Vận hành xe lăn điện tiêu chuẩn hoặc xe lăn điện đòi hỏi sự cân bằng và chú ý đến từng chi tiết. Khi vận hành xe lăn ngoài trời, điều quan trọng là phải biết địa hình cũng như cách vận hành xe lăn đúng cách. Cũng hữu ích nếu biết một số mẹo an toàn để giữ cho chiếc ghế của bạn và bạn luôn ở trong trạng thái tốt.
Các bước
Phần 1/3: Tránh bề mặt không an toàn
Bước 1. Ở trên bề mặt đồng đều
Các bề mặt không bằng phẳng có thể làm cho bất kỳ xe lăn nào mất thăng bằng. Ngay cả khi ai đó đang đẩy xe lăn, bề mặt không bằng phẳng có thể gây hại. Người sử dụng và người chăm sóc đều cần phải bám vào các dốc chỉ lên đến 20% độ dốc và khô, rắn và thẳng.
Tránh nghiêng, dốc, cầu thang và lề đường. Về cơ bản, bạn muốn đảm bảo xe lăn của mình nằm trên mặt đất bằng phẳng
Bước 2. Tránh những khu vực có cát
Cát có thể tích tụ trên lốp xe và khiến xe lăn mất thăng bằng. Ngay cả một lớp cát mỏng trên vỉa hè bê tông cũng có thể gây ra vấn đề. Nếu bạn nhìn thấy cát phía trước, hãy cố gắng tránh nó hoặc đảm bảo ai đó gần đó có thể giúp bạn làm sạch bánh xe ngay khi bạn vượt qua nó.
- Cố gắng đi quanh một vỉa hè đầy cát.
- Xe lăn điện thực sự có thể lật nhào do sự mất cân bằng mà cát tạo ra.
Bước 3. Nhận biết về thời tiết
Bạn luôn phải kiểm tra thời tiết trước khi ra khỏi nhà trên xe lăn. Cố gắng tránh ra ngoài nếu có bất kỳ loại mưa nào như mưa, tuyết, mưa đá, v.v. bởi vì bất kỳ điều gì trong số này sẽ làm cho bề mặt trơn trượt. Các vũng nước và các khu vực bằng phẳng ngập trong nước là không tốt cho bất kỳ xe lăn nào. Nước có thể làm ướt toàn bộ ghế, khiến nó trượt hoặc quay và cuối cùng bị lật. Nếu bạn nhìn thấy một vũng nước hoặc trời đang mưa lớn, hãy đi vòng quanh vũng nước đó hoặc đợi cho đến khi hết mưa.
- Nếu trời mưa và bạn muốn ra ngoài làm việc vặt, hãy nhờ ai đó giúp bạn bằng cách chở cả bạn và xe lăn đến ô tô và vào bên trong tòa nhà tại nơi bạn đến.
- Nếu bạn không có ai hỗ trợ, hãy sử dụng xe lăn thật chậm và cẩn thận.
- Đặc biệt cẩn thận kiểm tra đường dốc trong thời tiết ẩm ướt. Bạn không muốn trượt hoặc nhón khi đi lên hoặc xuống dốc.
Bước 4. Tránh xa các lỗ
Tránh ổ gà khi bạn vận hành xe lăn ngoài trời. Các lỗ trên mặt đất, sàn nhà hoặc đường dốc có thể khiến bạn mất thăng bằng và lật nhào. Cố gắng đi xung quanh bất kỳ lỗ nào mà bạn thấy.
- Nếu có một cái lỗ phía trước bạn, hãy nhờ ai đó giúp bạn chỉ đạo xung quanh nó.
- Nếu bạn chỉ có một mình và bạn cần phải đi qua một bề mặt có lỗ thủng, hãy tiến hành thật chậm và cố gắng vượt qua nó.
Phần 2/3: Thực hiện các biện pháp phòng ngừa
Bước 1. Đi lên và xuống dốc một cách thận trọng
Ngay cả khi thời tiết tốt, bạn cũng nên cẩn thận kiểm tra đường dốc trước khi lên hoặc xuống. Đảm bảo không có bề mặt không bằng phẳng hoặc trơn trượt. Bạn cũng nên kiểm tra đoạn đường nối để tìm các chướng ngại vật khác như cây cối.
- Yêu cầu trợ giúp trong việc tránh chướng ngại vật trên đường dốc.
- Ví dụ, nhờ ai đó gần đó nhổ những đám cỏ đáng ghét hoặc đẩy cỏ ra khỏi lối đi.
- Nhờ người khác giúp đỡ trong việc quét cát khỏi đường dốc.
- Nếu bạn đang đẩy xe lăn lên đoạn đường dốc, trước tiên hãy kiểm tra xem đoạn đường đó có chướng ngại vật không. Sau đó, từ từ tiến lên, quan sát cẩn thận để đảm bảo rằng bạn không bị lật ghế.
- Nếu bạn đang di chuyển một chiếc xe lăn mà bạn đang ngồi trên một đoạn đường dốc, hãy nghiêng người về phía trước để lấy đà sau khi tác động vào bộ chống lật (nếu ghế của bạn được trang bị bất kỳ chiếc ghế nào).
Bước 2. Điều hướng các bề mặt đường địa hình một cách cẩn thận
Không phải tất cả các loại xe lăn đều được tạo ra như nhau. Nếu bạn cần đi xe lăn trên cỏ, đất, sỏi, v.v., tốt hơn là bạn nên sử dụng xe lăn trên mọi địa hình. Những chiếc ghế này có bánh xe dày hơn mức trung bình và có thể chịu được các điều kiện bề mặt bất lợi.
- Nếu lốp xe lăn của bạn mỏng và ít phù hợp với địa hình, hãy tránh các điều kiện địa hình càng nhiều càng tốt. Hãy đề phòng khi bạn phải đi ngang qua những bề mặt này.
- Nhờ ai đó đẩy ghế của bạn để bạn không bị trượt.
- Làm sạch lốp xe của bạn ngay sau khi bạn đi qua bề mặt.
Bước 3. Gắn đèn để sử dụng vào ban đêm
Vào ban đêm, bạn cần phải làm cho mình có thể nhìn thấy được. Gắn đèn nhấp nháy, phản xạ hoặc cờ để duy trì cấu hình cao. Bạn sẽ cần những bổ sung này cho ghế của mình để tránh tai nạn trong bãi đậu xe hoặc dọc theo vỉa hè.
Bạn có thể tìm thấy những loại đèn này trong khu vực dành cho xe đạp của một cửa hàng đồ hộp lớn
Bước 4. Bảo quản xe lăn của bạn
Bạn nên chăm sóc xe lăn hàng tuần. Bạn có thể muốn mang nó đến một cửa hàng sửa chữa để được bảo dưỡng mỗi năm một lần. Ví dụ, một dấu hiệu cho thấy bạn cần bánh mới là rung từ bên này sang bên kia khi ghế của bạn đang chạy nhanh. Đây được gọi là "shimmy." Một cú shimmy quá nặng có thể khiến xe lăn lật.
- Bánh mới có thể có giá từ $ 35 đến $ 100.
- Lau bánh xe khi bạn về nhà vì trời mưa. Điều này ngăn ngừa rỉ sét trên các bộ phận kim loại.
- Kiểm tra áp suất không khí nếu bạn có lốp xe hơi mỗi khi bạn đi ra ngoài. Thay thế lốp bị nứt hoặc mòn ngay khi bạn nhìn thấy chúng.
- Kiểm tra hệ thống phanh và các bu lông lỏng lẻo mỗi tháng một lần.
Bước 5. Đảm bảo rằng tất cả các phụ kiện của bạn đã được chứa
Đừng treo những chiếc túi nặng lên sau xe lăn của bạn. Điều này không chỉ làm mất trọng tâm khi bạn đang ngồi trên ghế mà còn có thể khiến ghế bị lật khi bạn ra hoặc vào.
Thay vào đó, hãy ôm những chiếc túi nặng trong lòng hoặc nhờ ai đó hỗ trợ
Bước 6. Tuân thủ các biển báo an toàn giao thông
Đảm bảo coi bạn là người đi bộ và tuân theo luật giao thông cơ bản. Tuân theo tất cả các lối sang đường được sơn, luật đèn giao thông dành cho người đi bộ, v.v. Hầu hết các thành phố ở Hoa Kỳ đều có luật riêng về việc cho phép xe lăn, nhưng hầu hết các nơi đều cho phép xe lăn trên vỉa hè.
Không đi xe lăn trên đường
Bước 7. Sạc đầy điện cho ghế
Nếu bạn sắp có một chuyến đi dài hơn vài ngày, bạn nên đảm bảo rằng xe lăn điện của mình đã được sạc đầy trước khi khởi hành. Ngoài ra, hãy dành thời gian để đo phạm vi hoạt động của pin trước khi ra khỏi nhà.
Phần 3/3: Ngồi an toàn trên xe lăn
Bước 1. Khóa phanh khi vào hoặc ra khỏi ghế
Đảm bảo rằng ghế của bạn không di chuyển khi bạn đang vào hoặc ra khỏi ghế là điều quan trọng. Bạn không muốn lăn. Đồng thời đảm bảo rằng ghế điện đã được tắt khi ra vào. Điều này ngăn chiếc ghế rời xa bạn.
Bước 2. Tìm trọng tâm của bạn
Khi bắt đầu sử dụng xe lăn, điều quan trọng là phải tìm được trọng tâm để bạn không gặp tai nạn. Di chuyển xung quanh trên ghế để cảm nhận vị trí cân bằng nhất.
Cúi người, với lấy các vật dụng và ra vào ghế để tìm trọng tâm của bạn
Bước 3. Tránh uốn cong về phía trước hoặc phía sau
Để tránh bị lật trên xe lăn, hãy cố gắng không nghiêng người về phía trước hoặc phía sau quá xa. Để lấy một vật ngoài tầm với, hãy lăn ghế càng gần càng tốt. Sau đó, tiếp cận đối tượng càng xa càng tốt mà không cần thay đổi vị trí bạn đang ngồi trên ghế.
Bước 4. Tránh lật ghế
Thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh lật xe lăn của bạn. Có điều, tránh đi nhanh. Đảm bảo bạn đã khóa phanh khi vào hoặc ra khỏi ghế. Cũng tránh va chạm mạnh với chỉ một bánh xe.
Duy trì tốc độ chậm trên các góc hẹp và bề mặt gồ ghề
Lời khuyên
- Có những loại bánh xe cụ thể phù hợp để sử dụng ngoài trời, trên mặt đường hoặc sỏi. Nói chuyện với đại lý bán xe lăn để tìm bánh xe bạn cần.
- Bên cạnh xe lăn, một số xe lăn (xe tập đi) được sản xuất đặc biệt để sử dụng ngoài trời. Đọc hướng dẫn sử dụng của bạn để biết các biện pháp phòng ngừa an toàn.
- Hãy thắt dây an toàn nếu xe lăn của bạn được trang bị dây an toàn.
- Sử dụng chỗ để chân trên xe lăn để giúp giữ thăng bằng. Đảm bảo di chuyển nó ra khỏi đường khi vào hoặc ra khỏi ghế.
- Nếu bạn đang thêm đèn cho bánh xe của mình, nhưng không muốn phản xạ màu cam tiêu chuẩn, bạn có thể mua đèn thần tiên được thiết kế đặc biệt cho bánh xe đạp. Chúng có nhiều màu và cải thiện độ an toàn của bạn!
