Lantus là một loại insulin phổ biến được kê đơn để kiểm soát bệnh tiểu đường. Liều lượng lớn như thế nào bạn cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm khả năng sản xuất insulin của chính cơ thể bạn, cân nặng, chế độ ăn uống của bạn, mức độ căng thẳng và mức độ hoạt động thể chất của bạn. Nếu bạn nghi ngờ liều lượng của mình cần được điều chỉnh, bạn sẽ cần phải kiểm tra lượng đường của mình qua đêm. Nếu mức đường huyết của bạn nằm ngoài phạm vi khuyến nghị, bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ để được điều chỉnh.
Các bước
Phần 1 của 3: Nhận biết khi nào nên điều chỉnh liều lượng của bạn
Bước 1. Theo dõi bất kỳ sự giảm cân nào
Lượng insulin bạn nhận được trong mỗi liều Lantus dựa trên nhiều yếu tố, bao gồm cả cân nặng của bạn. Nếu bạn đã giảm hoặc tăng cân, hơn 1 lb (0,45 kg) hoặc 1 lb (0,45 kg), có thể đã đến lúc điều chỉnh liều của bạn.
Bước 2. Theo dõi những thay đổi trong hoạt động thể chất của bạn
Số lượng hoạt động thể chất bạn tham gia có thể ảnh hưởng đến lượng insulin mà cơ thể bạn tự sản xuất. Nếu bạn bắt đầu hoặc thay đổi chế độ tập luyện, bạn có thể cần điều chỉnh insulin.
Bạn cũng nên điều chỉnh liều của mình nếu bạn ngừng tập luyện hoàn toàn
Bước 3. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem liệu bệnh tiểu đường của bạn có tiến triển hay không
Bác sĩ có thể cho bạn biết khi chẩn đoán ban đầu nếu họ tin rằng bệnh tiểu đường của bạn có thể tiến triển. Nếu đúng như vậy và cơ thể bạn tự sản xuất ít insulin hơn, bạn sẽ cần phải tăng liều lượng của mình. Hỏi bác sĩ tần suất bạn nên đi xét nghiệm để xem liệu nồng độ insulin có thay đổi hay không.
- Nếu bạn giảm cân mà không có lời giải thích, thấy rằng bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn, nhìn mờ hoặc cảm thấy mệt mỏi mọi lúc, bệnh tiểu đường của bạn có thể đã trở nên tồi tệ hơn.
- Có một số yếu tố có thể khiến bệnh tiểu đường của bạn tiến triển, bao gồm tăng cân và căng thẳng. Nếu gần đây bạn bị chấn thương khiến việc di chuyển khó khăn hơn, nếu bạn không ăn uống lành mạnh như bình thường hoặc nếu bạn có các vấn đề sức khỏe khác, bạn có thể tăng cân.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu mức độ hormone của bạn thay đổi
Mức độ hormone của bạn có thể thay đổi vì nhiều lý do, nhưng nhiều khả năng là nếu bạn sử dụng biện pháp tránh thai bằng hormone. Nếu bạn bắt đầu dùng thuốc tránh thai, hãy đảm bảo rằng bạn đã thảo luận về cách nó có thể ảnh hưởng đến liều lượng insulin của bạn.
- Mức độ hormone của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng bởi sự gia tăng căng thẳng, những thay đổi trong tuyến giáp của bạn và các vấn đề tiêu hóa. Nếu bạn đang phải đối mặt với nhiều căng thẳng khi làm việc ở nhà hoặc nhận thấy rằng bạn có các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy hoặc chướng bụng, bạn nên đi kiểm tra nồng độ hormone của mình.
- Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn quay lại một hoặc hai tuần sau khi bạn bắt đầu uống thuốc để kiểm tra nồng độ hormone. Điều này sẽ giúp họ hiểu rõ hơn về mức độ chính xác của bạn và giúp họ xác định liều lượng Lantus của bạn nên là bao nhiêu.
Phần 2/3: Kiểm tra liều lượng của bạn
Bước 1. Ăn một bữa tối lành mạnh, ít chất béo
Tránh xa các bữa ăn mang đi hoặc quá béo hoặc chế biến sẵn (như mì ống với nước sốt kem hoặc bữa tối đông lạnh) vào đêm bạn sắp kiểm tra liều lượng của mình. Thay vào đó, hãy chọn protein nạc như thịt gà hoặc cá và một hoặc 2 loại rau củ.
Bước 2. Tập thể dục như bình thường vào buổi tối
Nếu bạn thường tập thể dục vào buổi tối, bạn vẫn có thể tập vào buổi tối khi đang kiểm tra liều lượng của mình. Tuy nhiên, hãy tập nhẹ hơn bình thường một chút. Nếu bạn quá lạm dụng nó trong bài tập, nó có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết của bạn và bạn sẽ không có được kết quả chính xác.
Ví dụ, nếu bạn thường chạy bộ 30 phút vào buổi tối, hãy giảm xuống còn 20 phút
Bước 3. Thực hiện kiểm tra mức đường huyết trước khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ và ít nhất 3 giờ sau khi ăn tối, bạn sẽ cần kiểm tra mức đường huyết. Chúng phải nằm trong khoảng từ 80 mg / dL đến 250 mg / dL để tiếp tục thử nghiệm. Viết lại bài đọc của bạn.
Nếu mức đường huyết của bạn dưới 80 mg / dL, hãy ăn nhẹ và làm xét nghiệm vào đêm khác. Nếu mức đường huyết của bạn trên 250 mg / dL, hãy dùng một liều insulin hiệu chỉnh và thử kiểm tra vào đêm khác. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu nồng độ của bạn luôn nằm ngoài phạm vi mục tiêu, thường là 80 đến 130 mg / dL
Bước 4. Kiểm tra lại lượng đường của bạn vào nửa đêm
Bạn sẽ cần đặt báo thức để đánh thức mình vào nửa đêm. Nếu lịch trình giấc ngủ của bạn yêu cầu bạn phải ngủ trong ngày, hãy đặt báo thức vào khoảng thời gian giữa giờ đi ngủ và khi thức dậy. Khi chuông báo thức kêu, hãy kiểm tra mức đường huyết của bạn và viết ra giấy.
Bước 5. Kiểm tra lượng đường khi bạn thức dậy vào ngày hôm sau
Ngay sau khi bạn thức dậy vào ngày hôm sau, hãy đọc lại mức đường huyết của bạn. Sau đó, so sánh 3 lần đọc của bạn: trước khi đi ngủ, giữa đêm và thức dậy. Nếu chúng nằm trong khoảng 30 mg / dL của nhau, liều lượng của bạn có thể ổn. Tuy nhiên, nếu chúng giảm hoặc tăng hơn 30 mg / dL giữa các lần kiểm tra, bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ để được điều chỉnh liều lượng.
Nếu chỉ số của bạn giảm hơn 30 mg / dL, bạn sẽ cần giảm liều Lantus của mình. Nếu chỉ số của bạn tăng hơn 30 mg / dL, bạn sẽ cần tăng liều Lantus của mình
Bước 6. Theo dõi lượng đường trong ngày
Việc kiểm tra lượng đường trong ngày cũng rất quan trọng. Chú ý đến mức đường huyết của bạn trước và sau khi ăn. Mức độ của bạn nên từ 80 đến 130 mg / dL trước bữa ăn và dưới 180 mg / dL 2 giờ sau khi bạn bắt đầu ăn một bữa ăn.
Phần 3/3: Điều chỉnh liều lượng của bạn
Bước 1. Đặt lịch hẹn với bác sĩ của bạn
Nếu mức đường của bạn không nằm trong phạm vi thích hợp, bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ để điều chỉnh mức Lantus của mình. Không tự thay đổi liều lượng ở nhà.
Đảm bảo rằng bạn tiếp tục ăn và uống insulin như bình thường. Đừng cố gắng thay đổi mức độ của bạn một cách giả tạo trước khi bạn gặp bác sĩ, vì nó sẽ ảnh hưởng đến sự điều chỉnh mà họ thực hiện đối với insulin của bạn
Bước 2. Giải thích những thay đổi về sức khỏe và lối sống của bạn
Khi đến gặp bác sĩ, hãy đảm bảo rằng bạn đã viết ra mức đường huyết ban đêm và ban ngày. Bạn cũng nên chia sẻ những thay đổi về lối sống hoặc sức khỏe mà bạn nghĩ rằng có thể cần thay đổi insulin. Bác sĩ có thể kiểm tra lượng đường của bạn vào thời điểm đó, hoặc yêu cầu bạn quay lại để kiểm tra, để đảm bảo rằng liều lượng của bạn được điều chỉnh cho phù hợp.
Bước 3. Điều chỉnh liều lượng của bạn
Bác sĩ sẽ cho bạn biết liệu bạn có nên thay đổi liều lượng và liều lượng hay không. Họ có thể sẽ viết lại đơn thuốc của bạn để bạn nhận được insulin với liều lượng thích hợp. Bắt đầu sử dụng insulin mới ngay lập tức; đừng đợi cho đến khi đơn thuốc cũ của bạn hết.
- Kiểm tra liều lượng insulin của bạn thường xuyên để đảm bảo rằng liều lượng của bạn là chính xác.
- Nếu bạn nhận thấy rằng bạn bắt đầu cảm thấy chán nản, buồn ngủ, mất phương hướng hoặc buồn nôn, thì có thể liều của bạn quá cao. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu gặp các triệu chứng này
