Khi bị cháy nắng nặng, bạn có thể sẵn sàng thử bất cứ điều gì để giảm bớt. Da bị ngứa, đỏ, bong tróc có thể là bất cứ điều gì, từ khó chịu đến đau đớn nghiêm trọng. Rất may, hầu hết các vết cháy nắng có thể được chữa khỏi bằng một số biện pháp tự nhiên mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn có các triệu chứng mất nước hoặc nếu vết cháy nắng của bạn không biến mất sau 1 tuần.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Áp dụng điều trị tại chỗ
Bước 1. Chà xát lô hội lên vết cháy nắng của bạn
Nha đam là một chất làm dịu tự nhiên, rất tốt để ngăn ngừa cháy nắng và khắc phục làn da bị cháy nắng. Mua gel lô hội nguyên chất hoặc kem dưỡng da có chứa lô hội và thoa trực tiếp lên vùng da bị ảnh hưởng. Hoặc, cắt một miếng lô hội từ phần gốc của cây và rạch một đường dọc xuống chính giữa để lộ gel, sau đó thoa gel lên vết cháy nắng.
- Bạn có thể tìm thấy những sản phẩm này ở hầu hết các cửa hàng thuốc.
- Bạn có thể thoa lại gel lô hội suốt cả ngày bất cứ khi nào vết cháy nắng bắt đầu cảm thấy đau.
- Cân nhắc giữ một vài lá nha đam trong tủ lạnh để có thêm tác dụng làm mát.
- Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hoa oải hương, nhũ hương hoặc bạc hà để giúp xoa dịu làn da bị kích ứng, viêm nhiễm.
Bước 2. Làm mát da bằng khăn lạnh hoặc vòi hoa sen
Làm ướt khăn với nước lạnh từ bồn rửa của bạn và vắt sạch phần thừa. Đặt khăn nhẹ nhàng lên da để giảm đau và cảm giác nóng. Hoặc, tắm nước lạnh hơn âm ấm một chút để hạ nhiệt toàn bộ cơ thể.
- Nếu vòi hoa sen xịt quá đau đối với làn da non nớt của bạn, hãy tắm nước mát.
- Không sử dụng nước lạnh đóng băng vì nó có thể quá khắc nghiệt đối với cơ thể của bạn. Thay vào đó, hãy giữ cho nước mát nhưng không lạnh.
Bước 3. Làm thuốc đắp từ túi trà để làm dịu vết bỏng
Pha một tách trà hoa cúc, sau đó để túi trà nguội bớt. Khi sờ vào thấy mát, hãy đắp túi trà ẩm lên vết cháy nắng để giúp làm dịu vùng da bị bỏng của bạn.
Bước 4. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa benzocain, vì chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng
Benzocaine là một chất gây tê cục bộ mà bạn sử dụng tại chỗ. Mặc dù các sản phẩm chứa benzocaine đôi khi được bán trên thị trường với mục đích giảm cháy nắng, nhưng chúng thực sự có thể gây kích ứng da hoặc thậm chí gây dị ứng cho bạn. Hãy dùng lô hội hoặc các sản phẩm chứa calamine để có một phương pháp tự nhiên, làm dịu da.
Cảnh báo:
Benzocaine cũng có liên quan đến một tình trạng hiếm gặp nhưng gây tử vong làm giảm lượng oxy mà máu của bạn có thể vận chuyển.
Phương pháp 2/3: Chữa lành vết cháy nắng nhanh chóng
Bước 1. Tránh nắng càng nhiều càng tốt
Mặc dù có vẻ rõ ràng, nhưng vết cháy nắng của bạn sẽ lành nhanh hơn nhiều nếu bạn không làm trầm trọng thêm nó bằng cách để nó tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Cố gắng ở trong nhà hoặc trong bóng râm càng nhiều càng tốt cho đến khi vết cháy nắng của bạn được chữa lành.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết cháy nắng của bạn, có thể mất đến 1 tuần để chữa lành
Mẹo:
Nếu bạn phải ra ngoài, hãy mặc quần áo bảo hộ nhẹ, như vải cotton hoặc vải lanh, và đội mũ rộng vành.
Bước 2. Uống nước để giữ nước
Khi da của bạn bị bỏng, nó cũng không giữ được chất lỏng. Đảm bảo rằng bạn đang uống nước bất cứ khi nào bạn khát và cố gắng tránh xa các chất lỏng làm mất nước như cà phê, soda và rượu.
Giữ một chai nước gần đó để uống bất cứ lúc nào bạn thấy khát
Bước 3. Lột da nhẹ nhàng nếu nó bắt đầu bong ra
Sau một vài ngày, vết cháy nắng của bạn có thể bắt đầu bong tróc lớp da trên cùng. Đây là một dấu hiệu tốt và nó có nghĩa là vết cháy nắng của bạn đang được chữa lành. Rửa tay bằng xà phòng và nước, sau đó dùng ngón tay nhẹ nhàng kéo vùng da bị ảnh hưởng ra khỏi khu vực đó để đẩy nhanh quá trình.
Tiếp tục dưỡng ẩm khi bạn lột da để hỗ trợ quá trình chữa lành
Bước 4. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lặp lại khi vết cháy nắng của bạn đã lành
Nếu bạn bị cháy nắng thường xuyên trên cùng một vùng trên cơ thể, bạn có thể có nguy cơ bị nhăn sớm, đốm đen hoặc thậm chí là một số loại ung thư da. Sau khi vết cháy nắng của bạn lành lại, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn bất cứ lúc nào bạn ra ngoài để ngăn chặn nó tái phát.
Nếu bạn có làn da sáng và trắng, bạn có nhiều nguy cơ bị cháy nắng hơn
Phương pháp 3/3: Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Đi khám bác sĩ nếu bạn bị đỏ da không biến mất sau 1 tuần
Da đỏ là một triệu chứng phổ biến của cháy nắng. Nếu bạn bị đỏ da không biến mất ngay cả sau khi điều trị, hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề gì nghiêm trọng hơn. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp bạn chữa bệnh.
Mẹo:
Nhức nhẹ, ngứa và bong tróc da là những triệu chứng phổ biến của cháy nắng và không cần điều trị y tế.
Bước 2. Điều trị y tế nếu bạn phát triển phản ứng sau khi sử dụng một biện pháp khắc phục tự nhiên
Ngay cả những phương pháp điều trị tự nhiên nhẹ nhàng nhất cũng có thể gây ra phản ứng ở một số người. Nếu bạn nhận thấy kích ứng hoặc các dấu hiệu của phản ứng dị ứng sau khi sử dụng phương pháp điều trị cháy nắng tự nhiên, hãy ngừng sử dụng biện pháp khắc phục ngay lập tức và đến gặp bác sĩ.
- Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn xuất hiện các triệu chứng phản ứng dị ứng nghiêm trọng như nhịp tim nhanh, khó thở hoặc nếu bạn cảm thấy cổ họng có thể đóng lại.
- Nếu bạn phát ban đau đớn, hãy đến phòng cấp cứu hoặc phòng khám chăm sóc khẩn cấp.
Bước 3. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn phát triển mụn nước trên cơ thể
Cháy nắng nghiêm trọng có thể bao gồm da đỏ và nổi mụn nước nhỏ trên bề mặt da của bạn. Nếu bạn phát triển các mụn nước lớn trên một phần cơ thể, nó có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng.
- Đừng cố gắng làm vỡ hoặc làm khô mụn nước, nếu không bạn có thể bị nhiễm trùng.
- Tránh để kem lên mụn nước.
Bước 4. Tìm kiếm biện pháp điều trị khẩn cấp nếu bạn bị nhiễm trùng da
Tìm mủ, sưng tấy hoặc vệt đỏ từ bất kỳ mụn nước nào phát triển. Chúng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng và có thể rất nguy hiểm. Đến phòng cấp cứu hoặc phòng khám chăm sóc khẩn cấp ngay lập tức để được điều trị khẩn cấp.
- Nhiễm trùng không được điều trị có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và tử vong.
- Đừng cố gắng làm tiêu bất kỳ mụn nước nào có thể bị nhiễm trùng.
Bước 5. Nhận chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn bị sốt, ớn lạnh hoặc mất nước
Ở ngoài nắng quá lâu có thể khiến bạn bị mất nước. Nếu xuất hiện các triệu chứng mất nước, bạn cần nhanh chóng đến phòng khám chăm sóc khẩn cấp hoặc phòng cấp cứu.
- Gọi xe cấp cứu nếu bạn không thể lái xe đến phòng cấp cứu.
- Các triệu chứng mất nước bao gồm khô miệng, chóng mặt, nhức đầu, buồn ngủ, nhịp tim và nhịp thở nhanh, nước tiểu sẫm màu.
Bước 6. Đến gặp bác sĩ da liễu nếu bạn phát triển thêm nốt ruồi mới trên da
Nốt ruồi đôi khi có thể trở thành ung thư. Cháy nắng làm hỏng làn da của bạn và có thể dẫn đến sự phát triển của các tế bào ung thư. Khi bạn đang điều trị vết cháy nắng của mình, hãy để ý đến bất kỳ nốt ruồi nào bạn có. Nếu bạn phát triển những nốt ruồi mới hoặc những thay đổi trên nốt ruồi hiện có, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu.
- Nếu nốt ruồi hiện có của bạn lớn hơn, thay đổi hình dạng hoặc nhô lên, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.
- Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu nốt ruồi của bạn trở nên đau đớn hoặc sưng tấy.
- Chú ý đến màu sắc của nốt ruồi của bạn. Nếu bất kỳ vết nào trong số chúng chuyển sang màu sẫm hơn hoặc nhạt hơn, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.
Lời khuyên
- Mặc dù vết cháy nắng gây ngứa và đau nhưng chúng thường tự biến mất trong vòng 1 tuần.
- Các phương pháp điều trị tại chỗ như tinh dầu, bột yến mạch, muối nở và cây phỉ đôi khi được khuyên dùng để chữa cháy nắng, nhưng chúng chưa được khoa học chứng minh và thực sự có thể gây kích ứng da.
