Mắt nổi là những mảnh không nhất quán trong thủy tinh thể của mắt chúng ta. Thủy tinh thể là chất lỏng trong suốt, không màu, lấp đầy khoảng trống giữa thủy tinh thể và võng mạc của nhãn cầu. Nó cung cấp nhiều lợi ích như làm phồng cấu trúc mắt, giữ cho võng mạc ở đúng vị trí, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây bệnh và cung cấp chất dinh dưỡng cho các mô. Nước nổi là sự kết hợp của ảnh ghép và protein trở nên đặc và sau đó có thể nhìn thấy rõ hơn theo tuổi tác. Chúng có thể trông giống như chuỗi, đốm hoặc ánh sáng nhấp nháy. Nước nổi thường không nguy hiểm, nhưng chúng có thể gây khó chịu.
Các bước
Phương pháp 1/3: Loại bỏ Floaters
Bước 1. Đừng làm gì cả
Hãy kiên nhẫn và hầu hết các chứng nổi sẽ tự biến mất mà không cần bất kỳ sự can thiệp y tế nào. Nếu bạn cảm thấy cần được xử lý phao nổi của mình, đừng cố gắng tự gỡ bỏ chúng. Gặp bác sĩ nhãn khoa để được chẩn đoán và điều trị. Hãy ghi nhớ thông tin này:
- Để yên cho mắt bạn hấp thụ các chất nổi một cách tự nhiên.
- Hãy để mắt bạn quen với những đám trôi và bạn sẽ ít nhận biết chúng hơn theo thời gian.
- Nếu các nốt nổi của bạn chuyển sang màu đỏ hoặc bắt đầu gây đau, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Bước 2. Thử uống vitamin chống oxy hóa
Dùng thuốc này sẽ giúp ích cho những người mắc một bệnh khác về mắt được gọi là thoái hóa điểm vàng, vì vậy một số bác sĩ nghĩ rằng thuốc này cũng có thể giúp chữa bệnh nổi. Chọn một chất chống oxy hóa từ danh sách này:
- Rosehips
- nghệ
- quả mọng táo gai
- Cô đặc keo ong
Bước 3. Thử dùng thực phẩm chức năng để tăng lưu lượng máu
Lưu lượng máu tăng có thể giúp mắt bạn đào thải protein sền sệt ra khỏi thủy tinh thể tốt hơn. Chọn một chất bổ sung, chẳng hạn như những thứ bên dưới:
- Ginkgo Biloba
- Lysine
- Cây nham lê
Bước 4. Thử dùng thuốc không kê đơn
Dùng thuốc hỗ trợ các tình trạng liên quan khác có thể hữu ích. Hãy thử một trong những cách sau:
- Thuốc chống viêm như aspirin.
- Methylsulfonylmethane
- Axit hyaluronic
Bước 5. Điều động mắt của bạn
Hãy thử làm theo những gợi ý sau về cách di chuyển mắt nếu bạn muốn giảm bớt tình trạng nổi mắt:
- Di chuyển mắt lên và xuống để dịch chuyển dịch trong mắt.
- Mở và nhắm mắt.
- Di chuyển mắt của bạn để bạn không nhìn chằm chằm trực tiếp vào phao nổi của bạn.
Phương pháp 2/3: Ngăn chặn lũ lụt
Bước 1. Ăn uống hợp lý
Tăng cường sức khỏe của mắt bằng cách ăn những thực phẩm sau:
- Ăn thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa như rau bina, bông cải xanh, cải xoăn, kiwi và nho. Ăn chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn.
- Ăn thực phẩm chứa nhiều Vitamin C như cam, bưởi, dâu tây và ớt xanh. Ăn vitamin C sẽ giúp bạn xây dựng hệ thống miễn dịch của bạn.
- Ăn thực phẩm chứa nhiều Vitamin E như hạt hướng dương, hạnh nhân, hồ đào và mầm lúa mì. Ăn Vitamin E sẽ giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.
Bước 2. Ngủ đúng cách
Ngủ đủ giấc sẽ giúp ngăn hình thành các đám nổi. Hãy ghi nhớ những điều này:
- Cố gắng ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm.
- Ngủ giúp cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.
- Nhận ra rằng những đám nổi có thể rõ ràng hơn nếu mắt bạn bị mờ do ngủ không đủ giấc.
Bước 3. Giảm căng thẳng
Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng sẽ giúp ngăn chặn hình thành các phao nổi. Ngăn ngừa căng thẳng bằng cách thực hiện một trong những điều sau:
- Suy nghĩ
- Yoga
- Pilates
- tai Chi
- Hãy tích cực.
- Thở sâu.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm sự chú ý của y tế
Bước 1. Xác định xem bạn có cần đi khám hay không
Nhận biết rằng 98% các trường hợp nổi là vô hại, nhưng bạn cần biết liệu các vết nổi của mình có phải là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn hay không. Đi khám ngay nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Mất thị lực.
- Tầm nhìn mờ hoặc có mây.
- Đau mắt.
- Những tia sáng nhấp nháy.
- Màu đỏ nổi.
- Các vết nổi xuất hiện sau khi phẫu thuật mắt hoặc chấn thương.
- Nước nổi đột ngột xuất hiện.
- Sự gia tăng đáng kể của các phao nổi, đặc biệt là nếu kết hợp với các tia sáng.
Bước 2. Nhận biết rủi ro của một tình trạng cơ bản
Hãy chắc chắn đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn. Tìm hiểu xem bạn có thể mắc bất kỳ tình trạng y tế nào sau đây không:
- Rách võng mạc
- Bong võng mạc
- Xuất huyết thủy tinh thể (chảy máu giữa thủy tinh thể và võng mạc)
- Viêm thủy tinh thể và võng mạc (do nhiễm trùng hoặc viêm miễn dịch tự động)
- Khối u mắt
- Bệnh võng mạc tiểu đường
Bước 3. Tìm hiểu xem bạn có gặp rủi ro hay không
Cần biết rằng một số nhóm người nhất định gặp phải tình trạng nổi nhiều hơn phần còn lại của dân số. Hãy chú ý đến mắt nổi nếu bất kỳ điều nào sau đây áp dụng cho bạn:
- Bạn bị cận thị.
- Bạn ở độ tuổi từ 50 đến 75.
- Bạn đã phẫu thuật đục thủy tinh thể.
Bước 4. Biết các lựa chọn điều trị của bạn
Lưu ý rằng tất cả các tùy chọn này đều có rủi ro, vì vậy hầu hết các bác sĩ sẽ không thực hiện chúng trừ khi thực sự cần thiết về mặt y tế. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về những phương pháp điều trị này nếu bạn có một tình trạng tiềm ẩn nguy hiểm đang gây ra tình trạng nổi của bạn:
- Phẫu thuật cắt ống dẫn tinh. Thủ thuật này loại bỏ gel thủy tinh thể ở giữa mắt.
- Phương pháp điều trị bằng laser. Quy trình này phá vỡ các nốt nổi ở mắt bằng cách sử dụng tia laser YAG. Mặc dù một số bác sĩ nhãn khoa đã ủng hộ lựa chọn điều trị này, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy điều này vừa an toàn vừa hiệu quả.
