Máy đo phế dung kế khuyến khích, hoặc máy tập thở, là một thiết bị y tế có thể giúp bạn thở sâu và đầy đủ để mở các túi khí trong phổi của bạn. Thiết bị này giúp mở rộng phổi và thường được sử dụng sau khi phẫu thuật hoặc ở những bệnh nhân bị rối loạn phổi, như COPD hoặc viêm phổi, để giữ cho phổi hoạt động, khỏe mạnh và minh mẫn. Việc sử dụng máy đo phế dung kế khuyến khích rất dễ thực hiện và thiết bị này có thể được sử dụng ở cả bệnh viện và tại nhà để cải thiện chức năng phổi của bạn.
Các bước
Phần 1/3: Thiết lập thiết bị
Bước 1. Đặt các phế dung kế khuyến khích lại với nhau, nếu cần
Nếu bạn chưa sử dụng thiết bị trước đây, bạn có thể cần phải lắp ráp nó. Rửa tay của bạn, sau đó lấy các mảnh ra khỏi túi nhựa. Kéo dài ống mềm bằng ống ngậm, sau đó kết nối bên không có ống ngậm với đầu ra. Ổ cắm ở phía dưới bên phải của đế.
Bước 2. Định vị điểm đánh dấu đến mức được đề xuất, nếu có
Cột lớn bên ngoài thiết bị có một điểm đánh dấu, thanh trượt hoặc "chỉ báo huấn luyện viên" cho bạn biết bạn nên hít thở sâu đến mức nào. Nói chung, bác sĩ sẽ đặt thanh trượt này cho bạn hoặc cho bạn biết nó nên được đặt ở mức nào.
Khi bạn thở vào thiết bị, một piston hoặc quả bóng bên trong cột sẽ di chuyển lên trên để đến điểm đánh dấu
Bước 3. Đứng hoặc ngồi thẳng lưng trước khi sử dụng thiết bị
Bạn nên ở tư thế thẳng đứng khi sử dụng máy đo phế dung để phổi của bạn có thể giãn nở hoàn toàn. Bạn có thể ngồi trên mép giường hoặc trên ghế, hoặc thậm chí đứng nếu bạn cảm thấy thoải mái.
Bước 4. Giữ áp kế ngang tầm mắt với đế song song với sàn
Đặt phế kế khuyến khích vào tay không thuận của bạn. Giữ nó ngang tầm mắt, đủ gần để ống ngậm có thể chạm vào miệng bạn một cách thoải mái. Đảm bảo rằng chân đế bằng phẳng và song song với sàn nhà.
Phần 2/3: Hít thở vào thiết bị
Bước 1. Thở ra và đặt miệng của bạn xung quanh ống ngậm
Thở ra như bình thường, sau đó dùng tay thuận để đặt ống nói lên môi. Hãy mím chặt môi xung quanh ống ngậm và để lưỡi của bạn nằm ở phía dưới miệng để ngăn nó chặn ống nói.
Bước 2. Hít vào bằng miệng cho đến khi piston chạm đến điểm đánh dấu
Với ống ngậm trong miệng, hãy hít vào thật chậm và thật sâu. Có một quả bóng hoặc pít-tông màu vàng bên trong cột sẽ nhô lên khi bạn hít vào. Mục đích là làm cho piston hoặc quả bóng tăng lên đến mức được chỉ ra bởi thanh trượt hoặc điểm đánh dấu.
Nếu bạn không thể hít vào đủ sâu để di chuyển pít-tông hoặc quả bóng đến mức khuyến nghị, đừng nản lòng. Khi bạn tiếp tục sử dụng máy đo phế dung, chức năng phổi của bạn sẽ được cải thiện
Bước 3. Nín thở càng lâu càng tốt
Khi chỉ số đã đạt đến mức mong muốn, hãy nín thở càng lâu càng tốt. Cố gắng nhắm mục tiêu trong ít nhất 10 giây. Trong thời gian này, pít-tông hoặc quả bóng sẽ trượt ngược về phía đế.
Bước 4. Thở ra bằng miệng, sau đó nghỉ vài giây
Sau khi nín thở lâu nhất có thể, từ từ thở ra bằng miệng vào khí kế khuyến khích. Sau đó, bạn có thể tháo ống ngậm và nghỉ ngơi trong vài giây.
Bước 5. Lặp lại 10 lần mỗi giờ hoặc thường xuyên theo khuyến nghị của bác sĩ
Nếu bác sĩ đã hướng dẫn cụ thể cho bạn về tần suất sử dụng phế dung kế khuyến khích, hãy đảm bảo làm theo chúng một cách chính xác. Nếu không, hãy đặt mục tiêu sử dụng thiết bị 10 lần mỗi giờ. Đừng quên nghỉ vài giây giữa các nhịp thở để tránh choáng váng.
Bước 6. Ho để làm sạch phổi khi bạn kết thúc
Sau khi sử dụng thiết bị với số lần khuyến nghị, hãy thử ho vài lần. Ho sẽ giúp làm sạch chất lỏng hoặc chất nhầy trong phổi và giúp bạn thở dễ dàng hơn.
Phần 3/3: Bảo trì thiết bị và theo dõi tiến trình của bạn
Bước 1. Vệ sinh ống ngậm sau mỗi lần sử dụng hoặc sử dụng ống ngậm mới sau mỗi 24 giờ
Nếu ống ngậm không dùng một lần, hãy rửa bằng xà phòng nhẹ và nước giữa các lần sử dụng để khử trùng và ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng ống ngậm mới dùng một lần mỗi ngày.
Bước 2. Giữ nhật ký về tiến trình của bạn cho bác sĩ của bạn, nếu có
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể muốn bạn theo dõi lượng không khí bạn có thể hít vào. Theo dõi tiến trình của bạn bằng cách ghi lại quãng đường mà piston di chuyển lên trên mỗi lần bạn sử dụng thiết bị. Có các dấu hiệu trên cột mà piston được đặt trong đó cho biết lượng không khí bạn đã hít vào tính bằng mililít.
Bước 3. Báo cáo chóng mặt hoặc choáng váng cho bác sĩ của bạn
Ngừng sử dụng thiết bị nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng ở bất kỳ thời điểm nào. Nghỉ ngơi trong thời gian cần thiết, sau đó tiếp tục các bài tập thở của bạn với máy đo phế dung. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu việc sử dụng thiết bị gây ra bất kỳ triệu chứng nào trong số này và làm theo hướng dẫn của họ về sau.
