Nếu bạn lo lắng, việc tìm kiếm phương pháp điều trị thích hợp có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn. Một lựa chọn điều trị cho chứng lo âu là dùng thuốc, mặc dù việc tìm ra loại thuốc phù hợp thậm chí còn khó hiểu hơn. Tìm hiểu cách chọn thuốc điều trị lo âu để bạn có thể điều trị thích hợp.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Tìm kiếm sự chú ý của y tế
Bước 1. Đến gặp bác sĩ của bạn
Bước đầu tiên để nhận được thuốc điều trị lo âu là đến gặp bác sĩ. Bắt đầu với bác sĩ chính của bạn để khám sức khỏe. Bác sĩ của bạn sẽ xác định xem bạn có nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn gây ra lo lắng hay không.
- Khi đến gặp bác sĩ, bạn nên trung thực về các triệu chứng của mình. Nói với bác sĩ về những lo lắng của bạn và tâm trạng chung của bạn gần đây.
- Sau khi nhận được chẩn đoán từ bác sĩ, bạn có thể bắt đầu thảo luận về thuốc và các lựa chọn điều trị khác.
Bước 2. Nhận giấy giới thiệu đến chuyên gia sức khỏe tâm thần
Sau khi gặp bác sĩ, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác. Trường hợp này có thể xảy ra nếu bạn bị rối loạn lo âu cần được điều trị cụ thể, chẳng hạn như liệu pháp, ngoài thuốc.
- Bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học lâm sàng, nhà trị liệu nghề nghiệp hoặc nhân viên xã hội.
- Chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ thảo luận về các chủ đề khác nhau với bạn, như cuộc sống của bạn, hệ thống hỗ trợ và các phương pháp điều trị trước đó. Họ có thể hỏi những câu hỏi rất riêng tư, nhưng hãy cố gắng trả lời chúng một cách cởi mở và trung thực.
Bước 3. Thảo luận về thuốc với bác sĩ của bạn
Bạn nên trao đổi với bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào bạn chọn dùng. Bạn nên hỏi bác sĩ các câu hỏi về thuốc và được bác sĩ giải thích mọi thứ chi tiết.
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn để nêu chi tiết về bất kỳ tác dụng phụ nào, cũng như thời gian bạn cần dùng thuốc. Ngoài ra, bạn có thể hỏi về bất kỳ hạn chế lâu dài nào khi dùng thuốc trong thời gian dài.
- Tìm ra chính xác cách bạn nên dùng thuốc. Hỏi về thời gian trong ngày, liệu bạn có nên dùng thuốc cùng với thức ăn hay không và tần suất bạn nên dùng. Ví dụ, một số loại thuốc điều trị lo âu cần được dùng hàng ngày, trong khi những loại thuốc khác chỉ cần dùng khi cần thiết.
Phương pháp 2/3: Chọn thuốc điều trị lo âu
Bước 1. Uống thuốc chống lo âu
Thuốc chống lo âu được biết đến nhiều hơn với tên gọi là benzodiazepines. Những loại thuốc này được coi là thuốc an thần vì chúng giúp làm chậm hoạt động của não và cơ thể. Chúng hoạt động nhanh chóng và có thể được thực hiện trong cơn lo âu.
- Thuốc chống lo âu phổ biến bao gồm Xanax, Klonopin, Valium hoặc Ativan.
- Thuốc chống lo âu có thể dẫn đến lệ thuộc khi dùng lâu hơn bốn tháng.
- Loại thuốc này có thể tương tác tiêu cực với rượu, thuốc giảm đau và thuốc ngủ.
- Những người có nguy cơ cao khi dùng thuốc trị lo âu bao gồm những người trên 65 tuổi, phụ nữ mang thai và những người có tiền sử lạm dụng chất kích thích.
- Ngừng dùng thuốc giảm lo âu đột ngột có thể gây ra hiện tượng cai thuốc. Điều này có thể bao gồm tăng lo lắng, mất ngủ, run rẩy, tim đập nhanh, đổ mồ hôi và mất phương hướng.
Bước 2. Dùng thuốc chống trầm cảm
Thuốc chống trầm cảm thông thường được sử dụng để điều trị lo âu. Thuốc chống trầm cảm có nguy cơ phụ thuộc và lạm dụng chất gây nghiện thấp hơn. Khi sử dụng thuốc chống trầm cảm, có thể mất hơn một tháng để cảm nhận tác dụng.
- Thuốc chống trầm cảm phổ biến được sử dụng cho chứng lo âu bao gồm Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro và Celexa.
- Ngừng dùng thuốc chống trầm cảm có thể gây ra trầm cảm nặng, mệt mỏi, khó chịu, lo lắng, mất ngủ và các triệu chứng giống cúm.
Bước 3. Thử Buspirone
Buspirone là một loại thuốc an thần nhẹ mới hơn được sử dụng làm thuốc chống lo âu. Thuốc này hoạt động chậm hơn các loại thuốc lo âu khác. Các tác dụng có thể mất khoảng hai tuần để bắt đầu phát huy tác dụng.
- Buspirone không có tác dụng phụ giống như các loại thuốc lo âu khác. Nó không dễ dẫn đến sự phụ thuộc, chỉ có những triệu chứng cai nghiện nhỏ và nó không làm suy giảm chức năng nhận thức một cách tồi tệ.
- Buspirone đã được chứng minh là có hiệu quả nhất với chứng rối loạn lo âu tổng quát.
- Đây có thể là một lựa chọn tốt cho những người trên 65 tuổi trong số những người có tiền sử lạm dụng chất kích thích.
Bước 4. Sử dụng thuốc chẹn beta hoặc thuốc kháng histamine để chữa chứng lo âu về hiệu suất
Thuốc chẹn beta và thuốc kháng histamine đôi khi được sử dụng để giúp giảm lo âu. Chúng chủ yếu được sử dụng liên quan đến norepinephrine và phản ứng chiến đấu hoặc bay. Thuốc chẹn beta và thuốc kháng histamine có thể giúp giảm các triệu chứng thể chất liên quan đến lo lắng nhưng không có tác dụng gì đối với các triệu chứng cảm xúc.
- Những loại thuốc này có thể giúp chữa những bệnh như run, chóng mặt và tim đập thình thịch.
- Chúng có thể hữu ích nếu bạn bị ám ảnh hoặc lo lắng về hiệu suất.
Bước 5. Xác định các tác dụng phụ của các loại thuốc khác nhau
Mỗi loại thuốc khác nhau được sử dụng để điều trị lo âu đều có tác dụng phụ. Những tác dụng phụ này có thể khác nhau từ nhẹ đến nặng. Trước khi chọn thuốc, hãy cân nhắc giữa tác dụng phụ bên cạnh lợi ích để đưa ra lựa chọn phù hợp cho mình.
- Thuốc chống lo âu có thể gây buồn ngủ, phản xạ chậm, nói lắp, mất phương hướng, trầm cảm, chóng mặt, suy nghĩ kém, mất trí nhớ, đau bụng và mờ mắt. Một số người có thể gặp phải những tác động ngược lại với tác dụng làm dịu, hưng cảm, giận dữ, hung hăng, hành vi bốc đồng hoặc ảo giác.
- Thuốc chống trầm cảm có thể gây buồn nôn, tăng cân, buồn ngủ, đau đầu, căng thẳng, giảm ham muốn tình dục, đau bụng và chóng mặt.
- Buspirone có thể gây ra các vấn đề về dạ dày, chẳng hạn như buồn nôn, táo bón hoặc tiêu chảy, đau đầu, buồn ngủ, khô miệng và chóng mặt.
- Thuốc chẹn beta có thể gây ra mạch chậm bất thường, buồn nôn, choáng váng và buồn ngủ.
Bước 6. Chọn loại thuốc phù hợp cho bạn
Mỗi loại thuốc điều trị lo âu có những đặc điểm có thể ảnh hưởng đến sự lựa chọn của bạn. Bạn nên suy nghĩ về việc liệu bạn có cần giải tỏa ngay lập tức khi bị ám ảnh hoặc cơn lo lắng / hoảng sợ hay bạn cần điều gì đó lâu dài hơn. Bạn cũng nên suy nghĩ xem liệu bạn có thuộc nhóm nguy cơ đối với một loại thuốc cụ thể hay không, liệu bạn có lựa chọn thuốc hoặc lối sống gây trở ngại cho thuốc hay không hoặc liệu sự phụ thuộc có đáng lo ngại hay không.
- Nếu bạn cần trợ giúp ngay lập tức cho các cơn hoảng sợ hoặc lo lắng, thuốc chống lo âu như Xanax, Klonopin, Valium hoặc Ativan có thể phù hợp với bạn.
- Nếu bạn muốn dùng thuốc để kiểm soát lâu hơn, hãy thử dùng thuốc chống trầm cảm.
- Thuốc chẹn beta và thuốc kháng histamine có thể là lựa chọn tốt nếu bạn mắc chứng sợ rất cụ thể.
- Nếu bạn có tiền sử lạm dụng chất kích thích, thuốc chống trầm cảm hoặc Buspirone có thể hoạt động tốt. Hai loại này cũng có thể hoạt động tốt nếu bạn trên 65 tuổi.
Cảnh báo của Chuyên gia:
Tránh uống rượu với bất kỳ loại thuốc lo âu nào, cho dù đó là thuốc hàng ngày hay uống khi cần thiết. Rượu có thể cản trở hoạt động của thuốc.
Phương pháp 3/3: Quyết định xem liệu thuốc điều trị lo âu có phù hợp với bạn không
Bước 1. Xác định xem phương pháp điều trị không dùng thuốc có tốt hơn không
Thuốc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng trong thời gian tồi tệ. Tuy nhiên, trước khi dùng thuốc, bạn nên tìm hiểu các phương pháp điều trị khác. Nhiều bác sĩ và chuyên gia sức khỏe tâm thần tin rằng phương pháp điều trị không dùng thuốc hiệu quả hơn thuốc.
- Các lựa chọn điều trị không dùng thuốc bao gồm liệu pháp điều trị, liệu pháp hành vi, kỹ thuật thư giãn và thở, liệu pháp nhận thức, chế độ ăn uống và tập thể dục, đồng thời rèn luyện tính quyết đoán và lòng tự trọng.
- Những loại phương pháp điều trị khác này có thể giúp bạn giải quyết những lý do cơ bản khiến bạn lo lắng cũng như các triệu chứng về cảm xúc và tâm lý. Họ cũng có thể giúp bạn học các kỹ năng để kiểm soát sự lo lắng của bạn trong cuộc sống hàng ngày.
Bước 2. Biết rằng thuốc không phải là thuốc chữa bệnh
Thuốc có thể giúp giảm bớt các triệu chứng lo lắng. Tuy nhiên, không có loại thuốc lo âu nào có thể chữa khỏi chứng lo âu của bạn. Điều trị và chữa khỏi chứng lo âu của bạn bao gồm nhiều cách tiếp cận khác nhau. Thuốc sẽ cung cấp sự trợ giúp trong thời gian ngắn trong khi bạn giải quyết các vấn đề. Đối với một số người, thuốc có thể giúp cải thiện các rối loạn mãn tính về lâu dài.
Thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi bạn dùng thuốc về những phương pháp điều trị khác có sẵn để quản lý và điều trị lâu dài cho chứng rối loạn lo âu cụ thể của bạn
Bước 3. Hãy kiên nhẫn
Việc tìm kiếm phương pháp điều trị và kết hợp thuốc phù hợp với bạn có thể mất một thời gian. Loại thuốc đầu tiên bạn thử có thể không phù hợp với bạn, vì vậy bác sĩ có thể phải thay đổi loại thuốc của bạn một vài lần trước khi bạn tìm thấy loại thuốc phù hợp. Chỉ cần nhớ kiên nhẫn khi bạn và bác sĩ tìm ra phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.
- Bác sĩ của bạn có thể đề xuất các lựa chọn thay thế cho thuốc. Cân nhắc thử các hình thức điều trị khác thay thế hoặc cùng với thuốc.
- Đảm bảo theo dõi với bác sĩ của bạn và thảo luận về bất kỳ thay đổi, triệu chứng hoặc tác dụng phụ nào bạn đang gặp phải.
