Dị ứng với những thứ như bụi, vật nuôi, đậu phộng và gián là nguyên nhân chính gây bệnh trên toàn thế giới. Hàng triệu trẻ em bị dị ứng với các triệu chứng cơ thể từ nhẹ đến nặng. Tuy nhiên, chúng cũng có thể đi kèm với các tác dụng phụ về cảm xúc như sợ hãi, căng thẳng và lo lắng. Những điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng của con bạn trong việc học tập ở trường, tham gia vào cuộc sống gia đình và duy trì một cuộc sống xã hội. Bạn có thể giúp con mình đối phó với chứng dị ứng bằng cách hỗ trợ tích cực và vô điều kiện tại nhà, cùng nhau quản lý chứng dị ứng của con bạn và nhận được sự hỗ trợ của trường học của con bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Cung cấp hỗ trợ tại nhà
Bước 1. Truyền tải một thông điệp thích hợp về bệnh dị ứng của con bạn
Khi bác sĩ chẩn đoán con bạn bị dị ứng, có thể cần một số điều chỉnh để làm quen với những thay đổi trong thói quen của chúng. Con của bạn có thể không thực hiện những thay đổi đủ nghiêm túc hoặc có thể trở nên quá lo lắng về việc giữ an toàn. Cung cấp một thông điệp nhất quán phù hợp với sự phát triển của con bạn có thể giữ cho chúng an toàn trong khi vẫn giúp chúng thoải mái với chứng dị ứng của mình.
- Giữ bình tĩnh và thực tế khi thảo luận về chứng dị ứng của con bạn với họ. Hãy tập trung vào các thói quen an toàn nhất quán để con bạn hiểu rằng dị ứng có thể nghiêm trọng, nhưng có thể kiểm soát được.
- Ví dụ: “Này Sam, tôi có sản phẩm mới này, tôi muốn dùng thử vào bữa tối tối nay. Bạn có thể vui lòng làm cho tôi một ân huệ lớn và đảm bảo rằng nó không có bất kỳ hạt đậu phộng nào trong đó không? Bằng cách đó, tất cả chúng ta đều có thể thưởng thức món cà ri thơm ngon này”.
- Một ví dụ khác sẽ là, “Này Molly, bạn có thể nhớ nói với bà Grasser rằng bạn bị dị ứng với con chó của Meg và sẽ không có ý xấu nếu bạn tránh nó không? Bạn có thể cho cô ấy uống thuốc để không quên uống thuốc khi đang vui vẻ với Meg."
Bước 2. Cung cấp trợ giúp mọi lúc
Dành thời gian để củng cố sự hiểu biết của bạn và sẵn sàng giúp con bạn đối phó với dị ứng. Hãy chắc chắn rằng họ biết gia đình và bạn bè của họ sẽ yêu thương và ủng hộ họ vô điều kiện. Hãy cho con bạn biết rằng bạn luôn ở bên cạnh để trò chuyện và giúp đỡ dù bạn có thể.
- Thường xuyên lặp lại sự sẵn lòng giúp đỡ và hỗ trợ của bạn. Sự nhất quán này có thể giúp con bạn xử lý tốt hơn các trường hợp dị ứng và bất kỳ tình huống nào có thể xảy ra mà chúng có thể gặp phải. Ví dụ, hãy nói, “Tôi biết bạn sẽ cảm thấy khó chịu như thế nào khi phải ở trong nhà khi phấn hoa nhiều, Leia. Chúng tôi yêu bạn rất nhiều và sẽ hỗ trợ bạn bằng mọi cách có thể. Ngay cả khi bạn chỉ muốn khóc, bố của bạn và tôi vẫn luôn ở đây vì bạn”.
- Một ví dụ khác là: “Này Luke, hôm nay phấn hoa nhiều và nó có thể làm cho bệnh dị ứng của bạn tồi tệ hơn. Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đưa bạn và một hoặc hai người bạn đi xem phim. Tôi sẽ lấy cho bạn bỏng ngô và một số đồ ăn nhẹ."
Bước 3. Hỗ trợ bằng lời nói cho trẻ
Khen ngợi con bạn vì đã cố gắng điều chỉnh chứng dị ứng của chúng. Điều này có thể giúp con bạn không chỉ thấy rằng tình trạng dị ứng có thể kiểm soát được, mà cảm giác dễ chịu còn quan trọng hơn những hậu quả tiềm ẩn của việc tiếp xúc với chất gây dị ứng.
Ví dụ, “Tôi biết chiếc bánh sinh nhật đó trông đẹp như thế nào, Annie. Tôi thực sự tự hào về bạn vì đã tổ chức sinh nhật cho em gái bạn và trở thành nhà vô địch khi bạn ăn chiếc bánh đặc biệt của mình. Bạn làm một công việc tuyệt vời là tránh xa bột mì!”
Bước 4. Hãy kiên nhẫn và hiểu biết
Dị ứng có thể khiến trẻ bị căng thẳng, đặc biệt là xung quanh các bạn cùng trang lứa. Bất kỳ dấu hiệu thiếu kiên nhẫn nào từ người khác có thể khiến điều này trở nên tồi tệ hơn. Nhắc nhở bản thân rằng con bạn cần được giúp đỡ để kiểm soát dị ứng của chúng có thể giúp bạn kiên nhẫn và thông cảm.
Hít vào thật sâu nếu bạn cảm thấy như mình sắp la mắng hoặc đưa ra phản hồi tiêu cực cho con bạn về cách đối phó với chứng dị ứng của chúng. Điều này có thể giúp bạn và con bạn thư giãn và giúp kiểm soát dị ứng dễ dàng hơn
Bước 5. Hỗ trợ một nhật ký “lo lắng”
Nếu con bạn lo lắng hoặc sợ hãi với chứng dị ứng của chúng, hãy xem xét cung cấp một cuốn nhật ký hoặc nhật ký để thể hiện những cảm xúc đó. Đảm bảo với con bạn rằng bạn sẽ chỉ đọc nó nếu chúng muốn và bạn luôn sẵn lòng nói về mọi lo lắng của chúng. Điều này có thể giúp giải tỏa bất kỳ lo lắng nào hoặc chỉ cho họ cách họ xử lý tích cực và an toàn chứng dị ứng của mình.
Phương pháp 2/3: Quản lý các phương pháp điều trị và các triệu chứng
Bước 1. Nêu gương tốt
Dù bạn có nhận ra điều đó hay không, con bạn vẫn lắng nghe và quan sát những gì bạn làm. Một trong những cách hiệu quả nhất để giúp con bạn đối phó với bệnh dị ứng là làm gương tốt bằng hành động và cách cư xử của bạn. Điều này có thể giúp con bạn kiểm soát việc quản lý dị ứng của riêng mình và đối phó tốt hơn khi bị dị ứng.
- Dành thời gian để củng cố thông điệp của bạn thông qua các hoạt động hàng ngày. Ví dụ: “Gabriel, tôi vừa nhận được thông báo trên điện thoại rằng tôi cần uống thuốc chữa dị ứng. Bạn cũng đã kiểm tra điện thoại của mình chưa? Tôi sẽ lấy thuốc của bạn từ trên lầu khi tôi nhận được thuốc của tôi và sau đó nó không có lợi cho cả hai chúng ta. " Bạn cũng có thể nói, "Tôi sẽ kiểm tra nước sốt cà ri này xem có đậu phộng không" hoặc "Bạn có thể kiểm tra túi của tôi để đảm bảo rằng tôi đã đóng gói EpiPen không?"
- Hãy nhớ giữ tự tin khi mô tả chứng dị ứng của con bạn trước mặt chúng. Điều này cho con bạn thấy rằng chúng có thể kiểm soát được chứng dị ứng của mình. Thay vì, “Alex có thể chết vì đậu phộng”, hãy nói, “Alex rất giỏi trong việc hỏi mọi người xem các món ăn có chứa các loại hạt hay không và đưa ra quyết định xem anh ấy có thể ăn thức ăn mới hay không”.
Bước 2. Tuân thủ các thói quen dị ứng một cách nhất quán
Nhiều trẻ em bị dị ứng có những quy tắc mà chúng cần tuân theo về các hành vi như ăn uống hoặc vuốt ve động vật. Tuân theo các quy tắc này trong nhà của bạn có thể giúp con bạn tiếp tục hành vi này khi chúng ở trường hoặc nơi khác. Một số thói quen cần tuân theo để con bạn có thể tiếp tục chúng bao gồm:
- Đọc nhãn
- Kiểm tra thành phần
- Đặt câu hỏi về thành phần thực phẩm hoặc đồ uống
- Dùng thuốc dị ứng
- Mang theo EpiPen mọi lúc
Bước 3. Giúp trẻ nhận biết các triệu chứng dị ứng
Hầu hết trẻ em thích dành thời gian với bạn bè. Do đó, không phải lúc nào con bạn cũng có mặt để bạn nhìn thấy các triệu chứng của cơn dị ứng sắp xảy ra. Dạy trẻ nhận biết các triệu chứng của dị ứng có thể giúp trẻ đối phó và xử lý tốt hơn bất kỳ cuộc tấn công tiềm ẩn nào.
- Hãy cho con bạn biết những phản ứng điển hình với chất gây dị ứng là gì. Chúng có thể bao gồm hắt hơi, thở khò khè, nôn mửa, ngứa mắt và chóng mặt.
- Nói cho trẻ biết trẻ có những triệu chứng gì khi bị dị ứng. Bạn cũng nên cho trẻ biết rằng các triệu chứng khác có thể xuất hiện. Ví dụ, “Khi bạn đi chơi hôm nay, Sara, hãy chú ý khi bạn ăn pizza. Nó không chứa gluten, nhưng có thể tiếp xúc với bột mì. Nếu bạn bị đau bụng hoặc muốn đi vệ sinh, đó có thể là do bạn bị dị ứng. Bạn thậm chí có thể cảm thấy hơi chóng mặt. Bạn chỉ cần dừng ăn và nói chuyện với mẹ của Tegan về điều đó là được. Cô ấy sẽ có một chút gì đó khác cho bạn nếu bạn bị dị ứng."
Bước 4. Xây dựng kế hoạch quản lý các triệu chứng hoặc các cuộc tấn công
Chuẩn bị là một phần quan trọng để giúp con bạn xử lý và đối phó với dị ứng. Dạy con bạn đối phó với cơn dị ứng có thể xảy ra bằng cách lập một kế hoạch mà bạn luôn xem xét. Điều này có thể giúp con bạn bình tĩnh và giảm thiểu nguy cơ gặp phải vấn đề nghiêm trọng.
- Cùng con lập kế hoạch. Điều này giúp họ cũng cảm thấy kiểm soát được những gì đang xảy ra. Ví dụ: “Max, hãy cùng nhau lên kế hoạch phòng chống dị ứng. Nếu bạn bắt đầu thở khò khè từ bãi cỏ, bạn có muốn cho ông Bisbee biết bạn đang cảm thấy ốm không?”; hoặc “Sam, bạn muốn kể về người bạn nào về Epipen của mình trong trường hợp bạn bị ong đốt và không thể tự chích? Bạn bè của bạn có thể ở lại với bạn và đảm bảo rằng bạn được tiêm nếu bạn không thể tự làm. Một trong hai người cũng có thể báo cho người lớn biết để gọi xe cấp cứu”.
- Đảm bảo với con bạn rằng chúng có thể thực hiện kế hoạch ngay cả khi bạn không có ở đó. Điều này sẽ mang lại cho họ sự tự tin để đối phó thành công với bất kỳ tình huống nào có thể xảy đến với họ. Ví dụ: “Allie, bạn đã có EpiPen của mình và sẵn sàng có một khoảng thời gian tuyệt vời tại công viên giải trí hôm nay. Hãy nhớ rằng, nếu bạn bị đốt, bạn sẽ có mọi thứ bạn cần bên mình. Alex, Adam và bà Simpson cũng sẽ ở đó với bạn. Lúc nào bạn cũng có thể gọi cho tôi”.
Bước 5. Lập kế hoạch trước với con bạn
Trẻ em thích dành thời gian với bạn bè cả trong và ngoài nhà của bạn. Có thể có một buổi khiêu vũ ở trường, tiệc sinh nhật, hoặc một cái gì đó khác mà con bạn muốn tham dự. Thay vì không cho phép con bạn đi, điều này có thể khiến chúng bối rối, hãy cùng nhau lên kế hoạch chiến lược. Điều này không chỉ cho thấy con bạn quản lý tích cực các bệnh dị ứng mà còn có thể ngăn ngừa cảm giác bị bỏ rơi.
- Cân nhắc gọi điện cho tổ chức hoặc phụ huynh chủ nhà để xem liệu con bạn có thể mang theo đồ ăn an toàn hoặc EpiPen hay không.
- Hãy cho con bạn biết những gì bạn đã làm được. Trẻ em thích cảm giác như chúng có thể kiểm soát tình hình, vì vậy hãy cho chúng tham gia vào bất kỳ giải pháp nào mà bạn đã tìm ra. Ví dụ: “Này Julia, tôi đã nói chuyện với bà Peterson và bà ấy rất vui vì bạn có thể đến dự tiệc. Cô ấy nói với tôi rằng có một chiếc bánh pizza không chứa gluten mà cô ấy đã đặt cho bạn trong bữa tiệc và cô ấy cũng đang làm một chiếc bánh không chứa gluten cho mọi người ăn. Tại sao chúng ta không chọn một vài bông hoa xinh đẹp để tặng cô ấy như một lời cảm ơn?”; hoặc, “Mr. Christopher nói với tôi rằng bạn hoàn toàn có thể đi thực tế, Max. Chỉ cần đưa cho anh ấy EpiPen của bạn và cho anh ấy biết nếu có bất cứ điều gì ở công viên mà bạn cần phải tránh. Anh ấy sẽ để bạn và một hoặc hai người bạn ở lại."
Phương pháp 3/3: Giải quyết các mối quan tâm ở trường
Bước 1. Thảo luận về sự hòa nhập với những đứa trẻ khác
Trẻ em ở mọi lứa tuổi có thể lo lắng về việc phù hợp nếu chúng bị dị ứng. Nói chuyện với con của bạn về bất kỳ nỗi sợ hãi hoặc lo lắng nào mà chúng có thể có vì chứng dị ứng của chúng ức chế các hoạt động. Đảm bảo giải thích của bạn ở mức độ phù hợp với độ tuổi của con bạn.
- Nghiên cứu những địa điểm mà tuổi teen hoặc tuổi teen của bạn có thể đi cùng bạn bè. Cùng con bạn hình thành chiến lược trước để đi đến một nơi nào đó mà không cảm thấy bị đơn độc hoặc xấu hổ vì dị ứng của chúng.
- Giải thích cho những đứa trẻ nhỏ hơn rằng mọi người đều có một số loại thách thức. Ví dụ, “Bạn biết bạn của bạn Lily phải đeo kính như thế nào không, Luca? Việc bạn phải tránh xa lũ ong giống như việc Lily đeo kính vậy. Mỗi người đều có điều gì đó khiến họ trở nên khác biệt một chút”.
- Cân nhắc đến gặp bác sĩ tâm lý nhi khoa nếu con bạn bị lo lắng, lo lắng, sợ hãi, thậm chí trầm cảm về chứng dị ứng của chúng. Bác sĩ có thể giúp con bạn cảnh giác về chứng dị ứng của chúng mà không sợ hãi hoặc hạn chế.
Bước 2. Thông báo cho trường học của con bạn
Giáo viên và y tá trường học của con bạn ở đó để hỗ trợ con bạn và tạo ra một không gian an toàn. Thông báo cho các nhà giáo dục của con bạn về chứng dị ứng của chúng có thể làm giảm sự lo lắng của con bạn về những tình huống không thoải mái hoặc có khả năng không an toàn. Nhận thức rằng các chuyên gia giáo dục bắt buộc phải bảo mật thông tin này, vì vậy con bạn không nên lo lắng về việc các học sinh hoặc phụ huynh khác phát hiện ra.
- Nói với giáo viên, quản trị viên, y tá trường học và nhân viên tư vấn về bệnh dị ứng của con bạn và cách bạn quản lý chúng. Ví dụ: “Mrs. Wiener, tôi muốn cho bạn biết rằng Clemens bị dị ứng nghiêm trọng với đậu phộng. Anh ấy biết điều này và thực sự tuyệt vời trong việc tránh xa các loại thực phẩm có khả năng gây hại, nhưng đôi khi có thể cần một lời nhắc nhở”.
- Yêu cầu chỗ ở nếu cần thiết. Ví dụ, con bạn có thể mang theo EpiPen để có các phản ứng tiềm ẩn trong suốt cả ngày. Hãy chắc chắn rằng nhà trường nhận thức được điều này để con bạn có thể mang nó mà không gặp vấn đề gì.
- Hãy hỏi một trong những giáo viên yêu thích của con bạn xem họ có muốn là người chỉ đạo trong trường hợp con bạn cần một không gian an toàn hay không. Ví dụ, “Chào ông Sarver, Josie thực sự yêu lớp học của bạn và làm việc với bạn trong phòng thí nghiệm của bạn. Bệnh dị ứng của cô ấy đã trở nên tồi tệ đến mức cô ấy không thể đi ra ngoài trong giờ giải lao. Cô ấy có thể đến làm việc với bạn trong thời gian này hay tìm kiếm bạn nếu cô ấy đang gặp vấn đề?"
Bước 3. Cho con bạn biết rằng trường học là một không gian hỗ trợ
Nói với con bạn rằng giáo viên và y tá của trường luôn ở đó để giúp đỡ. Đảm bảo rằng con bạn biết rằng giáo viên, y tá và cố vấn luôn sẵn sàng để nói chuyện hoặc giải quyết vấn đề do dị ứng.
