Khô, nứt khớp ngón tay là một vấn đề rất phổ biến, đặc biệt là vào mùa đông khi trời lạnh. Nhiều người đang gặp phải tình trạng tồi tệ hơn bình thường vì họ đang rửa tay rất nhiều trong đại dịch COVID-19. Đây là một vấn đề vô hại nhưng khó chịu và khó chịu. Một khi các khớp ngón tay của bạn bắt đầu bị khô, bạn sẽ rất khó để chúng trở lại bình thường. Đừng hoảng sợ! Khắc phục sự cố dễ dàng hơn bạn nghĩ. Với một số thủ thuật dưỡng ẩm và chăm sóc da cẩn thận, làn da của bạn sẽ nhanh chóng khỏe lại và trông đẹp hơn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Dưỡng ẩm
Bước 1. Lấy kem hoặc thuốc mỡ không mùi để dưỡng ẩm các khớp ngón tay của bạn
Cách đơn giản nhất để điều trị các khớp ngón tay khô là dùng một loại kem dưỡng ẩm tốt. Chọn loại không có mùi thơm, vì nước hoa có thể làm khô da của bạn nhiều hơn. Thuốc mỡ và kem dưỡng tốt hơn kem dưỡng da vì chúng dày hơn và giữ được nhiều độ ẩm hơn. Chọn một trong những sản phẩm này từ bất kỳ hiệu thuốc nào.
- Các thương hiệu kem dưỡng ẩm đặc biệt tốt bao gồm Eucerin và Cetaphil.
- Bạn cũng có thể sử dụng các loại dầu như dầu em bé. Những loại này có xu hướng lưu lại trên da của bạn lâu hơn và khóa ẩm nhiều hơn các loại kem. Dầu khoáng hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tốt, nhưng bạn có thể thấy chất này hơi nhờn hoặc trơn.
- Ngay cả một thứ đơn giản như dầu dừa cũng có thể giúp phục hồi độ ẩm cho làn da của bạn.
Bước 2. Xoa bóp kem dưỡng ẩm vào vùng da xung quanh các khớp ngón tay của bạn
Để kem dưỡng ẩm bám trên bề mặt da của bạn là không đủ để điều trị da rất khô. Thay vào đó, hãy massage nó vào da mỗi khi bạn sử dụng để nó thực sự thấm vào da.
- Hãy nhớ lấy giữa các ngón tay của bạn. Nếu bạn bị khô các khớp ngón tay, thì da giữa các ngón tay của bạn cũng có thể bị khô.
- Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên trong ngày để chữa lành các vết nứt và khô.
Bước 3. Bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm hoặc rửa tay
Nước đặc biệt làm mất nước và loại bỏ dầu trên da của bạn. Bất cứ khi nào bạn rửa tay, tắm hoặc tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm trong vòng 3 phút. Điều này giúp khóa ẩm trước khi bay hơi và giúp tay bạn không bị khô.
- Cố gắng lấy một loại kem dưỡng ẩm cỡ nhỏ dành cho du lịch để bạn có thể mang theo khi rửa tay xa nhà.
- Dưỡng ẩm cho da sẽ giúp duy trì hàng rào bảo vệ bạn khỏi bị viêm, kích ứng và các chất gây dị ứng.
Bước 4. Ngủ với kem dưỡng ẩm để làn da của bạn ngậm nước qua đêm
Nếu các khớp ngón tay của bạn rất khô và nứt nẻ, thì bạn có thể cần dưỡng ẩm nhiều hơn một chút. Ngay trước khi đi ngủ, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày lên tay, đặc biệt là những chỗ bị khô. Sau đó đeo một đôi găng tay cotton để kem dưỡng ẩm không bị trôi qua đêm. Bằng cách này, kem dưỡng ẩm có thể thấm vào cả đêm.
Đây là một cách tốt để sử dụng dầu hỏa vì nó có thể hơi nhờn khi sử dụng vào ban ngày
Bước 5. Chạy máy tạo độ ẩm trong nhà để cung cấp độ ẩm cho da
Không khí khô cũng có thể khiến bạn bị khô da, đặc biệt là vào mùa đông khi trời nóng. Thử chạy máy tạo độ ẩm trong nhà để làm ẩm không khí và giúp da bạn không bị khô nhiều hơn.
Thường xuyên mở máy tạo ẩm để kiểm tra xem bộ lọc có bị bẩn không. Nếu có, hãy rửa sạch bằng cách rửa sạch bằng nước và để khô
Phương pháp 2/3: Bảo vệ làn da của bạn
Bước 1. Rửa tay bằng xà phòng dịu nhẹ, không có mùi thơm
Nước hoa và mùi hương có thể gây khó chịu và có thể làm khô da nhiều hơn. Chỉ chọn xà phòng dịu nhẹ, không có mùi thơm được thiết kế cho da nhạy cảm để bảo vệ tay bạn khỏi bị tổn thương thêm.
- Dial, Cetaphil, Toms và Dove đều là những loại xà phòng dành cho da nhạy cảm. Hãy thử xem những thương hiệu này cung cấp những gì nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu.
- Thông thường, xà phòng có nhãn “không gây dị ứng” không chứa bất kỳ thành phần nào có thể gây kích ứng hoặc làm khô da của bạn.
- Ngoài ra, tránh đổ quá nhiều xà phòng đến nỗi tay bạn bị dính một lớp bọt dày. Điều này làm mất đi các loại dầu tự nhiên. Nước nóng cũng gây khó chịu, vì vậy hãy giữ nước ấm để thay thế.
Bước 2. Thoa nước rửa tay dưỡng ẩm để chống khô da
Nước rửa tay có chứa cồn gây kích ứng và làm mất dầu trên da của bạn. Nếu bạn thường xuyên sử dụng nước rửa tay, hãy mua loại giữ ẩm để thay thế. Những loại này ít khắc nghiệt hơn trên tay của bạn và có thể ngăn ngừa khô da.
- Purell làm nước rửa tay với lô hội và vitamin E để dưỡng ẩm.
- Hạn chế là nước rửa tay giữ ẩm không hiệu quả trong việc tiêu diệt vi rút, vì vậy hãy ghi nhớ điều đó nếu bạn sử dụng.
Bước 3. Mang găng tay khi bạn ở ngoài trời lạnh
Thời tiết lạnh, nhiều gió là một trong những nguyên nhân chính khiến các khớp ngón tay bị khô. Nếu bạn ra ngoài trời lạnh, hãy bảo vệ tay bằng găng tay. Điều này có thể điều trị da khô hoặc ngăn ngừa nó hoàn toàn.
- Cố gắng mặc các loại vải nhẹ nhàng, tự nhiên như cotton. Những thứ này sẽ không gây kích ứng da của bạn. Các loại vải thô ráp như len sẽ gây kích ứng và có thể khiến da bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Nếu bạn sống trong một vùng khí hậu có không khí quá khô, bạn cũng có thể muốn sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà.
Bước 4. Bảo vệ tay của bạn bằng găng tay cao su trong khi làm sạch
Nếu bạn đang rửa bát hoặc dọn dẹp xung quanh nhà của mình, xà phòng và nước có thể làm khô da của bạn nhanh chóng. Mang găng tay làm sạch bằng cao su để bảo vệ tay của bạn cho đến khi bạn làm xong.
Bạn cũng nên dưỡng ẩm sau khi dọn dẹp hoặc rửa bát để ngăn tình trạng khô hơn
Bước 5. Giới hạn thời gian tắm hoặc tắm vòi sen trong 10 phút
Nước nóng và xà phòng loại bỏ dầu trên da của bạn, đặc biệt nếu bạn ở trong một thời gian dài. Giữ vòi hoa sen và bồn tắm của bạn trong thời gian ngắn và ra ngoài sau 10 phút để ngăn chặn tình trạng khô da hơn.
- Cố gắng chỉ tắm một lần một ngày để tránh khô hơn.
- Cũng hữu ích nếu giữ nước ấm thay vì nóng, vì nước nóng sẽ gây khó chịu.
- Hãy nhớ dưỡng ẩm sau khi tắm, bất kể nó đã được bao lâu!
Phương pháp 3/3: Điều trị khó chịu
Bước 1. Chườm lạnh trên da nếu bị ngứa
Da khô có thể bị ngứa hoặc khó chịu. Nếu các khớp ngón tay của bạn làm bạn khó chịu, hãy làm dịu khu vực đó bằng một túi chườm lạnh. Quấn miếng gạc vào một chiếc khăn và chườm lên vùng ngứa trong 10-15 phút mỗi lần.
- Bạn cũng có thể dùng một túi rau đông lạnh để chườm lạnh tạm thời.
- Không bao giờ đặt túi chườm lạnh trực tiếp lên da mà không có khăn hoặc giẻ xung quanh. Điều này có thể làm hỏng da của bạn.
Bước 2. Thử dùng kem hydrocortisone nếu cơn ngứa không ngừng
Hydrocortisone chống lại chứng viêm, vì vậy nó có thể làm hiệu quả nếu bạn vẫn cảm thấy ngứa. Lấy một loại kem có hydrocortisone 1% và thoa lên vùng ngứa để xem có hiệu quả không. Kem hydrocortisone có sẵn mà không cần đơn của bất kỳ hiệu thuốc nào.
Luôn đọc hướng dẫn trên loại kem bạn sử dụng và không sử dụng nhiều hơn mức dự kiến. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy hỏi dược sĩ trực
Bước 3. Đến gặp bác sĩ nếu làn da của bạn không thuyên giảm
Nếu bạn đang điều trị da tại nhà và nó không thuyên giảm, thì bạn có thể cần một phương pháp điều trị khác. Hẹn gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn để kiểm tra vấn đề. Sau đó, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn về các bước tiếp theo tốt nhất để thực hiện.
Trong một số trường hợp hiếm hơn, khớp ngón tay khô có thể do bệnh chàm hoặc viêm da. Nếu bàn tay của bạn cũng đỏ, ngứa, phồng rộp hoặc đau, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra
Bước 4. Bôi kem cường độ theo đơn để giảm viêm nếu có chỉ định của bác sĩ
Khi bạn đến gặp bác sĩ da liễu, họ có thể sẽ kê cho bạn một loại kem hoặc thuốc mỡ mạnh để chữa lành da. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ để thoa kem một cách chính xác. Điều này sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn.
