Bạn đã quyết định ăn chay trường hay ăn chay trường chưa? Bạn đã đi nói với ai đó mà bạn biết, chỉ để thấy rằng họ đã chống lại nó? Chỉ cần một chút kiên trì và quyết tâm, bạn sẽ làm được!
Các bước
Bước 1. Nói với họ lý do tại sao bạn không muốn ăn thịt
Lịch sự giải thích lý do của bạn, nhưng hãy kiên trì.
Bước 2. Hỏi họ lý do tại sao họ không ăn thịt
Nếu nó chống lại tôn giáo của họ hoặc một cái gì đó khác có thể bạn có thể gặp nửa chừng. Có thể bạn có thể ăn chay mỗi tuần một lần trong một tháng, vân vân và vân vân. Nếu họ thấy điều đó ảnh hưởng tích cực đến bạn như thế nào, có thể họ sẽ dịu đi một chút và theo thời gian, bạn có thể trở thành một người như vậy.
Bước 3. Cho họ thấy bạn có ý nghĩa như vậy
Nếu bạn đang ăn thịt cho bữa tối, hãy yêu cầu một bánh sandwich bơ đậu phộng và thạch để thay thế. Nếu họ nói không, hãy yêu cầu một lần nữa thỏa hiệp để bạn có thể ăn một nửa hoặc chỉ một ít thịt mà những người khác đang ăn. Theo thời gian, khi bạn ngày càng ăn ít động vật hơn, mọi người sẽ thấy bạn đúng đắn về điều này.
Bước 4. Chỉ ra cho họ rằng điều này có thể thú vị
Nhắc họ có rất nhiều món ăn mới để thử mà bạn cảm thấy đó sẽ là một trải nghiệm tích cực cho bạn.
Bước 5. Thách thức họ đặt cược ăn chay hoặc ăn chay với một vài đô la
Không có thịt hoặc họ bị mất. Bạn cũng có thể yêu cầu họ thử đồ chay thay cho thịt.
- Sao mai gà và bánh mì kẹp thịt
- Gà boca là một lựa chọn thuần chay
- Thịt xông khói thông minh cuộc sống nhẹ là một sự lựa chọn thuần chay khác
Bước 6. Gửi tin nhắn rằng bạn muốn họ giải quyết
'Bạn không cần phải khó chịu về điều này hoặc họ có thể ít chấp thuận hơn. Tuyên bố rằng đây là một lựa chọn cá nhân và bạn muốn kiểm soát cuộc sống của chính mình.
Bước 7. Nói với họ rằng bạn không thích mùi vị của thịt
Bạn không nhất thiết phải nói như thế này nhưng những câu như "Tôi không sao" khi được mời ăn thịt hoặc "Tôi không thích món này" có thể sẽ là một mẹo nhỏ. Tuy nhiên, nó phụ thuộc vào người đó là ai.
Lời khuyên
- Nếu mọi thứ đang trở nên khó khăn hơn, hãy cho người đó xem video Gặp gỡ làm thịt trên PETA. Đó là một cuộc điều tra trong các lò mổ.
- Hãy vui vẻ với nó. Bạn đang là người bạn muốn trở thành! Bạn sẽ không bỏ lỡ bất cứ thứ gì mà những người ăn thịt đang nhận được.
- Kiểm tra để đảm bảo rằng bạn đang nhận được dinh dưỡng thích hợp mà không có thịt. Protein và sắt rất quan trọng nhưng bạn có thể lấy chúng thông qua rau, sữa (không phải thuần chay), 'thịt' chay, rau lá xanh, gạo và các loại ngũ cốc khác, bơ đậu phộng và các loại hạt và quả hạch khác. Nếu bạn thiếu protein, bạn có thể sẽ tăng cân và không khuyến khích việc ăn chay.
- Một số công ty làm thịt giả. Chúng có vị như thịt bình thường! Gà tây đậu phụ, Gardein, Lightlife, Silk, Morning star, và những giấc mơ gạo là một vài ví dụ về sự đa dạng của các sản phẩm thay thế động vật.
Cảnh báo
- Trái ngược với một số quan niệm, ăn chay hoặc thuần chay không liên quan đến việc chết đói. Trên thực tế, với rất nhiều sản phẩm thay thế, bạn sẽ không bị đói.
- Kiểm tra lượng calo của bạn.
- Việc ép buộc niềm tin của bạn vào mọi người có thể dẫn đến đánh nhau.
