Nha đam là một loại cây đã được sử dụng trong các bài thuốc cổ truyền từ hàng nghìn năm nay. Theo truyền thống, nó được sử dụng tại chỗ để chữa bệnh ngoài da hoặc dùng bên trong để điều trị các bệnh về tiêu hóa. Tuy nhiên, súc miệng bằng dung dịch lô hội có thể giúp giảm ngay các triệu chứng đau họng. Điều này là do lô hội có một số đặc tính chống viêm, cũng như các đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Súc miệng bằng hỗn hợp lô hội
Bước 1. Pha loãng gel lô hội để súc miệng
Mặc dù có thể sử dụng gel lô hội nguyên chất để súc miệng nhưng điều này có thể khó khăn. Gel lô hội rất đặc nên rất khó súc miệng. Thay vào đó, hãy thử pha loãng nó một lượng nhỏ để tạo hiệu quả cho việc súc miệng.
Nếu bạn đang sử dụng nước ép lô hội để súc miệng thì bạn có thể sử dụng mà không cần pha loãng
Bước 2. Súc miệng cơ bản
Để sử dụng gel lô hội trên cổ họng, bạn cũng có thể trộn nó ở dạng gel với các thành phần khác để làm nước súc miệng hiệu quả. Ví dụ, hãy cân nhắc kết hợp gel lô hội với trà hoặc nước.
- Có rất nhiều công thức có thể áp dụng để súc miệng bằng lô hội. Một là kết hợp ¼ cốc cây phỉ, ¼ cốc gel lô hội, 1 thìa cà phê glycerin thực vật, 1 thìa cà phê nước cốt chanh và 10 giọt dầu cây trà. Đặt chúng vào trong một hộp đựng có thể đậy kín và lắc đều.
- Đừng nuốt nước súc miệng. Nước súc miệng thường không được cho là uống vào cơ thể. Mặc dù nuốt một ít lô hội có thể an toàn, nhưng một số thành phần như dầu cây trà có thể gây độc khi dùng bên trong cơ thể.
Bước 3. Súc miệng bằng hỗn hợp của bạn
Hít một ngụm nhỏ chất lỏng, di chuyển nó đến phía sau cổ họng của bạn mà không nuốt nó, và sau đó di chuyển nó quanh phía sau cổ họng của bạn bằng cách từ từ thở ra.
Khi bạn đã thở ra hết không khí, hãy hít vào lại bằng mũi hoặc nhổ ra khỏi súc miệng và sau đó hít vào một hơi thở mới
Bước 4. Súc miệng nhiều lần trong ngày
Nếu bị đau họng, bạn nên súc miệng bằng nha đam thường xuyên nếu muốn. Nó sẽ giúp giảm đau họng ngay lập tức, vì vậy hãy súc miệng khi các triệu chứng bùng phát hoặc trở nên khó chịu.
Phương pháp 2/3: Sử dụng lô hội đậm đặc hơn
Bước 1. Cân nhắc sử dụng một ứng dụng tập trung hơn
Nếu bạn bị đau họng nghiêm trọng, hỗn hợp súc miệng bằng nha đam pha loãng có thể không có tác dụng hiệu quả đối với bạn. Ví dụ, bạn có thể cân nhắc dùng gel ở dạng cô đặc hơn hoặc dùng bên trong.
- Một số người áp dụng các biện pháp khắc phục hậu quả từ lô hội - nói cách khác, họ ăn nó với một lượng rất nhỏ. Một công thức là cho gel lô hội vào trong lọ cùng với mật ong, hành tây, táo xanh, chanh và cây phỉ. Để hỗn hợp ngấm lâu. Sau đó, uống tối đa 1 muỗng canh mỗi lần, ba lần mỗi ngày.
- Ngay cả khi được sử dụng với một lượng nhỏ, lô hội nguyên chất sẽ làm giảm bớt sự khó chịu của bạn trong khi không vượt quá liều lượng khuyến nghị hàng ngày.
Bước 2. Tìm hiểu các tác dụng phụ nếu ăn phải
Nha đam an toàn khi ăn với lượng được khuyến nghị, lên đến khoảng 3 muỗng canh mỗi ngày. Tuy nhiên, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ. Đặc biệt, nó được biết đến là một loại thuốc nhuận tràng. Điều này có nghĩa là nếu bạn nuốt lô hội khi súc miệng hoặc uống nó bên trong, nó có thể khiến bạn đi tiêu phân lỏng hoặc tăng nhu động ruột.
Cần có nhiều nghiên cứu hơn được thực hiện về tác dụng y tế của lô hội. Cùng với chứng táo bón, có một số bằng chứng cho thấy nó có thể có đặc tính gây ung thư khi ăn một lượng lớn
Phương pháp 3/3: Tìm nguồn cung cấp lô hội của bạn
Bước 1. Mua gel lô hội nguyên chất
Khi mua sản phẩm lô hội, hãy kiểm tra nhãn để đảm bảo rằng lô hội còn nguyên ít nhất 95%. Cố gắng tránh các sản phẩm có thêm chất làm ngọt và chất làm đặc, chẳng hạn như kẹo cao su xanthan.
Nha đam nguyên chất thường có bán trên thị trường tại các cửa hàng tạp hóa, hiệu thuốc và các nhà bán lẻ trực tuyến
Bước 2. Mua nước ép nha đam
Thay vì sử dụng gel lô hội, bạn cũng có thể sử dụng nước ép lô hội, thường được bán tại các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm tự nhiên và cửa hàng tạp hóa. Thay vì dạng gel đặc, sản phẩm này lỏng hơn.
Một sản phẩm thương mại như nước ép lô hội có thể rất hữu ích cho việc sử dụng toàn bộ sức mạnh nhưng nó cũng có thể được sử dụng ở dạng pha loãng
Bước 3. Cân nhắc sử dụng lô hội trực tiếp từ cây
Gel lô hội rất tốt để có trong tay cho nhiều phương pháp điều trị tại nhà. Bạn có thể dễ dàng thu hoạch nó từ phần thân đã cắt của cây lô hội, nếu bạn có ở nhà.
- Để thu hoạch gel lô hội, hãy bắt đầu bằng cách cắt bỏ một trong những chiếc lá ở gốc của nó. Sau đó, cắt mở chiếc lá dọc theo chiều dài của nó. Khi bạn kéo lớp ngoài của lá trở lại, lớp gel bên trong sẽ lộ ra và có thể cạo ra.
- Trồng nha đam tại nhà tương đối dễ. Bạn có thể trồng nó trong nhà trong chậu mà không cần chăm sóc tối thiểu. Ở một số vùng khí hậu nhất định, đặc biệt là những vùng không bao giờ dưới mức đóng băng, bạn cũng có thể trồng nó ở bên ngoài.
