Da khô nứt trên ngón tay của bạn không chỉ là điều đáng xấu hổ. Nó cũng có thể gây đau khi sử dụng tay của bạn để hoàn thành các hoạt động hàng ngày. May mắn thay, bạn thường có thể tự chữa lành làn da nứt nẻ của mình tại nhà mà không cần bất kỳ sự hỗ trợ y tế đáng kể nào. Mặc dù có thể mất một thời gian, nhưng nếu được chăm sóc đúng cách, làn da của bạn có thể trở nên mềm mại và mịn màng trở lại. Tiếp tục bảo vệ da của bạn sau khi nó được chữa lành có thể ngăn chặn tình trạng này quay trở lại.
Các bước
Phương pháp 1/3: Rửa tay
Bước 1. Chuyển sang loại xà phòng dịu nhẹ có bổ sung chất dưỡng ẩm
Nhiều loại xà phòng phổ biến có chứa các thành phần có thể làm khô da quá mức. Nếu bạn đã bị nứt da ở ngón tay, thì những loại xà phòng này sẽ khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy tìm loại xà phòng lỏng có các từ như "nhẹ nhàng" trên nhãn hoặc ghi rõ rằng chúng dành cho da nhạy cảm.
- Xà phòng dạng thỏi thường làm khô da của bạn nhiều hơn xà phòng lỏng, ngay cả khi chúng có chứa chất dưỡng ẩm. Nếu bạn thích xà phòng dạng thỏi, hãy tìm loại có gốc dầu hoặc chứa các thành phần làm dịu, chẳng hạn như lô hội hoặc bột yến mạch.
- Tránh sử dụng gel chống vi khuẩn để vệ sinh tay. Chúng có chứa cồn và có thể làm khô da của bạn hơn nữa, khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Bước 2. Rửa bằng nước ấm thay vì nước nóng
Nhiệt làm khô da của bạn. Tuy nhiên, rửa tay bằng nước lạnh có thể không sạch như bạn muốn. Dùng nước ấm hoặc nước ấm. Kiểm tra nhiệt độ bằng bên trong cánh tay, thay vì bằng ngón tay.
Cố gắng sử dụng nước ấm trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen, đặc biệt nếu phần da còn lại của bạn cũng bị khô
Bước 3. Giới hạn thời gian tắm hoặc tắm vòi hoa sen trong 5 đến 10 phút
Mặc dù điều này có vẻ trái ngược với trực quan, nhưng việc tiếp xúc lâu với nước có thể làm khô da của bạn. Nước làm loãng và loại bỏ các loại dầu dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da của bạn.
Bạn cũng có thể muốn chuyển sang tắm dạng lỏng nhẹ nhàng hoặc sữa tắm, đặc biệt nếu bạn đang bị khô trên các phần khác của da. Nước rửa bồn tắm và vòi hoa sen được thiết kế cho trẻ sơ sinh và trẻ em rất nhẹ nhàng và thường không có mùi
Bước 4. Vỗ nhẹ cho da khô sau khi rửa, tắm hoặc tắm
Khi bạn đã rửa xong, hãy vỗ nhẹ để da khô hơn là chà xát. Chà xát da có thể khiến da bị viêm và có thể làm tình trạng bong tróc, nứt nẻ, khô da trở nên trầm trọng hơn.
- Khăn mặt hoặc khăn tay mềm sẽ nhẹ nhàng hơn trên da của bạn so với khăn giấy. Không bao giờ sử dụng máy sấy khí trên vùng da bị nứt nẻ - sức nóng sẽ gây khô da quá mức và có thể làm tình trạng của bạn trở nên trầm trọng hơn.
- Thử mang theo khăn tay để lau khô tay ở những nơi công cộng, nơi có sẵn máy sấy tay và khăn giấy.
Phương pháp 2 trong 3: Dưỡng ẩm cho làn da của bạn
Bước 1. Tránh các loại kem có hương thơm và các hóa chất khác
Nước hoa và hóa chất hoạt động như tác nhân làm khô có thể hút ẩm khỏi da của bạn. Các hợp chất có mùi thơm cũng thường có gốc cồn, điều này cũng làm khô da của bạn. Tìm loại kem dưỡng da không mùi được thiết kế dành cho da khô và nhạy cảm có gốc dầu hoặc kem.
Một số loại nước hoa và hóa chất cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng, đây có thể là một phần của vấn đề với làn da khô của bạn. Nếu trước đây bạn đang sử dụng kem dưỡng da có hương thơm, đó có thể là một phần lý do khiến da ngón tay bị nứt nẻ
Bước 2. Dùng dầu hoặc kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau khô tay
Lau khô tay thật kỹ, sau đó nhẹ nhàng thoa kem dưỡng ẩm dạng dầu hoặc kem. Sau khi kem dưỡng ẩm được hấp thụ, nhẹ nhàng xoa bóp bàn tay và các ngón tay với áp lực đều đặn để kem dưỡng ẩm thấm sâu hơn. Điều này sẽ khóa dầu tự nhiên và độ ẩm trong da của bạn để thúc đẩy quá trình chữa lành.
- Chấm một lượng nhỏ kem dưỡng ẩm lên bàn tay của bạn rồi chấm vào, thay vì xoa. Bạn không muốn làm trầm trọng thêm tình trạng bong tróc hoặc nứt nẻ.
- Nếu da vẫn còn khô, bạn có thể thoa lại kem dưỡng ẩm, lặp lại quy trình tương tự.
Bước 3. Xử lý bàn tay của bạn bằng thuốc mỡ dưỡng ẩm qua đêm
Rửa tay và xử lý mọi vết nứt sâu bằng thuốc mỡ chống vi khuẩn, chẳng hạn như Neosporin. Sau khi đã khô, nhẹ nhàng chấm thuốc mỡ dày hơn lên bàn tay và ngón tay của bạn. Che tay bằng găng tay cotton nhẹ để chống ẩm.
- Thuốc mỡ có chứa mỡ khoáng giúp khóa độ ẩm và giúp chữa lành da nứt nẻ tốt hơn bất cứ thứ gì khác. Tuy nhiên, những loại thuốc mỡ này có thể sẽ gây cảm giác nhờn và có thể ức chế hoạt động của bạn trong ngày.
- Trong một số trường hợp, tất mỏng bằng cotton có thể hoạt động nếu bạn không có sẵn găng tay thích hợp. Chỉ cần lưu ý rằng chúng có thể trượt ra trong đêm và bạn có thể kết thúc với các vết dầu mỡ trên khăn trải giường do thuốc mỡ.
Phương pháp 3/3: Bảo vệ làn da của bạn
Bước 1. Sử dụng găng tay cao su bất cứ khi nào bạn làm việc với chất tẩy rửa mạnh
Làm sạch là điều ai cũng phải làm, nhưng nếu bạn bị nứt da ở ngón tay, nó có thể gây đau đớn. Nếu bạn đang lau nhà tắm hoặc rửa bát, găng tay cao su có thể bảo vệ làn da nứt nẻ của bạn và giúp tình trạng của bạn không trở nên tồi tệ hơn.
- Găng tay cao su có lót thường sẽ tốt hơn cho da của bạn. Găng tay cao su có thể gây ma sát khiến tình trạng da khô nứt trở nên trầm trọng hơn.
- Đảm bảo rằng bên trong găng tay của bạn khô hoàn toàn trước khi đeo vào tay.
- Nếu bạn định sử dụng lại găng tay cao su, hãy tháo chúng ra khỏi cổ tay để hóa chất từ chất tẩy rửa không tiếp xúc với da của bạn. Rửa sạch bên ngoài và treo chúng lên cho khô.
Bước 2. Thử băng da dạng lỏng cho các vết nứt sâu hơn
Băng da dạng lỏng có tác dụng làm kín các vết nứt sâu hơn và giữ cho nước và vi khuẩn không xâm nhập vào da trong khi vết thương lành lại. Bạn có thể mua những thứ này tại bất kỳ hiệu thuốc hoặc cửa hàng thuốc nào hoặc trực tuyến.
- Hầu hết các loại băng da dạng lỏng đều đi kèm với một dụng cụ bôi. Rửa tay và lau khô. Bạn có thể đợi một phút để đảm bảo da khô hoàn toàn. Sau đó, sử dụng dụng cụ để sơn băng da lỏng lên vết nứt sâu hơn.
- Để băng da lỏng trong một phút cho khô. Nhẹ nhàng kéo da để xem các mép da dọc theo vết nứt có di chuyển không. Nếu có, hãy áp dụng thêm một lớp.
- Băng da lỏng không thấm nước và có thể kéo dài đến một tuần.
Bước 3. Mang găng tay nếu bạn đang ở ngoài trời lạnh
Thời tiết lạnh thường là một nguyên nhân khiến da ngón tay bị khô, nứt nẻ. Đầu tư vào một đôi găng tay ấm và đeo chúng bất cứ khi nào bạn ở bên ngoài nhiệt độ dưới 36 ° F (2 ° C).
- Nếu có thể, hãy rửa tay và thoa kem dưỡng ẩm trước khi đeo găng tay vào.
- Giặt găng tay của bạn ít nhất một lần một tuần với chất tẩy rửa không có mùi thơm được thiết kế cho da nhạy cảm.
Lời khuyên
- Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không làm giảm các triệu chứng của bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Da nứt nẻ của bạn có thể là một triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn khác, chẳng hạn như bệnh chàm.
- Chườm mát lên vùng da khô nếu ngứa, sau đó thoa kem hydrocortisone để làm dịu vết sưng tấy.
- Nếu tình trạng khô da không chỉ giới hạn ở tay bạn, hãy cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí trong nhà.
