Có nhiều cách để giảm thiểu vòng ngực lớn của bạn một cách trực quan. Bạn có thể sử dụng các thủ thuật thời trang thông minh nhưng bạn có thể ngạc nhiên về số lượng các phương pháp không phẫu thuật có thể cải thiện vòng ngực của bạn. Dù bạn muốn đi theo lộ trình nào, bạn sẽ thấy các bước dưới đây rất hữu ích. Chỉ cần bắt đầu với Bước 1 bên dưới!
Các bước
Phần 1/3: Quần áo Do's
Bước 1. Mặc quần áo vừa vặn
Bạn nên bắt đầu bằng việc luôn mặc quần áo vừa vặn. Đừng mặc quần áo quá chật vì chúng sẽ khiến ngực bạn trông to hơn và thu hút sự chú ý vào chúng. Bạn cũng không nên mặc những bộ quần áo quá rộng hoặc quá rộng, vì chúng sẽ khiến ngực bạn trông to hơn nhưng cũng sẽ khiến bạn trông to hơn tất cả. Thay vào đó, bạn chỉ nên mặc quần áo vừa vặn với mình, không quá lỏng cũng không quá chật. Điều này không chỉ giúp bạn thoải mái hơn mà còn làm giảm hình dáng của ngực bạn.
Bước 2. Mặc sơ mi kiểu áo dài
Mặc áo sơ mi dài, có đường viền xuống xung quanh phần rộng nhất của hông. Điều này sẽ thu hút mắt xuống và ra khỏi ngực, đồng thời nhấn mạnh phần hông của bạn. Kết hợp với nhau, điều này sẽ làm giảm rất nhiều sự xuất hiện của hông của bạn.
Bước 3. Mặc áo sơ mi loe phía dưới
Mặc những chiếc áo sơ mi có phần loe ra dưới eo tự nhiên. Điều này sẽ giúp kéo mắt xuống và ra khỏi ngực. Kiểu áo sơ mi này rất hợp thời trang và cũng là mốt ngay bây giờ.
Bước 4. Mặc áo sơ mi tối màu và kết hợp với quần có màu sáng để tạo thêm hiệu ứng
Nói chung, mặc áo sơ mi sẫm màu, sử dụng các màu như đen, xanh nước biển và xanh lá cây sẽ làm giảm hình dáng của ngực bạn. Điều này hoạt động bằng cách giảm sự xuất hiện của các vùng sáng và bóng tối, khiến mắt khó nhận biết độ sâu và hình dạng.
Nếu bạn muốn tạo hiệu ứng mạnh mẽ hơn nữa, hãy kết hợp áo tối màu với váy hoặc quần có màu sáng. Mặc quần áo màu xanh ngọc, hồng, vàng, đỏ hoặc các màu sáng khác sẽ thu hút ánh nhìn từ ngực xuống hông và chân của bạn
Bước 5. Nhấn mạnh hông của bạn để thu hút sự chú ý khỏi ngực
Nói chung, mặc quần áo nhấn mạnh vào phần hông sẽ thu hút sự chú ý ra khỏi ngực và khiến nó trông nhỏ hơn khi so sánh. Mặc quần hoặc váy sọc ngang và khi bạn mặc váy, hãy cố gắng mặc váy tròn, đầy đặn. Những thứ này sẽ tăng thêm khối lượng cho nửa dưới của bạn và làm cho cơ thể của bạn trông đồng đều hơn.
Phần 2/3: Những điều không nên mặc quần áo
Bước 1. Bỏ qua áo cổ lọ
Những chiếc áo len cao cổ và đặc biệt là những chiếc áo len cổ rùa cồng kềnh sẽ chỉ khiến ngực bạn trông to hơn. Những chiếc áo cổ lọ chật sẽ chỉ làm cho ngực bạn trông to hơn và những chiếc áo cổ lọ dày hơn sẽ chỉ làm tăng thêm khối lượng, đạt được hiệu quả tương tự.
Bước 2. Tránh các mục thắt lưng tự nhiên và đế chế
Áo thắt eo tự nhiên, kéo vòng eo lên trên và áo thắt eo đế chế tạo ra phần eo ngay dưới đường ngực đều có tác dụng làm cho vòng ngực trông lớn hơn. Tránh cả hai kiểu áo này vì chúng sẽ chỉ nhấn mạnh ngực của bạn bằng cách làm cho nó trông lớn hơn so với vòng eo của bạn.
Bước 3. Không mặc áo sơ mi nhấn mạnh vào khe ngực
Tất nhiên, bạn sẽ muốn bỏ qua những phần áo nhấn mạnh phần ngực của bạn. Bất cứ thứ gì cắt quá thấp sẽ chỉ khiến ngực bạn trông to hơn. Trên thực tế, lớn hơn rất nhiều, đến nỗi chúng có thể sẽ giống chính xác như thể chúng sắp rơi ra ngoài! Thay vào đó, hãy mặc những món đồ có đường cắt cao hơn một chút.
Đối với một số người, cổ chữ V và đường viền cổ tròn sẽ làm cho khe ngực và vòng một trông to hơn và dễ nhận thấy hơn. Tuy nhiên, một số người nhận thấy rằng họ thích vẻ ngoài của kiểu cổ này hơn. Thử nghiệm để xem điều gì phù hợp với bạn
Bước 4. Tránh các loại quần áo ôm sát vào ngực
Bạn sẽ muốn mặc những bộ quần áo ôm sát vào ngực, khiến chúng trông to hơn nữa. Những chiếc áo len và áo len cổ bò, áo có bèo trước, khăn quàng cổ dài hơn, những chiếc áo có gọng hoặc quây quanh ngực và nhiều món đồ khác sẽ tạo thêm nhiều vải ở đường cúp ngực, khiến ngực bạn trông càng to hơn.
Bước 5. Bỏ qua các đường sọc ngang
Các đường sọc ngang sẽ làm cho ngực của bạn có vẻ rộng hơn và theo đó là làm cho ngực của bạn trông lớn hơn. Thay vào đó, hãy mặc những chiếc áo có sọc dọc hẹp vì chúng sẽ hút mắt lên trên và khiến ngực bạn trông nhỏ hơn. Điều này là do nó đánh lừa mắt nghĩ rằng hai bên cơ thể của bạn đang ở gần nhau hơn.
Phần 3 của 3: Giảm bớt về mặt thể chất cho bộ ngực của bạn
Bước 1. Đứng thẳng
Khi bạn có tư thế xấu, ngực của bạn sẽ chảy xệ và treo, điều này chỉ làm cho chúng trông lớn hơn. Đứng thẳng với vai kéo về phía sau sẽ nâng ngực và làm cho các mô căng và kéo dài hơn, làm giảm hình dạng của nó ra bên ngoài.
Nếu bạn gặp khó khăn khi đứng thẳng, có rất nhiều nẹp lưng và dụng cụ chỉnh sửa tư thế có sẵn trên mạng hoặc từ bác sĩ của bạn
Bước 2. Sử dụng áo lót đặc biệt
Có một số loại áo ngực có thể giúp ích cho bạn. Minimizers được thiết kế cho mục đích này và hoạt động đơn giản mà không cần thêm khối lượng lớn. Bạn có thể đạt được hiệu quả tương tự bằng cách sử dụng áo ngực không gọng, loại áo này thường rẻ hơn. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ có bộ ngực lớn nhận thấy rằng họ thích sự hỗ trợ của áo ngực có cấu trúc hơn. Do đó, bạn có thể thấy rằng áo ngực thể thao chất lượng cao, hỗ trợ tối đa sẽ hoạt động tốt hơn cho bạn. Áo lót thể thao sẽ làm nhỏ bầu ngực của bạn và khiến chúng có vẻ nhỏ hơn.
Việc mặc áo ngực vừa vặn cũng rất quan trọng
Bước 3. Sử dụng shapers
Shapers là áo vest hoặc áo sơ mi được làm từ chất liệu thun bó sát. Một chiếc áo sơ mi bình thường sau đó được mặc bên trên. Bạn có thể tìm thấy dụng cụ định hình cho ngực từ nhiều cửa hàng bách hóa cũng như từ các cửa hàng trực tuyến.
Bước 4. Sử dụng chất kết dính ngực
Chất kết dính ngực là chất tạo bóng trên steroid: chúng sẽ làm giảm đáng kể vòng ngực của bạn bằng cách tối đa hóa mức độ thu gọn ngực của bạn. Tuy nhiên, tác dụng của chúng có thể là mạnh và gây co thắt đối với một số người, vì vậy chỉ sử dụng tùy chọn này nếu bạn đang muốn giảm nghiêm trọng.
Bước 5. Dùng dây buộc ngực
Một giải pháp tạm thời cho những tình huống tuyệt vọng là thực hiện động tác buộc ngực truyền thống. Đây là nơi bạn sử dụng một chất liệu chặt chẽ hơn để buộc ngực của mình - tốt nhất là chất kết dính ngực, nhưng một chiếc áo lót thể thao chặt hơn cũng sẽ đủ. Điều này rất hữu ích nếu bạn chỉ cần tạm thời giảm vòng ngực của mình để mặc những bộ quần áo cụ thể cho một sự kiện đặc biệt.
- Không sử dụng băng ace hoặc băng keo để buộc ngực - những vật liệu này không được sản xuất để buộc và sử dụng những vật liệu này có thể dẫn đến khó thở, phổi bị tổn thương hoặc xẹp, xương sườn bầm tím hoặc nứt, rách da, đau lưng, tổn thương cột sống, chóng mặt và tổn thương vĩnh viễn các mô vú.
- Đừng dụ dỗ sử dụng băng thun, vì băng này sẽ rất khó chịu và co thắt nguy hiểm nếu bị kéo đủ chặt để gây ảnh hưởng.
Lời khuyên
- Rất nhiều phụ nữ ngại tìm sự trợ giúp khi nói đến việc chỉnh áo ngực. Điều này hoàn toàn ổn nếu bạn quá ngại thử đồ và xác định cỡ áo lót phù hợp với mình. Nhiều phụ nữ mặc áo ngực không đúng kích cỡ và kết quả là ngực của họ trông chảy xệ. Nếu bạn muốn làm cho bộ ngực của bạn trông đẹp và cảm thấy tốt hơn, thì bạn cần phải biết kích thước cúp ngực hoàn hảo cho bạn. Những người làm việc tại các cửa hàng này được đào tạo để mặc áo ngực đúng cách. Đừng quá xấu hổ khi hỏi.
- Cân đối dáng người với quần ống rộng. Hoặc thử một chiếc váy chữ A ôm trọn từ eo.
Cảnh báo
- Dùng băng Ace để buộc ngực có thể gây tổn thương về thể chất! Chúng có thể hạn chế hô hấp một cách nghiêm trọng, gây tích tụ chất lỏng trong phổi của bạn và các chấn thương nghiêm trọng khác, chẳng hạn như gãy xương sườn. Chúng không dùng để ràng buộc.
- Đừng bóp vào những chiếc áo ngực có kích thước quá nhỏ. Thật khó chịu và không tốt cho bộ ngực của bạn!
- Nếu bạn đang buộc ngực, đừng làm điều đó trong hơn 8-12 giờ. Ngay cả chất kết dính chất lượng cao cũng có thể gây bầm tím nếu đeo quá lâu!
