Các vấn đề sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến tất cả mọi người tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Thật không may, vẫn còn rất nhiều ý nghĩa tiêu cực và quan niệm sai lầm về sức khỏe tâm thần lưu hành ngày nay. Cho dù bạn có vấn đề về sức khỏe tâm thần, bạn biết ai đó có vấn đề về sức khỏe tâm thần hay bạn chỉ muốn tìm hiểu thêm, hãy đọc qua những lầm tưởng phổ biến này để xóa tan một số kỳ thị xung quanh sức khỏe tâm thần.
Các bước
Phương pháp 1/9: Lầm tưởng: Các vấn đề sức khỏe tâm thần không phổ biến
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Cứ 4 người trên thế giới thì có 1 người mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến nhất là trầm cảm, và ngày càng có nhiều người trải qua chứng bệnh này hàng năm. Các vấn đề về sức khỏe tâm thần thực sự không phải là hiếm - nếu bạn thực hiện một cuộc thăm dò ý kiến của bạn bè và các thành viên trong gia đình, thì rất có thể một người nào đó bạn biết đã từng giải quyết chúng trong quá khứ.
Rối loạn lo âu tổng quát ảnh hưởng đến 3 trong số 100 người mỗi năm
Phương pháp 2/9: Lầm tưởng: Các bệnh về sức khỏe tâm thần không phải là bệnh “thực sự”
0 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Bệnh tâm thần là những vấn đề sức khỏe thực sự có thể được điều trị.
Bạn sẽ không nói với ai đó bị bó bột trên cánh tay của họ rằng “hãy vượt qua nó” và điều này cũng đúng đối với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Chúng có thật và có thể gây suy nhược, nhưng điều đó cũng có nghĩa là chúng có thể được điều trị.
Sự kỳ thị xung quanh sức khỏe tâm thần ngày càng tốt hơn, nhưng đây là một huyền thoại đặc biệt phổ biến
Phương pháp 3/9: Lầm tưởng: Các vấn đề về sức khỏe tâm thần là dấu hiệu của sự yếu đuối
0 5 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Sức khỏe tinh thần không liên quan gì đến sức mạnh hay điểm yếu.
Gen, kinh nghiệm sống và tiền sử gia đình là những yếu tố quyết định sức khỏe tâm thần của bạn trong suốt cuộc đời. Bạn có thể là người khỏe nhất thế giới, nhưng bạn vẫn có thể gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Căng thẳng cao và chấn thương cũng có thể làm tăng khả năng bạn gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần
Phương pháp 4/9: Lầm tưởng: Các vấn đề sức khỏe tâm thần là vấn đề suốt đời
0 5 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể dao động trong suốt cuộc đời của bạn.
Các vấn đề sức khỏe tâm thần rất hiếm khi là một yếu tố thường xuyên. Với việc điều trị và trị liệu, bạn thường có thể giảm bớt các vấn đề sức khỏe tâm thần của mình hoặc tìm cách giảm chúng theo thời gian.
Một số vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, như tâm thần phân liệt hoặc rối loạn lưỡng cực, sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, chúng có thể được quản lý để giảm bớt mức độ nghiêm trọng của chúng
Phương pháp 5/9: Lầm tưởng: Trẻ em không gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Trẻ nhỏ có thể có dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Trên thực tế, 50% tất cả các vấn đề sức khỏe tâm thần đều bắt đầu trước khi bạn 14 tuổi. Chẩn đoán sớm một người nào đó có thể giúp họ nhận được phương pháp điều trị cần thiết trước khi các triệu chứng của họ trở nên quá nghiêm trọng.
3/4 của tất cả các vấn đề sức khỏe tâm thần xuất hiện trước khi bạn 24 tuổi
Phương pháp 6/9: Lầm tưởng: Những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần luôn bạo lực
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Họ không có nhiều khả năng bạo lực hơn bất kỳ ai khác.
Trên thực tế, những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần thực sự có nhiều khả năng là nạn nhân của các vụ bạo lực và hành hung. Nhiều người có vấn đề về sức khỏe tâm thần là những thành viên tích cực của xã hội, những người có thể hoạt động hoàn toàn tốt.
Lầm tưởng này bắt nguồn từ việc các phương tiện truyền thông quá chú trọng đến những người bạo lực có vấn đề về sức khỏe tâm thần. Mặc dù đúng là bạn có thể gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần và bạo lực, nhưng hai yếu tố này rất hiếm khi có mối tương quan với nhau
Phương pháp 7/9: Lầm tưởng: Những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần không thể từ bỏ công việc
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Nhiều người có vấn đề về sức khỏe tâm thần có công việc ổn định.
Mặc dù đúng là các bệnh tâm thần nặng hoặc không được điều trị có thể khiến bạn ngừng làm việc, nhưng phần lớn những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần đều tham gia lực lượng lao động. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng gần 70% những người mắc bệnh tâm thần nhẹ ở Hoa Kỳ đã được làm việc hoàn toàn.
Hơn 50% những người bị bệnh tâm thần nặng ở Hoa Kỳ hiện đang làm việc
Phương pháp 8/9: Lầm tưởng: Thuốc điều trị tâm thần có hại
0 8 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Đối với nhiều người, thuốc giúp họ hoạt động.
Đối với những người có vấn đề sức khỏe tâm thần từ trung bình đến nghiêm trọng, thuốc là tấm vé để họ sống sót. Như với hầu hết các vấn đề liên quan đến sức khỏe, việc bạn có muốn dùng thuốc cho vấn đề sức khỏe tâm thần hay không là tùy thuộc vào bạn.
Một số người cũng tin rằng thuốc tâm thần là một “phương pháp chữa khỏi tất cả”, nhưng không phải vậy. Thường mất một thời gian để tìm đúng loại thuốc với liều lượng phù hợp cho một vấn đề sức khỏe tâm thần cụ thể
Phương pháp 9/9: Lầm tưởng: Bạn không thể giúp ai đó có vấn đề về sức khỏe tâm thần
0 3 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật:
Bạn luôn có thể hỗ trợ ai đó trong cuộc sống của bạn đang gặp khó khăn.
Nếu bạn biết rằng họ đang gặp vấn đề, hãy sẵn sàng lắng nghe những gì họ nói. Nếu họ không muốn nói về điều đó, hãy đưa ra những lời giải thích hoặc giữ họ ở bên cạnh. Có được sự hỗ trợ của bạn thực sự có thể tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của ai đó, ngay cả khi bạn không nhìn thấy điều đó ngay lập tức.
