Cổ tử cung không đủ điều kiện là tình trạng có thể xảy ra khi mang thai. Nó có nghĩa là cổ tử cung của bạn đã trở nên yếu và có thể đã giãn ra (hoặc mở ra), làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non. May mắn thay, có những điều bạn có thể làm để hỗ trợ cổ tử cung và bảo vệ sức khỏe của thai nhi đang phát triển.
Các bước
Phương pháp 1/2: Làm việc với bác sĩ của bạn để ngăn ngừa cổ tử cung không đủ năng lực
Bước 1. Hiểu thế nào là cổ tử cung bất sản
Cổ tử cung không đủ điều kiện cũng có thể được gọi là suy cổ tử cung. Điều này có nghĩa là cổ tử cung của bạn được phát hiện đã rút ngắn, hình thành hoặc giãn ra trong ba tháng thứ hai của thai kỳ. Nếu hình dạng của cổ tử cung thay đổi, nó sẽ tạo ra khả năng sẩy thai hoặc sinh non. Cổ tử cung của bạn có thể thay đổi vì nhiều lý do, bao gồm (trong số các lý do khác):
- Tiền sử phẫu thuật cổ tử cung và chấn thương, chẳng hạn như LEEP, hình nón cổ tử cung, sự giãn nở của cổ tử cung để chấm dứt thai kỳ hoặc D&C.
- Tiền sử bị rách cổ tử cung khi sinh ngả âm đạo.
- Các dị tật bẩm sinh (dị tật giải phẫu).
Bước 2. Cần biết rằng thường không có triệu chứng
Suy cổ tử cung thường không có triệu chứng. Chẩn đoán phải được thực hiện dựa trên tiền sử giãn cổ tử cung không đau trước đó sau tam cá nguyệt đầu tiên. Trong các thủ thuật này, bạn không thể bị nhiễm trùng, chảy máu hoặc vỡ nước. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng, thì một số triệu chứng của bạn có thể bao gồm::
- Đau quặn bụng và đau thắt lưng. Bạn có thể bị chuột rút nhẹ, thường giống như đau bụng kinh về bản chất của cơn đau.
- Tiết dịch âm đạo. Bạn có thể nhận thấy sự thay đổi về lượng, màu sắc và / hoặc độ đặc của dịch tiết âm đạo.
- Chảy máu âm đạo, mặc dù trường hợp này ít phổ biến hơn.
- Lưu ý rằng nhiều trường hợp hoàn toàn không có triệu chứng. Do đó, nếu bạn có tiền sử về tình trạng này hoặc từng sinh non trước đó, hoặc các yếu tố nguy cơ khác của cổ tử cung không đủ điều kiện, tốt nhất là bạn nên đến bác sĩ kiểm tra thường xuyên.
- Nếu bạn có các triệu chứng, chúng thường xuất hiện ở tuổi thai từ 14 đến 20 tuần.
Bước 3. Đặt lịch khám
Khám sức khỏe bởi một chuyên gia y tế (thường là bác sĩ phụ khoa) là chìa khóa để đánh giá tình trạng cổ tử cung của bạn. Những điều bác sĩ của bạn sẽ tìm kiếm bao gồm:
- Dấu hiệu của "tràn dịch cổ tử cung", là khi cổ tử cung mỏng đi và căng ra để chuẩn bị cho việc sinh nở.
- Dấu hiệu “cổ tử cung giãn nở”, đó là khi cổ tử cung bắt đầu mở rộng hơn để chuẩn bị cho việc sinh nở.
- Bác sĩ cũng có thể thực hiện "thao tác khiêu khích", đẩy vào tử cung của bạn hoặc yêu cầu bạn thực hiện một số thao tác nhất định làm tăng áp lực, để xem liệu họ có thể nhìn thấy bất kỳ màng thai nào chọc qua khi áp dụng lực ép hay không. Nếu thấy màng thai thì đây luôn là một dấu hiệu xấu vì nó là một yếu tố nguy cơ sinh non rất cao do cổ tử cung không đủ điều kiện.
Bước 4. Nhận siêu âm qua ngã âm đạo
Sử dụng công nghệ này, bác sĩ sẽ có thể xem liệu cổ tử cung của bạn có giãn ra (hoặc mở ra) một cách bất thường hay không. Khi được 18 đến 22 tuần, bạn có thể siêu âm để đo cổ tử cung.
- Siêu âm qua ngã âm đạo thường là cách nhanh nhất và đáng tin cậy nhất để phát hiện và chẩn đoán cổ tử cung không đủ điều kiện càng sớm càng tốt.
- Phát hiện sớm là chìa khóa quan trọng, bởi vì có những chiến lược mà bác sĩ có thể sử dụng để ngăn chặn bất kỳ sự giãn nở nào của cổ tử cung để ngăn ngừa sinh non.
Bước 5. Thảo luận về việc cấp giấy chứng nhận với bác sĩ của bạn
Một cái gì đó được gọi là "cổ tử cung" là một loại chỉ khâu được đặt bên dưới lỗ mở bên trong của cổ tử cung, và cổ tử cung được thắt chặt bằng chỉ khâu theo kiểu hình tròn (có nghĩa là cổ tử cung được thắt chặt để không thể giãn ra. -hoặc mở rộng hơn mức cần thiết). Đây thực sự là cách tốt nhất để ngăn ngừa cổ tử cung không đủ điều kiện, vì vậy nếu bạn có nguy cơ cao phát triển tình trạng này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về thủ thuật này.
Chỉ khâu được đặt vào tuần thứ 12 đến 14 của thai kỳ và được lấy ra vào khoảng tuần thứ 36 đến 38 của thai kỳ. Chúng cũng có thể được đặt tại thời điểm chẩn đoán, được gọi là chứng chỉ cứu hộ. Những điều này thường không được thực hiện sau 25 đến 26 tuần
Bước 6. Thảo luận về các lựa chọn điều trị dự phòng khác với bác sĩ của bạn
Cắt cổ tử cung là "tiêu chuẩn vàng" của việc điều trị dự phòng đối với những trường hợp cổ tử cung không đủ năng lực. Tuy nhiên, bác sĩ có thể đề xuất một số lựa chọn điều trị bổ sung.
Hỏi về "âm đạo pessary." Đây là một dụng cụ được đưa vào âm đạo để thay đổi vị trí của cổ tử cung để sức nặng của các chất trong tử cung không đẩy cổ tử cung mở sớm
Phương pháp 2/2: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Nghỉ ngơi nhiều hơn
Mặc dù nằm trên giường hoàn toàn chưa được khoa học chứng minh là một phương pháp điều trị phòng ngừa đáng tin cậy cho cổ tử cung kém hiệu quả, nhưng hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt nếu bạn có nguy cơ mắc tình trạng này để giảm thiểu nguy cơ sinh non. Bạn cũng có thể thử các kỹ thuật thư giãn như:
- Thực hành các bài tập thở để giữ bình tĩnh cho bản thân.
- Ngồi thiền mỗi ngày để luôn thư thái.
Bước 2. Tránh tập thể dục cường độ cao nếu bạn có cổ tử cung kém
Tập thể dục là tốt nếu bạn đang mang thai, nhưng nếu bạn có cổ tử cung kém, thì bạn nên tránh tất cả các bài tập thể dục gây áp lực cho cơ thể. Bạn nên tránh những môn như chạy, thể dục dụng cụ và bất kỳ môn thể thao nào liên quan đến vận động mạnh của cơ thể.
- Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên nghỉ làm. Điều này sẽ phụ thuộc vào loại công việc bạn có và nhu cầu thể chất mà dây chuyền công việc của bạn đòi hỏi.
- Bạn nên tránh làm việc nặng và các công việc nặng nhọc khác.
Bước 3. Kiềm chế quan hệ tình dục
Hành động co rúm có thể gây căng thẳng thêm cho cổ tử cung của bạn và có thể gây ra thêm các triệu chứng của cổ tử cung không đủ khả năng và nguy cơ sinh non cao hơn. Hãy thử khám phá các hình thức hoạt động tình dục khác không gây căng thẳng cho cổ tử cung giống như cách giao hợp.
Bước 4. Lên lịch hẹn với bác sĩ phụ khoa của bạn cho mỗi tháng
Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể có nguy cơ phát triển cổ tử cung không bình thường, bạn nên đi khám phụ khoa ít nhất một lần mỗi tháng (nếu không thường xuyên hơn) để đảm bảo rằng quá trình mang thai diễn ra suôn sẻ.
Bước 5. Biết rằng em bé của bạn vẫn có thể được sinh ra khỏe mạnh
Điều quan trọng cần nhớ là đừng hoảng sợ nếu bạn được chẩn đoán là có cổ tử cung không điều trị được. Bạn vẫn có thể sinh một em bé vui vẻ, khỏe mạnh nhưng bạn phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.
