Có rất nhiều cách bạn có thể giúp giảm sưng sau khi nhổ răng khôn, và hầu hết chúng đều liên quan đến những thứ bạn có thể có ở nhà. Uống thuốc giảm đau, chườm đá trên mặt hoặc súc nước muối để giảm sưng và bớt đau. Bạn cũng có thể giúp ngăn ngừa sưng thêm bằng cách làm những việc như nâng cao đầu và không sử dụng ống hút trong đồ uống. Sau khoảng ba ngày, vết sưng sẽ giảm bớt khi miệng của bạn lành lại.
Các bước
Phương pháp 1/2: Trị Sưng Răng khôn
Bước 1. Dùng thuốc giảm đau NSAID để tiêu sưng
Bác sĩ phẫu thuật răng miệng của bạn có thể đã kê đơn cho bạn thuốc giảm đau để uống sau khi phẫu thuật răng khôn, vì vậy hãy làm theo hướng dẫn liều lượng trên nhãn để dùng thuốc một cách an toàn và chính xác. Nếu bạn không muốn dùng những thứ đó, ibuprofen hoặc naproxen là một trong những loại thuốc giảm đau tốt nhất để phục hồi răng khôn, đồng thời giúp giảm sưng.
- Hãy nhớ dùng thuốc ngăn ngừa nhiễm trùng mà bác sĩ phẫu thuật răng miệng cho bạn cũng như loại thuốc giảm đau nhắm mục tiêu, đọc kỹ hướng dẫn trên mỗi lọ để đảm bảo rằng bạn đang dùng chúng thường xuyên khi cần thiết.
- Thuốc giảm đau opiate không làm giảm viêm hiệu quả như NSAID.
- Các tác dụng phụ của thuốc sẽ phụ thuộc vào loại thuốc chính xác được kê cho bạn, nhưng các tác dụng phụ thông thường thường bao gồm đau bụng, chóng mặt hoặc giảm cảm giác thèm ăn.
Bước 2. Chườm đá để giảm sưng trong 36 giờ đầu sau phẫu thuật
Chườm một túi đá lên vùng gần mọc răng khôn hoặc bọc đá vào một miếng vải mềm và chườm lên mặt. Để đá trong 20 phút, sau đó lấy ra trong 20 phút, chuyển qua chuyển lại nhiều lần nếu cần trong 36 giờ đầu tiên.
- Nước đá sẽ không còn tác dụng sau 36 giờ.
- Chườm đá sau 20 phút là điều quan trọng để cải thiện tuần hoàn và đảm bảo giảm sưng.
Bước 3. Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng để giúp làm sạch
Chỉ làm điều này sau 24 giờ đầu tiên sau khi cuộc phẫu thuật của bạn kết thúc. Thêm 1 muỗng cà phê (4,9 ml) muối vào cốc nước ấm và súc nhẹ quanh miệng để giảm sưng hoặc dùng nước súc miệng sát trùng để giúp làm sạch vùng xung quanh răng khôn.
Tránh súc miệng mạnh bằng nước muối hoặc nước súc miệng
Bước 4. Đặt túi trà hoa cúc vào miệng để giúp làm dịu nó
Đặt một túi trà hoa cúc vào một cốc nước nóng để kích hoạt trà. Sau khi túi trà nguội, hãy đặt nó vào vị trí răng khôn của bạn và nhẹ nhàng cắn xuống. Để túi trà trong miệng tối đa 15 phút trước khi vứt bỏ.
Hoa cúc sẽ giúp giảm viêm và sưng tấy
Bước 5. Chấm dầu đinh hương lên vùng răng khôn để giúp điều trị sưng đau
Nhúng một miếng bông vào dầu đinh hương và nhẹ nhàng chấm lên khu vực gây sưng tấy. Dầu đinh hương sẽ giúp giảm sưng đồng thời giảm vi khuẩn. Vứt bông gòn đi khi nó đã được sử dụng.
Tìm kiếm dầu đinh hương tại cửa hàng hộp lớn tại địa phương của bạn hoặc trực tuyến
Phương pháp 2/2: Ngăn ngừa sưng tấy trước khi nó xảy ra
Bước 1. Giữ đầu của bạn được nâng cao, ngay cả khi bạn đang nằm
Nếu bạn nằm xuống, hãy gối đầu lên gối sao cho đầu cao hơn chân. Giữ thân trên của bạn ở một góc 45 độ. Điều này giúp giảm sưng và giảm áp lực lên miệng của bạn.
Kê gối chồng lên nhau khi bạn đi ngủ hoặc dùng gối kê cổ để dễ dàng nằm dài
Bước 2. Tránh các hoạt động gắng sức hoặc tập thể dục khi miệng đang lành
Tập thể dục hoặc di chuyển nhiều có thể gây sưng nhiều hơn. Những ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật, hãy bình tĩnh và cố gắng nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Bỏ qua phòng tập thể dục và tránh thực hiện các hoạt động không cần thiết đòi hỏi nhiều năng lượng hoặc vận động.
Dành thời gian đọc sách, xem tivi hoặc chợp mắt sau khi phẫu thuật
Bước 3. Ăn thức ăn mềm và lỏng để giờ ăn dễ dàng hơn
Sau khi phẫu thuật, hãy ăn thức ăn mềm như súp, khoai tây nghiền và bánh pudding. Tránh ăn thức ăn cứng hoặc dính vì có thể gây đau hoặc kẹt vào vùng răng khôn của bạn.
Các loại thực phẩm mềm khác bao gồm Jell-O, sinh tố, nước sốt táo, sữa chua, kem hoặc trứng bác
Bước 4. Uống nhiều nước để giữ nước cho cơ thể
Uống chất lỏng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn đồng thời nhẹ nhàng làm sạch thức ăn còn sót lại trong miệng sau khi ăn. Uống nước, nước trái cây, sữa hoặc đồ uống có chất điện giải trong đó.
- Tốt nhất là bạn nên tránh đồ uống có ga trong vài ngày sau khi phẫu thuật.
- Tránh uống rượu và ống hút khi đang chữa bệnh.
Bước 5. Tránh xa ống hút để tránh làm tổn thương vùng răng khôn
Ngậm ống hút có thể ngăn cục máu đông lành lại và gây áp lực quá lớn lên miệng vết thương. Thay vì sử dụng ống hút, hãy nhấm nháp đồ uống một cách bình thường cho đến khi miệng của bạn được chữa lành.
Sử dụng ống hút có thể trì hoãn quá trình lành vết thương và làm tăng sưng đau
Lời khuyên
- Làm theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật răng miệng về cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn để nó lành lại đúng cách.
- Bạn sẽ không nhận thấy sưng cho đến ngày sau phẫu thuật và xảy ra nhiều nhất trong vòng 2-3 ngày.
- Hãy liên hệ với bác sĩ phẫu thuật răng miệng nếu bạn đang cảm thấy quá đau hoặc bạn lo lắng về cách chữa lành miệng.
- Tránh sử dụng rượu hoặc thuốc lá cho đến khi miệng của bạn được chữa lành.
