Có thể khóc thật trên sân khấu hay trước ống kính là một kỹ năng quan trọng mà một diễn viên cần phải có. Nó có thể mang lại cho màn trình diễn của bạn cảm giác kịch tính và dễ bị tổn thương. Tuy nhiên, ngay cả những diễn viên dày dạn kinh nghiệm cũng khó có thể khóc khi khóc. Nếu bạn cần khóc vì một màn biểu diễn, hãy tập đi vào đúng khung tâm trí trước khi biểu diễn. Khi bạn đã sẵn sàng cho khoảnh khắc trọng đại của mình, hãy cố gắng hết sức để chìm đắm trong cảm xúc của cảnh phim - và đừng quên uống nước trước khi tiếp tục để giúp nước mắt chảy ra!
Các bước
Phần 1/2: Đi vào tư duy đúng đắn
Bước 1. Thực hành các kỹ thuật thư giãn
Một phần quan trọng của việc khóc theo lệnh là bạn có thể để cho cảm xúc và nước mắt của bạn chảy ra. Điều này sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn đi vào cảnh của mình với một tâm trí bình tĩnh và thoải mái. Hãy thử kết hợp một số kỹ thuật thư giãn vào thói quen luyện tập hàng ngày của bạn khi bạn chuẩn bị cho cuộc chơi hoặc buổi biểu diễn của mình.
- Ví dụ, bạn có thể thử thiền, yoga hoặc hít thở sâu.
- Bạn cũng có thể thử nghe nhạc, đặc biệt là những bài hát hoặc bản nhạc khiến bạn xúc động hoặc khiến bạn khóc.
Bước 2. Khai thác những ký ức cảm xúc của bạn
Những kỷ niệm và trải nghiệm của riêng bạn có thể là nguồn cảm hứng mạnh mẽ về cảm xúc khi bạn biểu diễn. Khi bạn đang chuẩn bị cho màn trình diễn của mình, hãy nghĩ về những khoảnh khắc trong cuộc sống khi bạn trải qua những cảm xúc tương tự như những cảm xúc mà nhân vật của bạn đang trải qua. Cố gắng nhớ lại cảm giác của bạn trong những khoảnh khắc đó, cả về tình cảm và thể chất.
- Ví dụ, bạn có thể nhớ cảm giác của mình khi mất một con vật cưng yêu quý hoặc lần đầu tiên phải xa nhà.
- Điều này không có nghĩa là bạn nên cố gắng tái hiện lại khoảnh khắc chính xác đó trong tâm trí khi bạn đang ở giữa màn trình diễn, vì vậy việc làm đó có thể khiến bạn mất tập trung hoặc thậm chí khiến bạn khó chịu đến mức khó có thể hoàn thành cảnh quay. Thay vào đó, thỉnh thoảng hãy tập ghi nhớ những khoảnh khắc đó để dễ dàng tiếp cận cảm xúc khi bạn cần.
Cảnh báo:
Hãy cẩn thận thực hiện các bài tập trí nhớ cảm xúc quá thường xuyên. Lưu luyến những ký ức không vui hoặc đau buồn quá nhiều có thể bắt đầu trở nên quá tải, vì vậy hãy nghỉ ngơi nếu cần.
Bước 3. Sử dụng trí tưởng tượng của bạn để khám phá hoàn cảnh của nhân vật
Ngoài việc rút ra những kỷ niệm và trải nghiệm của riêng bạn, hãy cố gắng khám phá những điều đó của nhân vật càng nhiều càng tốt. Hãy thử đặt mình vào vị trí của họ và hình dung chính xác những gì họ đang trải qua.
- Những gì bạn tưởng tượng thậm chí không phải đến trực tiếp từ kịch bản. Bạn có thể đọc giữa các dòng và tạo ra một phần cốt truyện mạnh mẽ cho nhân vật khiến khoảnh khắc đó càng trở nên xúc động hơn đối với bạn.
- Ví dụ, nếu nhân vật của bạn được cho là sẽ khóc trong một đám cưới, bạn có thể tưởng tượng rằng tình yêu của cuộc đời họ đã rời bỏ họ trên bàn thờ nhiều năm trước đó.
- Cố gắng hình dung các cảnh, mùi, âm thanh và cảm giác mà nhân vật đang trải qua trong thời điểm đó.
Bước 4. Diễn tập cảnh cho đến khi bạn biết thuộc lòng
Bạn càng cảm thấy tự tin về tất cả các khía cạnh khác của hiệu suất, bạn càng dễ bị lạc vào khoảnh khắc và để cảm xúc tuôn trào. Diễn tập cảnh của bạn cho đến khi bạn hoàn toàn thoải mái với tất cả các lời thoại, dấu hiệu và cách chặn của mình. Bằng cách đó, bạn sẽ không phải lo lắng về các chi tiết kỹ thuật trong khi thực sự diễn cảnh.
Nhắc nhở bản thân rằng tất cả cảm xúc đều ở trong đó - bạn chỉ cần mở khóa nó. Khóc khi ra lệnh là một kỹ năng bạn có thể luyện tập, giống như mọi phần khác của diễn xuất
Phần 2 của 2: Sẵn sàng trong khoảnh khắc
Bước 1. Uống đủ nước trước khi biểu diễn
Nếu bạn bị khô mắt theo đúng nghĩa đen, bạn sẽ rất khó khóc trên sân khấu hoặc trước ống kính. Chuẩn bị sẵn sàng về mặt thể chất bằng cách uống nhiều nước trước thời điểm trọng đại của bạn.
Một số diễn viên khuyên bạn nên uống 2 lít (0,53 US gal) nước 1-2 giờ trước khi bạn phải khóc vì màn biểu diễn
Mẹo:
Bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm để làm dịu và cấp nước cho mắt trước cảnh khóc.
Bước 2. Đắm mình vào khoảnh khắc khi bạn biểu diễn
Thay vì lo lắng về lời thoại hoặc hiệu suất của bạn, hãy cố gắng lạc vào những gì đang xảy ra xung quanh bạn. Lắng nghe kỹ những gì bạn diễn của bạn đang nói và chú ý đến những gì họ đang làm. Phản ứng với những gì đang xảy ra càng nhiều càng tốt thay vì lập kế hoạch những gì bạn sẽ làm hoặc nói tiếp theo.
Điều này sẽ dễ dàng hơn nếu bạn đã dành thời gian để tập lại cảnh và biết thuộc lòng lời thoại của mình
Bước 3. Tập trung vào việc cảm nhận cảm xúc chân thật hơn là hành động khóc
Mặc dù khóc là một cách tuyệt vời để truyền tải cảm xúc mạnh mẽ với tư cách là một diễn viên, nhưng nếu bạn ép buộc thì sẽ không cảm thấy chân thực. Thay vì tập trung vào việc khiến bản thân khóc, hãy cố gắng đạt đến một mức độ cảm xúc cho phép nó diễn ra một cách tự nhiên.
