Các nghiên cứu cho thấy Alprazolam, hoặc Xanax, có thể giúp điều trị rối loạn lo âu, cơn hoảng sợ và các rối loạn tâm thần liên quan khác. Sử dụng alprazolam lâu dài có thể gây lệ thuộc hoặc nghiện, và việc ngừng sử dụng alprazolam đột ngột có thể dẫn đến các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng. Trong một số trường hợp, việc rút khỏi alprazolam mà không được giám sát có thể dẫn đến tử vong. Các chuyên gia cảnh báo rằng do mức độ nghiêm trọng của việc thu hồi thuốc benzodiazepin, điều quan trọng là phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để rút một cách thích hợp và an toàn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Cắt nhỏ Alprazolam
Bước 1. Tham khảo ý kiến của bác sĩ
Tất cả các trường hợp ngừng thuốc benzodiazepine nên được giám sát bởi bác sĩ quen thuộc với quá trình này. Anh ấy sẽ theo dõi sự an toàn và tiến trình của bạn, điều chỉnh lịch trình rút alprazolam của bạn nếu cần.
Nói với bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc và chất bổ sung bạn đang dùng. Hãy chắc chắn đề cập đến bất kỳ điều kiện y tế nào mà bạn có. Những điều này có thể ảnh hưởng đến lịch trình giảm dần của bạn
Bước 2. Thực hiện theo lịch trình thon gọn của bác sĩ
Hầu hết các tình huống rút tiền trong trường hợp xấu nhất là do đột ngột bỏ alprazolam. Bỏ gà tây lạnh khỏi bất kỳ loại thuốc benzodiazepine nào là không an toàn và không được khuyến cáo bởi các chuyên gia benzodiazepine. Có thể làm giảm các triệu chứng cai alprazolam của bạn bằng cách uống một lượng nhỏ thuốc với liều lượng nhỏ trong một thời gian dài, để cơ thể bạn thích nghi với từng mức độ khác nhau. Sau đó, bạn có thể giảm dần từng bước xuống một lần nữa. Bạn sẽ không bỏ thuốc hoàn toàn cho đến khi bạn giảm liều lượng tối thiểu.
Lịch trình quấn băng có thể thay đổi theo từng cá nhân, tùy thuộc vào thời gian sử dụng, liều lượng và các yếu tố khác
Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc chuyển sang diazepam
Nếu bạn đã sử dụng Alprazolam trong một thời gian dài (hơn sáu tháng hoặc lâu hơn), bác sĩ có thể chuyển bạn sang một loại thuốc benzodiazepine có tác dụng lâu hơn như diazepam. Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị tùy chọn này nếu bạn đang sử dụng Alprazolam liều cao. Diazepam hoạt động theo cách tương tự như Alprazolam, nhưng nó có tác dụng lâu hơn. Điều này có nghĩa là nó ở trong hệ thống của bạn lâu hơn, có thể dẫn đến ít triệu chứng cai nghiện hơn.
- Một lợi ích khác của diazepam là thuốc này có sẵn ở dạng lỏng và viên nén liều nhỏ hơn. Cả hai tùy chọn này đều hỗ trợ làm thon gọn. Việc chuyển từ alprazolam sang diazepam có thể ngay lập tức hoặc từ từ.
- Nếu bác sĩ chọn chuyển bạn sang diazepam, bác sĩ sẽ điều chỉnh liều diazepam ban đầu của bạn để bằng với liều Alprazolam hiện tại của bạn. Nói chung, 10 miligam Diazepam tương đương với một miligam Alprazolam.
Bước 4. Chia tổng liều hàng ngày của bạn thành ba liều nhỏ
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên chia tổng liều hàng ngày của bạn thành một lịch trình mà bạn dùng ba lần một ngày. Tất nhiên, điều này sẽ phụ thuộc vào liều lượng và thời gian sử dụng thuốc benzodiazepine của bạn. Ví dụ: nếu bạn đã sử dụng alprazolam trong một thời gian dài, bạn có thể có lịch trình giảm dần hoặc giảm nhỏ hơn mỗi tuần.
Lịch liều của bạn cũng có thể được điều chỉnh theo cách bạn phản ứng với độ côn
Bước 5. Giảm liều hai tuần một lần
Nếu bạn đang sử dụng diazepam, bác sĩ thường khuyên bạn nên giảm 20% đến 25% tổng liều của bạn sau mỗi hai tuần, hoặc 20% đến 25% mỗi tuần đầu tiên và tuần thứ hai. Sau đó, bạn có thể sẽ giảm liều của mình 10% mỗi tuần sau đó. Một số bác sĩ khuyên bạn nên giảm 10% mỗi một đến hai tuần, cho đến khi bạn ở liều 20%. Sau đó, bạn có thể giảm 5% sau mỗi hai đến bốn tuần.
Nếu bạn đang dùng diazepam thay thế cho alprazolam, tổng liều của bạn không được giảm hơn khoảng 5 mg diazepam mỗi tuần. Nó cũng sẽ giảm xuống một đến hai miligam mỗi tuần khi bạn đạt đến một liều nhỏ như 20 mg diazepam
Bước 6. Nhận biết rằng lịch trình giảm dần của bạn là dành riêng cho bạn
Không có một mẫu giày nào phù hợp với tất cả mọi người, cũng như không có đôi giày nào phù hợp với tất cả mọi người. Lịch trình giảm dần của bạn sẽ phụ thuộc vào những điều khác nhau như thời gian bạn đã sử dụng Alprazolam và liều lượng của bạn, và các triệu chứng cai nghiện của bạn.
- Nếu bạn đã sử dụng Alprazolam liều thấp, lẻ tẻ, bác sĩ có thể không khuyên bạn nên giảm bớt hoặc có thể giảm nhanh hơn so với người đã sử dụng liều cao mãn tính, ổn định hoặc liều cao.
- Nói chung, bất kỳ ai đã sử dụng thuốc benzodiazepine trong hơn tám tuần sẽ yêu cầu một lịch trình giảm dần.
Phương pháp 2/3: Chăm sóc bản thân trong khi quấn bụng
Bước 1. Nói chuyện với dược sĩ của bạn
Một trong những người bạn tốt nhất của bạn trong khi giảm béo là dược sĩ của bạn. Kiến thức của cô ấy là điều tối quan trọng trong sự thành công sau này của bạn. Cô ấy sẽ đưa ra các giải pháp như: gộp đơn thuốc của bạn, thuốc không kê đơn cần tránh và các vấn đề dược lý sâu sắc khác.
Nếu bác sĩ của bạn kê đơn các loại thuốc khác thay vì alprazolam, thì kế hoạch giảm cân cũng sẽ tính đến điều đó
Bước 2. Duy trì sức khỏe thể chất của bạn trong khi bạn thon
Đôi khi, các triệu chứng cai nghiện của bạn có thể khiến bạn khó hoạt động bình thường. Nhưng điều quan trọng là bạn phải chăm sóc bản thân trong khi côn. Điều này sẽ giúp cơ thể của bạn thông qua quá trình giải độc. Mặc dù không có nghiên cứu trực tiếp chỉ ra điều này, hoạt động thể chất và sức khỏe có thể có lợi cho bạn và giảm thiểu các triệu chứng cai nghiện.
- Uống nhiều nước.
- Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn như trái cây tươi và rau quả. Tránh xa thực phẩm chế biến và tinh chế.
- Ngủ càng nhiều càng tốt.
- Tập thể dục thường xuyên.
Bước 3. Tránh caffeine, thuốc lá và rượu
Trong khi bạn đang giảm cân, hãy hạn chế uống caffeine cũng như sử dụng thuốc lá và rượu. Ví dụ, rượu tạo ra độc tố trong cơ thể bạn có thể cản trở quá trình phục hồi.
Bước 4. Không dùng thuốc không kê đơn mà không hỏi ý kiến dược sĩ
Tránh sử dụng bất kỳ loại thuốc không kê đơn (OTC) nào mà không nói chuyện với dược sĩ hoặc bác sĩ trước. Nhiều loại thuốc OTC có thể gây căng thẳng cho hệ thần kinh trung ương của bạn khi bạn giảm cân. Chúng bao gồm thuốc kháng histamine và thuốc hỗ trợ giấc ngủ.
Bước 5. Viết nhật ký
Lịch trình giảm dần dựa trên thời gian bạn đã dùng alprazolam và liều lượng như thế nào. Theo dõi việc giảm liều lượng của bạn bằng cách theo dõi khi bạn dùng liều lượng và liều lượng là bao nhiêu. Bạn có thể theo dõi xem mình có những ngày tốt hay xấu và điều chỉnh độ côn của mình cho phù hợp. Hãy nhớ rằng bạn sẽ thực hiện các chỉnh sửa và điều chỉnh nhỏ khi tiến về phía trước.
-
Một ví dụ về mục nhập nhật ký trong một biểu mẫu bảng tính có thể trông như thế này:
- 1) Ngày 1 tháng 1 năm 2015
- 2) 12 giờ trưa
- 3) Liều hiện tại: 2 mgs
- 4) Giảm liều: 0,02 mgs
- 5) Tổng mức giảm: 1,88 mgs
- Bạn có thể thêm một số mục hàng ngày cho nhiều liều lượng hàng ngày.
- Bao gồm bất kỳ triệu chứng cai nghiện hoặc thay đổi tâm trạng mà bạn nhận thấy.
Bước 6. Kiểm tra với bác sĩ của bạn định kỳ
Trong quá trình làm thon gọn của bạn, bạn nên đi khám bác sĩ sau mỗi một đến bốn tuần, tùy thuộc vào lịch trình thon gọn của bạn. Đưa ra bất kỳ mối quan tâm và khó khăn mà bạn vẫn đang gặp phải.
- Đề cập đến bất kỳ triệu chứng cai nghiện nào bạn có thể gặp phải, chẳng hạn như lo lắng, khó chịu, kích động, mất ngủ, hoảng sợ hoặc đau đầu.
- Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào như ảo giác hoặc co giật, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Bước 7. Hỏi bác sĩ về các loại thuốc khác
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc khác để giúp bù đắp các triệu chứng này. Bác sĩ cũng có thể đề nghị một loại thuốc chống động kinh (chống co giật), chẳng hạn như carbamazepine (Tegretol). Nguy cơ co giật động kinh tăng lên rất nhiều trong thời gian ngừng sử dụng alprazolam.
Nếu bạn có một kế hoạch côn được thiết kế chậm, đây không phải là một hành động điển hình cần được thực hiện
Bước 8. Đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần
Chú ý đến sức khỏe tinh thần của bạn là điều quan trọng sau khi ngừng thuốc benzodiazepine, vì có thể mất vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm để đảo ngược hoàn toàn những thay đổi thần kinh mà chúng gây ra. Quá trình cấp tính có thể mất đến ba tháng, nhưng quá trình hồi phục hoàn toàn có thể mất vài năm. Bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý và / hoặc bác sĩ tâm thần trong giai đoạn này.
Cân nhắc tiếp tục đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần sau thời gian biểu giảm dần
Bước 9. Xem xét một chương trình phục hồi chức năng gồm 12 bước
Nếu bạn đang dùng alprazolam liều cao, bạn có thể cân nhắc đăng ký tham gia chương trình phục hồi chức năng 12 bước. Lịch trình giảm dần tách biệt với chương trình phục hồi chức năng, nhưng nếu bạn đang gặp phải vấn đề bổ sung, chương trình phục hồi chức năng có thể rất hữu ích.
Phương pháp 3/3: Tìm hiểu quy trình rút tiền
Bước 1. Hiểu tại sao việc rút khỏi Alprazolam mà không được giám sát là nguy hiểm
Alprazolam, còn được gọi là Xanax (tên thương hiệu của nó), là một loại thuốc được biết đến như một loại thuốc benzodiazepine. Thuốc này được sử dụng để điều trị rối loạn lo âu, cơn hoảng sợ và các rối loạn tâm thần liên quan khác. Alprazolam và các benzodiazepine khác làm tăng hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh, hoặc chất truyền tin hóa học trong não, được gọi là GABA. Việc sử dụng alprazolam lâu dài có thể gây lệ thuộc hoặc nghiện. Nếu bạn đột ngột ngừng sử dụng nó, bạn có thể gặp phải các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng khi chất hóa học trong não của bạn cố gắng tự cân bằng lại. Ngừng thuốc benzodiazepine như Alprazolam có khả năng gây ra hội chứng cai nghiện đe dọa tính mạng.
Trong một số trường hợp, việc rút khỏi alprazolam mà không được giám sát có thể dẫn đến tử vong
Bước 2. Tìm hiểu các triệu chứng cai nghiện
Làm quen với các triệu chứng của việc cai thuốc benzodiazepine trước khi bạn bắt đầu giảm dần alprazolam. Điều này có thể giúp giảm bớt bất kỳ nỗi đau khổ nào về tinh thần do không biết điều gì sẽ xảy ra và / hoặc bị bất ngờ khi bạn rút tiền. Tắt thuốc (giảm liều từ từ) dưới sự chăm sóc của bác sĩ sẽ làm giảm các triệu chứng cai nghiện. Khi bạn rút khỏi alprazolam, bạn có thể gặp bất kỳ sự kết hợp nào của các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng khác nhau. Các triệu chứng này có thể bao gồm:
- Sự lo ngại
- Cáu gắt
- Kích động
- Mất ngủ
- Hoảng loạn
- Phiền muộn
- Đau đầu
- Buồn nôn
- Mệt mỏi
- Nhìn mờ
- Nhức mỏi và đau nhức
Bước 3. Lưu ý đến các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng
Các triệu chứng cai alprazolam nghiêm trọng bao gồm ảo giác, mê sảng và co giật. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Bước 4. Nhận biết các triệu chứng cai nghiện có thể kéo dài bao lâu
Các triệu chứng cai nghiện Alprazolam bắt đầu khoảng sáu giờ sau khi dùng liều cuối cùng. Các triệu chứng thường đạt đỉnh điểm trong khoảng từ 24 đến 72 giờ. Chúng có thể kéo dài từ hai đến bốn tuần.
Hãy nhớ rằng, cho đến khi bạn hoàn thành quá trình giảm côn bằng benzodiazepine thành công, cơ thể bạn sẽ ở trạng thái cai nhẹ liên tục. Đây là lý do tại sao xe côn chậm được khuyến khích sử dụng
Bước 5. Hãy kiên nhẫn với sự phục hồi của bạn
Nói chung, việc giảm bớt Alprazolam nên chậm như bạn cảm thấy thoải mái. Nếu bạn giảm côn chậm hơn, các triệu chứng của bạn sẽ ít nghiêm trọng hơn. Hãy nhớ rằng côn chậm hơn dẫn đến các triệu chứng rút tiền ít hơn nhiều. Mục đích là để hoàn thành việc giảm dần mà không có tác dụng phụ khi ngừng thuốc kéo dài, không phải kết thúc càng nhanh càng tốt để chỉ bị các tác dụng phụ và các thụ thể GABA ít được sửa chữa sẽ ảnh hưởng đến quá trình chữa bệnh. Thời gian bạn sử dụng thuốc an thần như alprazolam càng lâu, não của bạn sẽ càng mất nhiều thời gian để trở lại bình thường sau khi bạn ngừng sử dụng.
- Khung thời gian ước tính để giảm béo là từ sáu đến 18 tháng và thay đổi tùy theo liều lượng, tuổi tác, sức khỏe chung, các yếu tố căng thẳng và thời gian sử dụng. Bất kể lịch trình giảm béo do bác sĩ đề nghị, nó phải là:
- Từ từ và dần dần.
- Theo lịch trình: Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn dùng một liều thuốc vào một thời điểm nhất định thay vì “khi cần thiết”.
- Điều chỉnh theo các triệu chứng cai nghiện hoặc hồi phục của lo lắng hoặc bệnh tật.
- Theo dõi hàng tuần đến hàng tháng, tùy thuộc vào tình hình của bạn.
Lời khuyên
Một khi bạn không có benzodiazepine và được chữa lành, hãy thực hành các biện pháp tự nhiên để giảm căng thẳng và lo lắng. Những chiến lược này sẽ giúp bạn đối phó mà không cần dùng thuốc
Cảnh báo
- Không cố gắng bỏ alprazolam gà tây lạnh hoặc không hỏi ý kiến bác sĩ. Băng bó là cách tốt nhất, an toàn nhất để ngừng dùng thuốc.
- Tự mình cố gắng rút hoặc cắt bỏ alprazolam có thể dẫn đến các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng, một số có thể đe dọa tính mạng.
