Để trông xinh đẹp, bạn nên trông mảnh mai hoặc gầy đối với hầu hết mọi người. Và để làm được điều đó bạn phải tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Trong bài viết này, điều này sẽ dạy bạn làm chính xác điều đó.
Các bước
Bước 1. Ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh là một điều rất quan trọng. Mặc dù vậy, hãy ăn theo tỷ lệ tốt. Đừng ăn quá nhiều bất kỳ loại thực phẩm nào vì nó có thể không tốt cho bạn mặc dù bạn có thể đang ăn một loại thực phẩm lành mạnh. Bắt đầu ăn bánh mì nướng ngũ cốc nguyên hạt hoặc nhiều rau hơn. Ăn ít đồ có đường và cắt giảm thức ăn béo. Bắt đầu uống nhiều nước hơn. Bạn sẽ không bị mất nước và không bị đau đầu. Ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm thiểu số lượng mụn trên mặt và tránh sử dụng lớp trang điểm để che chúng, điều này vừa dẫn đến phản ứng, vừa giúp bạn có làn da trắng hơn. Ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn bớt mệt mỏi và tràn đầy năng lượng hơn, điều này thường hấp dẫn mọi người. Nó cũng có thể giúp bạn tập trung giống như khi bạn ngủ nhiều hơn.
Bước 2. Bài tập
Tập thể dục là một điều quan trọng cần làm. Nếu chúng ta không tập thể dục, chúng ta sẽ béo và lười biếng. Bắt đầu chống đẩy và ngồi lên. Giảm xem TV và ít chơi trò chơi điện tử hơn. Chỉ cần không tập thể dục quá sức. Bất cứ điều gì bạn làm quá nhiều đều có hại cho bạn.
Bước 3. Không trang điểm quá đậm
Quá nhiều có thể khiến bạn trông giống như một chú hề hoặc một người nào đó không biết tỷ lệ. Tô một chút son bóng và có thể là một ít má hồng. Chọn màu sáng trong phấn mắt như màu hồng đào hoặc có thể là màu xanh lá cây nhạt. Nếu bạn là một đứa trẻ chưa đến tuổi vị thành niên, hãy cố gắng không trang điểm chút nào. Nó sẽ khiến bạn trông giống như bạn đang cố gắng trưởng thành quá nhanh. Hoặc cùng lắm là giảm thiểu số lượng bạn đặt vào.
Bước 4. Mặc quần áo màu trung tính
Những màu như nâu, xám, đen khiến bạn trông gầy và trưởng thành hơn. Những màu như đỏ sẫm có thể khiến bạn trông nguy hiểm mà nếu thích bạn có thể sử dụng.
Bước 5. Đảm bảo tin tưởng vào bản thân
Bạn phải tin rằng bạn đẹp để trở nên xinh đẹp. Hãy nhớ rằng, không ai là hoàn hảo hay xấu xí. Mọi người đều là duy nhất và đặc biệt theo một cách nào đó.
Lời khuyên
- Nếu bạn có một nốt ruồi và bạn tự ý thức về nó, hãy nghĩ đến những người mẫu. Một số người mẫu xinh đẹp nhất trên thế giới có nốt ruồi được gọi là dấu hiệu sắc đẹp. Vì vậy, đừng ngại, hãy thể hiện nó ra!
- Hãy tự tin! Nếu bạn cảm thấy đẹp ở bên trong, bạn sẽ đẹp ở bên ngoài.
- Đừng tập trung vào việc gầy. Tập trung vào việc khỏe mạnh.
- Cố gắng không so sánh mình với người khác. Bạn sẽ chỉ đơn giản là giới thiệu bản thân và có khả năng là những người khác - dù sao thì, mọi người đều khác nhau.
