Cơn đau do nứt hậu môn có thể rất đáng sợ, đặc biệt nếu bạn chưa từng trải qua. Tuy nhiên, có nhiều cách để chữa lành chúng. Bạn có thể điều trị các vết nứt bằng thuốc sau khi đến gặp bác sĩ để khám. Nếu các vết nứt là mãn tính hoặc nghiêm trọng - có thể xuất hiện sau các sự kiện như sinh nở - thì chúng có thể yêu cầu phẫu thuật. Thảo luận về tất cả các lựa chọn phẫu thuật với bác sĩ của bạn. Bạn cũng có thể thực hiện các bước để ngăn ngừa các vết nứt. Uống nhiều nước hơn và ăn nhiều chất xơ hơn có thể làm giảm nguy cơ phát triển các vết nứt ngay từ đầu.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị vết nứt bằng thuốc và chăm sóc tại nhà
Bước 1. Gặp bác sĩ để thảo luận về các lựa chọn điều trị
Bác sĩ sẽ có thể cho biết liệu bạn có bị nứt hay không hoặc các triệu chứng của bạn có phải do các vấn đề cơ bản khác gây ra hay không. Chúng có thể bao gồm áp xe, nhiễm trùng hoặc chấn thương nội tạng. Đảm bảo rằng bạn chia sẻ tất cả các triệu chứng của mình với bác sĩ - họ cần biết mọi thứ để đưa ra chẩn đoán chính xác cho bạn.
Bước 2. Hãy thử ngâm mình trong bồn nước nóng để làm dịu cơn đau và thư giãn cơ bắp của bạn
Tắm sitz chỉ là một bồn tắm trong nước ấm, nhưng không nóng. Nước ấm có thể giúp cơ hậu môn của bạn thư giãn, từ đó giúp các vết nứt lành lại. Tắm nước ấm 2 đến 3 lần một ngày trong khoảng 20 phút để cơ bắp được thư giãn và các vết nứt lành lại.
Hãy thư giãn các cơ của bạn sau mỗi 5 phút khi bạn ở trong bồn. Đầu tiên, co cơ mà bạn sẽ co lại để ngăn chặn chuyển động của ruột. Sau đó, tập trung vào việc thư giãn nó càng nhiều càng tốt
Bước 3. Ngồi trên đệm sưởi khi bạn không thể tắm
Giống như tắm nước ấm có thể giúp thư giãn cơ bắp của bạn, đệm sưởi cũng vậy. Đệm sưởi cũng là một lựa chọn di động tốt để giảm đau - ví dụ, bạn có thể mang nó đến nơi làm việc để sử dụng trong ngày. Đặt nhiệt ở cài đặt ở giữa - bạn không muốn nhiệt quá nóng. Bạn có thể ngồi trên đệm sưởi trong tối đa 20 phút mỗi lần.
Bước 4. Bôi thuốc mỡ tại chỗ để thư giãn cơ
Bác sĩ có thể kê cho bạn một loại thuốc mỡ bôi để ngấm vào cơ hậu môn của bạn và làm chúng thư giãn. Nếu không có sự co thắt kèm theo các vết nứt, các vết nứt có thể có thời gian để chữa lành.
Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn chính xác để bôi thuốc mỡ, nhưng có thể bạn sẽ bôi thuốc hai lần một ngày trong 6 tuần
Bước 5. Dùng thuốc tê để làm dịu cơn đau
Nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn một loại kem làm tê như lidocain. Nó có thể được kê đơn bổ sung hoặc thay thế cho thuốc mỡ bôi ngoài da. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ đau rát hoặc kích ứng, hãy nói với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Bước 6. Hỏi bác sĩ về thuốc nhuận tràng để giúp đi tiêu dễ dàng hơn
Nếu phân của bạn rất cứng và gây đau nhiều, bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhuận tràng. Thuốc nhuận tràng sẽ cho phép bạn đi tiêu phân mềm rất dễ dàng, tạo cơ hội cho vết nứt của bạn lành lại.
Phương pháp 2/3: Điều trị vết nứt bằng phương pháp phẫu thuật
Bước 1. Hỏi bác sĩ về việc tiêm Botox
Tiêm Botox vào cơ hậu môn của bạn sẽ tạm thời làm tê liệt các cơ và ngăn ngừa co thắt. Nếu không có sự co thắt hoặc siết chặt, các vết nứt có cơ hội lành lại.
Mất khoảng 2 tuần để lành sau khi tiêm Botox, vì vậy hãy ghi nhớ mốc thời gian đó khi bạn nói chuyện với bác sĩ
Bước 2. Thảo luận về phẫu thuật cắt cơ vòng với bác sĩ
Cắt cơ vòng là một thủ tục y tế mà bác sĩ của bạn sẽ cắt qua một phần của cơ. Điều này làm gián đoạn vĩnh viễn khả năng co thắt của cơ và có thể là một lựa chọn nếu bạn thường xuyên bị nứt nẻ.
- Việc phục hồi đối với phẫu thuật cắt cơ vòng sẽ mất khoảng 2 tuần.
- Nếu bạn đã có vấn đề về kiểm soát ruột, cắt cơ vòng có thể làm trầm trọng thêm chúng. Hãy chắc chắn rằng bạn thảo luận vấn đề đó với bác sĩ của bạn khi bạn nói về thủ tục này.
Bước 3. Hỏi bác sĩ về các vạt hậu môn tiến bộ
Quy trình này bao gồm việc lấy mô khỏe mạnh từ một vùng khác trên cơ thể và sau đó sử dụng nó để sửa chữa các vết nứt của bạn. Đây là một lựa chọn nếu các vết nứt rất nghiêm trọng hoặc không lành lại như bình thường.
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa vết nứt
Bước 1. Uống nhiều nước hơn
Nếu cơ thể được cung cấp đủ nước, bạn sẽ ít bị táo bón và xuất hiện các vết nứt. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước Mỹ (2, 000 ml) (8 cốc) nước mỗi ngày. Bạn có thể uống nhiều hơn thế, nếu bạn thích.
Bước 2. Kết hợp nhiều chất xơ và rau xanh trong chế độ ăn uống của bạn
Chất xơ và rau xanh sẽ giúp giữ cho hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh, từ đó ngăn ngừa tình trạng phân cứng. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vết nứt. Các nguồn chất xơ tốt bao gồm trái cây, rau và đậu. Ăn các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn và bắp cải.
Bước 3. Đừng trì hoãn việc đi vệ sinh khi bạn cảm thấy thôi thúc
Việc trì hoãn đi tiêu có thể gây táo bón hoặc khiến bạn khó đi tiêu sau đó. Điều đó có thể gây ra các vết nứt. Vì vậy, ngay khi bạn cảm thấy thôi thúc phải tiếp tục, hãy đi!
Bước 4. Tránh thức ăn gây táo bón
Vì táo bón có thể gây ra các vết nứt, nên việc loại bỏ các thực phẩm có thể gây táo bón ra khỏi chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ngăn ngừa các vết nứt. Cắt bỏ pho mát và các sản phẩm từ sữa khác, sô cô la và thực phẩm chiên. Nó cũng có thể giúp cắt giảm thịt đỏ.
Bước 5. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa các vết nứt. Hoạt động thể chất thường xuyên thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên, có thể ngăn ngừa các vết nứt.
