Nếu bạn bị tụt lợi, rất có thể là do bệnh nha chu. Đây là một bệnh lý răng miệng do sự tích tụ của mảng bám và cao răng trên răng. Nếu bệnh chuyển sang giai đoạn nặng có thể khiến nướu bị tụt và chân răng bị lộ ra ngoài. Để khắc phục tình trạng tụt nướu này, bạn sẽ cần được chăm sóc răng miệng, cải thiện sức khỏe nướu và thực hiện các lựa chọn lối sống có thể cải thiện sức khỏe của nướu.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị nha khoa
Bước 1. Tìm các dấu hiệu cho thấy nướu của bạn không khỏe mạnh
Chăm sóc nướu của bạn bao gồm việc để ý các dấu hiệu cho thấy có vấn đề đang phát triển. Các dấu hiệu cho thấy bạn có thể gặp vấn đề khi phát triển bao gồm:
- Hôi miệng khó kiểm soát
- Nướu đỏ
- Nướu sưng
- Nướu mềm
- Chảy máu nướu răng
- Nhai đau
- Răng lung lay
- Răng nhạy cảm
- Tụt nướu
Bước 2. Làm sạch răng thường xuyên
Làm sạch thường xuyên có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bị tụt lợi. Nó làm sạch mảng bám và cao răng có thể gây ra bệnh nha chu.
- Nếu bạn được làm sạch thường xuyên, nha sĩ có thể sẽ phát hiện ra các dấu hiệu tụt lợi ngay cả trước khi bạn làm.
- Hầu hết các chương trình bảo hiểm đều bao trả việc dọn dẹp 6 tháng một lần. Nếu bạn không có bảo hiểm, bạn sẽ phải tự trả tiền cho cuộc hẹn. Tuy nhiên, loại chăm sóc phòng ngừa này có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền về lâu dài.
- Nếu bạn nghĩ rằng nướu của bạn đang bị tụt xuống, bạn nên hẹn gặp nha sĩ để được thăm khám càng sớm càng tốt. Nha sĩ có thể đánh giá tình trạng nướu răng của bạn, làm sạch răng và đưa ra các khuyến nghị về phương pháp điều trị mà bạn cần.
Bước 3. Vệ sinh chuyên dụng nếu nướu bị tụt
Quá trình này, còn được gọi là cạo vôi răng và bào chân răng, loại bỏ mảng bám và cao răng từ dưới nướu. Tạo một bề mặt nhẵn dưới nướu sẽ cho phép chúng trở lại đúng vị trí của chúng.
Bằng cách làm nhẵn bề mặt của răng, vi khuẩn sẽ khó bám vào bề mặt trong tương lai
Bước 4. Uống thuốc kháng sinh trị nhiễm trùng nướu
Nếu bạn bị nhiễm trùng bên dưới đường viền nướu và điều này khiến chúng bị tụt lại, nha sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh kết hợp với các loại điều trị khác. Thuốc kháng sinh sẽ loại bỏ nhiễm trùng và cho phép nướu của bạn bắt đầu lành lại.
Bạn có thể được kê đơn thuốc kháng sinh uống hoặc kháng sinh bôi trực tiếp lên vùng bị nhiễm trùng
Bước 5. Lên lịch phẫu thuật mô nướu
Nếu nướu của bạn bị tụt nhiều đến mức tiêu xương và tạo túi sâu bên cạnh răng thì bạn sẽ phải phẫu thuật để chỉnh sửa lại nướu. Nha sĩ sẽ lấy da ghép từ bên trong miệng của bạn và sau đó sử dụng chúng để sửa chữa những vùng nướu bị tụt lợi.
- Phẫu thuật mô nướu có thể được thực hiện bởi nha sĩ hoặc bác sĩ nha chu. Tuy nhiên, bạn có thể muốn được giới thiệu đến bác sĩ nha khoa cho quy trình này. Đây là nha sĩ chuyên khoa, là chuyên gia điều trị các bệnh về nướu.
- Sau khi phẫu thuật bạn sẽ được bác sĩ nha khoa hướng dẫn chăm sóc. Thông thường, những điều này bao gồm không đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa cho đến khi vết thương lành và súc miệng bằng nước súc miệng đặc biệt nhiều lần một ngày.
Bước 6. Thảo luận về lựa chọn phẫu thuật tái tạo xương
Nếu nướu của bạn bị tụt nhiều đến mức lộ xương thì có thể dẫn đến tiêu xương. Trong trường hợp như thế này, bạn sẽ cần phải thực hiện một hoạt động phục hồi. Trong quá trình phẫu thuật tái tạo xương, nha sĩ của bạn sẽ đặt các vật liệu tái tạo vào khu vực mà bạn đã bị mất xương. Vật liệu này sẽ hoạt động để khôi phục lại khu vực.
- Để tái tạo xương, nha sĩ có thể đặt một tấm lưới bảo vệ ở vùng bị mất xương để xương mọc lại. Họ cũng có thể chèn các mảnh xương tổng hợp hoặc xương hiến tặng để giúp xương mọc lại.
- Nha sĩ sẽ chụp X-quang răng để đánh giá xem bạn có bị tiêu xương do mất mô nướu hay không.
- Bạn sẽ nhận được hướng dẫn chi tiết về chăm sóc sau từ nha sĩ của bạn. Điều này sẽ bao gồm lịch trình uống thuốc giảm đau và thuốc kháng sinh, thông tin về chế độ ăn uống mềm cho đến khi vết thương lành và giữ cho khu vực sạch sẽ và không bị quấy rầy.
Phương pháp 2/3: Cải thiện sức khỏe nướu răng của bạn
Bước 1. Đánh răng nhẹ nhàng hơn
Nếu bạn đánh răng quá thô bạo, theo thời gian, nó có thể khiến nướu của bạn bị tụt lại. Chải răng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm có thể giúp nướu của bạn có khả năng phục hồi.
Có một số bàn chải đánh răng điện sẽ đưa ra cảnh báo khi bạn rặn quá mạnh. Nếu bạn có tiền sử đánh răng quá mạnh, đây có thể là một sản phẩm tốt để đầu tư
Bước 2. Đánh răng hai lần một ngày
Nếu bạn bị tụt nướu, có thể do bạn không chăm sóc răng miệng cơ bản. Nếu bạn chưa chải răng, hãy bắt đầu chải răng hai lần một ngày. Điều này sẽ giảm thiểu sự tích tụ của vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn xung quanh đường viền nướu của bạn, điều này sẽ cho phép nướu của bạn phát triển trở lại.
- Đảm bảo sử dụng kem đánh răng có chứa florua.
- Nếu bạn thực sự muốn giữ cho răng sạch sẽ, hãy bắt đầu đánh răng sau mỗi bữa ăn.
Bước 3. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần
Dùng chỉ nha khoa hàng ngày sẽ loại bỏ các mảnh vụn thức ăn, vi khuẩn và mảng bám tích tụ giữa các kẽ răng của bạn. Điều này sẽ cho phép nướu ở giữa các răng của bạn vẫn khỏe mạnh.
Ngoài ra còn có các loại dụng cụ gắp và bàn chải đặc biệt mà nha sĩ có thể đề nghị để làm sạch kẽ răng của bạn
Bước 4. Đeo dụng cụ bảo vệ vết cắn
Nếu bạn đang nghiến hoặc nghiến răng, lực bạn đang tạo ra có thể làm tụt nướu. Để làm dịu lực này và cho phép nướu tái tạo, hãy bắt đầu đeo thiết bị bảo vệ khớp cắn.
- Các dấu hiệu cho thấy bạn đang nghiến răng bao gồm đau hàm hoặc mặt, răng sứt mẻ hoặc mẻ, đau răng và đau đầu không rõ nguyên nhân.
- Nhiều người chọn đeo thiết bị bảo vệ khớp cắn của họ vào ban đêm, khi nghiến răng có thể xảy ra một cách không chủ ý.
Bước 5. Cải thiện sản xuất nước bọt của bạn
Nếu bạn đang bị khô miệng, nó cũng có thể làm tăng khả năng bị tụt nướu. Để tăng tiết nước bọt, hãy thường xuyên nhai kẹo cao su không đường hoặc nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc có thể giúp tăng lượng nước bọt tiết ra.
Nước bọt bảo vệ nướu khỏi vi khuẩn và mảng bám tích tụ, do đó, nếu có quá ít nước bọt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nướu của bạn
Phương pháp 3/3: Thay đổi lối sống
Bước 1. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc có thể khiến một lượng lớn mảng bám bám vào răng. Điều này có thể khiến nướu của bạn bắt đầu bị tụt xuống. Để loại bỏ vấn đề này, hãy lập kế hoạch bỏ thuốc và đưa kế hoạch đó vào thực hiện.
Có nhiều con đường khác nhau mà bạn có thể thực hiện để ngừng hút thuốc. Khi bạn lập kế hoạch bỏ thuốc, hãy nhớ rằng hầu hết mọi người sẽ bỏ thuốc thành công hơn nếu họ tham gia vào một chương trình cai thuốc lá và nếu họ sử dụng các biện pháp hỗ trợ để giảm bớt cơn cai
Bước 2. Lấy những chiếc khuyên đang cọ xát trên nướu của bạn ra
Nếu bạn xỏ khuyên ở môi hoặc lưỡi, nó có thể cọ vào nướu của bạn. Theo thời gian, sự cọ xát có thể khiến nướu của bạn bị tụt lại. Để giảm thiểu điều này và cho phép nướu phục hồi, bạn nên lấy ra bất kỳ chiếc khuyên nào đang cọ xát trên nướu.
Nếu bạn không muốn tháo khuyên vĩnh viễn, ít nhất hãy lấy nó ra khi bạn có thể. Ngủ không hoặc lấy nó ra trong vài giờ một ngày sẽ làm giảm sự mài mòn trên nướu răng của bạn
Bước 3. Nhận điều trị chuyên nghiệp cho các vấn đề sức khỏe
Có một số vấn đề y tế có thể làm tụt nướu. Ví dụ, bệnh tiểu đường không được điều trị có thể làm tăng lượng glucose trong nước bọt của bạn. Sau đó, điều này có thể làm tăng nguy cơ viêm nướu và viêm nha chu.
- Cũng có những trường hợp việc điều trị một số bệnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nướu của bạn. Nếu bạn đang điều trị HIV, AIDS hoặc ung thư, nướu răng của bạn có thể bị ảnh hưởng.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách tốt nhất để kiểm soát những bệnh này và tác động của việc điều trị chúng có thể có trên nướu răng của bạn.
Bước 4. Nhận thức được các yếu tố góp phần khác
Có một số điều có thể làm tụt nướu mà bạn không thể ngăn ngừa hoặc loại bỏ. Tuy nhiên, bạn có thể nhận thức được chúng và hiểu rằng bạn cần phải đặc biệt cảnh giác trong việc chăm sóc răng miệng cá nhân nếu mắc phải chúng. Các yếu tố cần nhắc bạn chăm sóc răng lợi thêm bao gồm:
- Tiền sử gia đình có vấn đề về nướu răng
- Tuổi già
- Thai kỳ
- Tuổi dậy thì
- Thời kỳ mãn kinh
