Quyết định kẻ mắt xuống là một quyết định lớn có thể khiến bạn cảm thấy bất an. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là bạn có thể trông xinh đẹp tuyệt đối mà không cần trang điểm bằng cách chăm sóc da, giữ gìn sức khỏe và có thái độ sống tích cực.
Các bước
Phương pháp 1/5: Chăm sóc làn da của bạn
Bước 1. Xác định loại da của bạn
Khi chăm sóc da, điều quan trọng là phải xem xét loại da của bạn để có thể làm mọi cách để chăm sóc nó đúng cách. Các loại da khác nhau bao gồm: da thường, da khô, da dầu và da nhạy cảm. Hãy nhớ rằng bạn có thể có một số điểm trên da tiết dầu hơn những điểm khác và loại da của bạn có thể thay đổi. Để biết bạn thuộc loại da nào, hãy xem xét các đặc điểm chính của từng loại da:
- Những người có làn da bình thường có lỗ chân lông nhỏ, ít khuyết điểm (như mụn nhọt hoặc vết thâm), da tương đối nhạy cảm và nước da sáng.
- Những người có làn da khô có lỗ chân lông nhỏ rất khó nhìn thấy, các mảng hoặc đốm đỏ trên các bộ phận khác nhau của da, nước da thô ráp và các đường nét dễ nhìn thấy hơn so với những người có loại da khác. Những người có làn da khô thường phải đối mặt với tình trạng da bong tróc hoặc kích ứng.
- Những người có làn da dầu có lỗ chân lông rất to, làn da sáng bóng và thường có một vài khuyết điểm (như mụn) trên những phần da dầu nhất của họ.
- Da nhạy cảm có nghĩa là da của bạn thường xuyên bị kích ứng, ngứa, đỏ hoặc khô và nứt nẻ.
Bước 2. Làm sạch da mặt của bạn ít nhất hai lần một ngày
Chăm sóc làn da của bạn là một phần lớn để trông tuyệt vời mà không cần trang điểm. Rửa mặt bằng sửa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Nói chung, hãy cố gắng rửa mặt một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Bạn cũng nên cố gắng rửa mặt sau khi đổ nhiều mồ hôi, chẳng hạn như khi bạn tập thể dục.
- Hãy nhớ rằng rửa mặt quá kỹ có thể khiến da bạn bị khô và kích ứng.
- Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm loại sữa rửa mặt phù hợp với mình, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu để thảo luận về loại da của bạn và các loại sữa rửa mặt sẽ nuôi dưỡng làn da của bạn.
Bước 3. Loại bỏ bất kỳ làn da đỏ hoặc sưng húp khi bạn mới thức dậy
Sau khi bạn đã rửa mặt sạch, hãy nhìn vào làn da của bạn trong giây lát. Nếu các bộ phận trên khuôn mặt của bạn có vẻ sưng húp hoặc ửng đỏ sau khi ngủ, hãy cân nhắc việc xoa một viên đá lên vùng đó. Độ lạnh của đá có thể giúp co mạch máu, giúp da mặt bớt đỏ và sưng húp.
Bước 4. Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày
Mỗi lần bạn rửa mặt, hãy tiếp tục thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt. Chọn một loại kem dưỡng ẩm hàng ngày chất lượng (tốt nhất là loại có SPF) và thoa hàng ngày sau khi rửa mặt. Chọn một loại kem dưỡng ẩm đậm hơn một chút để thoa vào ban đêm.
- Một lần nữa, hãy nhớ chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn sản phẩm nhẹ nhàng và không mùi. Nếu bạn dễ bị nổi mụn, hãy thử một thứ gì đó nhẹ nhàng có ghi rõ là nó không có dầu.
- Loại da khô hơn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm nặng hơn với các thành phần làm dịu, nuôi dưỡng như bơ hạt mỡ hoặc lô hội. Bạn cũng có thể thử sử dụng mật ong như một loại kem dưỡng ẩm.
Bước 5. Tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần
Tẩy tế bào chết cho da bao gồm việc loại bỏ các tế bào da chết để khuôn mặt của bạn trông tươi tắn và rạng rỡ. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn không trang điểm, vì tẩy tế bào chết cho da có thể giúp mang lại vẻ tươi sáng mà nếu không bạn sẽ tạo ra bằng phấn phủ và phấn nền. Tìm loại sữa rửa mặt có chứa các hạt tẩy tế bào chết.
- Ngoài ra, bạn có thể tẩy tế bào chết trên da bằng khăn sạch ngâm nước ấm. Chà xát mặt nhẹ nhàng bằng khăn mặt theo chuyển động tròn chậm. Lựa chọn này tốt cho những người có làn da nhạy cảm.
- Không bao giờ chà mặt quá mạnh với sản phẩm tẩy da chết hoặc sử dụng nó quá thường xuyên. Làm điều này có thể làm khô da của bạn và để lại cảm giác kích ứng.
Bước 6. Thử dùng toner
Toner là một sản phẩm chăm sóc da thường bị bỏ qua, nhưng có thể làm nên điều kỳ diệu khi cải thiện làn da của bạn. Toner khôi phục sự cân bằng độ pH tự nhiên của da, do đó có thể làm cho làn da của bạn trông đều màu và rạng rỡ. Hãy tìm những loại toner không chứa cồn vì chúng thường sẽ ít làm khô da hơn và có thể giúp làm đều màu da của bạn.
- Toner dành cho da dầu hoặc da bị mụn có thể giúp loại bỏ dầu thừa và se khít lỗ chân lông, trong khi toner dành cho da khô có thể giúp làm dịu kích ứng và khóa ẩm thêm.
- Hầu hết các loại toner có thể được sử dụng hàng ngày, sau khi rửa mặt và trước khi dưỡng ẩm.
Bước 7. Thử các kỹ thuật chăm sóc da hoàn toàn tự nhiên
Nếu không muốn mua các sản phẩm rửa mặt có thành phần hóa học, bạn có thể thử các sản phẩm tự nhiên có thể giúp mang lại vẻ tươi tắn cho khuôn mặt. Hãy thử sử dụng xà phòng lô hội hoặc xà phòng neem để làm sạch da mặt một cách tự nhiên.
Bạn cũng có thể tạo mặt nạ tự nhiên bằng cách kết hợp nghệ, hai thìa cà phê nước cốt chanh, mật ong, sữa, cà chua xay nhuyễn và nửa cốc bột besan (còn được gọi là bột đậu xanh). Đắp mặt nạ lên da, để trong vài phút rồi rửa sạch
Bước 8. Tẩy trang bất cứ khi nào bạn mặc nó
Mặc dù bài viết này là hướng dẫn về cách trông đẹp mà không cần trang điểm, nhưng rất có thể bạn vẫn muốn trang điểm và trang điểm theo thời gian. Điều này là hoàn toàn tốt, nhưng chỉ cần đảm bảo rằng khi bạn trang điểm, bạn nhớ tẩy trang hoàn toàn trước khi đi ngủ. Lớp trang điểm để qua đêm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn.
Sử dụng một sản phẩm tẩy trang cụ thể, như sữa rửa mặt tạo bọt hoặc kem để loại bỏ lớp trang điểm, thay vì rửa mặt thông thường. Sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng cho mắt để làm sạch lớp mascara, phấn mắt và eyeliner
Bước 9. Chăm sóc bất kỳ mụn nhọt
Ý nghĩ đi chân trần trong khi nổi mụn có thể là một điều đáng sợ. Do đó, loại bỏ mụn có thể giúp bạn tự tin từ bỏ lớp trang điểm của mình. Tất cả các bước trước đó sẽ giúp làm sạch mụn và các khuyết điểm khác mà bạn có thể có. Cố gắng sử dụng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm dành cho da dầu hoặc da bị mụn trứng cá, đồng thời tìm kiếm các sản phẩm khác, chẳng hạn như kem chống nắng, không gây bít lỗ chân lông của bạn (được gọi là không gây mụn).
- Tìm kiếm các loại kem và gel bôi không kê đơn có chứa các thành phần như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic, cả hai đều cực kỳ hiệu quả khi trị mụn.
- Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc làm sạch da, hãy nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu của bạn có thể giới thiệu các loại kem và chất tẩy rửa y tế hoặc thuốc kháng sinh có thể giúp loại bỏ các nốt mụn còn sót lại.
Bước 10. Thoa kem chống nắng bất cứ khi nào bạn đi ra ngoài
Bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời lạnh, nhiều mây hoặc tuyết, vì tia UVA / UVB vẫn có thể gây hại cho da của bạn. Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể khiến da của bạn bị lão hóa sớm, và trong trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến ung thư da và các bệnh về da khác.
Cố gắng sử dụng SPF 30 hoặc cao hơn và nếu có thể, hãy tìm một loại kem chống nắng có tác dụng gấp đôi như một loại kem dưỡng ẩm. Điều này sẽ giúp bạn dễ nhớ thoa kem chống nắng vì nó có thể trở thành một phần trong chế độ chăm sóc da buổi sáng của bạn
Bước 11. Ngừng chạm vào khuôn mặt của bạn
Đây là thói quen nhiều người mắc phải, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng làn da. Nhặt lên các nốt mụn, xoa trán, hay đơn giản là chống cằm lên tay là những việc có thể làm da thêm dầu và vi khuẩn, khiến da nổi mụn và bóng nhờn.
Cũng nên nhớ rằng việc chà xát lên mặt có thể làm lỏng da, gây ra các nếp nhăn sớm
Phương pháp 2/5: Thực hành tốt vệ sinh
Bước 1. Thường xuyên tắm vòi hoa sen.
Giữ cơ thể sạch sẽ là một phần cần thiết để trở nên hấp dẫn. Đi lại với bụi bẩn trên cánh tay và tóc nhờn có thể tạo ra một hình ảnh khác với sự nóng bỏng mà bạn đang hướng tới. Nói chung, hãy cố gắng tắm một lần mỗi ngày và tắm sạch bằng xà phòng dành riêng cho loại da của bạn.
Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, hãy sử dụng nước ấm thay vì nước nóng, vì nước nóng có thể gây kích ứng da và khiến da trở nên khô hơn
Bước 2. Gội đầu cách ngày.
Mặc dù điều quan trọng là phải gội đầu thường xuyên, nhưng bạn nên cố gắng hạn chế gội đầu cách ngày. Mặc dù điều quan trọng là phải gội đầu thường xuyên để ngăn tóc và da của bạn không bị nhờn, trừ khi bạn có một mái tóc cực kỳ nhờn, thì có lẽ không cần thiết phải gội đầu mỗi ngày. Khi bạn gội đầu hàng ngày, tóc của bạn có thể bị khô và dễ gãy khi chạm vào.
- Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn. Nói chung, hãy cố gắng sử dụng một lượng dầu xả cỡ hạt nho khi bạn gội đầu.
- Một số người nhận thấy rằng xả tóc bằng nước mát có thể giúp tóc bóng và mềm hơn.
Bước 3. Nhổ hoặc tẩy lông mày của bạn.
Giữ cho lông mày của bạn trông gọn gàng hơn bằng cách loại bỏ những sợi lông lạc. Có một đôi lông mày được tạo hình hoàn hảo có thể làm nên điều kỳ diệu cho khuôn mặt của bạn bằng cách tạo khuôn mặt cho đôi mắt của bạn, do đó khiến chúng trở thành trung tâm của sự chú ý, ngay cả khi không trang điểm. Lông mày được cắt tỉa cẩn thận có thể rất nổi bật và thêm nét cho các nét của bạn. Nhổ từ dưới chân mày, sát gốc, thay vì cố kéo ra khỏi ngọn tóc.
Nếu bạn lo lắng về việc nhổ và không chắc dáng lông mày nào phù hợp nhất với khuôn mặt của mình, hãy đến gặp bác sĩ thẩm mỹ để nhổ hoặc tẩy lông lần đầu tiên. Hãy hỏi chuyên gia thẩm mỹ về việc duy trì dáng lông mày của bạn tại nhà và đầu tư vào một chiếc nhíp tốt
Bước 4. Chống lại mùi cơ thể
Mặc dù tắm thường xuyên chắc chắn sẽ giúp bạn thơm tho, nhưng điều quan trọng vẫn là cố gắng loại bỏ mùi cơ thể, chẳng hạn như mùi có thể phát triển dưới nách của bạn. Đầu tư vào một chất khử mùi chất lượng và cân nhắc mua một số loại nước hoa mà bạn có thể mang theo bên mình để giúp mùi của bạn luôn thơm mát.
Bước 5. Chú ý vệ sinh răng miệng
Một nụ cười trắng và khỏe mạnh có thể tạo nên điều kỳ diệu cho vẻ ngoài tổng thể của bạn, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn dành cho răng của mình sự quan tâm và chăm sóc mà chúng xứng đáng được nhận. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, tối thiểu hai phút, theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Tập trung vào từng chiếc răng riêng lẻ và đừng bỏ qua những chiếc răng khó tiếp cận ở phía sau.
- Cố gắng dùng chỉ nha khoa hàng ngày sau khi đánh răng xong. Dùng chỉ nha khoa loại bỏ vi khuẩn tích tụ, các mảnh thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng, do đó ngăn ngừa sâu răng hình thành.
- Bạn cũng nên cố gắng chải lưỡi mỗi khi đánh răng. Sau khi đã chải răng và dùng chỉ nha khoa, hãy súc miệng bằng nước súc miệng để loại bỏ vi khuẩn còn sót lại và giúp hơi thở thơm tho.
Phương pháp 3/5: Làm nổi bật các tính năng của bạn mà không cần trang điểm
Bước 1. Uốn mi
Lông mi dài và cong có thể khiến bạn trông rất nữ tính, nhưng bạn không cần phải chuốt mascara để có được vẻ ngoài này. Thay vào đó, hãy thử sử dụng dụng cụ uốn mi để tăng độ dày của lông mi. Để sử dụng dụng cụ uốn mi:
- Kẹp dụng cụ uốn quanh lông mi của bạn và giữ cố định trong 10 đến 20 giây.
- Ngoài ra, bạn có thể làm cho lông mi dày hơn bằng cách thoa một lớp Vaseline lên mi, sau đó dùng lược chải mi để chải chúng.
- Bạn cũng có thể thử dùng mặt sau của thìa để làm cong lông mi nếu bạn không có dụng cụ uốn mi.
Bước 2. Giữ cho đôi môi của bạn trông mịn màng và căng mọng
Đôi môi căng mọng, mịn màng hấp dẫn hơn nhiều so với đôi môi khô nứt, vì vậy hãy đảm bảo chăm sóc đôi môi bằng cách kết hợp tẩy da chết và dưỡng ẩm. Tẩy tế bào chết cho môi bằng cách nhẹ nhàng chà xát bàn chải đánh răng hoặc khăn ẩm đã được làm ẩm lên môi, sau đó dưỡng ẩm cho môi bằng loại son dưỡng môi yêu thích của bạn.
- Bảo vệ môi khỏi các điều kiện thời tiết khắc nghiệt bằng cách thoa son dưỡng môi có chỉ số SPF dưới ánh nắng mặt trời hoặc son môi bảo vệ môi vào mùa đông.
- Ngoài ra, bạn có thể sử dụng Vaseline để giữ cho đôi môi luôn khỏe mạnh và không bị nứt nẻ.
Bước 3. Sử dụng thuốc nhỏ mắt để giữ cho đôi mắt của bạn trông trắng và khỏe mạnh
Để sáng mắt và tạo ấn tượng tổng thể về sức khỏe và sự tỉnh táo, hãy sử dụng một số loại thuốc nhỏ mắt giảm đỏ mắt. Những loại thuốc này có sẵn tại hiệu thuốc gần nhà của bạn và là một cách nhanh chóng và dễ dàng để cải thiện ngoại hình của bạn. Chỉ cần nhỏ một hoặc hai giọt vào mỗi mắt mỗi sáng để có độ sáng và rõ.
Bước 4. Thêm một số màu cho má của bạn.
Thêm một chút màu hồng vào đôi má của bạn có thể mang lại cho bạn vẻ ngoài rạng rỡ, khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn không cần đỏ mặt để đạt được màu này; bạn có thể véo nhẹ hoặc vỗ nhẹ vào má để mang lại chút màu sắc cho chúng.
Đôi má của bạn cũng sẽ hồng hào tự nhiên nếu bạn dành thời gian ra nắng và tập thể dục thường xuyên
Phương pháp 4/5: Lưu giữ vẻ ngoài tổng thể của bạn trong tâm trí
Bước 1. Mặc đẹp
Mặc những bộ quần áo khiến bạn tự tin và tôn lên vóc dáng của mình sẽ giúp bạn có được vẻ ngoài xinh đẹp tự nhiên như mong đợi. Khi bạn không còn phải mất thời gian trang điểm, bạn có thể sử dụng thời gian đó để diện những bộ trang phục sát người sẽ khiến bạn trông thật tuyệt và tự tin.
Bước 2. Tạo kiểu tóc
Chọn một kiểu tóc tôn lên khuôn mặt của bạn có thể giúp bạn tự tin khi không trang điểm. Một số kiểu tóc nhất định thậm chí có thể thu hút sự chú ý vào một số bộ phận nhất định trên khuôn mặt của bạn, khiến việc trang điểm trở nên ít cần thiết hơn (ví dụ như tóc mái bằng sẽ giúp thu hút sự chú ý vào đôi mắt của bạn).
- Hãy ghi nhớ hình dạng khuôn mặt của bạn khi chọn kiểu tóc. Để biết thêm thông tin về cách thực hiện việc này, hãy nhấp vào đây.
- Đừng hoảng sợ nếu bạn có một ngày tóc tồi tệ; mái tóc rối có thể được che lại bằng một chiếc khăn thời trang hoặc một chiếc mũ sành điệu. Bạn cũng có thể sử dụng dầu gội khô để làm cho tóc bớt nhờn nếu không có thời gian gội trước khi ra khỏi nhà.
Bước 3. Quyết định giữa kính và danh bạ
Nếu bạn không có thị lực tốt nhất, rất có thể bạn sẽ phải đeo kính hoặc kính áp tròng. Khi bạn chuyển sang lối sống không trang điểm, hãy dành thời gian thử kính hoặc đeo kính áp tròng để xem bạn thích kiểu nào nhất.
Nếu bạn quyết định đeo kính, hãy chọn một cặp kính phù hợp với khuôn mặt của bạn và làm nổi bật các đặc điểm trên khuôn mặt của bạn (đặc biệt là đôi mắt)
Bước 4. Sơn móng tay của bạn
Nếu không muốn trang điểm, bạn vẫn có thể thêm một số màu sắc cho phong cách của mình mà không cần đến mascara hoặc son môi sặc sỡ. Sơn móng tay và móng chân của bạn với màu sắc tươi sáng, vui nhộn để thu hút sự chú ý của mọi người.
Nếu bạn không muốn tự sơn móng tay, hãy đến tiệm làm móng tay và móng chân
Bước 5. Có được làn da rám nắng khỏe mạnh
Một làn da sáng khỏe có thể thay đổi diện mạo của bạn, làm cho làn da của bạn trông rạng rỡ hơn và làn da của bạn mịn màng và đều màu hơn. Bôi kem chống nắng ít và dành thời gian ở ngoài trời; làn da của bạn sẽ bắt đầu có vẻ ngoài khỏe mạnh và rám nắng một cách tự nhiên.
- Cố gắng tránh sử dụng giường tắm nắng và các phương tiện khác để có được làn da rám nắng giả; chúng đã được biết là gây ung thư. Thay vào đó, hãy sử dụng bronzer để có được làn da sáng tự nhiên.
- Có một số loại kem dưỡng ẩm da mặt bạn có thể mua sẽ giúp bạn tạo nên làn da rám nắng trông tự nhiên.
Phương pháp 5/5: Dự đoán một thái độ hấp dẫn
Bước 1. Mỉm cười
Mỉm cười có thể giúp khuôn mặt bạn rạng rỡ hơn và để vẻ đẹp bên trong của bạn tỏa sáng. Mỉm cười cũng tạo ấn tượng về sự hạnh phúc và tự tin, đồng thời khiến bạn có vẻ dễ gần hơn. Mỉm cười thường xuyên sẽ giúp bạn trông đẹp nhất, bất kể bạn có trang điểm hay không.
Bước 2. Dự báo hạnh phúc của bạn
Nếu bạn không hạnh phúc, sự bất hạnh của bạn chắc chắn sẽ hiển thị, cho dù bạn có trang điểm hay không. Mỉm cười là một phần trong việc dự tính hạnh phúc của bạn. Những cách khác để thể hiện niềm hạnh phúc bên trong của bạn là dành thời gian cho những người khiến bạn cười, làm những điều bạn yêu thích và duy trì thái độ tích cực.
Tích cực có thể là một tính năng rất hấp dẫn. Một thái độ dễ chịu và cái nhìn tích cực về cuộc sống và mang lại những điều tốt đẹp cho cuộc sống của bạn
Bước 3. Hãy tự tin
Vẻ đẹp thực sự tỏa sáng từ bên trong, vì vậy hãy cố gắng ngừng tin rằng bạn cần dùng mascara để cảm thấy tự tin và bắt đầu tin tưởng vào bạn. Đứng thẳng người, ngửa vai và hếch cằm lên. Giao tiếp bằng mắt với mọi người và thường xuyên mỉm cười.
Hãy nhớ rằng trang điểm chỉ đơn giản là một công cụ được sử dụng để nhấn mạnh một số đặc điểm - vẻ đẹp tự nhiên của bạn đã ở đó từ lâu
Bước 4. Ngủ nhiều
Ngủ nhiều có thể giúp cải thiện vẻ ngoài tổng thể và giúp bạn dễ dàng duy trì thái độ tích cực hơn. Mặc dù mỗi người cần một thời lượng ngủ khác nhau, nhưng nói chung, trẻ em ở độ tuổi trung học cơ sở và trung học phổ thông thường cần ngủ từ 9 đến 11 giờ, trong khi người lớn trên 18 tuổi thường cần ngủ từ 7 đến 8 giờ.
Nếu bạn không thể ngủ đủ giấc vì lý do nào đó và thức dậy với đôi mắt sưng tấy, đừng lo lắng. Đặt hai chiếc thìa kim loại vào ngăn đá trong mười phút. Sau khi hết mười phút, hãy ấn một thìa vào dưới mắt mỗi bên, lên quầng mắt dưới. Điều này sẽ giúp giảm bọng mắt
Bước 5. Giữ đủ nước
Uống nhiều nước mỗi ngày có thể giúp thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, từ đó giúp làn da của bạn luôn tươi sáng và rạng rỡ. Nói chung, lượng nước bạn cần mỗi ngày phụ thuộc vào mức độ hoạt động của bạn.
- Các bé gái từ 9 đến 13 tuổi thường cần 2,1 lít nước (0,6 gal Mỹ), trong khi các bé trai cùng tuổi cần 2,3 lít nước.
- Các bé gái từ 14 đến 18 tuổi thường cần 2,3 lít (0,6 US gal) nước, trong khi các bé trai cùng tuổi cần 3,3 lít (0,9 US gal).
Bước 6. Ăn uống đầy đủ
Trông và cảm thấy khỏe mạnh có liên quan rất nhiều đến những gì bạn đưa vào cơ thể. Đặc biệt, làn da có thể bị ảnh hưởng bởi một chế độ ăn uống nghèo nàn. Cố gắng cắt bỏ càng nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, đường càng tốt và thay vào đó là ăn trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc.
Hãy bổ sung vitamin nếu bạn cảm thấy mình không đáp ứng được tất cả các yêu cầu hàng ngày chỉ từ chế độ ăn uống của bạn. Vitamin A, C và E đều đặc biệt có lợi cho da
Bước 7. Giảm lượng căng thẳng trong cuộc sống của bạn
Khi đối mặt với căng thẳng hàng ngày, bạn có nhiều khả năng hình thành các vết thâm trên da. Cố gắng giảm bớt căng thẳng mà bạn phải đối phó mỗi ngày. Một số cách để giảm căng thẳng mà bạn cảm thấy bao gồm:
- Tập yoga.
- Tập thở.
- Đang thử hòa giải.
Lời khuyên
- Buộc tóc kiểu đuôi ngựa thấp vào ban đêm để ngăn dầu mỡ từ tóc dính vào mặt.
- Vaseline sẽ giúp ích nếu bạn bôi một ít vào lông mi và lông mày
- Uống nhiều nước. Nó sẽ làm cho làn da của bạn trông tuyệt vời mà không cần trang điểm. Ngoài ra, kem chống nắng cũng sẽ giúp giữ cho làn da của bạn luôn trong tình trạng tuyệt vời.
