Mặc dù các sản phẩm mỹ phẩm có thể đẹp trong những dịp đặc biệt, nhưng nhiều người muốn giảm bớt thời gian của thói quen hàng ngày của họ. Điều này có nghĩa là dành ít thời gian hơn cho việc trang điểm và các sản phẩm làm tóc. Có những sản phẩm tự nhiên bạn có thể sử dụng để tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và thậm chí làm sạch da. Chế độ ăn uống, tập thể dục và thói quen ngủ nghỉ của bạn cũng có ảnh hưởng lớn đến vẻ ngoài của làn da, mái tóc và đôi mắt của bạn. Hãy sống một lối sống lành mạnh để vẻ đẹp tự nhiên của bạn được tỏa sáng.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Nâng cao vẻ đẹp tự nhiên cho làn da của bạn
Bước 1. Che dấu lớp trang điểm của bạn
Bạn có thể vẫn muốn trang điểm, đặc biệt nếu bạn thích tông màu trung tính. Có những kỹ thuật sử dụng đồ trang điểm mà không cần phải trang điểm như bạn đang mặc. Điều quan trọng là áp dụng các sản phẩm dành cho da có màu sắc pha trộn với nhau mà bạn chọn. Đảm bảo rằng bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng đều có màu không quá xa với màu da tự nhiên của bạn.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm có màu để làm thay đổi một chút nước da của bạn trong khi vẫn giữ cho da trông tự nhiên.
- Sử dụng phấn phủ để che đi những khuyết điểm nhỏ.
- Hãy thử kẻ mắt màu nâu nhẹ nhàng để làm nổi bật đôi mắt của bạn mà không giống như bạn đang trang điểm.
MẸO CHUYÊN GIA
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Bước 2. Làm nổi bật lông mày của bạn
Lông mày đẹp có thể được nhấn mạnh để bổ sung hoặc làm giảm các đặc điểm khác trên khuôn mặt của bạn. Sử dụng bút chì để làm nổi bật hình dạng và điền vào bất kỳ khoảng trống nào. Cuối cùng, chải ngược chúng lên để làm cho chúng nổi bật hơn.
Bước 3. Giúp lông mi của bạn nổi bật
Hãy thử áp dụng một lớp lót gel màu đen cho các đường trên của lông mi của bạn. Dừng lại trước khi bạn đến chính giữa khuôn mặt, khoảng nửa inch hoặc lâu hơn. Điều này sẽ giúp lông mi của bạn nổi bật.
Bước 4. Hãy thử một kiểu tóc nhanh chóng và dễ dàng
Bạn không cần phải đến salon mỗi tuần một lần để có một mái tóc đẹp như ý. Có nhiều cách để tạo kiểu tóc nhanh chóng và dễ dàng nếu nó đủ dài. Ví dụ, bạn có thể đội một chiếc băng đô lên đỉnh đầu, sau đó dùng dây buộc tóc để tạo thành đuôi ngựa nhanh gọn, và xoắn lại thành búi.
Phương pháp 2/3: Chăm sóc làn da của bạn
Bước 1. Tránh xa đồ trang điểm và chất nhuộm da
Nếu bạn đang muốn để lộ vẻ đẹp tự nhiên của mình, hãy tránh xa tủ trang điểm. Hãy để cơ thể bạn tự nói. Sử dụng các sản phẩm tự nhiên và tạo một lối sống lành mạnh có thể khiến những sản phẩm này trở nên không cần thiết trong thói quen hàng ngày của bạn.
Bước 2. Giữ độ ẩm của bạn trong khi tắm
Cách nhanh nhất để làm khô da của bạn là làm mất độ ẩm trong khi tắm. Sử dụng nước ấm, nhưng không nóng. Chỉ sử dụng tất cả xà phòng hoặc chất tẩy rửa tự nhiên. Đóng cửa phòng tắm để giữ hơi ẩm trong không khí. Vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn mềm thay vì chà xát.
Bước 3. Rửa sạch da trước khi ngủ
Da của bạn tích tụ bụi bẩn và chất cặn trong suốt cả ngày. Vẩy nước lên da và dùng khăn thấm khô trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp da của bạn giữ được lượng dầu tự nhiên.
Bước 4. Thử mặt nạ mật ong
Đây là một cách tự nhiên để làm cho làn da của bạn mềm mại hơn. Lấy một thìa nhỏ mật ong nguyên chất và xoa vào giữa các ngón tay. Áp dụng nó lên mặt của bạn và để nó trong 5-10 phút. Rửa sạch mật ong bằng nước ấm và lau khô da để giữ độ ẩm.
Bước 5. Tẩy tế bào chết cho khuỷu tay và đầu gối của bạn bằng một quả cam
Phần này của cơ thể bạn thường khô hơn và căng hơn các phần da còn lại. Điều này có nghĩa là khuỷu tay và đầu gối có thể có nhiều tế bào da chết hơn. Cắt đôi quả cam và chà xát lên khuỷu tay và đầu gối của bạn. Điều này sẽ giúp phục hồi làn da của bạn và loại bỏ các tế bào da chết, làm cho da trông tươi sáng hơn.
Bước 6. Dùng một quả trứng để loại bỏ mụn đầu đen
Đây là một cách đơn giản và tự nhiên để giữ cho làn da trên khuôn mặt của bạn mịn màng và tươi sáng. Cách làm này rất đơn giản và sẽ khiến mụn đầu đen của bạn biến mất trong vòng vài tuần. Bạn sẽ thoa lòng trắng trứng lên mặt, để khô trước khi thoa thêm lớp tiếp theo. Xem hướng dẫn này để có mô tả chi tiết hơn về quy trình.
Bước 7. Cân nhắc hạn chế sử dụng dầu gội đầu của bạn
Dầu gội đầu thường làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và da đầu. Một số có thể cần sử dụng dầu gội đầu để tạo kết cấu mà họ thích. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng thể hiện vẻ đẹp tự nhiên của cơ thể mình, hãy chỉ dùng nước và xả tóc thật kỹ để làm sạch tóc. Bạn sẽ sớm nhận ra rằng cơ thể có khả năng tự điều chỉnh việc vệ sinh tóc mà không cần đến sự hỗ trợ của hóa chất.
Bước 8. Điều chỉnh thói quen cạo lông chân của bạn
Bạn thậm chí có thể cân nhắc việc không cạo lông chân, vì nhiều người đàn ông và phụ nữ có ít nhiều lông chân khó nhận biết, hoặc thường xuyên mặc quần. Nếu bạn vẫn muốn cạo lông chân, hãy thử dùng dầu dừa nguyên chất thay cho kem dưỡng da.
Phương pháp 3/3: Tạo lối sống lành mạnh
Bước 1. Tập thể dục đầy đủ
Đây là chìa khóa cho một lối sống lành mạnh. Người lớn bình thường không cần phải tham gia phòng tập thể dục hoặc đăng ký chạy marathon để có đủ bài tập để giữ sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên cố gắng thay đổi cách tập thể dục để có đủ hoạt động hiếu khí và kỵ khí.
- Một số hoạt động aerobic tốt bao gồm đi bộ nhanh, dài; chạy bộ; bơi lội; và quyền anh.
- Hoạt động kỵ khí có nghĩa là làm cho nhịp tim của bạn tăng lên trong thời gian ngắn hơn. Nâng tạ, chạy nước rút và máy chèo thuyền là những cách tốt để cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
- Tập thể dục hàng ngày là một cách tuyệt vời để tập luyện, nhưng nó không phải là phần duy nhất của lối sống lành mạnh. Hãy thử đậu xe ở phía sau bãi đậu xe để tăng khoảng cách bạn đi bộ đến cửa hàng hoặc cam kết không bao giờ đi thang máy tại nơi làm việc, chẳng hạn. Những sự tăng cường nhỏ này đối với lượng tập thể dục hàng ngày của bạn sẽ làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn.
Bước 2. Ăn thực phẩm lành mạnh
Không có một chế độ ăn uống nào là tối ưu cho mỗi người, vì tất cả chúng ta đều có những thiếu hụt tự nhiên mà chúng ta cần bù đắp. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm lành mạnh mà mọi người có thể thực hiện tốt hơn việc tiêu thụ hàng ngày. Thay thế rau hoặc trà thảo mộc cho các bữa ăn nhẹ không lành mạnh là một cách tuyệt vời để giảm huyết áp và toàn bộ cơ thể bạn khỏe mạnh. Suy dinh dưỡng có vô số hạn chế đối với sức khỏe làn da và mái tóc của bạn.
- Để có mái tóc khỏe mạnh, hãy đảm bảo cung cấp đủ sắt, protein, vitamin C, A, E và axit béo omega-3.
- Để có làn da khỏe mạnh, hãy ăn trái cây và rau có màu vàng và cam, rau xanh, cà chua, quả việt quất, đậu Hà Lan và đậu, cá béo và các loại hạt.
Bước 3. Hạn chế uống rượu
Có rất nhiều nhược điểm sức khỏe của lạm dụng rượu, và một số trong số đó có thể nhìn thấy được. Uống rượu bia thường xuyên có thể khiến các vấn đề sức khỏe khó tự khỏi - trong đó có các vấn đề về da. Uống rượu cũng khiến bạn có vẻ mệt mỏi và không tốt cho sức khỏe do gây ra các túi dưới mắt.
Bước 4. Tránh hút thuốc hoàn toàn
Hút thuốc làm khô da của bạn và làm vàng răng và ngón tay của bạn. Nó cũng góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Giữ cho tim và phổi của bạn khỏe mạnh là cách tốt nhất để thúc đẩy vẻ đẹp từ trong ra ngoài.
Bước 5. Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ có thể gây ra những hạn chế đối với sức khỏe toàn thân cũng như hình dáng bên ngoài của bạn. Túi dưới mắt, mắt đỏ ngầu, mí mắt sưng và da nhợt nhạt là những biểu hiện của tình trạng thiếu ngủ.
Bước 6. Hạn chế và giải quyết các yếu tố gây căng thẳng
Căng thẳng có thể góp phần và thậm chí gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, hoặc ít nhất là khiến cơ thể bạn khó tự chữa lành. Không dễ dàng để nhận ra và giải quyết các yếu tố gây căng thẳng của bạn. Đôi khi, điều này có nghĩa là học cách chấp nhận những phần trong cuộc sống mà bạn không thể thay đổi. Nói chuyện với nhà trị liệu nếu bạn không cảm thấy mình có thể điều chỉnh cuộc sống của mình mà không cần sự giúp đỡ.
- Nếu bạn đang làm việc quá nhiều, hãy yêu cầu chuyển một số nhiệm vụ của bạn sang nơi khác. Ngay cả lời hứa làm việc ít hơn cũng có thể giúp bạn thư giãn như ở nhà.
- Cố gắng chọn một sở thích cũ mà bạn đã từng yêu thích, nếu bạn có thời gian. Tìm kiếm những thứ gây xao nhãng khỏi cuộc sống hàng ngày là một cách tốt để giúp bạn tập trung khỏi những phần cuộc sống khiến bạn căng thẳng.
Bước 7. Nuôi dưỡng các mối quan hệ lành mạnh
Mặt trái của việc hạn chế những phần căng thẳng trong cuộc sống của bạn là tìm thấy nguồn hạnh phúc. Các mối quan hệ lành mạnh giữa con người với nhau là một cách tuyệt vời để thúc đẩy sức khỏe tinh thần tốt. Hạnh phúc và khỏe mạnh bên trong sẽ giúp bạn có một nhân cách và vẻ ngoài rạng rỡ.
