Lên cơn hen suyễn có thể khiến bạn sợ hãi. Bạn cũng có thể sợ hãi khi thấy người quen hoặc thậm chí là người lạ lên cơn hen suyễn. Người đó có thể hoảng sợ, đặc biệt nếu họ không có ống hít. May mắn thay, bạn có thể giúp đỡ! Hỗ trợ ai đó lên cơn hen suyễn bằng cách nhận sự trợ giúp y tế thích hợp, giúp họ giữ bình tĩnh và sử dụng các kỹ thuật đơn giản để giúp cải thiện nhịp thở của họ.
Các bước
Phần 1/4: Khởi tạo Trợ giúp
Bước 1. Gọi cấp cứu nếu ống hít của họ không hoạt động hoặc họ không thở được
Nếu người đó bất tỉnh, khó thở, hoặc nếu môi hoặc móng tay của họ chuyển sang màu xanh, hãy gọi trợ giúp ngay lập tức. Bạn cũng nên gọi xe cấp cứu nếu người đó không có ống hít, nếu ống hít của họ không giúp giảm bớt các triệu chứng của họ sau mười lần hít hoặc nếu ống hít có tác dụng ban đầu nhưng các triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn sau đó. Sử dụng điện thoại di động hoặc nhờ người khác gọi xe cấp cứu để bạn có thể ở bên cạnh nạn nhân. Nếu bạn có quyền sử dụng ô tô, hãy đưa họ đến bệnh viện.
- Giữ họ bình tĩnh trong khi bạn chờ nhân viên y tế đến. Khuyến khích họ ngồi thẳng, thở chậm và tiếp tục sử dụng ống hít nếu thấy có tác dụng.
- Nếu người đó có các triệu chứng nhẹ và có thể nói và di chuyển xung quanh, bạn có thể cố gắng giảm bớt các triệu chứng của họ mà không cần kêu cứu.
Bước 2. Nhận biết cơn hen suyễn
Nếu các triệu chứng không nghiêm trọng đến mức cần được chăm sóc y tế ngay lập tức, hãy dành một chút thời gian để nhận ra các triệu chứng và trao đổi với người đó để xác nhận rằng họ đang lên cơn hen suyễn. Nếu bạn biết người đó bị hen suyễn và bạn thấy họ khó thở, có thể họ đang lên cơn hen suyễn. Nếu bạn không biết chắc chắn rằng họ bị hen suyễn, hãy để ý các dấu hiệu và triệu chứng của một cuộc tấn công, chẳng hạn như:
- Khó nói
- Khó thở
- Thở khò khè
- Ho khan
- Đau khổ hoặc hoảng sợ
- Màu xanh lam trên môi hoặc bên dưới móng tay của họ
Bước 3. Giữ bình tĩnh
Người lên cơn hen suyễn có thể cảm thấy sợ hãi hoặc bắt đầu hoảng sợ. Điều quan trọng là bạn phải bình tĩnh. Hít thở chậm và sâu. Sử dụng ngôn ngữ tích cực, chẳng hạn như “Sẽ ổn thôi” hoặc “Tôi ở đây với bạn”. Khi bạn nói với người đó phải làm gì, hãy nói với giọng bình tĩnh và chắc chắn - “Tôi cần bạn ngồi thẳng lưng và chỉ vào vị trí thuốc của bạn”.
Tránh nói bất cứ điều gì có thể khiến người đó sợ hãi hơn, chẳng hạn như “Tôi không biết phải làm gì!” Nếu bạn giữ bình tĩnh, bạn sẽ giúp nạn nhân cảm thấy bình tĩnh hơn
Bước 4. Xác nhận rằng người đó muốn được giúp đỡ
Nếu bạn gặp một người lạ lên cơn hen suyễn, đừng cho rằng họ muốn bạn giúp đỡ. Tiếp cận họ một cách bình tĩnh, nhanh chóng giới thiệu bản thân và đề nghị hỗ trợ. Đừng xúc phạm nếu họ không muốn bạn giúp đỡ. Nếu họ làm vậy, hãy hỏi bạn có thể làm gì cho họ.
- Tiếp cận người đó và nói điều gì đó như, "Xin chào, tôi tên là Tom. Tôi nhận thấy rằng bạn có thể đang gặp một số rắc rối. Tôi muốn giúp đỡ, nếu có thể. Tôi có thể hỗ trợ gì không?"
- Xin phép trước khi chạm vào người đó. Hãy nói: "Tôi sẽ giúp bạn ngồi xuống, tôi nắm lấy cánh tay của bạn có được không?"
Bước 5. Hỏi về kế hoạch hành động của họ
Nếu người đó có thể nói chuyện, hãy hỏi họ về kế hoạch hành động chữa bệnh hen suyễn của họ. Nhiều người mắc bệnh hen suyễn có kế hoạch cho các đợt bùng phát và tấn công. Họ có thể cho bạn biết cách giúp đỡ, khi nào lấy thuốc, thuốc của họ ở đâu và nếu hoặc khi nào cần gọi dịch vụ cấp cứu. Họ cũng có thể cho bạn biết điều gì đã giúp làm giảm các triệu chứng của họ trong quá khứ, chẳng hạn như tránh xa một số tác nhân gây bệnh hoặc đến một khu vực yên tĩnh, mát mẻ.
Phần 2/4: Cung cấp Hỗ trợ Y tế
Bước 1. Lấy thuốc cho họ
Nếu bạn biết người đó cất ống hít ở đâu, hãy lấy càng nhanh càng tốt. Nếu bạn không biết, hãy hỏi nạn nhân nơi giữ ống thuốc của họ. Nếu trẻ không nói được, hãy bảo trẻ chỉ hoặc dùng ngón tay viết vào chỗ bẩn. Gọi cho ai đó có thể giúp đỡ, chẳng hạn như một thành viên trong gia đình.
- Lưu ý rằng một người có thể có nhiều hơn một ống hít hoặc một loại thuốc khác. Một số loại thuốc được sử dụng để “duy trì” (sử dụng hàng ngày để giảm hoặc ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn), trong khi những loại thuốc khác là thuốc “cấp cứu” tác dụng nhanh nhằm làm giảm cơn hen suyễn đang diễn ra. Nếu người đó có thể, hãy yêu cầu họ cho bạn biết (hoặc chỉ ra) loại thuốc họ sử dụng trong trường hợp khẩn cấp.
- Nhiều bệnh nhân hen suyễn mang theo thẻ hướng dẫn cùng với ống hít của họ. Hãy tìm cái này. Nó có thể giúp bạn biết phải làm gì, ngay cả khi người đó không thể nói.
Bước 2. Giúp họ uống thuốc nếu họ không thể làm một mình
Hầu hết bệnh nhân hen suyễn đều biết cách sử dụng ống hít đúng cách, vì vậy hãy để họ tự làm. Nếu họ không đủ bình tĩnh để làm điều đó, bạn có thể giúp đỡ. Lắc ống thuốc. Đặt ống ngậm của ống hít giữa môi của họ. Nói với họ khi bạn chuẩn bị cho thuốc, để họ có thể hít thở sâu cùng lúc. Chờ vài giây trước khi tiêm liều tiếp theo hoặc cho đến khi họ nói rằng họ đã sẵn sàng.
- Giúp người bệnh hít 1-2 lần từ ống hít của họ sau mỗi 2 phút. Làm như vậy cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm hoặc cho đến khi hết 10 lần. Nếu dịch vụ y tế khẩn cấp vẫn chưa đến sau 15 phút, hãy lặp lại quy trình này.
- Sử dụng ống hít của riêng họ là lý tưởng, nhưng sử dụng ống hít của người khác có thể tốt hơn là không có thuốc. Nếu họ không có ống hít nhưng bạn có hoặc người khác có, bạn có thể sử dụng ống hít đó trong trường hợp khẩn cấp.
Phần 3 của 4: Làm cho họ thoải mái hơn
Bước 1. Bình tĩnh và trấn an người đó
Giữ bình tĩnh sẽ giúp các cơ của nạn nhân không bị siết chặt hơn và làm tình trạng khó thở của họ trở nên trầm trọng hơn. Thông báo cho người đó biết rằng sự trợ giúp đang được thực hiện và bạn đang ở đó để giúp đỡ. Nắm tay họ, hoặc chỉ ở gần đây. Nói với một giọng nhẹ nhàng.
- Hỏi người đó xem bạn có thể làm gì để giúp họ không. Họ có thể có một kế hoạch hoặc có thể hướng dẫn bạn.
- Đề nghị họ cố gắng thiền hoặc hướng dẫn họ thực hiện một bài thiền tĩnh tâm.
Bước 2. Giúp họ ngồi thẳng lưng
Hỗ trợ người đó ngồi thẳng, dù trên ghế hay trên mặt đất. Ngồi thẳng lưng có thể giúp họ thở dễ dàng hơn. Nằm xuống và buông thõng làm co thắt nhịp thở. Nói với người đó phải làm gì, chẳng hạn như, "Ngồi xuống đất và ngồi thẳng." Nếu chúng đang hoảng sợ và không nghe lời, hãy cố gắng nhẹ nhàng hướng dẫn chúng bằng tay của bạn.
Giữ chặt cánh tay của họ và cố gắng đưa họ đến vị trí ngồi. Đặt lòng bàn tay của bạn lên lưng trên cột sống của họ và dùng lực ấn nhẹ nhàng để khuyến khích họ ngồi thẳng. Không xô đẩy, xô đẩy hoặc xử lý người đó một cách thô bạo
Bước 3. Hướng dẫn họ hít thở sâu và dài
Khi ai đó khó thở, phản ứng tự nhiên của họ có thể là thở gấp và thở hổn hển. Điều này có thể làm cho chúng trở nên thông thoáng hơn. Yêu cầu người đó hít thở sâu và dài. Nói, "Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng." Điều này có thể khó khăn đối với họ, nhưng hãy khuyến khích họ làm điều đó tốt nhất có thể.
Giúp họ hít vào đếm đến 4 và thở ra đến đếm 6. Đếm thành tiếng và hít thở cùng với họ. Hướng dẫn họ cách mím môi khi thở ra để làm chậm quá trình thở ra
Bước 4. Nới lỏng quần áo hạn chế
Nếu người đó đang mặc bất cứ thứ gì hạn chế, hãy giúp họ nới lỏng nó. Sử dụng phán đoán của bạn về việc có phù hợp để chạm vào người hoặc quần áo của họ hay không.
Nếu bạn đang giúp một người lạ, hãy đề nghị họ nới lỏng quần áo. Nếu đó là một thành viên trong gia đình, bạn có thể làm điều đó cho họ. Trong trường hợp khẩn cấp, đừng ngại giúp đỡ nhiều nhất có thể
Phần 4/4: Cải thiện hơi thở tự nhiên
Bước 1. Di chuyển chúng ra khỏi trình kích hoạt
Các cơn hen suyễn có thể được kích hoạt bởi hóa chất, khói, nấm mốc, vật nuôi, mùn cưa hoặc các chất gây dị ứng khác. Nếu có vẻ như cuộc tấn công được kích hoạt bởi một thứ gì đó trong môi trường, hãy dẫn người đó ra khỏi tác nhân kích hoạt. Giữ chúng tránh xa khói, bụi và mùi hóa chất - bao gồm cả clo, như khi bạn đang ở trong một hồ bơi kín hoặc bồn tắm nước nóng. Đưa chúng ra không gian có máy lạnh hoặc nơi có không khí sạch.
- Nếu bạn không thể cử động người đó, hãy để họ thở bằng khăn quàng cổ hoặc ống tay áo để giảm thiểu lượng chất kích thích mà họ hít phải.
- Các cơn hen suyễn cũng có thể xảy ra mà không có tác nhân kích thích.
Bước 2. Cho họ cà phê hoặc trà nóng
Nếu các triệu chứng của họ không quá nghiêm trọng - nếu họ có thể thở chỉ với một chút khó khăn và họ bình tĩnh - hãy thử cho họ uống một cốc đồ uống nóng, có chứa caffein. Điều này có thể giúp mở đường thở của họ trong một thời gian ngắn. Cho họ một hoặc hai tách cà phê hoặc trà có chứa caffein để uống ngay lập tức.
Bước 3. Đưa chúng vào một căn phòng ướt át
Nếu có thể, hãy đưa người đó vào phòng tắm đầy hơi nước. Tắm vòi sen nước nóng và đóng cửa để phòng bốc hơi nước hoặc để họ tắm nước nóng. Hơi nóng và hơi nước có thể làm lỏng chất nhầy trong phổi và giúp mở đường hô hấp.
Lời khuyên
- Đừng ngại gọi dịch vụ cấp cứu nếu người đó không có thuốc hoặc khó thở hoặc khó nói. Khi nghi ngờ, hãy gọi trợ giúp - tốt hơn hết là bạn nên thận trọng.
- Nếu nó nghiêm trọng, hãy chắc chắn rằng bạn luôn ở bên cạnh họ. Đừng để họ một mình. Một số cuộc tấn công tồi tệ đến mức họ có thể bất tỉnh trong vài phút.
