Plexus Boost là một chất bổ sung chế độ ăn uống được thiết kế để hoạt động với Plexus Slim, mặc dù nó cũng có thể tự dùng. Các nhà sản xuất của Plexus Boost tuyên bố rằng sản phẩm nhằm giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn, cũng như tối đa hóa việc đốt cháy chất béo và tăng cơ bắp. Plexus Boost là một viên nang đơn giản, vì vậy việc sử dụng nó khá dễ dàng. Tuy nhiên, sản phẩm này chưa được chứng minh y tế và không được quản lý, vì vậy bạn nên thận trọng với những tuyên bố về hiệu quả của nó.
Các bước
Phương pháp 1/3: Đánh giá Plexus Boost
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung giảm cân nào
Thực phẩm chức năng giảm cân đôi khi có thể cung cấp thêm lợi ích cho những người đã có chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập thể dục có kiểm soát. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng Plexus Boost để đảm bảo sản phẩm an toàn cho kế hoạch ăn kiêng cụ thể của bạn.
Bác sĩ cũng có thể cảnh báo bạn về bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn hoặc các thành phần không an toàn
Bước 2. Quản lý kỳ vọng của bạn về kết quả của bạn
Plexus Boost và các sản phẩm Plexus khác chưa được thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng với giả dược. Sau đó, các tuyên bố về tính hiệu quả của chúng là một nỗ lực tiếp thị từ công ty, và không phải là kết quả được khoa học chứng minh. Không lường trước được mức độ kết quả mà công ty hứa hẹn.
Các sản phẩm Plexus, bao gồm Plexus Boost, có thể vẫn còn hiệu quả. Tuy nhiên, các tuyên bố của công ty chưa được đánh giá về mặt y tế. Điều này có nghĩa là không thể thực sự đo lường mức độ hiệu quả của các sản phẩm Plexus
Bước 3. Không dùng Plexus Boost như một phương tiện để khắc phục tình trạng y tế
Plexus Boost nhằm mục đích giúp đốt cháy chất béo tối đa và tăng cơ, nhưng nó không phải là phương pháp điều trị các tình trạng y tế có thể gây tăng cân. Ví dụ: Plexus Boost không thể điều trị Hội chứng buồng trứng đa nang hoặc rối loạn tuyến giáp. Đừng mong đợi Plexus sẽ giúp bạn quản lý những điều kiện này.
Bạn vẫn có thể chọn sử dụng Plexus Boost như một phần của thói quen quản lý cân nặng của mình. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng các sản phẩm Plexus không thể điều trị các nguyên nhân y tế gây tăng cân và do đó có thể không hiệu quả đối với những tình trạng này
Bước 4. Quyết định xem Plexus Boost có phù hợp với bạn không
Plexus Boost là một phần của dòng sản phẩm Plexus. Dòng sản phẩm Plexus được phân phối bởi Plexus Worldwide, một tổ chức tiếp thị đa cấp. Vì Plexus Worldwide kiếm tiền hầu hết bằng cách đăng ký "Đại sứ" chứ không phải từ phát triển và bán sản phẩm, một số người chọn các chất bổ sung giảm cân khác nhau được sản xuất bởi các công ty dược phẩm được hỗ trợ về mặt y tế.
Vì Plexus Worldwide cung cấp rất ít thông tin chi tiết liên quan đến hoạt động sản xuất và kiểm tra chất lượng của họ, nên không rõ các sản phẩm của Plexus có thể an toàn như thế nào
Phương pháp 2/3: Dùng Plexus Boost một mình
Bước 1. Đọc qua danh sách các thành phần
Plexus Boost tuyên bố hoạt động một phần bằng cách ngăn chặn sự thèm ăn của bạn. Các thành phần bao gồm Caralluma Fimbriata, trà xanh và yerba mate đều cho thấy một số kết quả trong việc giúp giảm nhẹ cân nặng. Tuy nhiên, Plexus Boost cũng chứa hàm lượng crom cao, có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu như chóng mặt và đau đầu ở liều lượng như vậy.
Xem qua danh sách các thành phần và tự nghiên cứu chúng. Đặc biệt thận trọng với bất kỳ thành phần nào mà bạn có thể bị dị ứng
Bước 2. Uống 1-2 viên vào mỗi buổi sáng
Plexus Worldwide khuyên bạn nên uống 1-2 viên Plexus Boost mỗi ngày, lý tưởng nhất là vào buổi sáng. Họ không đưa ra hướng dẫn về cách xác định xem bạn nên uống 1 hay 2 viên.
- Viên nang Plexus Boost giống như hầu hết các viên nang thông thường và nên được nuốt toàn bộ, sử dụng nước để trợ giúp.
- Một lọ Plexus Boost có 60 viên. Con số này tương đương với nguồn cung cấp trong 60 ngày nếu bạn uống 1 viên một ngày hoặc nguồn cung cấp trong 30 ngày nếu bạn uống 2 viên một ngày.
Bước 3. Thực hiện Plexus Boost kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng và kế hoạch tập thể dục
Giống như hầu hết các chất bổ sung giảm cân, Plexus Boost hoạt động tốt nhất khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và kế hoạch tập thể dục. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận về kế hoạch dinh dưỡng phù hợp với bạn.
- Nói chung, bạn nên hướng tới một chế độ ăn uống cân bằng giữa chất béo, protein và carbohydrate. Cố gắng ăn nhiều trái cây và rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm chưa qua chế biến và chất béo không bão hòa lành mạnh.
- Bạn cũng nên cố gắng tập thể dục tim mạch ít nhất 30 phút với cường độ vừa phải ít nhất 5 ngày mỗi tuần.
Phương pháp 3/3: Sử dụng Plexus Boost với các sản phẩm Plexus khác
Bước 1. Tránh dùng Plexus Boost với Plexus Accelerator +
Theo các cảnh báo được cung cấp bởi Plexus Worldwide, không nên dùng Plexus Boost như một phần của chế độ điều trị tương tự như Plexus Accelerator +. Plexus Worldwide không đưa ra lý do cho điều này, nhưng nhiều Đại sứ nói rằng hai chất bổ sung có thể có tương tác tiêu cực với nhau.
Bước 2. Bắt đầu Plexus Boost sau tuần đầu tiên dùng Plexus Slim
Plexus Boost được thiết kế để hoạt động với sản phẩm Plexus thí điểm, Plexus Slim. Plexus Worldwide khuyên bạn nên bắt đầu chỉ với Plexus Slim trong tuần đầu tiên. Sau đó, bạn có thể bổ sung 1-2 viên Plexus Boost vào thói quen hàng ngày.
Bước 3. Dùng Plexus Boost mỗi ngày, lý tưởng nhất là vào buổi sáng
Theo trang web Plexus Worldwide, bạn nên uống 1 hoặc 2 viên Plexus Boost mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng. Không có thông tin nào được cung cấp về cách quyết định bạn nên uống 1 hay 2 viên.
