Có thể đeo miếng bảo vệ miệng để bảo vệ răng của bạn trong các môn thể thao tiếp xúc như bóng đá, khúc côn cầu hoặc bóng chày. Ngoài ra, những người bảo vệ ban đêm bảo vệ răng khỏi bị nghiến hoặc nghiến khi ngủ. Mặc thường xuyên, miếng bảo vệ ban đêm và miếng bảo vệ miệng có thể trở nên nặng mùi và chứa đầy canxi và mảng bám, là nơi tích tụ liên tục của vi khuẩn có thể gây hại nhiều hơn lợi.
Các bước
Phương pháp 1/4: Sử dụng Xà phòng nhẹ nhàng
Bước 1. Lấy một bàn chải đánh răng cụ thể cho mục đích
Bạn thậm chí có thể mua một bàn chải làm sạch đặc biệt, nhưng bàn chải đánh răng cũng sẽ hoạt động tốt. Không sử dụng bàn chải đánh răng mà bạn sử dụng để đánh răng. Cố gắng tìm một bàn chải đánh răng có lông cứng.
Bước 2. Cho một lượng nhỏ xà phòng vào miếng bảo vệ miệng
Xà phòng rửa bát là một lựa chọn tốt, nhưng bạn cũng có thể sử dụng xà phòng rửa tay. Xà phòng chống vi khuẩn cũng có tác dụng.
Bước 3. Dùng nước âm ấm trên bàn chải đánh răng để tạo bọt
Nhẹ nhàng chải miếng bảo vệ miệng hoặc miếng giữ miệng. Đặc biệt chú ý đến các túi bụi bẩn và mảng bám.
Bước 4. Rửa sạch dưới vòi nước ấm
Đảm bảo tất cả xà phòng đều bong ra. Cảm nhận miếng bảo vệ miệng để đảm bảo không còn xà phòng. Rửa thật sạch để tránh gây kích ứng khó chịu cho niêm mạc miệng do xà phòng còn sót lại.
Bước 5. Đặt vào miệng của bạn hoặc vào một hộp đựng
Nếu dụng cụ bảo vệ miệng hoặc dụng cụ giữ miệng của bạn không được sử dụng, nó nên được đề phòng. Điều này bảo vệ nó khỏi bị hư hỏng và tránh xa vật nuôi (những người thường thích nhai nó.)
Phương pháp 2/4: Sử dụng thuốc tẩy
Bước 1. Pha dung dịch tẩy
Sử dụng một phần thuốc tẩy với 10 phần nước. Cho dung dịch vào bát nhỏ hoặc hộp đựng chất tẩy rửa răng giả.
- Không sử dụng thuốc tẩy nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ loại thuốc tẩy nào.
- Ngoài ra, hãy nhớ sử dụng găng tay để bảo vệ tay của bạn.
Bước 2. Ngâm miếng bảo vệ miệng từ 5 đến 10 phút
Thuốc tẩy sẽ tiêu diệt vi khuẩn và mảng bám đã tích tụ. Bỏ giải pháp sau khi bạn đã sử dụng nó một lần.
Bước 3. Rửa sạch sau khi lấy ra khỏi dung dịch tẩy
Hãy chắc chắn rằng tất cả các giải pháp đã biến mất. Không có chất tẩy trắng nào còn sót lại để làm hỏng các mô mềm của miệng, chẳng hạn như nướu răng của bạn.
Phương pháp 3/4: Sử dụng Chất làm sạch răng
Bước 1. Mua răng giả hoặc viên làm sạch răng
Đổ nước lạnh vào bát hoặc vật chứa làm sạch răng giả. Thả vào máy tính bảng.
Bước 2. Đặt miếng bảo vệ miệng vào dung dịch
Loại bỏ nó sau 5 đến 10 phút. Không để miếng bảo vệ miệng trong nước cả ngày hoặc qua đêm vì các dung dịch tẩy rửa mạnh có thể gây hại cho nó.
Bước 3. Xả sạch
Cất dụng cụ bảo vệ miệng của bạn trong hộp đựng của nó. Bạn cũng có thể muốn rửa sạch nó sau khi lấy nó ra khỏi hộp đựng.
Phương pháp 4/4: Chăm sóc Bảo vệ miệng của bạn
Bước 1. Làm sạch miếng bảo vệ miệng của bạn mỗi ngày một lần
Điều này ngăn ngừa chất bẩn và mảng bám tích tụ trên miếng bảo vệ miệng của bạn. Nó cũng đảm bảo rằng bảo vệ của bạn kéo dài càng lâu càng tốt. Bạn có thể súc miệng nhanh chóng bằng nước súc miệng hàng ngày và vệ sinh kỹ lưỡng hơn hàng tuần.
- Bạn nên làm sạch miếng bảo vệ miệng mỗi sáng khi thức dậy, sau khi bạn lấy nó ra khỏi miệng. Bạn có thể thực hiện thao tác này rất nhanh chóng và dễ dàng bằng cách tắm dưới vòi nước mát và đánh răng, điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn.
- Điều quan trọng nữa là bạn phải thực hiện thói quen vệ sinh răng miệng đầy đủ để giảm lượng mảng bám tích tụ, vì vậy hãy nhớ chải răng hai lần một ngày.
Bước 2. Giữ nó trong một hộp đựng
Bộ phận bảo vệ ban đêm và bộ phận bảo vệ miệng có thể bị hư hại do nhiệt và vật nuôi. Họ cũng có thể bị dẫm lên và bị trượt chân. Cách tốt nhất để giữ chúng sạch sẽ và có hình dáng đẹp là sử dụng một cách nhất quán một chiếc ốp lưng.
Bước 3. Hãy cẩn thận sử dụng kem đánh răng để bảo vệ miệng của bạn
Một số nha sĩ nói rằng nó tốt, trong khi những người khác cho rằng kem đánh răng có tính mài mòn và có thể làm hỏng bộ phận bảo vệ. Ngay cả khi bạn không thể nhìn thấy nó, các vết trầy xước có thể tích tụ theo thời gian và làm hỏng bộ phận bảo vệ miệng.
Bước 4. Làm sạch hộp đựng của bạn thường xuyên
Giống như miếng bảo vệ miệng của bạn bị bẩn, trường hợp này cũng vậy. Sử dụng dung dịch xà phòng nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể làm sạch nó bằng dung dịch tẩy gồm 1 phần thuốc tẩy với 10 phần nước. Chỉ giữ dung dịch tẩy trong 5 đến 10 phút.
Bước 5. Không bao giờ sử dụng nước sôi trên dụng cụ bảo vệ miệng hoặc dụng cụ giữ nhiệt
Nó có thể làm hỏng nhựa và làm cho nó bắt đầu nóng chảy. Dùng nước ấm hoặc mát (nhưng không nóng).
