Sợ bị trám răng có thể khiến bạn bỏ qua các biện pháp chăm sóc răng miệng cần thiết, điều này chỉ khiến các vấn đề về răng miệng trở nên tồi tệ hơn. Hiểu được vật liệu trám răng là gì, chúng an toàn và đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị sẵn sàng tất cả là chìa khóa để thư giãn khi ngồi trên ghế. Xem xét các lựa chọn gây tê của bạn cũng rất quan trọng để bạn cảm thấy thoải mái khi trám răng. Nếu bạn không gặp nha sĩ thường xuyên, hãy chọn một người vừa có tay nghề cao vừa nhạy bén. Lựa chọn nha sĩ phù hợp thậm chí còn quan trọng hơn việc chuẩn bị cho cuộc hẹn và tìm hiểu về những gì sẽ xảy ra.
Các bước
Phương pháp 1/3: Đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị cho cuộc hẹn của mình
Bước 1. Mang tai nghe và nghe sách nói hoặc nhạc
Nghe nhạc hoặc sách nói vui nhộn trước và trong khi bạn đang bị đầy khoang có thể giúp bạn thư giãn. Cân nhắc xem điều gì giúp bạn thư giãn hoặc phân tâm tốt nhất, cho dù đó là nhạc lớn, nặng nề hay thứ gì đó nhẹ nhàng hơn. Tạo một danh sách phát và đến cuộc hẹn của bạn với một bộ tai nghe tốt sẽ át đi mọi âm thanh từ các dụng cụ của nha sĩ.
- Nói chuyện trước với nha sĩ của bạn để đảm bảo rằng việc đeo tai nghe, đặc biệt là bộ tai nghe có kích thước lớn hơn, sẽ không ảnh hưởng đến công việc của họ.
- Đảm bảo rằng âm lượng không quá lớn để bạn vẫn có thể nghe được hướng dẫn của nha sĩ dành cho mình.
Bước 2. Đừng xuất hiện quá sớm
Đến sớm hơn năm hoặc mười phút có thể khiến bạn lo lắng hơn. Mặc dù việc đến đúng giờ hoặc sớm một chút để đến các cuộc hẹn luôn là điều tốt, nhưng bạn không muốn phải ngồi trong phòng chờ đợi một lúc để chuẩn bị thủ tục. Nếu bạn đến văn phòng quá sớm, hãy đợi trong xe hơi hoặc bên ngoài cho đến vài phút trước cuộc hẹn, vì chính các phòng chờ có thể là một nguồn gây lo lắng.
Âm thanh của tuabin máy khoan có thể gây lo lắng ở một số người, vì vậy hãy cố gắng tránh nghe thấy nó nếu có thể
Bước 3. Làm trống bàng quang của bạn và thực hiện bất kỳ biện pháp phòng ngừa chế độ ăn uống được khuyến nghị nào
Nói chuyện trước với nha sĩ của bạn về việc bạn có thể ăn trước khi làm thủ thuật hay không. Nếu bạn đã chuẩn bị cho một loại thuốc gây mê toàn thân hoặc một loại thuốc an thần khiến bạn bất tỉnh, bạn có thể không thể ăn sau nửa đêm vào đêm hôm trước. Ngoài ra, hãy đi vệ sinh trước cuộc hẹn. Sẽ dễ dàng hơn rất nhiều để thư giãn khi ngồi trên ghế nha sĩ một lúc nếu bạn không phải sử dụng nhà vệ sinh!
Phương pháp 2/3: Giúp trẻ thư giãn trong quá trình lấp đầy
Bước 1. Gặp nha sĩ nhi khoa
Trẻ em không chỉ đơn giản là phiên bản nhỏ hơn của người lớn, vì vậy điều quan trọng là không đưa trẻ đến nha sĩ người lớn. Các nha sĩ nhi khoa không chỉ được đào tạo đặc biệt về sức khỏe răng miệng của trẻ em, mà họ còn quen thuộc hơn với các phương pháp giúp trẻ em thư giãn trên ghế của nha sĩ. Họ cũng có nhiều khả năng có tính cách thân thiện với trẻ em, lựa chọn từ ngữ tốt hơn và kiên nhẫn hơn với nỗi sợ hãi của những đứa trẻ nhỏ.
Các nha sĩ nhi khoa cũng có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc xoa dịu trẻ em và văn phòng của họ được trang trí theo cách nhằm tạo ra một nơi vui chơi cho trẻ em
Bước 2. Cân nhắc xem có nên bố mẹ ở trong phòng hay không
Tùy thuộc vào độ tuổi và tính cách của trẻ, việc phụ huynh có mặt trong quá trình trám răng có thể thích hợp hoặc không. Ngoài ra, một số văn phòng nha sĩ thích cái này hay cái khác, vì vậy nếu bạn là cha mẹ lo lắng, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ nhi khoa của bạn. Nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn với cái này hay cái kia, bạn có thể thực hiện một số nghiên cứu và tìm một nha sĩ có phương pháp thực hành phù hợp với sở thích của bạn
- Nếu bạn ở trong phòng trong thời gian làm đầy, hãy ở nơi trẻ biết bạn đang có mặt nhưng không thể nhìn thấy mặt bạn. Họ sẽ phản hồi ngay cả những khuôn mặt tinh tế mà bạn có thể tạo ra và có thể trở nên lo lắng hoặc di chuyển xung quanh. Giữ một biểu hiện bình tĩnh, dễ chịu trên khuôn mặt của bạn và nói những điều trấn an.
- Nếu bạn không có trong phòng, hãy ở trong phòng chờ. Đừng bỏ đi để làm những việc lặt vặt trong trường hợp bạn cần làm bất cứ việc gì.
- Nếu bạn không có trong phòng và lo lắng, nhân viên của văn phòng sẽ thông báo cho bạn về những gì đang diễn ra với quy trình. Yêu cầu họ cập nhật nếu bạn lo lắng.
Bước 3. Chọn từ cẩn thận và xem xét giọng điệu
Các nha sĩ nhi khoa thường rất nhạy cảm về từ ngữ và giọng nói mà họ sử dụng với trẻ nhỏ, và cha mẹ nên làm theo. Điều quan trọng là phải giải thích những điều phù hợp và có ý nghĩa đối với trẻ. Nói với giọng bình tĩnh, có kiểm soát và tích cực cũng cần thiết như sử dụng những từ ngữ thân thiện với trẻ em.
- Hãy thử giải thích rằng một trong những chiếc răng của họ bị cảm lạnh hoặc bị bệnh và nha sĩ sẽ làm cho nó cảm thấy dễ chịu hơn.
- Sử dụng biện pháp củng cố tích cực để nhắc nhở trẻ nhỏ về công việc mà chúng đang làm tuyệt vời như thế nào, rằng bạn rất tự hào về chúng và việc đi khám răng là một phần trong quá trình lớn lên mà chúng nên tự hào. Hứa sẽ nhận được phần thưởng sau này có thể cũng hữu ích, vì vậy bạn có thể nhắc nhở con bạn về điều này nếu bạn được phép ở trong phòng trong quá trình làm thủ thuật.
Bước 4. Coi oxit nitơ như một chất gây mê
Các nha sĩ đang sử dụng oxit nitơ làm chất gây mê cho trẻ em thường xuyên hơn trong những năm gần đây. Không có tác dụng phụ hoặc tác dụng phụ liên quan đến nitơ oxit, bất kể tuổi tác. Phương pháp an thần này có thể đặc biệt có lợi cho trẻ em cực kỳ sợ kim tiêm hoặc nếu không thì cần phải kiềm chế, vì nó an toàn hơn nhiều cho trẻ em so với gây mê toàn thân.
Phương pháp 3/3: Tư vấn với Nha sĩ của bạn
Bước 1. Chọn nha sĩ phù hợp
Thực hiện một số nghiên cứu trước khi đến gặp nha sĩ để trám răng, đặc biệt nếu bạn hoặc con bạn chưa đi khám thường xuyên. Tìm một nha sĩ bằng cách nhờ bạn bè hoặc gia đình giới thiệu về một nha sĩ mà họ tin tưởng hoặc bạn có thể đọc các bài đánh giá trực tuyến để xem người khác nghĩ gì về các nha sĩ trong khu vực của bạn. Ngoài ra, hãy gọi điện đến các văn phòng để tìm một nha sĩ không chỉ có tay nghề cao mà còn nhạy cảm và đồng cảm sâu sắc.
- Nếu bạn có một nha sĩ mà bạn có thể tin tưởng, bạn sẽ phải trải qua một chặng đường dài để giảm bớt sự lo lắng mà bạn cảm thấy.
- Xác minh bằng cấp của họ bằng cách gọi điện đến văn phòng và hỏi về bằng cấp và giấy phép của họ.
- Một số nha sĩ treo ti vi hoặc áp phích từ trần nhà, chơi nhạc hoặc sử dụng các phương tiện khác để đánh lạc hướng bệnh nhân trong quá trình làm thủ thuật. Nếu TV có khả năng 3D, thì bạn có thể đeo kính 3D trong suốt quá trình.
- Nếu bạn hoặc con của bạn cảm thấy sợ hãi đáng kể về nha sĩ, hãy cân nhắc gọi điện đến các văn phòng và hỏi xem họ sử dụng phương pháp đánh lạc hướng nào.
Bước 2. Hỏi nha sĩ về các lựa chọn gây mê và an thần
Thông thường, gel uống lần đầu tiên được sử dụng vào mô nướu xung quanh. Sau một phút hoặc lâu hơn, kim tiêm Novocain để làm tê hoàn toàn khu vực. Một nha sĩ nhạy cảm sẽ chỉ định các bước này để bạn không cảm thấy gì. Tuy nhiên, vì một số người không phản ứng với Novocain hoặc Mepivacaine hoặc rất sợ kim tiêm, bạn nên thảo luận về quy trình an thần, phạm vi chi phí và phạm vi bảo hiểm cũng như các lựa chọn có sẵn.
- Thuốc gây mê thường hiếm khi được sử dụng để trám răng, nhưng đôi khi được sử dụng trong những trường hợp sợ hãi nghiêm trọng hoặc lo lắng về các thủ thuật nha khoa.
- Bạn không thể lái xe sau khi gây mê toàn thân, vì vậy hãy nhớ sắp xếp một chuyến đi nếu cần. Ngoài ra, hãy tính đến các tác dụng phụ, thường bao gồm chóng mặt.
- Nitrous oxide, hay khí cười, là một loại thuốc an thần nha khoa phổ biến. Không giống như gây mê toàn thân, bạn được phép ăn trước khi được tiêm nitơ oxit
- Thuốc an thần đường uống, hoặc thuốc ngủ như Halcion và Valium, ngày càng được sử dụng phổ biến hơn ở những bệnh nhân sợ răng. Nếu nha sĩ của bạn được đào tạo để cung cấp những loại thuốc này, hãy đảm bảo rằng bạn hiểu khi nào và liều lượng cần dùng cũng như sắp xếp các chuyến đi đến và đi từ cuộc hẹn.
Bước 3. Tìm hiểu về chất trám răng từ nha sĩ của bạn và bằng cách nghiên cứu
Hiểu được lý do tại sao việc bỏ qua một lỗ sâu răng có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn nhiều có thể giúp bạn thư giãn trong quá trình trám răng. Trám răng rất quan trọng vì chúng giúp loại bỏ sâu và hoạt động như một chiếc răng bình thường, cho phép bạn tiếp tục ăn nhai và nói chuyện. Chúng cũng bảo vệ tủy răng chống lại các tác nhân bên ngoài, vì vậy thực hiện càng nhanh càng tốt có thể giúp bạn tiết kiệm khỏi các phương pháp điều trị tủy răng tốn kém. Việc bỏ qua một lỗ sâu và không trám răng có thể dẫn đến các công việc nha khoa quan trọng hơn nhiều, như mão răng, ống tủy hoặc nhổ răng.
- Biết rằng trám răng không phải là thủ thuật nha khoa khắc nghiệt nhất để khắc phục tình trạng sâu răng có thể giúp bạn đối mặt với nỗi sợ hãi và thư giãn. Ngay cả khi sâu răng cần lấy mão răng hoặc ống tủy, đây là những quy trình đã được thử nghiệm và đúng đắn sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn về lâu dài.
- Nếu bạn cần thực hiện một thủ tục lớn, hãy thử đặt lịch hẹn để làm vệ sinh định kỳ trước. Bằng cách đó, bạn có thể làm quen với nha sĩ của mình và xây dựng mối quan hệ với họ.
- Biết rằng nhiều người sợ nha sĩ, nhưng điều quan trọng là phải chăm sóc răng miệng để duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Bỏ qua sâu răng có thể dẫn đến nhiễm trùng khiến bạn ốm nặng, gây nguy hiểm đe dọa đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Bước 4. Nhờ nha sĩ giải thích loại miếng trám nào là tốt nhất
Trám là composite, được làm bằng nhựa và thủy tinh, hoặc hỗn hống, được làm bằng bạc và các kim loại khác. Vật liệu trám amalgam đã được sử dụng trong gần hai trăm năm, và trong khi những vật liệu composite ngày càng mới hơn, chúng ngày càng trở nên tiên tiến hơn theo thời gian.
- Vật liệu trám amalgam cứng hơn và thường là lựa chọn tốt nhất cho trẻ em.
- Vật liệu trám composite thường đắt hơn và không tồn tại lâu nhưng có màu sắc giống như răng tự nhiên. Bạn sẽ cần phải kiểm tra những thứ này hàng năm để đảm bảo rằng các lề vẫn nguyên vẹn và không có gì xâm nhập vào khu vực bên dưới chúng.
- Bạn có thể đọc về cách trám răng bằng hỗn hống chứa một lượng nhỏ thủy ngân, nhưng bạn không nên lo lắng. Khi nó kết hợp với các kim loại khác, thủy ngân không gây hại trừ khi bạn bị dị ứng.
- Trám răng bằng amalgam cũng đã có từ lâu, vì vậy có rất nhiều bằng chứng cho thấy không có tác hại lâu dài.
Bước 5. Yêu cầu nha sĩ giải thích quy trình và cho bạn xem các dụng cụ
Trong khi một số người bày tỏ sự sợ hãi khi nhìn và nghe thấy các dụng cụ nha khoa, những người khác lại lo lắng hơn về những gì họ không biết hoặc nhìn thấy tận mắt. Nếu bạn thường sợ không biết hoặc sợ không kiểm soát được, hãy cân nhắc yêu cầu nha sĩ giải thích chi tiết về quy trình và cho bạn biết về cách thức hoạt động của từng dụng cụ nha khoa.
- Cố gắng hết sức để biết bạn sợ gì và tại sao. Hiểu rõ bản thân và nếu bạn thường ít hay nhiều cảm thấy thoải mái khi bạn biết tất cả các chi tiết về điều gì đó đáng sợ.
- Ngoài ra, hãy hỏi nha sĩ về bất kỳ biện pháp bảo dưỡng nào đối với chất liệu trám răng của bạn. Thông thường, cứ sau 6 tháng khi bạn đến trám răng, nha sĩ sẽ chụp X-quang cho bạn để đảm bảo miếng trám không bị lỏng hoặc vỡ và không có bất kỳ sâu răng nào tái phát dưới miếng trám.
