Nhiều thanh thiếu niên trải qua khoảng thời gian tưởng chừng bất khả xâm phạm, giai đoạn “Cao 9 thước chống đạn”. Sự tự tin quá mức góp phần vào điều này và việc tìm hiểu giới hạn của bản thân hoặc vượt qua kiểm tra thực tế có thể gây đau đớn hoặc tệ hơn.
Các bước
Bước 1. Thành thật với bản thân trước
Khi bạn cân nhắc kỹ lưỡng về khả năng của mình, bạn nên bắt đầu nhận ra giới hạn của mình.
Bước 2. Đừng so sánh mình với người khác
Tự tin thái quá là một cách làm giảm giá trị tài năng, kỹ năng và khả năng của người khác. Chỉ vì người khác có thể nhận được "không khí nghiêm trọng" trên nửa đường ống dài 8 foot (2,4 m) không có nghĩa là bạn có thể. Họ đã phải trả giá bằng việc luyện tập, và có lẽ là rất nhiều vết bầm tím.
Bước 3. Kiểm tra bản thân một cách thận trọng
Đừng nhảy khỏi bảng cao cho đến khi bạn đã thực hiện rất nhiều chuyến đi đến bảng thấp và làm việc ở các cấp độ trung cấp.
Bước 4. Lắng nghe những lời chỉ trích, đặc biệt là những lời phê bình mang tính xây dựng từ những người mà bạn tin tưởng
Đây có thể là một trong những bước quan trọng nhất để giảm bớt sự tự tin thái quá của bạn. Điều này không nhất thiết để nói rằng các nhà phê bình luôn đúng, còn xa nó. Có khả năng họ đúng, và bởi vì họ nhìn bạn từ một góc độ khác, bạn nên lắng nghe họ.
Bước 5. Xử lý các cam kết một cách nghiêm túc
Tự tin quá mức có thể khiến bạn cam kết quá mức. Khi bạn nói với ai đó rằng bạn sẽ làm điều gì đó, hãy thực tế rằng nó sẽ mất bao nhiêu công sức và thời gian. Hứa hẹn sẽ giúp sơn xe của một người bạn, mặc dù chưa bao giờ làm điều đó, có thể biến thành một dự án kéo dài ba ngày nếu bạn là nạn nhân của sự tự tin thái quá của chính mình.
Bước 6. Dành thời gian để xem xét những thất bại của bạn, hoặc những trường hợp mắc phải khi bạn không đạt được mục tiêu cá nhân của riêng mình
Điều này không chỉ giúp bạn định hình thước đo thực tế về khả năng của mình mà còn giúp bạn tập trung vào các kỹ năng, điểm mạnh hoặc những phẩm chất khác mà bạn cần phải nỗ lực.
Bước 7. Giữ tưởng tượng tách biệt với thực tế
Tất cả chúng ta đều thấy những kỳ công và pha nguy hiểm siêu phàm trên TV, và những bộ phim như Jackass đưa những điều này đến cực điểm, nhưng chúng được hoàn thành bởi những cá nhân tài năng, độc đáo, những người thường rèn luyện cả đời theo kỷ luật của riêng họ. Chắc chắn, những người tập thể dục làm cho các thanh song song trông dễ dàng, bạn không biết họ đã mất bao nhiêu lít mồ hôi để đạt được mức đó.
Bước 8. Thử các môn thể thao, hoạt động hoặc theo đuổi mới với một mục tiêu và nỗ lực để đạt được mục tiêu đó
Nếu bạn có quan điểm quá tự tin về thành công dễ dàng và thất bại, bạn có thể nản lòng và bỏ cuộc quá sớm. Có tin đồn rằng, Albert Einstein đã rất tệ ở trường cấp 3.
Bước 9. Hãy nhớ rằng bạn là một người độc đáo với tài năng, kỹ năng và mục tiêu của riêng bạn, và sự tự tin hoặc quá tự tin có thể là một cạm bẫy khó tránh khỏi nếu bạn kết hợp khiêm tốn với sự nhiệt tình của mình
Lời khuyên
- Bạn có thể muốn thực sự xem xét những gì bạn sẽ làm với một cái nhìn phân tích. Đôi khi vượt qua sự tự tin quá mức thực sự có thể dẫn đến mất niềm tin vào bản thân. Vì vậy, hãy lưu ý rằng giết chết sự tự tin của bạn không phải là chìa khóa để vượt qua sự tự tin thái quá.
- Hãy ghi lại những lần bỏ lỡ, thất bại và thảm họa gần kề. Hãy tự hỏi bản thân xem liệu sự tự tin thái quá có góp phần vào chúng hay không.
- Đừng để bạn bè thúc giục bạn thử làm điều gì đó mà bạn chưa chuẩn bị. Nếu bạn bắt đầu leo lên thang và có nghi ngờ, hãy lùi lại và xem xét lại.
