Bạn đã luôn mơ thấy những ổ khóa dài và ngon? Bạn đang muốn thay đổi diện mạo của mình từ kiểu cắt pixie sang kiểu tóc dài hơn? Việc mọc tóc có thể gây khó chịu, đặc biệt nếu tóc bạn có xu hướng mọc chậm. Hầu hết mọi người đều mọc tóc 1⁄2 inch (1,3 cm) một tháng, nhưng bạn có thể đảm bảo tóc mọc nhanh nhất có thể bằng cách làm theo một số bước đơn giản và cắt bỏ những thói quen xấu về tóc!
Các bước
Phương pháp 1/3: Thay đổi thói quen chăm sóc tóc của bạn
Bước 1. Cắt giảm việc sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc nóng
Mặc dù chúng có thể làm cho mái tóc của bạn trông đẹp trong vài giờ, nhưng các dụng cụ tạo kiểu nóng như máy sấy tóc, máy duỗi tóc và máy uốn tóc có thể làm tóc bạn yếu đi và cản trở sự phát triển của tóc. Cố gắng giảm việc sử dụng những dụng cụ này hoặc cắt chúng ra khỏi thói quen chăm sóc tóc của bạn. Tạo kiểu tóc tối thiểu, với các sản phẩm dành cho tóc tối thiểu, để tóc của bạn có thể khỏe mạnh và dài ra.
Nếu bạn quyết định sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc nóng, hãy đặt chúng ở cài đặt nhiệt thấp, không cao hơn 325 độ F, và thoa keo xịt, gel hoặc kem bảo vệ nhiệt trước khi sử dụng công cụ này trên tóc. Điều này sẽ giúp bảo vệ tóc của bạn không bị khô và gãy rụng
Bước 2. Để xõa tóc bất cứ khi nào có thể
Cột tóc lại thành kiểu đuôi ngựa hoặc búi tóc chặt có thể khiến tóc bị gãy và hư tổn. Thay vì sử dụng kẹp, ghim và dây buộc tóc trên tóc, hãy để kiểu tóc thoải mái hơn. Hãy để mái tóc của bạn dài ra và theo thời gian, nó sẽ dài ra và khỏe mạnh.
Bước 3. Chỉ sử dụng dầu gội đầu từ hai đến ba lần một tuần
Giảm việc sử dụng dầu gội đầu của bạn chỉ còn 2-3 lần một tuần để tóc không bị khô hoặc bết. Điều này sẽ cho phép tóc của bạn luôn chắc và khỏe, dẫn đến sự phát triển lâu dài tốt hơn.
- Nếu da đầu bị nhờn hoặc ngứa do gội quá nhiều, bạn có thể tăng số lần gội đầu trong tuần. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dầu gội khô để làm sạch da đầu và tóc giữa các lần gội.
- Khi gội đầu, bạn nên massage cho dầu gội thấm vào da đầu và cố gắng không chà xát tóc với dầu gội.
- Để giữ cho mái tóc khỏe đẹp, bạn nên chú trọng đến việc dưỡng tóc mỗi khi tắm. Dầu xả rất tốt để làm chắc tóc của bạn, vì nó thay thế lipid và protein trong các sợi tóc của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp điều trị dưỡng để tăng thêm độ phồng cho tóc, chẳng hạn như phương pháp điều trị có chứa các thành phần tự nhiên để khuyến khích sự phát triển của tóc và làm dịu da đầu của bạn. Xả sạch dầu xả bằng nước lạnh để làm kín lớp biểu bì.
Bước 4. Vỗ nhẹ tóc cho khô sau khi tắm
Tránh quấn chặt tóc ướt trong khăn vì làm như vậy có thể gây gãy và gây căng thẳng cho các sợi tóc của bạn. Thay vào đó, hãy dùng khăn khô vỗ nhẹ lên tóc để không làm rách, kéo hoặc xé tóc ướt.
Nếu bạn không thể phá vỡ thói quen quấn khăn của mình, hãy sử dụng khăn mỏng và khăn sợi nhỏ mềm. Những chiếc khăn này được làm bằng chất liệu nhẹ trên tóc và thấm nước trên tóc mà không làm hỏng tóc
Bước 5. Cắt tỉa tóc khi tóc chẻ ngọn xuất hiện
Mặc dù có vẻ như là một hành động sai lầm khi bạn đang cố gắng để mọc tóc, nhưng việc cắt tỉa tóc khi bạn bị chẻ ngọn thực sự có thể khuyến khích sự phát triển của tóc. Tóc chẻ ngọn bắt đầu là những phần tóc khô, dễ gãy và nếu chúng không được cắt tỉa, chúng có thể bám vào các sợi tóc của bạn. Nếu bạn để tóc chẻ ngọn quá lâu, khi đến tiệm làm tóc, cô ấy có thể buộc phải cắt bớt một lượng tóc đáng kể để loại bỏ phần tóc chẻ ngọn.
- Đảm bảo bạn gặp thợ làm tóc sau mỗi 10 đến 12 tuần để cắt tỉa. Lên lịch hẹn trước với thợ làm tóc để mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh và không bị chẻ ngọn.
- Nếu tóc bạn mọc nhanh và phần ngọn bị hư tổn nặng thì bạn nên cắt tỉa sau mỗi 6 đến 8 tuần.
Bước 6. Chuyển sang vỏ gối bằng lụa
Mặc dù có vẻ xa xỉ, nhưng ngủ trên vỏ gối lụa thực sự có thể khuyến khích tóc mọc. Vỏ gối làm bằng vải cotton hoặc vải lanh có thể kéo và giật tóc của bạn, dẫn đến gãy khi bạn di chuyển trong khi ngủ. Kết cấu mềm mại, bóng mượt của lụa sẽ không tạo ra bất kỳ ma sát không mong muốn nào, giúp tóc bạn luôn mềm mượt, dài và không bị thắt nút.
Ngoài ra, bạn có thể ngủ với một chiếc khăn lụa quấn quanh tóc
Phương pháp 2/3: Áp dụng các phương pháp điều trị tóc
Bước 1. Sử dụng mặt nạ cho tóc
Khuyến khích tóc mọc dài bằng cách đắp mặt nạ cho tóc một hoặc hai lần một tuần. Tự làm mặt nạ dầu tự nhiên hoặc mua mặt nạ dưỡng tóc không kê đơn tại cửa hàng thuốc gần nhà.
Để làm mặt nạ cho tóc tại nhà, hãy kết hợp 1 cốc dầu dừa với 1 thìa dầu macadamia, dầu hạnh nhân và dầu jojoba. Mát xa mặt nạ lên tóc ẩm và để trong 10 phút. Sau đó, gội đầu và ủ tóc để loại bỏ lớp mặt nạ
Bước 2. Thực hiện điều trị bằng dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu là một chất tự nhiên có thể khuyến khích sự phát triển của tóc. Đắp mặt nạ dưỡng tóc bằng dầu thầu dầu có thể giúp tóc mọc dài và khỏe mạnh hơn.
- Bắt đầu bằng cách xoa bóp da đầu với 1 cốc dầu thầu dầu. Để dầu từ da đầu rơi xuống các sợi tóc của bạn. Khi da đầu và tóc đã được che phủ, hãy đội mũ tắm bằng nhựa lên đầu để giữ dầu. Trải khăn lên áo gối trước khi ngủ để không bị dầu ra gối.
- Để dầu ngấm trên da đầu và tóc của bạn qua đêm. Gội và ủ tóc vào sáng hôm sau để loại bỏ dầu.
Bước 3. Thoa dầu nóng massage da đầu
Mát-xa bằng dầu nóng có thể giúp phân hủy dầu hoặc bụi bẩn trên da đầu và kích thích mọc tóc từ chân tóc. Sử dụng các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu ô liu, dầu jojoba và dầu argan.
- Làm nóng dầu bằng cách đặt chai hoặc ống vào bát nước ấm. Nhớ kiểm tra dầu trước khi thoa để đảm bảo dầu không quá nóng. Nó phải ở nhiệt độ thoải mái, không gây bỏng khi chạm vào và sẽ không gây hại cho da đầu hoặc tóc của bạn.
- Dùng các ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp da đầu với dầu ấm theo chuyển động tròn và chậm. Bạn có thể làm điều này sau khi tắm xong. Bạn cũng có thể nhờ bạn bè hoặc đối tác xoa bóp da đầu cho bạn. Đảm bảo rằng bạn xoa bóp dầu trên da đầu trong vòng mười lăm đến hai mươi phút.
- Sau mười lăm đến hai mươi phút, gội đầu sạch để loại bỏ dầu. Để hạn chế việc gội đầu, bạn nên thực hiện cách xử lý dầu vào cùng những ngày mà bạn đã định gội đầu.
Phương pháp 3/3: Thay đổi chế độ ăn uống và thói quen của bạn
Bước 1. Đóng gói chế độ ăn uống của bạn bằng các loại thực phẩm giàu protein
Tăng cường lượng protein của bạn có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc hoặc rụng tóc do chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống của bạn nên có sự cân bằng của thịt, cá, đậu, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Nếu bạn không ăn thịt, hãy đảm bảo bạn cung cấp đủ protein thông qua các thực phẩm làm từ đậu nành, cũng như các loại đậu, hạt và ngũ cốc.
Chìa khóa để có một chế độ ăn giàu protein hiệu quả là lựa chọn nguồn protein một cách khôn ngoan. Cắt bỏ các loại thịt đã qua chế biến hoặc các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo, vì đây không phải là những nguồn cung cấp protein lành mạnh. Bao gồm một lượng lớn carbs lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau
Bước 2. Tích hợp các chất bổ sung tăng cường tóc vào chế độ ăn uống của bạn
Một số loại vitamin tổng hợp và chất bổ sung, chẳng hạn như Biotin và Viviscal, được biết là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc. Các sản phẩm này chứa vitamin C và vitamin B, là những vitamin quan trọng cho sự phát triển của tóc.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn dùng bất kỳ chất bổ sung nào để kiểm tra rằng bạn đang sử dụng đúng liều lượng và các chất bổ sung sẽ không xung đột với bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng.
- Các loại vitamin như biotin có thể hoạt động khác nhau ở mỗi người và một số người thậm chí còn gặp phải tác dụng phụ.
Bước 3. Tập trung vào các hoạt động giảm căng thẳng như yoga và thiền
Vén tóc khi bạn căng thẳng không chỉ là một cụm từ; căng thẳng có thể ảnh hưởng đến mức cortisol của bạn và dẫn đến giảm sự phát triển của tóc. Giảm mức cortisol bằng cách thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng như yoga, thiền và các bài tập thở sâu. Điều này sẽ dẫn đến một cuộc sống yên bình hơn và mái tóc dài và đầy đặn hơn.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
