Hạ thân nhiệt xảy ra khi cơ thể bạn mất nhiệt nhanh hơn mức có thể tạo ra nhiệt. Bạn có thể bị hạ thân nhiệt nếu tiếp xúc với thời tiết lạnh hoặc đắm mình trong một vùng nước lạnh như hồ hoặc sông đóng băng. Bạn cũng có thể bị hạ thân nhiệt nếu tiếp xúc với nhiệt độ trong nhà dưới 50 ° F (10 ° C) trong một thời gian dài. Nguy cơ phát triển chứng hạ thân nhiệt tăng lên nếu bạn kiệt sức hoặc mất nước. Nếu không được điều trị, hạ thân nhiệt có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Các bước
Phần 1/3: Nhận biết các triệu chứng của hạ thân nhiệt
Bước 1. Sử dụng nhiệt kế trực tràng, bàng quang hoặc miệng để kiểm tra nhiệt độ cơ thể của người đó
Nhiệt độ cơ thể của người đó là một trong những cách chính xác nhất để xác định mức độ nghiêm trọng của tình trạng của họ.
- Một người bị hạ thân nhiệt nhẹ sẽ có thân nhiệt từ 90 ° F đến 95 ° F hoặc 32 ° C đến 35 ° C.
- Một người bị hạ thân nhiệt vừa phải sẽ có thân nhiệt từ 82 ° F đến 90 ° F hoặc 28 ° C đến 32 ° C.
- Một người bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng sẽ có thân nhiệt dưới 82 ° F hoặc 28 ° C.
- Thông thường, người chăm sóc sẽ để ý xem một người có đang bị các triệu chứng của hạ thân nhiệt hay không, vì tình trạng này có thể gây ra phán đoán kém, nhầm lẫn và thay đổi hành vi ở người đó. Người bị ảnh hưởng có thể không nhận ra họ bị hạ thân nhiệt và sẽ cần được kiểm tra để xác nhận tình trạng của họ.
Bước 2. Kiểm tra các triệu chứng hạ thân nhiệt nhẹ
Bao gồm các:
- Rùng mình liên tục.
- Mệt mỏi và ít năng lượng.
- Da lạnh hoặc nhợt nhạt.
- Tăng thông khí. Đây là khi người bệnh khó thở hoặc thở nông hoặc nghẹt thở.
- Người đó cũng có thể bị nói lắp và không thể thực hiện các công việc cơ bản như nhặt đồ vật hoặc di chuyển xung quanh phòng.
Bước 3. Lưu ý bất kỳ triệu chứng nào của hạ thân nhiệt vừa phải
Bao gồm các:
- Lú lẫn hoặc buồn ngủ.
- Mệt mỏi và ít năng lượng.
- Da lạnh hoặc nhợt nhạt.
- Tăng thông khí và thở chậm hoặc nông.
- Một người bị hạ thân nhiệt trung bình thường sẽ hết run hoàn toàn và có thể nói lắp hoặc đánh giá kém. Họ có thể cố gắng trút bỏ quần áo của anh ta mặc dù họ đang lạnh. Đây là những dấu hiệu cho thấy tình trạng của anh ấy đang xấu đi và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Bước 4. Nhận chăm sóc y tế ngay lập tức nếu có bất kỳ triệu chứng nào
Ngay cả khi người đó đang bị hạ thân nhiệt nhẹ, bạn cũng nên đi khám ngay. Hạ thân nhiệt nhẹ có thể chuyển sang tình trạng nghiêm trọng hơn nếu nó không được điều trị.
- Đưa người đó đến bệnh viện nếu họ bất tỉnh và mạch yếu. Đây đều là những dấu hiệu của tình trạng hạ thân nhiệt nghiêm trọng. Một người nào đó bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng có thể đã chết, nhưng điều quan trọng là phải gọi dịch vụ cấp cứu ngay lập tức để xác định xem họ có đang ở trong tình trạng hạ thân nhiệt hay không và vẫn có thể được điều trị. Đây là một tình huống nguy hiểm đến tính mạng.
- Điều trị y tế vẫn có thể được sử dụng để hồi sức những người bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng, mặc dù không phải lúc nào nó cũng thành công.
Bước 5. Kiểm tra da của trẻ nếu bạn nghi ngờ trẻ bị hạ thân nhiệt
Trẻ bị hạ thân nhiệt có thể trông khỏe mạnh, nhưng da của trẻ sẽ cảm thấy lạnh, trẻ có thể im lặng bất thường hoặc từ chối bú.
Nếu bạn nghi ngờ bé bị hạ thân nhiệt, hãy gọi 911 để đảm bảo bé được chăm sóc y tế ngay lập tức
Phần 2 của 3: Điều trị các triệu chứng trong khi chờ đợi chăm sóc y tế
Bước 1. Gọi 911
Bất kể người đó đang gặp phải tình trạng hạ thân nhiệt nào, điều quan trọng là phải gọi 911 để được chăm sóc y tế ngay lập tức. Nửa giờ đầu tiên sau khi các triệu chứng của người bệnh trở nên rõ ràng là giai đoạn quan trọng nhất của việc xử trí hạ thân nhiệt. Bạn có thể điều trị cho người đó trong khi chờ xe cấp cứu hoặc các chuyên gia y tế đến.
Bước 2. Đưa người đó ra khỏi chỗ lạnh
Đặt cô ấy ở một nơi có nhiệt độ phòng trong nhà. Nếu không thể vào trong nhà, hãy bảo vệ người đó khỏi gió bằng quần áo khác, đặc biệt là quanh cổ và đầu của cô ấy.
- Sử dụng khăn tắm, chăn hoặc quần áo khác để bảo vệ người đó khỏi nền đất lạnh.
- Đừng để người đó giúp họ tự điều trị, vì điều này sẽ chỉ làm tiêu hao nhiều năng lượng hơn và khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn.
Bước 3. Cởi bỏ quần áo ướt
Thay quần áo ướt bằng quần áo hoặc chăn ấm, khô.
Bước 4. Làm ấm dần phần cốt lõi của người đó
Tránh làm ấm người quá nhanh bằng đèn sưởi hoặc tắm nước nóng. Thay vào đó, hãy chườm gạc khô và ấm vào giữa cơ thể, trên cổ, ngực và vùng bẹn của họ.
- Nếu bạn sử dụng chai nước nóng hoặc túi chườm nóng, hãy quấn chúng vào một chiếc khăn trước khi chườm lên những vùng này.
- Đừng cố gắng làm ấm cánh tay, bàn tay và chân của anh ấy. Sưởi ấm hoặc xoa bóp các chi này có thể gây căng thẳng cho tim, phổi và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
- Đừng cố gắng làm ấm người đó bằng cách dùng tay xoa lên người. Điều này sẽ chỉ gây kích ứng da và gây sốc cho cơ thể.
Bước 5. Cho người đó uống đồ uống không cồn ngọt, ấm
Hãy hỏi cô ấy xem họ có thể nuốt được không trước khi bạn cho họ ăn bất kỳ chất lỏng hoặc thức ăn nào. Trà thảo mộc không chứa caffeine hoặc nước nóng với chanh và mật ong là những lựa chọn tốt. Đường trong đồ uống có thể giúp tăng cường năng lượng cho họ. Bạn cũng có thể cho chúng ăn những thức ăn có năng lượng cao như sô cô la.
Tránh cho người đó uống rượu vì nó sẽ làm chậm quá trình ấm lại. Không cho họ thuốc lá hoặc các sản phẩm thuốc lá. Những sản phẩm này có thể cản trở sự lưu thông của chúng và làm chậm quá trình ấm lại
Bước 6. Giữ ấm và lau khô người
Sau khi nhiệt độ cơ thể của người đó tăng lên và một số triệu chứng giảm bớt, hãy quấn người đó trong chăn hoặc khăn khô, ấm cho đến khi có sự trợ giúp của y tế.
Bước 7. Thực hiện hô hấp nhân tạo nếu người đó không có dấu hiệu của sự sống
Nếu người đó không thở, ho hoặc di chuyển xung quanh và mạch của họ chậm lại, bạn có thể cần thực hiện hô hấp nhân tạo. Để thực hiện CPR một cách chính xác:
- Xác định vị trí giữa ngực của người đó. Xác định không gian giữa các xương sườn của họ, một xương được gọi là xương ức.
- Đặt gót chân của một bàn tay lên giữa ngực của họ. Đặt bàn tay còn lại của bạn lên bàn tay thứ nhất và đan xen các ngón tay của bạn. Giữ khuỷu tay của bạn thẳng và căn chỉnh vai của bạn trên bàn tay của bạn.
- Bắt đầu nén. Đẩy mạnh vào giữa ngực của họ càng nhiều càng tốt. Bơm ít nhất 30 lần, khó và nhanh. Làm điều này với tốc độ ít nhất 100 / phút. Bạn có thể bắt nhịp theo nhịp của bản hit disco “Stayin’ Alive”để duy trì nhịp điệu ổn định. Cho phép ngực của người đó tăng hoàn toàn sau mỗi lần bơm.
- Ngửa đầu của người đó ra sau và nâng cằm của họ lên. Véo mũi và bịt miệng chúng bằng miệng của bạn. Thổi cho đến khi bạn thấy lồng ngực của chúng nổi lên. Cho hai nhịp thở. Mỗi nhịp thở nên kéo dài một giây.
- CPR phải được tiếp tục trong một thời gian dài. Đã có báo cáo về những bệnh nhân trẻ hơn bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng sống sót sau một giờ hô hấp nhân tạo. Nếu có người khác hiện diện, hãy thử tắt thực hiện hô hấp nhân tạo để bạn không bị kiệt sức.
Phần 3 của 3: Nhận được sự chăm sóc y tế
Bước 1. Để nhân viên y tế xác định mức độ nghiêm trọng của tình trạng của người đó
Khi xe cấp cứu đến, kỹ thuật viên y tế khẩn cấp, hoặc EMT, sẽ đánh giá tình trạng của người đó.
Một người bị hạ thân nhiệt nhẹ đến trung bình và không có thương tích hoặc vấn đề nào khác có thể sẽ không cần đưa đến bệnh viện. EMT có thể đề nghị điều trị tại nhà nhiều hơn, với sự phục hồi dần dần của người bệnh. Nhưng một người bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng hơn sẽ cần được theo dõi trong bệnh viện
Bước 2. Cho phép nhân viên y tế thực hiện hô hấp nhân tạo nếu cần thiết
Nếu bạn đã gọi xe cấp cứu và người đó bất tỉnh hoặc không phản ứng, kỹ thuật viên y tế cấp cứu có thể sẽ thực hiện hô hấp nhân tạo.
Bước 3. Hỏi bác sĩ về phương pháp bắc cầu tim phổi nếu tình trạng hạ thân nhiệt nghiêm trọng
Khi người đó đến bệnh viện, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị có thể có, đặc biệt nếu tình trạng hạ thân nhiệt nghiêm trọng.
- Tim phổi là khi máu được rút ra khỏi cơ thể, làm ấm và sau đó quay trở lại cơ thể. Đây còn được gọi là oxy hóa màng ngoài cơ thể (ECMO).
- Kỹ thuật này chỉ áp dụng tại các bệnh viện lớn có chuyên khoa cấp cứu hoặc các đơn vị thường xuyên phẫu thuật tim.
- Một người bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng thường có cơ hội sống sót cao hơn nếu cô ấy được đưa trực tiếp đến một trong những bệnh viện này, ngay cả khi điều đó có nghĩa là bỏ qua một bệnh viện nhỏ hơn trên đường đi. Các lựa chọn thay thế cho việc bắc cầu tim phổi bao gồm truyền dịch iv được làm ấm, ống ngực có tưới nước ấm và / hoặc chạy thận nhân tạo được làm ấm.
