Mặc dù hầu hết các bệnh nhiễm trùng mắt không gây ra tổn thương nghiêm trọng hoặc vĩnh viễn, nhưng chúng có xu hướng dễ lây lan và gây ra nhiều khó chịu. Giữ vệ sinh mắt tốt, nhà cửa sạch sẽ và ga trải giường và gối mới là những cách tốt nhất để tránh bị hoặc lây lan nhiễm trùng mắt. Bằng cách thực hiện các bước đơn giản như rửa tay thường xuyên và không dùng chung những thứ như kính, khăn tắm và đồ trang điểm, bạn có thể ngăn ngừa hầu hết các bệnh nhiễm trùng mắt.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thực hành tốt vệ sinh mắt
Bước 1. Rửa tay thường xuyên, và luôn luôn trước khi chạm vào mắt
Chạm hoặc dụi mắt bằng tay không sạch là cách dễ nhất để đưa vi-rút hoặc vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng vào mắt. Cố gắng tránh dụi mắt hoặc nghịch mi trong ngày.
- Rửa tay ít nhất 20 giây bằng xà phòng và nước sạch, sau đó dùng khăn sạch hoặc để khô trong không khí.
- Nếu bạn không thể rửa tay, hãy sử dụng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Đảm bảo rằng cồn khô hoàn toàn, nếu không, nó có thể bị bỏng khi bạn chạm vào mắt.
- Hãy rửa tay sạch sẽ sau khi chạm vào các bề mặt dùng chung, tiếp xúc với người khác, sử dụng phòng tắm và ngay trước khi cố tình chạm vào gần mắt của bạn!
Bước 2. Không chia sẻ bất cứ thứ gì gần mắt bạn
Dùng chung cọ trang điểm mắt (hoặc đồ trang điểm thực tế) chắc chắn là điều không nên, nhưng đừng dừng lại ở đó! Không dùng chung kính râm hoặc kính râm, khăn tắm hoặc khăn mặt, mặt nạ ngủ hoặc mặt nạ chơi, áo gối hoặc thậm chí cả ống nhòm, kính viễn vọng hoặc kính hiển vi.
Nếu bạn cần chia sẻ bất kỳ loại vật dụng nào trong số này, hãy đảm bảo rằng chúng được làm sạch kỹ lưỡng giữa những người dùng
Bước 3. Thường xuyên giặt khăn tắm, kính và các vật dụng liên quan đến mắt
Ngay cả khi bạn không dùng chung các vật dụng gần mắt mình, điều quan trọng là phải giữ chúng sạch sẽ. Thay khăn tắm và vỏ gối của bạn ít nhất 2-3 ngày một lần, nếu không thường xuyên hơn. Làm sạch tròng kính của bạn bằng chất tẩy rửa được khuyến nghị ít nhất 1-2 ngày một lần và lau cả gọng kính.
- Nếu bạn đã bị nhiễm trùng ở một mắt, hãy vệ sinh những vật dụng này thường xuyên để giảm nguy cơ lây nhiễm sang mắt còn lại.
- Bạn cũng nên giặt ga trải giường và gối mỗi tuần một lần vì chúng gần mặt bạn vào ban đêm.
Bước 4. Tẩy trang vùng mắt và rửa mặt sạch mỗi tối
Dùng miếng bông tẩy trang để lau mỹ phẩm khỏi mắt. Rửa sạch mặt bằng nước ấm trước khi dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không bào mòn da. Đảm bảo làm sạch vùng xung quanh mắt của bạn, nhưng lưu ý không để xà phòng dính vào mắt. Rửa sạch mặt bằng nước ấm trước khi thấm khô.
Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng mắt, hãy tránh đeo dụng cụ nối mi vì chúng có thể gây kích ứng nhiều hơn
Bước 5. Thay mỹ phẩm và dụng cụ bôi mắt của bạn sau mỗi 3-4 tháng
Theo thời gian, lớp trang điểm mắt của bạn có thể trở thành một chiếc đĩa nhỏ chứa đầy những thứ mà bạn không muốn trong mắt mình! Thay đổi mỹ phẩm của bạn thường xuyên - bao gồm bất kỳ bàn chải hoặc dụng cụ bôi nào - là cách tốt nhất để tránh vấn đề này.
- Mua các hộp đựng mỹ phẩm nhỏ hơn để bạn không muốn tiếp tục sử dụng chúng trong thời gian dài.
- Vứt bỏ bất kỳ mỹ phẩm mắt nào bạn đã sử dụng gần đây nếu bạn biết hoặc nghi ngờ mình bị nhiễm trùng mắt và không sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào dành cho mắt cho đến khi nhiễm trùng khỏi hẳn.
Bước 6. Hạn chế tiếp xúc gần với bất kỳ ai bị nhiễm trùng mắt
Nếu bạn phải dành thời gian ở gần một người bị hoặc có thể bị nhiễm trùng mắt, hãy thực hiện các biện pháp vệ sinh mắt tổng quát của bạn lên một mức độ khác. Cố gắng hết sức để không chạm vào mắt bạn. Rửa tay thường xuyên hơn, và cẩn thận hơn không để chung bất kỳ vật dụng nào được sử dụng gần mắt.
- Đau mắt đỏ (viêm kết mạc), thường gây đỏ mắt, bọng mắt và tiết dịch, là loại nhiễm trùng mắt phổ biến nhất và là một trong những bệnh dễ lây lan từ người này sang người khác. Nếu bạn ở gần ai đó có thể bị đau mắt đỏ, hãy rửa tay, tránh tiếp xúc gần và không chia sẻ bất cứ thứ gì! Bệnh đau mắt đỏ vẫn có khả năng lây nhiễm trong ít nhất 7 ngày.
- Bạn không thể bị nhiễm trùng mắt chỉ khi ở gần người mắc bệnh, nhưng hãy nhớ rằng một số bệnh nhiễm trùng mắt có thể do các bệnh truyền nhiễm như sởi và thủy đậu gây ra.
Phương pháp 2/3: Đeo Danh bạ một cách an toàn
Bước 1. Thay thế danh bạ của bạn thường xuyên theo chỉ dẫn
Cho dù bạn có siêng năng làm sạch chúng đến đâu, các điểm tiếp xúc được sử dụng quá lâu sẽ có nhiều khả năng chứa vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng. Các địa chỉ liên lạc được sử dụng quá mức có nhiều vết xước và vết xước nhỏ hơn có thể mang vi khuẩn đến mắt bạn. Chúng cũng có nhiều khả năng tự gây ra vết xước và vết xước cho mắt của bạn, khiến chúng dễ bị nhiễm trùng hơn.
- Đơn giản là không đáng để bạn cố gắng bỏ thêm một hoặc hai ngày nữa khỏi danh bạ của mình. Thực hiện theo lịch trình thay thế do bác sĩ nhãn khoa của bạn đưa ra hoặc được liệt kê trên gói sản phẩm.
- Vệ sinh kính áp tròng kém có thể dẫn đến viêm kết mạc, đây là một vấn đề nhưng thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, nó cũng có thể góp phần gây ra các bệnh nhiễm trùng mắt như viêm giác mạc và viêm nội nhãn - những bệnh này hiếm hơn nhiều nhưng đôi khi có thể dẫn đến mù lòa.
Bước 2. Không bơi, tắm hoặc để nước vào mắt khi đeo kính áp tròng
Về cơ bản, hãy cố gắng tránh mọi cơ hội để nước thừa bị mắc kẹt giữa mặt tiếp xúc và mắt của bạn. Ngay cả nước rất sạch cũng có thể chứa các dấu vết của vi rút hoặc vi khuẩn có khả năng gây nhiễm trùng.
Đối xử với các số liên lạc của bạn như kính đeo mắt thu nhỏ. Bạn sẽ không thể đeo kính khi đang tắm, bơi lội hoặc tham gia trận chiến với bóng nước
Bước 3. Xóa danh bạ của bạn trước khi đi ngủ
Tiếp xúc giữ hơi ẩm đối với mắt của bạn, khiến chúng dễ bị nhiễm trùng hơn. Loại bỏ các liên hệ của bạn khi bạn không cần đến họ - đặc biệt là vào ban đêm sẽ giảm thiểu nguy cơ này một cách đáng kể.
Làm theo hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa về cách thích hợp để tháo, làm sạch và cất giữ kính áp tròng của bạn
Bước 4. Làm sạch danh bạ của bạn theo lịch trình và theo hướng dẫn
Vệ sinh các điểm tiếp xúc của bạn đúng cách và thường xuyên giúp giảm đáng kể nguy cơ bị nhiễm trùng mắt. Làm theo hướng dẫn cụ thể của chuyên gia chăm sóc mắt để làm sạch các mặt tiếp xúc của bạn. Nói chung, hãy làm như sau:
- Rửa tay thật sạch.
- Tháo một ống kính bằng ngón tay trỏ, kiểm tra xem có bị hư hại gì không và đặt nó vào lòng bàn tay của bạn.
- Phủ kỹ ống kính bằng dung dịch tiếp xúc, sử dụng ngón tay của bạn để chà sạch và rửa ống kính bằng dung dịch tiếp xúc nhiều hơn.
- Đặt ống kính vào một mặt của hộp áp tròng của bạn, đổ đầy dung dịch tiếp xúc vào mặt đó và lặp lại quy trình với ống kính còn lại. Đóng hộp và để ống kính của bạn ngâm trong ít nhất thời gian làm sạch bắt buộc tối thiểu.
Bước 5. Sử dụng dung dịch áp tròng mới mỗi khi bạn cất kính
Chống lại ham muốn tiết kiệm một chút tiền cho giải pháp tiếp xúc bằng cách “phủ” các hộp đựng ống kính của bạn bằng dung dịch mới thay vì đổ chúng ra và đổ đầy chúng mỗi lần. Khoản tiền tiết kiệm ít ỏi gần như không đáng để tránh nguy cơ bị nhiễm trùng mắt.
Dung dịch tiếp xúc của bạn là một tuyến phòng thủ quan trọng chống lại các bệnh nhiễm trùng mắt, vì vậy đừng ngại sử dụng nó một cách tự do
Bước 6. Thay hộp ống kính của bạn 3 tháng một lần
Theo thời gian, vỏ ống kính phát triển các vết nứt nhỏ, vết nứt và vết xước. Bạn có thể không nhìn thấy chúng, nhưng chúng có thể là nơi ẩn náu của nhiều thứ nhỏ khó chịu có thể gây nhiễm trùng mắt. Luôn luôn thay thế hộp ống kính ngay lập tức nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu hao mòn hoặc hư hỏng nào, và không bao giờ đi quá 3 tháng mà không thay thế chúng bất kể.
Bác sĩ nhãn khoa của bạn có thể khuyên bạn nên thay thế các trường hợp của bạn thường xuyên hơn
Phương pháp 3/3: Đi điều trị y tế
Bước 1. Tìm chẩn đoán y tế nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của nhiễm trùng mắt
Loại nhiễm trùng mắt phổ biến nhất, đau mắt đỏ, có vấn đề nhưng hiếm khi gây tổn thương nghiêm trọng. Tuy nhiên, các bệnh nhiễm trùng mắt khác, hiếm gặp hơn - chẳng hạn như viêm giác mạc và viêm nội nhãn - có thể dẫn đến tổn thương mắt vĩnh viễn hoặc mù lòa, vì vậy, điều quan trọng là phải kiểm tra bất kỳ bệnh nhiễm trùng mắt tiềm ẩn nào.
- Các triệu chứng nhiễm trùng mắt thường gặp bao gồm đỏ, sưng, chảy dịch, đau mắt, mờ mắt, nhạy cảm với ánh sáng (sợ ánh sáng) và sốt.
- Đối với trường hợp viêm kết mạc nhẹ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên chườm mát trong khi chờ hết nhiễm trùng.
- Đối với các bệnh nhiễm trùng mắt nghiêm trọng hơn, bạn có thể được kê đơn thuốc nhỏ mắt dạng thuốc và / hoặc thuốc mỡ tra mắt, có thể cùng với thuốc kháng sinh uống, thuốc giảm đau và các loại thuốc khác. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ để sử dụng bất kỳ loại thuốc nào được kê đơn.
Bước 2. Tiêm phòng các bệnh có thể gây nhiễm trùng mắt
Không có vắc xin đặc biệt để ngăn ngừa nhiễm trùng mắt, nhưng có những loại vắc xin có thể làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng mắt. Đó là vì một số bệnh có thể gây nhiễm trùng mắt. Tiêm tất cả các loại vắc xin được bác sĩ đề nghị, bao gồm cả những loại sau:
- Bệnh ban đào.
- Bệnh sởi.
- Thủy đậu.
- Tấm lợp.
- Viêm phổi do phế cầu.
Bước 3. Bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi nhiễm trùng lậu cầu trong khi sinh
Trẻ sơ sinh có thể tiếp xúc với vi khuẩn lậu trong quá trình sinh nở, có thể gây nhiễm trùng mắt nguy hiểm do lậu cầu. May mắn thay, thực hiện các biện pháp bảo vệ cho cả phụ nữ sinh con và trẻ sơ sinh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ này. Các biện pháp này bao gồm:
- Khám sàng lọc bệnh lậu cho tất cả phụ nữ mang thai và nếu cần, điều trị tình trạng này. Điều trị có thể bao gồm một lần tiêm ceftriaxone (250 mg) và một liều uống azithromycin (1 g).
- Cho tất cả trẻ sơ sinh dùng một liều duy nhất thuốc mỡ tra mắt - ví dụ, thuốc mỡ tra mắt erythromycin (0,5%) - ngay sau khi sinh. Đây là một thủ tục tiêu chuẩn ở nhiều nơi.
Lời khuyên
- Rửa tay bằng xà phòng và nước kỹ lưỡng và thường xuyên. Đó là cách dễ nhất để giảm nguy cơ mắc nhiều loại nhiễm trùng, bao gồm cả nhiễm trùng mắt.
- Nếu bạn bị kích ứng mí mắt, hãy thử chườm mát lên chúng 2-3 lần mỗi ngày để làm dịu cơn đau.
- Các chất gây dị ứng như bụi và phấn hoa thường có thể gây kích ứng mắt của bạn, vì vậy hãy cố gắng dọn dẹp nhà cửa ít nhất một lần một tuần.
- Bạn có thể thử uống vitamin B, C và D cũng như các chất bổ sung kẽm để giúp duy trì sức khỏe tổng thể của bạn.
