Hầu hết mọi người không được sinh ra với một mái tóc đẹp, mềm mượt. Nếu bạn muốn có được mái tóc mềm mượt, có lẽ bạn sẽ phải thực hiện một số thay đổi trong lối sống và thói quen chăm sóc tóc. Cho dù bạn đang tìm kiếm kết quả tức thì hay áp dụng phương pháp lâu dài, vẫn có những cách để làm cho mái tóc của bạn trở nên rạng rỡ hơn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Thay đổi quy trình chăm sóc tóc của bạn
Bước 1. Cắt giảm tần suất gội đầu của bạn
Gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc khô và xơ xác. Thay vào đó, chỉ gội đầu một hoặc hai lần mỗi tuần. Bạn có thể xả tóc bằng nước hoặc dùng mũ nhựa trùm đầu khi tắm.
Bạn cũng có thể thử dùng dầu xả thay cho dầu gội. Tạo bọt cho tóc ướt với dầu xả thay vì dầu gội và sau đó xả sạch dầu xả
Bước 2. Hạn chế xử lý nhiệt và hóa chất
Tạo kiểu tóc bằng nhiệt hoặc sử dụng hóa chất, chẳng hạn như thuốc nhuộm và thuốc tẩy, có thể dẫn đến tóc khô và hư tổn. Tránh sử dụng những loại này càng nhiều càng tốt để tóc có cơ hội tái tạo.
- Hãy thử sử dụng các phương pháp tạo kiểu tóc không cần nhiệt thay vì uốn hoặc ép tóc bằng bàn là nóng.
- Chỉnh sửa tóc thay vì nhuộm hoặc tẩy toàn bộ đầu.
Bước 3. Sử dụng bàn chải lông tự nhiên
Bàn chải lông tự nhiên, chẳng hạn như bàn chải làm bằng lông lợn rừng, giúp phân phối dầu trên tóc khi bạn chải tóc. Điều này có thể giúp làm cho tóc của bạn mềm mại và mượt mà. Mua một chiếc bàn chải lông lợn rừng và sử dụng nó để chải tóc ít nhất một lần mỗi ngày.
Nếu tóc bạn xoăn hoặc dễ xoăn thì thay vào đó bạn nên chải đầu mỗi ngày một lần
Bước 4. Xả tóc bằng nước lạnh thay vì nước nóng
Nước lạnh làm cho tóc của bạn giữ ẩm nhiều hơn và giữ cho lớp biểu bì đóng lại, từ đó dẫn đến tóc mềm hơn. Nhớ thấm khô tóc thay vì vò tóc hoặc dùng khăn chà xát. Điều này sẽ giúp tránh tóc gãy rụng.
Phương pháp 2/4: Sử dụng Sản phẩm
Bước 1. Phủ bóng tóc hoặc keo bóng lên tóc
Bạn có thể mua những loại sản phẩm này ở hiệu thuốc gần nhà và chúng sẽ giúp tóc bạn luôn bóng đẹp. Đây là loại sản phẩm được nhiều người nổi tiếng sử dụng để giữ cho mái tóc của họ trông thật lung linh. Bạn cũng có thể đến tiệm làm bóng hoặc tráng men.
Lớp men có thể chỉ tồn tại trong một hoặc 2 tuần, nhưng lớp bóng thường sẽ tồn tại trong khoảng 4 tuần hoặc lâu hơn
Bước 2. Sử dụng bình xịt tạo bóng
Mua bình xịt tạo bóng trực tuyến hoặc tại tiệm làm tóc địa phương, nhưng nhớ không sử dụng quá nhiều. Xịt hỗn hợp lên tay hoặc lược sau đó chải nhẹ lên tóc. Bắt đầu chải từ ngọn tóc và sau đó vuốt dần về phía chân tóc. Hãy cẩn thận đừng lạm dụng nó, nếu không tóc của bạn có thể bị nhờn hơn là bóng.
Bước 3. Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp
Các loại dầu gội có chứa tinh dầu tự nhiên sẽ giúp ích cho mái tóc của bạn một cách mượt mà và mềm mại nhất. Bằng mọi giá tránh dùng các loại dầu gội có chứa cồn, vì điều này sẽ khiến tóc bạn bị khô và gãy. Dầu gội dưỡng ẩm cũng có thể giúp giữ ẩm và giữ cho mái tóc của bạn trông như ý muốn. Bạn có thể tìm thấy dầu gội và dầu xả như thế này tại cửa hàng tạp hóa hoặc hiệu thuốc gần nhà, vì vậy bạn sẽ không phải tìm đâu xa.
Phương pháp 3/4: Thử các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Xịt lên một ít dầu dừa ấm
Điều quan trọng là không lạm dụng phương pháp điều trị này nếu không tóc bạn có thể bắt đầu trông nhờn. Một số người nghĩ rằng dầu dừa có thể giúp bảo vệ các protein trong tóc khỏi sự hao mòn tự nhiên hàng ngày, chẳng hạn như tiếp xúc với nắng và gió.
- Làm nóng dầu dừa trong chảo hoặc lò vi sóng vừa đủ để nó tan chảy. Đừng cố gắng thoa dầu dừa nóng lên tóc.
- Hãy nhớ rằng dầu dừa sẽ trở nên đặc lại sau khi nguội, vì vậy hãy sử dụng phương pháp điều trị này ngay lập tức.
Bước 2. Làm mặt nạ nha đam cho tóc
Nha đam có thể giúp tóc bạn mọc nhanh hơn và trông rạng rỡ hơn. Để làm mặt nạ, bạn cần trộn 1 quả bơ chín, 1 thìa dầu lanh, 1 thìa mật ong ấm, 1 thìa nước cốt chanh, 3 thìa gel lô hội và 2 lòng đỏ trứng gà. Xoa bóp hỗn hợp này vào chân tóc và dọc theo chiều dài của tóc. Quấn khăn ấm quanh tóc trong khoảng nửa giờ, sau đó gội đầu và ủ như bình thường.
Bước 3. Dùng giấm táo ủ tóc
Bạn có thể tìm thấy giấm táo trực tuyến hoặc ở cửa hàng tạp hóa. Trộn 1/2 cốc giấm táo với 1 cốc nước ấm, sau đó cho vào bình xịt. Xịt hỗn hợp lên tóc sau khi tắm và để 10 phút trước khi gội sạch. Có khả năng bạn sẽ thấy hơi giống mùi giấm, nhưng mùi sẽ mất dần đi và bạn sẽ thấy kết quả ngay lập tức.
Bước 4. Tự massage da đầu hàng ngày
Xoa bóp da đầu có thể giúp tiết ra dầu tự nhiên và điều này có thể dẫn đến tóc mềm và mượt. Dùng các đầu ngón tay massage khắp da đầu. Sử dụng chuyển động tròn nhỏ để thực hiện massage.
Lặp lại điều trị này một lần mỗi ngày
Phương pháp 4/4: Sử dụng Dinh dưỡng và Thực phẩm bổ sung
Bước 1. Ăn thức ăn bổ dưỡng
Ăn uống lành mạnh là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để cải thiện chất lượng tóc và còn có rất nhiều lợi ích bổ sung khác cho vòng eo và sức khỏe nói chung của bạn. Các loại thực phẩm như cá và sữa giàu protein có thể giúp cải thiện kết cấu tóc, giúp tóc chắc khỏe và thậm chí loại bỏ gàu. Các loại rau xanh, như rau bina và bông cải xanh, và các loại hạt cũng là những lựa chọn tốt. Một số thực phẩm cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh bao gồm:
- Protein, chẳng hạn như từ cá, thịt gà, trứng và phô mai tươi
- Sắt, chẳng hạn như từ thịt đỏ, đậu lăng và rau lá xanh
- Vitamin C, chẳng hạn như từ quả việt quất, cam và đu đủ
- Axit béo omega-3, chẳng hạn như từ cá hồi, cá mòi và quả óc chó
- Vitamin A, chẳng hạn như từ bí ngô, cà rốt và khoai lang
- Kẽm, chẳng hạn như từ hàu, trứng và thịt bò
- Vitamin E, chẳng hạn như từ hạt và hạt
- Biotin, chẳng hạn như từ lòng đỏ trứng, gan và ngũ cốc nguyên hạt
Bước 2. Uống nhiều nước
Giữ đủ nước cũng có thể giúp đảm bảo rằng tóc của bạn có đủ độ ẩm. Điều này có thể giúp giữ cho da mềm mại và mịn màng. Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày và uống nhiều hơn nếu bạn hoạt động nhiều hoặc đổ mồ hôi quá nhiều.
Để giúp bạn ghi nhớ, hãy cố gắng giữ một chai nước bên mình và đổ đầy nó trong suốt cả ngày
Bước 3. Thử uống vitamin cho tóc, da, móng
Bạn có thể mua các loại vitamin dành cho tóc, da và móng mà không cần đơn và những loại vitamin này có thể giúp làm cho tóc của bạn mềm mượt. Thử uống vitamin một lần mỗi ngày theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Lời khuyên
Lời khuyên
- Lưu ý không lạm dụng bất kỳ biện pháp khắc phục nào trong số các biện pháp này, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng đạt được kết quả ngay lập tức. Quá nhiều sản phẩm có thể khiến tóc của bạn trông nhờn và bóng dầu.
- Có thể không phải là ý tưởng tốt nhất nếu bạn thử nghiệm một số điều này ngay trước một buổi hẹn hò hoặc cuộc phỏng vấn trọng đại. Trước tiên, hãy thử xem phản ứng của tóc bạn như thế nào.
- Kiên nhẫn! Cách tiếp cận dài hạn luôn là tốt nhất.
