng dải làm trắng
Bước 1. Đọc kỹ hướng dẫn
Mặc dù hầu hết các miếng dán làm trắng được áp dụng và sử dụng theo cách tương tự, một số nhãn hiệu có thể có hướng dẫn khác nhau. Luôn luôn đọc hướng dẫn đầy đủ và nhận thức được bất kỳ tác dụng phụ nào trước khi sử dụng bất kỳ dải làm trắng hoặc sản phẩm làm trắng nào.
- Sử dụng sai cách có thể gây hại cho răng, nướu và sức khỏe của bạn.
- Hướng dẫn có thể khác nhau giữa các nhãn hiệu, luôn luôn đọc đầy đủ các hướng dẫn trước khi sử dụng.
Bước 2. Đánh răng
Trước khi dán miếng làm trắng răng, bạn cần đánh răng. Nếu bạn bôi chúng mà không đánh răng, bạn có thể vô tình mắc kẹt thức ăn hoặc vi khuẩn dưới miếng dán và bề mặt răng sẽ không tiếp xúc với chất làm trắng, điều này có thể dẫn đến kết quả không đẹp mắt. Đánh răng cũng có thể giúp loại bỏ bất kỳ mảng bám nào có thể cản trở tác dụng làm trắng của miếng dán trên men răng.
- Đánh răng sẽ cho phép hydrogen peroxide trong chất làm trắng thâm nhập vào men răng tốt hơn.
- Đánh răng ít nhất nửa giờ trước khi dán miếng dán để nước bọt làm sạch lượng florua dư thừa và chuẩn bị men răng để làm trắng.
Bước 3. Chuẩn bị các dải của bạn
Trước khi dán miếng dán lên răng, hãy dành một chút thời gian để đảm bảo rằng bạn đang dán miếng đúng vào vị trí chính xác. Một số miếng dán làm trắng sẽ có dải đặc biệt dành cho răng trên và dưới và tất cả sẽ có một mặt nhất định của dải phải tiếp xúc với răng. Hãy dành một chút thời gian và tìm hiểu xem dải nào sẽ đi đến đâu.
- Bôi mặt bên bằng bất kỳ loại gel nào lên răng của bạn. Gel này là chất làm trắng và phải tiếp xúc với toàn bộ bề mặt răng ngoại trừ nướu để hoạt động bình thường.
- Mặt nhẵn của miếng dán sẽ không có gel làm trắng và chỉ có tác dụng giúp bạn bôi miếng dán lên.
Bước 4. Dán các dải lên răng của bạn
Sau khi xác định cách mà miếng dán của bạn cần được dán, hãy đặt chúng lên răng của bạn, với mặt được phủ gel tiếp xúc với bề mặt của răng. Đảm bảo rằng miếng dán này bao phủ toàn bộ răng của bạn, loại bỏ mọi vết sưng tấy hoặc những vùng không bằng phẳng.
- Thử lau khô bề mặt răng bằng khăn ăn hoặc khăn tắm trước khi dán miếng dán. Điều này sẽ giúp tăng hiệu quả làm trắng. Bạn cũng có thể sử dụng dụng cụ thu nhỏ má để tán đều môi và kiểm soát dòng chảy của nước bọt trong quá trình điều trị làm trắng. Độ ẩm trong miệng ít hơn sẽ mang lại cho bạn một kết quả tốt hơn.
- Có thể dùng bàn chải đánh răng để làm phẳng dải lông này nếu cần.
- Che phủ hoàn toàn răng của bạn mà không có bất kỳ vùng nào không đều sẽ giúp răng bạn trắng đều hơn.
- Tránh để các miếng dán tiếp cận và che phủ nướu răng của bạn, vì điều này có thể gây kích ứng hoặc thậm chí bỏng nhẹ khiến nướu của bạn trông có màu trắng.
Bước 5. Chờ cho các dải làm việc xong
Khi bạn đã dán các miếng dán, bạn sẽ cần kiên nhẫn chờ đợi khi chúng hoạt động trên răng của bạn. Hầu hết các thương hiệu sẽ có khoảng thời gian khác nhau một chút mà họ khuyên bạn nên đeo dải, vì vậy hãy đọc kỹ hướng dẫn của bạn. Tránh chạm vào các dải để cho phép chúng hoạt động không được diễn giải.
- Nói chung, bạn sẽ đợi khoảng 30 phút, trước khi tháo các miếng dán.
- Để giữ cho răng khô trong suốt quá trình tẩy trắng răng, bạn có thể thử nằm ngửa trên giường, giữ cho miệng của bạn mở một chút. Điều này sẽ làm giảm lượng nước bọt, có thể cản trở quá trình tẩy trắng răng. Hãy thử thở bằng miệng một lúc để đỡ khô miệng.
Bước 6. Lấy các dải ra
Sau khoảng thời gian mà các dải cụ thể mà bạn đã hướng dẫn để bạn đeo chúng trôi qua, bạn sẽ cần phải tháo dải ra. Bóc chúng ra khỏi răng và vứt chúng đi khi đến lúc cần loại bỏ.
- Đừng để chúng lâu hơn quy định vì điều này có thể gây kích ứng và nhạy cảm ở răng và nướu.
- Để miếng dán trong thời gian dài hơn sẽ không làm tăng kết quả tẩy trắng răng.
- Làm sạch miệng của bạn sau khi sử dụng miếng dán. Hãy thử súc miệng bằng nước hoặc đánh răng để đảm bảo rằng gel làm trắng ra khỏi miệng. Cố gắng không nuốt quá nhiều gel vì nó có thể gây độc.
- Để có kết quả tốt nhất, tránh ăn bất cứ thứ gì trong một giờ sau khi điều trị.
Bước 7. Lặp lại quy trình
Miếng dán làm trắng có tác dụng theo thời gian, sử dụng khả năng tiếp xúc chậm với các hóa chất gây ra quá trình làm trắng. Bạn sẽ cần sử dụng nhiều lần các miếng dán trước khi bạn thấy bất kỳ sự khác biệt đáng chú ý nào về độ trắng của răng. Tiếp tục sử dụng các dải trong khoảng thời gian được khuyến nghị để tận dụng tối đa chúng.
- Sử dụng hai lần mỗi ngày, mỗi lần 30 phút.
- Khi bạn đã có được bóng râm như mong muốn, hãy sử dụng các dải này mỗi tháng một lần như một biện pháp làm mới để duy trì chúng.
- Kết quả duy trì có thể được mong đợi trong khoảng bốn tháng, nhưng chúng cũng hoạt động tốt sau khi tẩy trắng răng chuyên nghiệp tại phòng nha.
Phần 2 của 3: Thận trọng khi sử dụng với dải làm trắng
Bước 1. Không nuốt bất kỳ gel nào từ các dải
Một số miếng dán làm trắng răng có chứa hydrogen peroxide, chất độc nếu nuốt phải. Cố gắng tránh nuốt bất kỳ gel hoặc nước bọt tiết ra khi đeo miếng dán trắng răng.
Đừng lo lắng nếu bạn vô tình nuốt phải một lượng nhỏ gel. Một lượng nhỏ có thể sẽ không gây ra bất kỳ triệu chứng nào
Bước 2. Dừng lại nếu xảy ra hiện tượng nhạy cảm
Các hóa chất trong miếng dán làm trắng có thể gây ra một số nhạy cảm ở răng và nướu. Đây có thể là kết quả của việc gel tiếp xúc trực tiếp với nướu, dán miếng dán quá lâu hoặc quá nhiều, hoặc nhạy cảm với gel.
- Hãy tạm ngừng sử dụng miếng dán làm trắng nếu bạn nhận thấy răng hoặc nướu của mình trở nên nhạy cảm.
- Hỏi nha sĩ xem bạn có thể sử dụng miếng dán làm trắng răng một cách an toàn hay không.
Bước 3. Hỏi nha sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm làm trắng nào
Không phải tất cả các miếng dán làm trắng răng đều sử dụng các hóa chất và quy trình giống nhau để đạt được kết quả. Một số có thể thực sự làm trầm trọng thêm các vấn đề về răng đã có từ trước hoặc khiến những vấn đề mới phát sinh. Hỏi nha sĩ xem miếng dán làm trắng và các sản phẩm làm trắng khác có phù hợp với bạn không. MẸO CHUYÊN GIA
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
Bước 1. Đánh răng thường xuyên
Tiếp tục đánh răng thường xuyên là một cách tuyệt vời để giúp răng trắng và khỏe mạnh. Hãy chắc chắn rằng bạn đang đánh răng đúng cách và đủ thường xuyên để có được lợi ích đầy đủ. Hãy nhớ dành thời gian của bạn khi đánh răng và đạt đến từng kẽ răng hoàn toàn.
- Chải lông hai lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng hai phút.
- Không chải quá mạnh vì có thể làm mất men răng hoặc làm tổn thương nướu. Cũng cố gắng tránh sử dụng bàn chải đánh răng quá cứng (luôn luôn sử dụng loại mềm) và không sử dụng bàn chải mới ngay sau khi điều trị hoặc sau khi uống soda vì men răng bị suy yếu và rất nhạy cảm với mài mòn.
- Bạn có thể thử sử dụng kem đánh răng làm trắng ngoài miếng dán làm trắng răng nhưng hãy đảm bảo rằng bạn cũng đang sử dụng kem đánh răng có hơn 1100 ppm florua, có thể giúp giảm ê buốt. Hãy thử sử dụng miếng dán và kem đánh răng làm trắng trong hai tuần để bắt đầu, nhưng hãy xen kẽ kem đánh răng làm trắng với kem đánh răng có fluor (tốt nhất nên sử dụng trước khi đi ngủ).
Bước 2. Dùng nước súc miệng
Sử dụng nước súc miệng ngoài việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn. Nước súc miệng được sử dụng để tiêu diệt vi khuẩn cũng như rửa sạch các chất cặn bã bị bong ra bằng cách đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa.
- Cố gắng súc miệng ít nhất 30 giây trước khi nhổ ra.
- Nếu nước súc miệng quá mạnh, bạn có thể nhỏ nước hoặc pha loãng với nước ngay từ đầu với độ pha loãng 50:50.
- Bạn có thể muốn sử dụng nước súc miệng làm trắng ngoài miếng dán làm trắng.
Bước 3. Dùng chỉ nha khoa hàng ngày
Mặc dù dùng chỉ nha khoa có thể khó và mất thời gian, nhưng đây là một bước quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của răng và nướu của bạn. Dùng chỉ nha khoa hoạt động bằng cách loại bỏ mảng bám và cao răng tích tụ mà việc đánh răng có thể đã bỏ sót. Hãy nhớ rằng tốt hơn là để ngăn ngừa bất kỳ sự cố nào trong tương lai hơn là tiêu tốn rất nhiều tiền để sửa chữa các hư hỏng.
- Bắt đầu với một sợi chỉ nha khoa dài, dài khoảng sải tay.
- Quấn chỉ nha khoa quanh các ngón giữa của bạn, kéo dài khoảng cách giữa hai bàn tay.
- Xỏ chỉ nha khoa xuống giữa các răng ở cả hai bên của mỗi nhú nướu (tam giác nướu nằm giữa các răng).
- Kéo chỉ nha khoa sang một bên của răng, tạo thành hình chữ “c”.
- Di chuyển chỉ nha khoa lên xuống theo chiều dài của răng để làm sạch nó.
Bước 4. Tránh một số loại thực phẩm
Một số loại thực phẩm có thể làm cho răng của bạn bị nhiễm màu, dẫn đến màu vàng, điều này có khả năng mang lại kết quả nhanh hơn nhiều so với bình thường nếu bạn đang sử dụng miếng dán. Các loại thực phẩm khác có thể làm mòn men răng, dẫn đến tổn thương và đau răng. Cố gắng tránh một số thực phẩm và đồ uống sau đây vì bạn có tác dụng làm trắng răng:
- Cà phê, trà và rượu có thể khiến răng bạn bị ố vàng.
- Thực phẩm có đường hoặc đồ uống có tính axit cao, như nước cam hoặc soda, có thể làm mòn men răng của bạn. Điều này có thể gây ra sâu răng hoặc các vấn đề răng miệng khác.
Bước 5. Thăm khám với nha sĩ của bạn
Hẹn khám thường xuyên với nha sĩ là một cách tuyệt vời để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh. Nha sĩ có thể giúp bạn phát hiện các vấn đề nhỏ về răng miệng trước khi chúng trở nên nghiêm trọng, cũng như duy trì các phương pháp chăm sóc thường xuyên.
Nha sĩ của bạn có thể cung cấp dịch vụ tẩy trắng răng cho bạn và giúp bạn theo dõi tiến trình của chúng
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Hãy hỏi nha sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm làm trắng nào để đảm bảo sản phẩm đó phù hợp với bạn.
- Đảm bảo rằng bạn sử dụng miếng dán làm trắng trong 14 ngày hoặc thời gian do nhà sản xuất chỉ định. Không sử dụng các dải dài hơn mô tả, nếu không bạn có thể gây ra thiệt hại.
Cảnh báo
- Đừng để các dải dài hơn khuyến nghị trong hướng dẫn của bạn. Thông thường, 30 phút là đủ thời gian.
- Tránh nuốt kem đánh răng, nước súc miệng và bất kỳ loại gel nào từ miếng dán làm trắng.
- Ngừng sử dụng miếng dán làm trắng nếu bạn thấy răng hoặc nướu bị ê buốt hoặc nếu thấy răng bị đổi màu.
