Thiếu máu là tình trạng các mô và cơ quan trong cơ thể bạn bị thiếu oxy cần thiết do số lượng hồng cầu của bạn quá thấp hoặc các tế bào hồng cầu của bạn không hoạt động bình thường. Có hơn 400 loại thiếu máu được xác định khác nhau, và chúng được chia thành ba loại chung: dinh dưỡng, mắc phải sớm hoặc di truyền. Mặc dù các triệu chứng thiếu máu về cơ bản là giống nhau, nhưng cách điều trị khác nhau tùy thuộc vào từng loại.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Phát hiện các triệu chứng chung của bệnh thiếu máu
Bước 1. Kiểm tra mức độ mệt mỏi của bạn
Đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh thiếu máu. Để tìm hiểu xem liệu mệt mỏi của bạn có liên quan đến thiếu máu hay không, thay vì là kết quả của một vài đêm ngủ quá ít, hãy suy nghĩ về những câu hỏi sau. Nếu câu trả lời của bạn là có, bạn có thể bị thiếu máu.
- Bạn có cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng và suốt thời gian còn lại trong ngày không?
- Bạn có khó tập trung và làm tốt công việc hay trường học, vì bạn quá mệt mỏi?
- Bạn có thiếu năng lượng để hoàn thành các nhiệm vụ và công việc cơ bản, hay việc thực hiện những hoạt động này dường như khiến bạn kiệt quệ?
Bước 2. Xác định xem bạn có cảm thấy yếu hoặc chóng mặt hay không
Mệt mỏi có thể liên quan đến nhiều tình trạng khác nhau, nhưng khi nó đi kèm với suy nhược và chóng mặt, thiếu máu chắc chắn là điều cần phải xem xét. Nếu bạn thường xuyên phải ngồi một chỗ vì cảm thấy quá yếu hoặc chóng mặt khi đứng, bạn nên đi xét nghiệm xem có thiếu máu hay không.
Bước 3. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng
Nếu không được điều trị, thiếu máu có thể dẫn đến các tình trạng nguy hiểm đến tính mạng. Điều quan trọng là phải đặt lịch hẹn với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ít phổ biến hơn sau:
- Tê hoặc lạnh ở bàn chân của bạn
- Da nhợt nhạt
- Nhịp tim nhanh hoặc không đều
- Khó thở
- Tưc ngực
- Cực lạnh bất kể nhiệt độ
Phương pháp 2/3: Biết Điều gì sẽ xảy ra tại Văn phòng Bác sĩ
Bước 1. Giải thích bệnh sử của bạn cho bác sĩ
Vì bệnh thiếu máu có chung các triệu chứng với nhiều tình trạng khác, nên bác sĩ có thể cần đặt nhiều câu hỏi để xác định cách hành động nào cần thực hiện. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các triệu chứng bạn đang gặp phải và cung cấp cho họ thông tin về chế độ ăn uống, lối sống và lịch sử sức khỏe gia đình của bạn.
Bước 2. Lấy máu xét nghiệm CBC
Sau khi bác sĩ xác định rằng bạn có thể bị thiếu máu, xét nghiệm này sẽ được thực hiện để xác định hình dạng và số lượng hồng cầu của bạn.
- Nếu kết quả xét nghiệm dương tính với bệnh thiếu máu, họ cũng sẽ cho bác sĩ biết bạn bị loại thiếu máu nào.
- Bác sĩ sẽ làm việc với bạn để kê đơn điều trị, tùy theo loại bệnh thiếu máu mà bạn mắc phải.
- Điều trị thiếu máu dinh dưỡng là thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung vitamin và sắt và các chất bổ sung hoặc tiêm vitamin B-12. Thiếu máu di truyền hoặc mắc phải sớm có thể cần truyền hồng cầu hoặc tiêm hormone.
Phương pháp 3/3: Tìm hiểu các dạng thiếu máu khác nhau
Bước 1. Kiểm tra các triệu chứng của bệnh thiếu máu do thiếu sắt (IDA)
Đây là loại thiếu máu phổ biến nhất và đôi khi nó có thể được điều chỉnh bằng cách tăng lượng sắt nạp vào cơ thể. Bạn có thể có IDA nếu bạn gặp phải những trường hợp sau:
- Kinh nguyệt ra nhiều (sắt bị mất qua máu kinh).
- Một chấn thương nặng khiến bạn mất nhiều máu.
- Phẫu thuật dẫn đến mất nhiều máu.
- Loét hoặc ung thư ruột kết.
- Chế độ ăn ít chất sắt.
Bước 2. Xác định xem bạn có thể bị thiếu máu do thiếu vitamin hay không
Loại thiếu máu này là do cơ thể có quá ít vitamin B12. B12 cần thiết cho cơ thể để sản xuất các tế bào máu mới và giữ cho hệ thần kinh khỏe mạnh. Bạn có thể bị loại thiếu máu này nếu những điều sau là đúng:
- Bạn bị rối loạn tự miễn dịch hoặc các vấn đề về đường ruột khiến bạn không thể hấp thụ vitamin B12 một cách hiệu quả.
- Bạn không có đủ vitamin B12 trong chế độ ăn uống của mình. Vì vitamin này tập trung nhiều trong thực phẩm từ động vật nên những người ăn chay và ăn chay trường có thể gặp khó khăn trong việc cung cấp đủ B12.
Bước 3. Hỏi bác sĩ về tình trạng thiếu máu do các bệnh về máu
Trong một số trường hợp, thiếu máu là do bệnh lý có từ trước ảnh hưởng đến khả năng tạo đủ hồng cầu của cơ thể để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Để xác định xem có phải trường hợp này hay không, hãy thảo luận điều này với bác sĩ của bạn và trải qua các xét nghiệm thích hợp.
- Các bệnh ảnh hưởng đến thận có thể làm giảm khả năng tạo hồng cầu của cơ thể.
- Chứng thiếu máu do các bệnh máu di truyền bao gồm bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm và bệnh thalassemia, và bệnh thiếu máu dẻo, trong số những bệnh khác. Một số người có khuynh hướng mắc chứng thiếu máu não này nếu một hoặc cả hai cha mẹ của họ mắc chứng bệnh này.
- Thiếu máu mắc phải là do tiếp xúc với chất độc, vi rút, hóa chất hoặc thuốc ngăn cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Bạn có thể kiểm tra xem bạn có thể bị thiếu máu ở nhà hay không. Kéo mí mắt dưới của bạn để xem nó trông như thế nào bên dưới. Nếu nó có màu đỏ tươi, bạn không bị thiếu máu. Nếu nó nhợt nhạt hơn hoặc có màu trắng, bạn nên hỏi bác sĩ.
- Mang thai làm tăng nguy cơ thiếu máu của phụ nữ vì nhu cầu đặt lên cơ thể làm tăng nhu cầu về axit folic và sắt. Giữ nước cũng có thể làm loãng số lượng hồng cầu. Phụ nữ mang thai nên luôn bổ sung vào chế độ ăn uống của mình các loại vitamin và chất bổ sung được kê đơn.
- Mặc dù bệnh thiếu máu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và cho cả hai giới tính nhưng trẻ nhỏ và phụ nữ tiền mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Phụ nữ sau mãn kinh và nam giới trưởng thành và thanh thiếu niên có nguy cơ mắc bệnh thấp nhất.
- Một số người bị thiếu máu do chế độ ăn uống phàn nàn rằng luôn cảm thấy lạnh. Sắt đóng một vai trò lớn trong việc giúp cơ thể chúng ta điều chỉnh nhiệt độ. Tránh thiếu máu dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm có nhiều chất sắt hàng ngày.
- Thiếu máu có thể xảy ra do chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay không đủ nguồn sắt, vì hầu hết người Mỹ lấy phần lớn lượng sắt từ thịt và / hoặc cá. Nếu bạn có các triệu chứng được liệt kê ở trên VÀ ăn chay / ăn chay, bạn có nguy cơ cao bị thiếu máu và có thể cần bổ sung sắt nếu bạn không ăn thịt.
- Các tình trạng mãn tính hoặc nghiêm trọng gây chảy máu hoặc sưng tấy làm tăng nguy cơ thiếu máu.
- Nhai hoặc thèm nước đá (còn được các bác sĩ gọi là pica) thường liên quan đến thiếu máu do thiếu sắt hoặc thiếu vitamin khác. Nhận thức được điều này có thể giúp xác định xem bạn có bị thiếu máu hay không.
