Làm thế nào để chữa lành vết thương do cảm lạnh: Các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích?

Mục lục:

Làm thế nào để chữa lành vết thương do cảm lạnh: Các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích?
Làm thế nào để chữa lành vết thương do cảm lạnh: Các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích?

Video: Làm thế nào để chữa lành vết thương do cảm lạnh: Các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích?

Video: Làm thế nào để chữa lành vết thương do cảm lạnh: Các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích?
Video: Bác sĩ Nhật: 90% bệnh tật được cơ thể TỰ chữa lành - KHOẺ TỰ NHIÊN 2024, Tháng Ba
Anonim

Mụn rộp môi là những vết rộp, vảy cứng thường hình thành xung quanh môi. Đây là một bệnh nhiễm vi-rút phổ biến và hàng triệu người gặp phải những vết loét này mỗi năm. Mặc dù các vết loét thường tự khỏi sau khoảng 2 tuần, nhưng chúng dễ lây lan và khó coi, vì vậy bạn có thể không muốn đợi lâu như vậy. Bạn không thể chữa khỏi mụn rộp vì chúng do vi rút herpes gây ra, nhưng bạn có thể thực hiện một số bước tại nhà để điều trị mụn rộp một cách tự nhiên. Với sự chăm sóc phù hợp, bạn có thể thấy sự cải thiện trong vòng 2 tuần.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Các phương pháp điều trị tại nhà được đề xuất

Các bác sĩ thường khuyến nghị các bước sau để điều trị mụn rộp khi bùng phát. Chúng có thể giảm đau, ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp vết loét mau lành. Trong hầu hết các trường hợp, đây là tất cả các biện pháp chăm sóc bạn cần để loại bỏ vết loét trong vòng 2 tuần. Nếu tình trạng này kéo dài hơn, hãy gọi cho bác sĩ của bạn để thảo luận về các lựa chọn điều trị khác.

Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 1
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 1

Bước 1. Giảm đau bằng cách chườm lạnh hoặc chườm ấm

Lựa chọn nào cũng có thể giúp giảm đau và khó chịu do mụn rộp. Làm ướt một miếng vải đã rửa bằng nước ấm hoặc nước lạnh và chườm lên chỗ đau trong 15-20 phút mỗi lần. Bạn có thể lặp lại điều này thường xuyên nếu bạn phải làm trong suốt cả ngày.

  • Chườm lạnh có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương tốt hơn một chút so với chườm ấm. Tuy nhiên, một miếng gạc ấm có thể làm giảm cơn đau hiệu quả hơn. Cân bằng 2 lựa chọn này ra.
  • Bạn có thể sử dụng nhiệt hoặc lạnh vào các thời điểm khác nhau.
  • Không sử dụng lại khăn khi chưa giặt.
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 2
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 2

Bước 2. Rửa vết đau bằng xà phòng nhẹ nhàng và nước mỗi ngày một lần

Làm ướt chỗ đau bằng nước ấm và xoa nhẹ bằng xà phòng diệt khuẩn thông thường. Sau đó rửa sạch nó. Điều này giúp vết loét không bị nhiễm trùng hoặc lây lan sang các khu vực khác.

  • Đừng chà xát mạnh vào chỗ đau nếu không bạn sẽ gây đau và viêm. Sử dụng một cái chạm nhẹ, nhẹ nhàng.
  • Luôn rửa tay trước và sau khi làm sạch vết loét. Bạn có thể lây vi-rút nếu chạm vào vết loét mà không rửa tay sau đó.
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 3
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 3

Bước 3. Bảo vệ môi bằng son dưỡng môi có SPF

Mụn rộp nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và cũng dễ lây lan hơn trên môi khô. Giữ môi của bạn được bao phủ bởi một loại son dưỡng có ít nhất 30 SPF để làm ẩm môi và bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời.

  • Giữ cho đôi môi của bạn ẩm ướt cũng có thể ngăn ngừa mụn rộp trong tương lai, vì vậy hãy thử sử dụng son dưỡng môi hàng ngày nếu bạn dễ bị bùng phát.
  • Không chia sẻ son dưỡng môi này với bất kỳ ai và hãy loại bỏ nó khi vết loét khỏi hẳn.
  • Nếu mụn rộp không trực tiếp trên môi, hãy che vết mụn bằng kem chống nắng SPF 30 thông thường thay vì son dưỡng.
Chữa lành vết thương do lạnh một cách tự nhiên Bước 4
Chữa lành vết thương do lạnh một cách tự nhiên Bước 4

Bước 4. Ăn thức ăn và đồ uống lạnh để ngăn chặn cơn đau nhiều hơn

Vết loét lạnh trên môi có thể bị nhói nếu bạn ăn thức ăn nóng. Tốt hơn hết là bạn nên có thức ăn và đồ uống mát hoặc lạnh trong khi đợi vết thương lành lại. Điều này có thể làm cho bạn thoải mái hơn.

Cũng tránh thức ăn cay, mặn, chua hoặc nhiều gia vị. Tất cả những thứ này đều có thể gây kích ứng vết loét

Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 5
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 5

Bước 5. Tránh dùng chất bổ sung arginine

L-arginine là một axit amin mà cơ thể bạn cần, nhưng nó cũng giúp vi rút herpes lây lan. Nếu cơ thể bạn có quá nhiều arginine, nó có thể gây ra mụn rộp hoặc khiến bệnh trầm trọng hơn. Nếu bạn đã từng bị mụn rộp trong quá khứ, thì hãy tránh dùng các chất bổ sung arginine để không làm bùng phát bệnh.

Một số thực phẩm cũng chứa nhiều L-arginine, đặc biệt là thịt gia cầm và đậu nành. Tuy nhiên, bạn có thể không cần phải tránh các loại thực phẩm cụ thể vì mức độ không đủ cao để gây bùng phát

Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 6
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 6

Bước 6. Giảm căng thẳng để ngăn ngừa các đợt bùng phát trong tương lai

Mụn rộp có thể xuất hiện trong giai đoạn căng thẳng, vì vậy việc kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn có thể ngăn ngừa chúng hình thành. Cố gắng thực hiện các bước trong cuộc sống hàng ngày của bạn để giảm căng thẳng. Bạn không chỉ có thể tránh được mụn rộp mà còn có thể có được sức khỏe tổng thể tốt hơn.

  • Các bài tập thư giãn như hít thở sâu hoặc thiền định là những cách giảm căng thẳng tuyệt vời. Hãy thử dành 15-20 phút mỗi ngày để giải tỏa tâm trí bằng những hoạt động này.
  • Thực hiện sở thích của bạn hoặc các hoạt động khác mà bạn yêu thích cũng là những cách tuyệt vời để cắt giảm căng thẳng.

Phương pháp 2/3: Các biện pháp tự nhiên có thể hiệu quả

Nếu bạn không muốn đợi 2 tuần để vết loét lành lại, thì những phương pháp điều trị này có thể giúp đẩy nhanh quá trình. Mụn rộp rất khó điều trị, nhưng các biện pháp khắc phục sau đây cho thấy một số thành công và có thể hiệu quả với bạn. Hãy thử chúng để xem chúng có giúp ích gì không.

Chữa lành vết thương do lạnh một cách tự nhiên Bước 7
Chữa lành vết thương do lạnh một cách tự nhiên Bước 7

Bước 1. Ức chế arginine bằng chất bổ sung lysine

Lysine là một axit amin khác có tác dụng chống lại arginine và có thể giúp vết loét lành lại. Hãy thử uống 3.000 mg chất bổ sung lysine mỗi ngày và xem liệu cách này có làm hết mụn rộp hay không.

  • Kiểm tra liều lượng trên sản phẩm bạn sử dụng và làm theo các hướng dẫn đó nếu chúng khác nhau.
  • Bạn cũng có thể dùng lysine thường xuyên nếu bạn thường xuyên bị mụn rộp. Liều khuyến cáo để phòng ngừa là 1, 500 mg mỗi ngày, nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để đảm bảo điều này phù hợp với bạn.
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 8
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 8

Bước 2. Bôi kem đại hoàng và cây xô thơm để diệt vi rút

Sự kết hợp này có đặc tính kháng vi-rút và có thể giúp điều trị mụn rộp. Hãy thử làm một hỗn hợp gồm một nửa chiết xuất đại hoàng và một nửa chiết xuất cây xô thơm và đắp lên vết mụn rộp của bạn hai lần một ngày trong một tuần để xem có hiệu quả không.

Cũng có những loại kem có chứa 2 thành phần này. Chúng cũng có thể hoạt động

Chữa lành vết thương do lạnh một cách tự nhiên Bước 9
Chữa lành vết thương do lạnh một cách tự nhiên Bước 9

Bước 3. Thử dùng kem keo ong để làm dịu vết đau

Keo ong là một sản phẩm cây tương tự như sáp ong. Nó cho thấy một số thành công trong việc làm dịu vết loét lạnh và giúp chúng mau lành hơn. Lấy một loại kem với 0,5-3% keo ong và bôi vào vết đau 5 lần mỗi ngày.

Không sử dụng keo ong nếu bạn bị dị ứng với ong đốt hoặc các sản phẩm từ ong. Nó có thể gây ra phản ứng dị ứng

Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 10
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 10

Bước 4. Kiểm tra xem cây trà hoặc dầu khuynh diệp có làm giảm vết loét không

Cả hai loại tinh dầu này đều có đặc tính kháng vi-rút và có thể giúp vết loét mau lành. Lấy nồng độ 3% của một trong hai loại dầu và bôi vào chỗ đau hàng ngày.

  • Nếu loại dầu bạn mua không được pha loãng, thì hãy pha loãng chúng đến nồng độ 3% trước khi sử dụng. Mua một loại dầu vận chuyển như ô liu hoặc jojoba. Thêm 3 giọt tinh dầu cho mỗi muỗng cà phê (5 ml) dầu nền để có nồng độ 3%.
  • Không nuốt bất kỳ loại tinh dầu nào. Nó không dành cho việc sử dụng bằng miệng.

Phương pháp 3/3: Ngăn vi rút lây lan

Mụn rộp rất dễ lây lan và bạn có thể lây sang người khác hoặc các bộ phận trên cơ thể. Cho dù bạn đang sử dụng các phương pháp điều trị thông thường hay tự nhiên, bạn phải cẩn thận để chứa vi-rút. Với các bước phù hợp, bạn có thể đảm bảo rằng không ai xung quanh bạn nắm bắt được nó.

Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 11
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 11

Bước 1. Rửa tay mỗi khi chạm vào chỗ đau

Bất cứ khi nào bạn chạm vào vết loét, bạn có thể có vi rút herpes trên tay. Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là ngay sau khi bạn chạm vào vết loét, để tránh lây lan vi-rút sang người khác hoặc các bộ phận của cơ thể.

Tốt nhất là bạn nên tránh chạm vào vết loét trừ khi bạn đang rửa nó. Điều này tránh đau và kích ứng

Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 12
Chữa lành vết thương do cảm lạnh một cách tự nhiên Bước 12

Bước 2. Sử dụng dao cạo râu, đồ dùng và vật dụng cá nhân của riêng bạn

Vi rút herpes có thể sống trên các bề mặt trong vài giờ và những người khác có thể nhiễm vi rút này nếu họ sử dụng các vật dụng bị nhiễm vi rút. Trong khi bạn bị mụn rộp, hãy đảm bảo sử dụng đồ dùng, dao cạo râu, khăn tắm, son dưỡng môi và bất kỳ vật dụng cá nhân nào khác của riêng bạn để không ai nhiễm vi-rút.

Luôn luôn sử dụng các vật dụng cá nhân của riêng bạn, ngay cả khi bạn không bị mụn rộp. Điều này ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan sang người khác

Chữa lành vết thương do lạnh một cách tự nhiên Bước 13
Chữa lành vết thương do lạnh một cách tự nhiên Bước 13

Bước 3. Tránh hôn bất kỳ ai cho đến khi vết mụn rộp lành

Đây là một cách rất phổ biến khiến mụn rộp lây lan. Chờ cho đến khi vết thương lành hẳn trước khi hôn bất cứ ai.

Bạn vẫn có thể truyền vi-rút nếu bạn hôn ai đó trước khi quặng lạnh thực sự xuất hiện. Nếu bạn cảm thấy ngứa ran ở môi, có thể bạn đang bắt đầu bị mụn rộp, vì vậy hãy tránh hôn bất cứ ai nếu bạn nhận thấy điều này

Bài học rút ra về y tế

Mụn rộp gây khó chịu và đau đớn, nhưng may mắn thay, chúng thường khỏi trong vòng 2 tuần. Trong thời gian đó, bạn có thể chăm sóc vết loét tại nhà và thử một số biện pháp tự nhiên để đẩy nhanh quá trình hồi phục. Đối với hầu hết mọi người, vết đau sẽ khỏi mà không cần điều trị y tế thêm. Nếu 2 tuần trôi qua mà tình trạng đau nhức của bạn không được cải thiện, hãy nói chuyện với bác sĩ để được điều trị bổ sung.

Lời khuyên

Nếu bạn thường xuyên bị mụn rộp, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bạn có thể dùng một số loại thuốc theo toa để ngăn ngừa các đợt bùng phát trong tương lai

Đề xuất: