Răng ê buốt là một vấn đề phổ biến xảy ra khi răng tiếp xúc với nhiệt, lạnh hoặc chạm vào. Vấn đề có thể do một số nguyên nhân, một số nguyên nhân cần được điều trị bởi nha sĩ; tuy nhiên, có những bước bạn có thể thực hiện trong thời gian chờ đợi để giảm hoặc hết đau do răng nhạy cảm.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Sử dụng Thuốc không kê đơn và Thuốc kê đơn
Bước 1. Thay đổi kem đánh răng của bạn
Hãy thử chuyển sang loại kem đánh răng được thiết kế để giúp điều trị răng nhạy cảm.
Kem đánh răng có chứa arginine đã được chứng minh là có hiệu quả hơn các loại kem đánh răng nhạy cảm sử dụng kali làm thành phần hoạt tính
Bước 2. Thay đổi bàn chải đánh răng của bạn
Đảm bảo sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm. Lông bàn chải cứng hơn có thể làm hỏng men răng và làm tụt nướu, dẫn đến răng nhạy cảm.
Cũng cần lưu ý không ấn quá mạnh khi bạn chải - điều này cũng có thể làm hỏng nướu và men răng
Bước 3. Sử dụng chất làm tê nếu bạn phải làm
Gel được thiết kế để làm tê đau răng được bán không cần kê đơn và cũng có thể được bôi tại phòng khám nha sĩ hoặc theo đơn.
Tuy nhiên, nhiều nha sĩ và Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm cảnh báo không nên sử dụng các chất gây tê như benzocaine, đặc biệt để điều trị răng nhạy cảm ở trẻ nhỏ
Bước 4. Sử dụng thiết bị bảo vệ ban đêm
Nếu nhạy cảm của bạn là do mài, bạn có thể đeo bảo vệ vào ban đêm. Nha sĩ của bạn có thể chế tạo một miếng bảo vệ miệng được trang bị tùy chỉnh cho bạn. Chúng cũng có bán không cần kê đơn, nhưng vì chúng không được trang bị cụ thể cho miệng của bạn, nên dụng cụ bảo vệ OTC có thể gây hại nhiều hơn lợi.
- Nếu bạn nhận thấy mình nghiến răng trong ngày, hãy đặt đầu lưỡi vào giữa hai hàm răng. Vào ban đêm, lấy một chiếc khăn ấm áp vào má, gần dái tai của bạn. Cả hai đều làm thư giãn quai hàm của bạn.
- Thử xoa bóp quai hàm và dính thức ăn mềm cho đến khi cơn đau thuyên giảm.
Bước 5. Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Acetaminophen và ibuprofen có thể giúp giảm đau răng nhạy cảm.
Tuy nhiên, không sử dụng biện pháp này như một giải pháp lâu dài vì thuốc giảm đau có tác dụng phụ
Bước 6. Nói chuyện với nha sĩ về nguyên nhân khiến răng bạn bị ê buốt
Mặc dù các chất gây tê và kem đánh răng đặc biệt có thể tạm thời làm dịu cơn đau của răng nhạy cảm, nhưng bạn sẽ không thể thực sự giải quyết cơn đau răng trừ khi bạn biết nguyên nhân cơ bản - cho dù đó là do khô miệng, nghiến răng, trào ngược axit, thực phẩm có tính axit và uống, v.v … Tham khảo ý kiến nha sĩ về tình trạng đau răng của bạn để họ có thể giúp bạn chẩn đoán đúng vấn đề và chọn phương pháp điều trị tốt nhất.
- Tình trạng ê buốt răng có thể được khắc phục do chải quá mạnh, sâu răng, gãy răng, khô miệng, ăn kiêng, chải quá mạnh, trào ngược axit, nhiễm trùng nướu, v.v.
- Nha sĩ của bạn có thể cung cấp các phương pháp điều trị như bôi dầu bóng có chứa florua, khay chứa florua, kem đánh răng kê đơn và / hoặc dụng cụ bảo vệ miệng.
Phương pháp 2/3: Thực hiện một biện pháp tự chế
Bước 1. Làm nước súc miệng của riêng bạn
Súc miệng từ hai đến bốn lần một ngày với những hỗn hợp này có thể giúp làm dịu cơn đau răng.
- Kết hợp nước, muối và một lượng nhỏ nước cốt chanh. Đun sôi cùng nhau và sau đó để nguội.
- Đun sôi 4 đến 5 lá ổi trong nước. Làm nguội dung dịch cho đến khi nó ấm. Thêm muối.
- Thêm một vài giọt dầu ô liu vào 1/2 ly nước.
- Nước ép cỏ lúa mì, có thể được chiết xuất tại nhà hoặc mua, có thể được sử dụng như một loại nước súc miệng.
Bước 2. Bôi các loại thảo mộc làm dịu
Một số giải pháp hoàn toàn tự nhiên đã được sử dụng như một phương pháp dân gian để chữa đau răng. Nhiều người trong số này có thể được làm ở nhà.
- Đặc tính khử trùng của đinh hương và dầu đinh hương có thể giúp giảm đau răng. Để làm dầu, bạn có thể nghiền một cây đinh hương với một lượng nhỏ dầu ô liu.
- Hỗn hợp tỏi nghiền hoặc dầu mù tạt trộn với muối mỏ có thể làm dịu cơn đau.
- Trộn một lượng tiêu và muối bằng nhau với nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi trực tiếp lên răng của bạn trong vài ngày.
- Trộn 1/2 thìa cà phê asafetida thảo mộc giống thì là ở dạng bột với 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Làm ấm và thoa lên vùng bị ảnh hưởng bằng một miếng bông.
Bước 3. Dùng một túi đá chườm lên má bên cạnh chiếc răng đau của bạn
Giữ trong vài phút. Nếu không có sẵn túi chườm đá, bạn có thể làm chúng bằng cách gói đá vào một chiếc khăn bông mềm.
Hãy cẩn thận: nếu bạn có bất kỳ dây thần kinh nào bị lộ ra ngoài, đừng chạm trực tiếp với nước đá - điều này sẽ chỉ làm cho cơn đau tồi tệ hơn
Phương pháp 3/3: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Cắt giảm thức ăn và đồ uống có tính axit
Axit trong một số thực phẩm và đồ uống có thể làm hỏng men răng.
- Không đánh răng ít nhất 30 phút sau khi ăn thức ăn có tính axit.
- Nói chung, trái cây là loại thực phẩm có tính axit cao nhất, tiếp theo là một số loại rau, đặc biệt là nếu chúng đã được ngâm chua.
Bước 2. Cắt giảm lượng đường bạn tiêu thụ, bao gồm cả đồ uống có đường
Đường cung cấp "thức ăn" cho vi khuẩn trong miệng, có thể làm trầm trọng thêm bệnh nướu răng và sâu răng, gây ê buốt.
- Uống theo đồ uống có đường với sữa hoặc nước để khôi phục độ cân bằng pH trong miệng của bạn.
- Cố gắng đánh răng trong vòng 20 phút sau khi ăn thức ăn có đường.
- Cân nhắc sử dụng ống hút, bất kể bạn đang uống gì để răng của bạn ít tiếp xúc với chất lỏng hơn.
Bước 3. Ăn tỏi, cỏ lúa mì hoặc lá ổi
Tỏi và cỏ lúa mì đều có tính kháng sinh và có thể giảm đau. Cỏ lúa mì sẽ giúp kiểm soát mọi nhiễm trùng có thể xảy ra và chống sâu răng. Lá ổi cũng có thể giảm đau và có đặc tính chống viêm.
Một số loại thực phẩm cũng rất tốt để giảm đau khi ăn sống, như lá rau bina hoặc hành tây
Bước 4. Ngừng nghiến răng
Nếu hàm của bạn thường xuyên bị cứng hoặc răng bị mòn, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang nghiến răng. Nha sĩ có thể kê đơn một loại thuốc bảo vệ miệng đặc biệt để ngăn chặn tình trạng nghiến răng vào ban đêm. Việc mài giũa thường gây ra bởi căng thẳng, vì vậy, dành thời gian để giảm căng thẳng cũng có thể hữu ích.
Bước 5. Xây dựng lại men của bạn
Súc miệng hoặc đánh răng bằng bột baking soda có thể giúp xây dựng lại men răng. Cứ một phần tư ly nước, hãy thêm một phần tư thìa cà phê muối nở.
Bước 6. Kiểm soát chứng khô miệng
Khô miệng có thể xảy ra vì nhiều lý do, chẳng hạn như tác dụng phụ của thuốc hoặc phương pháp điều trị, bệnh và nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh, mất nước hoặc lựa chọn lối sống, chẳng hạn như hút thuốc hoặc nhai thuốc lá. Khô miệng có thể dẫn đến nhạy cảm răng, cùng với đó là tăng nguy cơ mắc bệnh nướu răng, sâu răng và nhiễm trùng. Để giảm khô miệng, hãy thử những cách sau:
- Nói chuyện với bác sĩ về việc chuyển sang một loại thuốc khác nếu nó gây khô miệng hoặc hỏi xem bác sĩ có thể kê đơn cho bạn Salagen, giúp tăng tiết nước bọt hay không.
- Bỏ sử dụng các sản phẩm thuốc lá.
- Uống nhiều nước và giữ đủ nước.
- Thở bằng mũi chứ không phải bằng miệng.
Bước 7. Xử lý trào ngược axit
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) hay trào ngược axit xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản và đôi khi vào miệng. Axit có thể ăn mòn men răng của bạn, dẫn đến ê buốt. Trào ngược axit có thể được giảm bớt bằng thuốc kháng axit không kê đơn (Maalox, TUMS, Rolaids); Thuốc chẹn thụ thể H-2 (Zantac, Pepcid AC), làm giảm sản xuất axit; hoặc thuốc ức chế bơm proton (Prilosec, Prevacid 24 HR), mạnh hơn thuốc chẹn thụ thể H-2.
- Nếu phương pháp điều trị OTC không hiệu quả, hãy hỏi bác sĩ về thuốc kê đơn để điều trị chứng trào ngược axit của bạn. Chúng có thể bao gồm thuốc chẹn thụ thể H-2 mạnh hơn và thuốc ức chế bơm proton, hoặc các loại thuốc như Baclofen, hoạt động trên cơ thắt thực quản dưới, tăng cường cơ để ngăn trào ngược.
- Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cần thiết để kiểm soát trào ngược axit.
