Bàn chân thường bị bỏ bê và có thể trở nên cứng và chai sạn. Điều đó đặc biệt đúng nếu bạn đi chân trần nhiều, đặc biệt là bên ngoài. May mắn thay, có rất nhiều biện pháp khắc phục dễ dàng để làm cho bàn chân mịn màng và mềm mại hơn. Hãy nâng niu đôi chân của bạn, và chú ý đến chúng, và chúng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều!
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Dưỡng ẩm cho bàn chân của bạn
Bước 1. Dưỡng ẩm cho chân liên tục
Bạn có thể thoa Vaseline lên chân để làm mềm chúng. Bạn nên thoa một số loại kem hoặc sản phẩm dưỡng ẩm cho chân hàng ngày.
- Vào ban đêm, hãy thoa dầu khoáng Petroleum jelly lên khắp bàn chân của bạn và đi tất hoặc lót một chiếc khăn bên dưới để thạch không dính vào ga trải giường của bạn. Làm điều này ngay trước khi đi ngủ.
- Bạn cũng có thể lấy 2 túi ni lông có kích thước vừa với chân, thoa dầu Vitamin E vào chân, cố định túi, đeo tất lên túi, rồi ngủ thiếp đi. Đến sáng, đôi chân của bạn sẽ mịn hơn rất nhiều.
- Mua kem bôi gót chân. Đặc biệt là trong mùa hè, bàn chân thường bị chai sần do đi dép tông hoặc không mang giày. Phần gót cần được chú ý đặc biệt. Tại các cửa hàng bách hóa đẹp, bạn có thể tìm thấy loại kem được phát triển đặc biệt để làm mềm gót chân, thường là phần thô ráp nhất của bàn chân.
- Dầu dừa hoặc dầu ô liu cũng là những cách tự nhiên tuyệt vời để làm mềm bàn chân.
Bước 2. Tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết
Bạn có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết để bôi lên chân bằng các nguyên liệu thông thường trong gia đình. Những cách tẩy tế bào chết này nếu được áp dụng thường xuyên sẽ giúp đôi chân mịn màng và mềm mại hơn.
- Pha hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng đường bằng cách sử dụng đường nâu (1/2 cốc), mật ong (một thìa), dầu ô liu (hoặc bất kỳ loại dầu nào bạn chọn, cũng ½ cốc) và nước cốt chanh (mực). Đường nâu ít chát hơn đường thông thường. Nó sẽ giúp da bạn giữ được độ ẩm sau khi tẩy tế bào chết. Mật ong cũng sẽ giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho bàn chân. Nước chanh làm sáng và trắng da ở bàn chân.
- Tuy nhiên, nhiều người cảnh báo mạnh mẽ không sử dụng đường hoặc chanh trên da của bạn, vì chúng có thể gây ra vết rách và bỏng hóa chất tương ứng. Nếu bạn sử dụng loại tẩy tế bào chết này thường xuyên, bạn có thể khiến da bị lão hóa nhanh hơn, cùng với các vấn đề khác. Nếu bạn lo lắng về điều này, hãy làm theo công thức, nhưng thay đường nâu bằng muối và không thêm chanh. Muối rất tốt cho da, không gây vết rách như đường, đồng thời vẫn có tác dụng tẩy tế bào chết. Quả chanh rất ít (ngoài việc làm bỏng bạn) ngay từ đầu, vì vậy việc thay thế nó là không thực sự cần thiết.
- Ngồi trên thành bồn tắm. Ngâm chân trong nước ấm khoảng 10-15 phút để làm mềm da chân và chuẩn bị cho quá trình tẩy tế bào chết. Sau đó, lấy một lượng nhỏ tẩy tế bào chết, bắt đầu nhẹ nhàng xoa bóp bàn chân của bạn, tập trung vào các khu vực cụ thể như gót chân và lòng bàn chân (đặc biệt nếu bạn bị chai chân).
- Xoa bóp hỗn hợp tẩy tế bào chết vào chân cho đến khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Để hỗn hợp tẩy tế bào chết trên chân trong khoảng một phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi rửa sạch chân, thoa một lượng kem dưỡng ẩm lên chân, sau đó đi tất vừa vặn để đảm bảo chất dưỡng ẩm sẽ lưu lại trên bàn chân và thấm sâu vào da.
Bước 3. Ngâm chân
Ngâm chân trong nước ấm 10 phút trước khi đi ngủ. Bạn cần thực hiện việc này vài ngày trong tuần. Nếu bạn không thường xuyên chăm sóc đôi chân của mình, các vết chai và độ dẻo dai sẽ bắt đầu hình thành, đặc biệt là ở gót chân của bạn.
- Thêm một vài giọt xà phòng lỏng và một ít muối nở (1 muỗng canh cho 5 lít nước) vào nước (hoặc thử dùng muối Epsom hoặc muối tắm).
- Baking soda giúp làm mềm da chết và loại bỏ da chết một cách dễ dàng. Bạn cũng có thể ngâm chân trong spa chăm sóc chân. Bạn có thể mua các spa này ở nhiều cửa hàng. Chúng thường cắm vào, tạo ra chuyển động giống như spa trong nước, mang lại cảm giác thư giãn.
Phương pháp 2/3: Cạo da chết khỏi bàn chân của bạn
Bước 1. Sử dụng bàn chải hoặc giũa chân
Máy dũa hay máy nạo chân là các sản phẩm kim loại trông giống như máy nghiền pho mát. Đôi khi, chúng cũng được làm bằng đất sét. Bạn có thể dùng chúng để cạo lớp da khô và cứng ở đáy bàn chân. Với việc sử dụng thường xuyên, bàn chân sẽ trở nên mịn màng.
- Một cách mạnh mẽ hơn để loại bỏ vết chai rất dày là cạo vết chai, đó là những lưỡi dao ngang, sắc bén trông giống như một chiếc máy thái pho mát rất nhỏ. Không loại bỏ hoàn toàn mô sẹo. Nếu việc loại bỏ trở nên đau đớn, hãy dừng lại. Bạn cũng có thể mua giũa chân có hình dạng như những quả trứng nhựa.
- Dùng dao cạo hoặc đá để loại bỏ tất cả da chết. Thoa kem dưỡng ẩm trong khi mát-xa da khi bạn làm xong.
Bước 2. Sử dụng một khối đá bọt hoặc đá
Đá bọt có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng làm đẹp, và chúng là một giải pháp thay thế cho một cái cạp, thường được làm bằng kim loại. Chúng hoạt động thực sự hiệu quả trong việc dưỡng da chân và loại bỏ các tế bào da chết.
- Đá bọt sẽ loại bỏ lớp tế bào chết trên cùng trên bàn chân của bạn, cải thiện đáng kể độ mịn của chúng. Loại bỏ da khi nó khô để tránh bị thương. Chà trực tiếp khối đá bọt lên vết chai và các mảng sần sùi để loại bỏ lớp da chết và vô dụng.
- Không chà xát quá mạnh hoặc lâu vì bạn có thể dễ gây kích ứng hoặc chấn thương cho bàn chân của mình. Sử dụng chuyển động qua lại nhẹ nhàng và áp dụng ít áp lực.
- Bạn cũng có thể thường xuyên sử dụng xà phòng tẩy tế bào chết mua ở siêu thị. Khi đó, bạn sẽ không còn nhiều việc phải làm với đá bọt nữa!
Phương pháp 3/3: Cải thiện độ mềm bằng các cách khác
Bước 1. Chăm sóc móng chân thường xuyên
Hầu hết các tiệm làm móng đều cung cấp các gói chăm sóc móng chân bao gồm các thủ thuật giúp làm mềm bàn chân. Ví dụ, họ sẽ yêu cầu bạn ngâm chân trong nước ấm trước khi sơn móng chân.
- Sau đó, họ sẽ dùng dao cạo để loại bỏ da chết trên bàn chân của bạn, bao gồm cả gót chân, trước khi tiếp tục. Để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, bạn nên yêu cầu một cuộc hẹn vào buổi sáng.
- Hãy hỏi thẩm mỹ viện về các gói khác nhau vì đôi khi các gói cao cấp cung cấp nhiều liệu trình và tẩy tế bào chết hơn sẽ làm mềm bàn chân của bạn (và cả chân của bạn). Tuy nhiên, những cách chăm sóc móng chân này có thể khá tốn kém và cần được thực hiện ít nhất mỗi tháng một lần.
Bước 2. Đi giày
Bàn chân của bạn sẽ trở nên thô ráp nếu bạn đi lại bằng chân trần nhiều - đặc biệt là bên ngoài. Vì vậy, hãy đi giày và bạn sẽ ít phải làm hơn để làm mềm chúng.
- Ánh nắng gay gắt và khói bụi cũng làm tổn thương bàn chân (và cả bàn tay). Mang tất với giày quần vợt của bạn.
- Chúng có thể trông đẹp mắt, nhưng hãy đối mặt với điều đó - giày cao gót hoàn toàn gây hại cho đôi chân của bạn. Vì vậy, hãy mặc chúng một cách tiết kiệm - có lẽ chỉ dành cho những dịp đặc biệt.
Bước 3. Thử các bài tập chân
Thực hiện các bài tập chân thường xuyên có thể giúp giữ cho đôi chân của bạn mềm mại và khỏe mạnh hơn. Chúng kích thích lưu thông máu, và điều này có thể làm cho bàn chân bớt khô hơn.
- Dùng tay xoay bàn chân theo chiều kim đồng hồ rồi ngược chiều kim đồng hồ. Thực hiện động tác này 10 lần cho mỗi bên.
- Tập thể dục các ngón chân của bạn bằng cách kéo căng chúng ra phía ngoài và sau đó đưa ra phía sau. Bạn cũng nên thực hiện bài tập này 10 lần mỗi lần.
- Uống nhiều nước bên cạnh việc thường xuyên vận động chân. Bổ sung độ ẩm cho cơ thể giúp làn da khỏe mạnh và mềm mại hơn.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Đừng đi chân đất nữa! Mua một đôi giày vừa vặn và thoải mái.
- Bạn cần chăm sóc da chân giống như cách chăm sóc da mặt.
- Tẩy tế bào chết cho bàn chân cũng rất tốt để làm mềm bàn tay, vì vậy sau khi xoa bóp bàn chân xong, hãy chà xát phần tẩy tế bào chết còn sót lại trên tay.
