Hình ảnh bản thân của một người rất quan trọng. Hình ảnh bản thân thường được liên kết với ngoại hình của một người và trang phục cô ấy mặc. Học cách sử dụng tủ quần áo của bạn để giúp nâng cao hình ảnh bản thân.
Các bước
Phần 1/3: Chọn quần áo để tăng sự tự tin của bạn
Bước 1. Tìm phong cách khiến bạn cảm thấy hài lòng nhất
Các blog thời trang và các nguồn internet có thể giúp bạn chọn những loại quần áo phù hợp với dáng người của mình. Tuy nhiên, nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi mặc những bộ quần áo này, bạn sẽ không cảm thấy thoải mái. Tìm loại quần áo, loại vải hoặc phong cách khiến bạn cảm thấy hài lòng nhất và mặc chúng.
- Tự hỏi bản thân xem trang phục yêu thích của bạn là gì. Trang phục nào khiến bạn cảm thấy hấp dẫn? Trang phục nào khiến bạn cảm thấy được trao quyền? Trang phục nào khiến bạn cảm thấy thành công?
- Sau khi bạn đã chọn quần áo và phong cách nào khiến bạn cảm thấy hài lòng nhất, hãy mua quần áo theo phong cách tương tự. Mặc quần áo khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân sẽ giúp nâng cao hình ảnh bản thân.
- Loại bỏ tất cả những bộ quần áo và phong cách mà bạn cảm thấy không hợp với mình. Không có quy tắc nào về những gì bạn nên và không nên mặc. Tìm những gì làm cho bạn cảm thấy tốt nhất của bạn.
Bước 2. Mặc những màu sắc khiến bạn hài lòng
Nếu bạn mặc những màu sắc khiến bạn vui vẻ, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc. Màu sắc khiến bạn vui vẻ không nhất thiết có nghĩa là tươi sáng. Bạn có thể cảm thấy hạnh phúc với màu đen, hoặc màu nâu hoặc thậm chí màu vàng tươi. Chọn màu sắc khiến bạn cảm thấy vui vẻ và hài lòng về bản thân.
- Mặc quần áo có màu sắc khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân có thể giúp tăng cường sự tự tin của bạn. Quyết định màu quần áo khiến bạn cảm thấy hài lòng nhất.
- Bạn có thể chọn những màu phù hợp với màu da của bạn, những màu mà bạn cảm thấy an toàn hoặc yên tâm, hoặc những màu làm tươi sáng tâm trạng của bạn.
Bước 3. Khoe tài sản của bạn
Bất kể hình dạng cơ thể hay giới tính của bạn, bạn có thể sử dụng tủ quần áo của mình để nhấn mạnh tài sản cơ thể của bạn. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy tự tin hơn về bản thân.
- Hãy dành một chút thời gian và nhìn vào gương. Hãy thành thật với chính mình. Tính năng tốt nhất của bạn là gì? Đó là chân, mắt, tóc, bắp tay hay vòng một của bạn?
- Sau khi xác định những đặc điểm tốt nhất của bạn là gì, hãy lưu ý đến những đặc điểm đó. Điều này có nghĩa là chọn quần áo sẽ nhấn mạnh, phô trương và tôn lên những nét đẹp nhất của bạn.
- Nếu bạn có một đôi chân tuyệt vời, hãy mặc váy và giày nhấn mạnh điều này. Nếu bạn thích khuôn ngực của mình, hãy mặc những chiếc áo có cạp hoặc cổ chữ V. Nếu bạn có bắp tay đẹp, hãy mặc áo sơ mi có tay áo làm nổi bật chúng. Nếu đôi mắt hoặc mái tóc của bạn là đặc điểm tốt nhất của bạn, hãy phối hợp màu sắc để tôn lên những đặc điểm đó.
Bước 4. Mua quần áo vừa vặn
Nhiều người níu kéo những bộ quần áo cũ không còn mặc vừa. Họ xem những bộ quần áo này là quần áo "mục tiêu". Điều này có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân vì bạn đang chỉnh trang tủ quần áo của mình theo quá khứ thay vì hiện tại. Tập trung vào hiện tại của bạn và ăn mặc để khiến bản thân cảm thấy tốt nhất có thể.
- Bạn không nên từ bỏ mục tiêu giảm cân nếu bạn đã tăng cân. Tuy nhiên, việc bạn mặc quần áo quá chật có thể gây hại cho hình ảnh bản thân và khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân. Thay vào đó, hãy cập nhật tủ quần áo của bạn để bạn cảm thấy thoải mái ngay bây giờ thay vì liên tục đánh đập bản thân.
- Quần áo không vừa vặn làm nổi bật những điều trên cơ thể bạn và ảnh hưởng tiêu cực đến hình ảnh bản thân của bạn.
Bước 5. Ăn mặc cho loại cơ thể của bạn
Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để nâng cao lòng tự trọng của mình thông qua tủ quần áo là ăn mặc phù hợp với dáng người của bạn. Điều này có nghĩa là chọn quần áo tôn lên vóc dáng của bạn, bất kể hình dạng, kích thước hoặc giới tính của bạn.
- Hình dạng quả táo thường có phần trên nặng hơn. Điều này có nghĩa là bạn có thể chọn quần áo thu hút sự chú ý từ phần giữa của bạn, như quần ống suông thẳng, áo có hoa, cổ chữ V, váy lưng cao, váy lệch và áo dài tay. Tránh những chiếc váy hoặc áo sơ mi có phần eo và chọn những thứ có thể khoe được đôi chân đẹp của bạn.
- Dáng đồng hồ cát có đường cong và vòng eo nhỏ hơn. Bạn có thể làm nổi bật vòng eo nhỏ và những đường cong của mình với áo khoác có đai, váy bút chì, váy quấn và áo crop top.
- Hình dáng quả lê có trọng lượng xung quanh hông nhiều nhất, vì vậy người có dáng quả lê nên làm nổi bật nửa trên của họ. Hãy thử những chiếc áo trễ vai, váy chữ A, áo sơ mi thêu hoa và quần jean ống loe hoặc bootcut.
- Nếu bạn có hình dạng hình chữ nhật, bạn có thể thêm đường cong hoặc trọng lượng cho các khu vực bằng cách mặc quần áo phù hợp. Hãy thử những chiếc váy hoặc áo sơ mi có cổ, hoặc thêm thắt lưng vào trang phục. Mặc áo có bèo, có họa tiết hoặc các thiết kế khác. Làm nổi bật đôi chân với quần jean bó, váy ngắn và quần legging.
- Đàn ông cũng có thể ăn mặc phù hợp với hình dáng cơ thể của họ. Đối với những chàng trai có bờ vai rộng hơn, hãy chắc chắn rằng bạn đang mua những chiếc áo vừa vặn với họ chứ không phải vòng eo của bạn. Nếu phần thân trên của bạn nhỏ hơn, hãy thử áo sơ mi nhiều lớp hoặc mặc áo khoác để tăng thêm dáng người. Nếu bạn có nhiều cân hơn xung quanh phần giữa, hãy tránh sọc ngang để ưu tiên màu tối hơn hoặc sọc dọc. Nếu bạn có phần thân trên nhỏ hơn, hãy chọn những chiếc quần mỏng hơn trong khi chọn những đôi chân thẳng nếu phần giữa của bạn rộng hơn.
Bước 6. Học cách ăn mặc để che đi khuyết điểm của bạn
Mọi người đều có sai sót. Không có cơ thể nào là hoàn hảo nếu không có sự trợ giúp của photoshop. Có sai sót không nên gây ra hình ảnh tiêu cực về bản thân. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng tủ quần áo của mình để giúp bạn che đi những khuyết điểm đó. Học cách ăn mặc cho phù hợp với vóc dáng là một bước để che đi khuyết điểm của bạn, nhưng bạn có thể biến nó thành một điểm để che giấu đặc điểm đáng ghét nhất của mình.
- Quyết định xem có tính năng nào bạn có thể ẩn với tủ quần áo của mình không. Nếu bạn không thích cân nặng của mình ở khoảng giữa, hãy mặc những chiếc áo sơ mi không vừa form và tìm những chiếc quần vừa vặn với bạn thay vì gây vón cục.
- Nếu bạn không thích có cánh tay của mình, hãy tìm những chiếc áo đẹp có tay áo. Nếu bạn không thích đôi chân của mình, hãy mặc quần hoặc legging vừa vặn.
Phần 2 của 3: Trang bị phụ kiện cho tủ quần áo của bạn để giúp bạn tự hình ảnh
Bước 1. Mặc đồ lót phù hợp
Bất kể bạn là phụ nữ hay đàn ông, việc mặc đồ lót phù hợp là điều cần thiết. Đồ lót phù hợp không chỉ có thể khiến bạn cảm thấy hài lòng hơn về bản thân mà còn có thể khiến quần áo của bạn trông đẹp hơn.
Đồ lót có thể tạo cho bạn những đường chỉ, vón cục hoặc các vấn đề khác không cần thiết dưới quần áo của bạn. Tìm đồ lót phù hợp để mặc với các trang phục khác nhau của bạn có thể khắc phục những vấn đề đó. Bạn có thể tìm thấy đồ lót được bán trên thị trường cho một số loại quần áo nhất định hoặc đến phần đồ lót của một cửa hàng bách hóa hoặc cửa hàng đặc sản và nhận trợ giúp từ nhân viên bán hàng
Bước 2. Thêm đồ trang sức
Đừng bao giờ đánh giá thấp việc một món đồ trang sức được đặt tốt có thể biến bất kỳ bộ trang phục nào. Trang sức cũng là một cách tuyệt vời để thể hiện bản thân, có thể giúp nâng cao hình ảnh bản thân bằng cách tạo cho bạn cảm giác về chủ nghĩa cá nhân.
- Đeo dây chuyền, vòng tay hoặc nhẫn đính đá cùng với trang phục của bạn. Những phần này rất thú vị và thêm cá tính và phong cách cho một bộ trang phục.
- Nếu bạn có những món đồ trang sức tình cảm, như đồ gia truyền hoặc những món đồ mà các thành viên trong gia đình đã tặng cho bạn, hãy đeo chúng. Họ có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân khi bạn tập trung vào những người quan tâm đến bạn.
- Ngừng tiết kiệm ngọc trai và kim cương cho những dịp đặc biệt. Mỗi ngày bạn bước ra ngoài là một dịp đặc biệt. Đeo trang sức đẹp, đắt tiền có thể giúp bạn cảm thấy đặc biệt hơn chỉ vì bạn đang đeo chúng.
Bước 3. Ghép trang phục của bạn với các phụ kiện
Dù sống ở vùng khí hậu nào, bạn cũng có thể thêm phụ kiện vào trang phục của mình. Những phụ kiện này có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Một số phụ kiện có thể giúp bạn thể hiện sự độc đáo của mình, trong khi các phụ kiện khác có thể giúp bạn che giấu hoặc hòa hợp hơn.
- Mũ là phụ kiện tuyệt vời cho nam hay nữ. Có rất nhiều loại mũ khác nhau mà bạn có thể đội cho cả trang phục bình thường và trang trọng.
- Cà vạt là một trong những phụ kiện phổ biến nhất của một chàng trai. Kết hợp nút màu trắng hoặc xám với cà vạt sáng màu. Bạn thậm chí có thể chọn một chiếc cà vạt có hoa văn. Ngoài ra, hãy thử thêm các ô vuông bỏ túi vào bộ quần áo của bạn.
- Khăn quàng cổ phù hợp với rất nhiều trang phục dành cho nam và nữ, và không chỉ trong mùa đông. Khăn quàng cổ mùa hè rất phổ biến và có thể kết hợp với váy hoặc áo thun.
- Kính râm, túi xách, túi đeo chéo và găng tay chỉ là một vài loại phụ kiện khác mà bạn có thể mặc.
Bước 4. Chọn giày của bạn với mục đích
Đôi giày gần như quan trọng đối với một bộ trang phục như quần áo. Mang một số loại giày nhất định có thể cải thiện thái độ của bạn, cho dù đó là cảm giác tự tin khi đi giày cao gót ba phân hay đôi giày thể thao yêu thích của bạn. Hãy nghĩ về lý do bạn chọn giày và chọn những đôi giày khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân.
- Bạn có thể chọn cho mình những đôi giày phù hợp với trang phục. Tuy nhiên, bạn không cần phải làm như vậy. Bạn có thể mặc Converse với quần lọt khe hoặc váy nếu điều đó khiến bạn thoải mái.
- Bạn cũng có thể đi giày sáng màu hoặc bất cứ thứ gì khác giúp bạn cảm thấy hài lòng về bản thân.
Phần 3/3: Thay đổi thái độ của bạn về quần áo và hình ảnh bản thân
Bước 1. Học cách ăn mặc để tự tin và thành công
Nếu bạn muốn nâng cao hình ảnh bản thân, hãy học cách ăn mặc để thành công. Mặc quần áo đẹp và chuyên nghiệp có thể giúp bạn tự tin hơn trong công việc hoặc các cuộc phỏng vấn. Chọn những món đồ vừa vặn với bạn và làm nổi bật mục tiêu cũng như cá tính của bạn có thể nâng cao lòng tự trọng của bạn.
Điều này không nhất thiết có nghĩa là mặc một bộ đồ đen. Ăn mặc cho mục tiêu của bạn, nhưng hãy thêm một số tính cách của bạn. Đây là một nơi tuyệt vời để kết hợp một bộ vest hoặc váy suông với cà vạt sặc sỡ, đồ trang sức màu sắc hoặc một đôi giày sáng màu
Bước 2. Nhận ra quần áo khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân
Ăn mặc như thể bạn mặc xấu có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ. Nếu bạn luôn mặc quần thể thao và áo nỉ khi cảm thấy chán nản, thì đừng mặc chúng khi bạn không cảm thấy chán nản. Mọi người liên kết cảm xúc với quần áo và nếu bạn đang mặc quần áo với những liên tưởng xấu, bạn có thể cảm thấy tồi tệ hơn.
Điều này không có nghĩa là bạn luôn phải mặc quần áo chỉnh tề. Chỉ cần cố gắng không mặc những bộ quần áo khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân
Bước 3. Chấp nhận những khiếm khuyết và không hoàn hảo của bạn
Bất kể bạn mặc quần áo gì, nếu bạn tập trung quá nhiều vào những gì bạn cho là thiếu sót hoặc không hoàn hảo, hình ảnh bản thân của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Mọi người đều có điều gì đó mà họ không thích ở bản thân. Chọn một tủ quần áo phù hợp với ưu điểm của bạn có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân, nhưng bạn nên chấp nhận những khuyết điểm và sự không hoàn hảo của mình đối với những gì chúng đang có.
- Thay vì nghĩ về điều gì sai trái với hình ảnh của bạn khi bạn mặc quần áo, hãy tập trung vào những gì tích cực. Hãy nghĩ về cách tủ quần áo của bạn truyền sức mạnh cho bạn và khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân.
- Đừng tập trung vào sự không hoàn hảo. Chọn ra những điểm mạnh mà tủ quần áo của bạn nhấn mạnh, chẳng hạn như đôi chân hoặc mái tóc của bạn.
Bước 4. Tự lên hình ảnh và xưởng may quần áo
Nhiều chuyên gia về quần áo / tủ quần áo, chuyên gia dinh dưỡng và nhà tâm lý học đang tổ chức các buổi hội thảo khám phá mối quan hệ giữa hình ảnh bản thân, lòng tự trọng và quần áo. Các khóa học này giúp mọi người học cách ăn mặc phù hợp với cơ thể của họ và hiểu tủ quần áo ảnh hưởng đến hình ảnh bản thân như thế nào.
