Các nghiên cứu cho thấy ung thư vú là dạng ung thư phổ biến thứ hai ở phụ nữ, mặc dù nam giới cũng có thể bị ung thư vú. Mặc dù ung thư vú rất phổ biến, nhưng bạn có thể thực sự sợ hãi nếu nhận thấy những thay đổi ở vú của mình hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú. Các chuyên gia cho biết các triệu chứng của ung thư vú có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng các triệu chứng phổ biến bao gồm một khối u, dày lên hoặc sưng ở vú, đau vú, tiết dịch bất thường và thay đổi da xung quanh vú. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị ung thư vú vì phát hiện sớm có thể tăng cơ hội điều trị thành công.
Các bước
Phần 1/3: Nâng cao nhận thức về vú
Bước 1. Tìm hiểu những nghiên cứu đang thay đổi về tính hữu ích của việc tự khám vú
Trước đây, việc tự kiểm tra vú hàng tháng (BSE) được khuyến khích cho tất cả phụ nữ. Tuy nhiên, vào năm 2009 sau khi công bố một số nghiên cứu lớn, Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ đã khuyến cáo không nên dạy phụ nữ tự kiểm tra chính thức và nhất quán. Các nghiên cứu này kết luận rằng BSE không làm giảm tỷ lệ tử vong hoặc tăng số lượng ung thư được tìm thấy.
- Các khuyến nghị của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ nêu rõ rằng BSE nên được thực hiện theo quyết định của phụ nữ và họ được thông báo về những hạn chế của BSE. Có lẽ quan trọng nhất, tổ chức này nhấn mạnh tầm quan trọng của phụ nữ là phải nhận thức được điều gì là bình thường đối với mô vú của họ.
- Nói cách khác, BSE thực hiện và không nên thay cho việc kiểm tra của bác sĩ để phát hiện các bất thường. Tuy nhiên, thực hiện BSE có thể giúp bạn nhận thức rõ hơn điều gì là bình thường ở vú và có thể giúp bạn hỗ trợ bác sĩ phát hiện những thay đổi. BSE không bao giờ được coi là một cách thay thế việc khám vú tại phòng khám do bác sĩ thực hiện.
Bước 2. Thực hiện BSE trực quan
Bạn có thể làm điều này bất cứ khi nào bạn thích, mặc dù bạn nên làm điều đó sau kỳ kinh nguyệt, khi ngực của bạn bớt căng và sưng. Cố gắng làm điều đó hàng tháng vào cùng một thời điểm. Trước gương, ngồi hoặc đứng mà không mặc áo sơ mi hoặc áo ngực. Nâng và hạ cánh tay của bạn. Tìm bất kỳ thay đổi nào đối với kích thước, hình dạng, độ mềm và sự xuất hiện của mô vú và khu vực xung quanh, đặc biệt là vùng dưới cánh tay hoặc nách của bạn. Những thay đổi này có thể bao gồm:
- Da có má lúm đồng tiền, giống như da của quả cam (được gọi là peau d’orange).
- Đỏ mới hoặc phát ban có vảy.
- Sưng hoặc căng vú bất thường.
- Những thay đổi ở núm vú, chẳng hạn như co lại, ngứa ngáy hoặc mẩn đỏ.
- Tiết dịch núm vú, có thể có máu, trong hoặc vàng.
Bước 3. Thực hiện BSE thủ công
Thời điểm lý tưởng để thực hiện BSE nếu bạn vẫn đang hành kinh là khi vú bạn ít mềm nhất, vì vậy thường là vài ngày sau khi kỳ kinh kết thúc. Bạn có thể kiểm tra khi nằm xuống, nơi mô vú trải ra nhiều hơn và do đó mỏng hơn và dễ cảm nhận hơn, hoặc dưới vòi hoa sen, nơi xà phòng và nước có thể giúp ngón tay di chuyển trơn tru hơn trên da vú. Làm theo các bước sau:
- Nằm thẳng và đặt tay phải sau đầu. Dùng ba ngón tay đầu tiên của bàn tay trái sờ nắn (cảm nhận) mô vú trên ngực phải. Hãy chắc chắn sử dụng các miếng đệm của các ngón tay, không chỉ các đầu ngón tay.
- Sử dụng ba mức áp lực khác nhau để cảm nhận mô ở trên cùng dưới da, ở giữa vú và áp lực sâu hơn để cảm nhận mô ở sát thành ngực. Đảm bảo áp dụng từng mức áp suất cho từng khu vực trước khi tiếp tục.
- Bắt đầu từ một đường tưởng tượng được vẽ từ dưới cánh tay xuống bên hông của bạn và di chuyển theo hình lên và xuống. Bắt đầu từ xương quai xanh và di chuyển xuống dưới cho đến khi bạn chạm đến xương sườn. Di chuyển ngang đến giữa cơ thể cho đến khi bạn chỉ cảm thấy xương ức (xương ức). Điều quan trọng là phải kiểm tra toàn bộ vú vì vậy hãy cố gắng thực hiện BSE của bạn một cách bài bản.
- Sau đó, đảo ngược quá trình này và đặt tay trái của bạn dưới đầu và thực hiện kiểm tra tương tự trên ngực trái của bạn.
- Hãy nhớ rằng mô vú của bạn kéo dài đến khu vực gần nách. Khu vực này của vú thường được gọi là đuôi và cũng có thể phát triển các cục u hoặc ung thư.
Bước 4. Cảm thấy thoải mái với bộ ngực của bạn
Biết họ trông như thế nào và cảm thấy như thế nào. Làm quen với chúng và kết cấu, đường viền, kích thước, v.v. Bạn sẽ có thể trao đổi tốt hơn với bác sĩ của mình về những thay đổi.
Khuyên đối tác của bạn thông báo bất kỳ thay đổi nào mà họ có thể nhận thấy. Đối tác của bạn có thể nhận thấy sự khác biệt trong mô vú của bạn mà bạn có thể đã bỏ qua vì họ có thể nhìn thấy cơ thể bạn từ một góc độ khác
Bước 5. Biết các yếu tố rủi ro của bạn
Một số người có nguy cơ phát triển ung thư vú cao hơn những người khác. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng chỉ vì bạn có thể rơi vào một hoặc nhiều loại trong số này, bạn sẽ không bị ung thư vú; tuy nhiên, điều đó có nghĩa là bạn nên nhận thức rõ hơn về bộ ngực của mình và đi khám vú và chụp quang tuyến vú thường xuyên. Một số yếu tố cho thấy nguy cơ cao hơn bao gồm:
- Giới tính: Phụ nữ dễ bị ung thư vú hơn nam giới.
- Tuổi tác: Nguy cơ gia tăng theo độ tuổi. Hầu hết những người bị ung thư vú đều trên 45 tuổi.
- Kinh nguyệt: Nếu bạn bắt đầu hành kinh trước khi 12 tuổi hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh khi bạn trên 55 tuổi, nguy cơ của bạn sẽ tăng lên một chút.
- Mang thai và cho con bú: Mang thai sớm hoặc đa thai đều có thể làm giảm nguy cơ của bạn, cũng như việc cho con bú. Không có con hoặc mang thai sau 30 tuổi sẽ làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú.
- Yếu tố lối sống: Béo phì, hút thuốc và sử dụng rượu đều là những yếu tố nguy cơ gây ung thư vú.
- Liệu pháp thay thế hormone (HRT): Việc sử dụng hiện tại hoặc trước đây có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Tuy nhiên, điều này vẫn còn đang được tranh luận với các nghiên cứu được đưa ra thường xuyên và chống lại, vì vậy tốt nhất bạn nên thảo luận cởi mở với bác sĩ về các rủi ro cá nhân, các lựa chọn khác và theo dõi.
Bước 6. Biết tiền sử y tế cá nhân và gia đình của bạn
Ngoài ra còn có các yếu tố nguy cơ liên quan cụ thể đến bạn, tiền sử gia đình và di truyền của bạn, bao gồm:
- Tiền sử y tế cá nhân: Nếu bạn đã được chẩn đoán ung thư vú trước đó, có nguy cơ ung thư có thể tái phát ở bên vú cùng bên hoặc bên đối diện.
- Tiền sử gia đình: Bạn có nhiều khả năng bị ung thư vú nếu một hoặc nhiều thành viên trong gia đình bị ung thư vú, buồng trứng, tử cung hoặc ruột kết. Nguy cơ của bạn sẽ tăng gấp đôi nếu bạn có người thân cấp một (chị, mẹ, con gái) mắc bệnh.
- Di truyền: Các khiếm khuyết di truyền được tìm thấy trên BRCA1 và BRCA 2 có thể làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển ung thư vú. Bạn có thể chọn để tìm hiểu xem mình có những gen này hay không bằng cách liên hệ với dịch vụ lập bản đồ bộ gen. Nhìn chung, khoảng 5-10% trường hợp có liên quan đến di truyền.
Phần 2/3: Nhận biết các triệu chứng cụ thể
Bước 1. Theo dõi những thay đổi về kích thước hoặc hình dạng của vú
Sưng do khối u hoặc nhiễm trùng có thể làm sai lệch hình dạng và kích thước của mô vú. Sự thay đổi này thường chỉ xảy ra ở một bên vú, nhưng có thể xuất hiện ở cả hai bên.
Bước 2. Lưu ý bất kỳ dịch tiết bất thường nào từ núm vú
Nếu hiện tại bạn không cho con bú, sẽ không có dịch tiết ra từ núm vú. Nếu có tiết dịch, đặc biệt là không bóp núm vú hoặc mô vú, hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra thêm.
Bước 3. Tìm vết sưng tấy
Đặc biệt, hãy tìm vết sưng tấy quanh vú, xương đòn hoặc nách. Có những loại ung thư vú xâm lấn và xâm lấn có thể gây sưng tấy ở những vùng này trước khi bạn có thể sờ thấy khối u trong mô vú.
Bước 4. Quan sát mô vú bị lõm xuống hoặc những thay đổi ở núm vú
Các khối u hoặc khối u phát triển ở vú gần bề mặt da hoặc núm vú có thể gây ra sự thay đổi hình dạng của mô.
Trong một số trường hợp, núm vú sẽ bị thụt vào trong hoặc bạn có thể nhận thấy vết lõm trên da trên mô vú
Bước 5. Báo cáo da dày lên, mẩn đỏ, nóng hoặc ngứa
Ung thư vú dạng viêm, mặc dù hiếm gặp, là một loại ung thư đặc biệt xâm lấn và mạnh mẽ. Nó có thể xuất hiện với các triệu chứng tương tự như nhiễm trùng ở vú, chẳng hạn như mô ấm, ngứa hoặc đỏ. Nếu thuốc kháng sinh không nhanh chóng giải quyết vấn đề, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc của bác sĩ phẫu thuật vú ngay lập tức.
Bước 6. Nhận biết rằng cơn đau không bình thường
Nếu bạn cảm thấy đau ở mô vú hoặc ở vùng núm vú mà không nhanh chóng giải quyết, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Mô vú thường không đau và cơn đau có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, tăng trưởng hoặc có khối u hoặc khối u. Tuy nhiên, đau vú thường không phải là dấu hiệu của ung thư.
Hãy nhớ rằng nếu bạn vẫn đang trong kỳ kinh nguyệt hoặc đang mang thai, bạn có thể bị đau, khó chịu, đau tức ngực tạm thời do sự dao động của hormone. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy đau và nó dai dẳng và không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ
Bước 7. Nhận biết các dấu hiệu của ung thư vú giai đoạn cuối
Hãy nhớ rằng, có những dấu hiệu này không nhất thiết có nghĩa là bạn bị ung thư vú. Tuy nhiên, tất cả đều là lý do chính đáng để đến gặp bác sĩ để điều tra thêm. Các triệu chứng như vậy bao gồm:
- Giảm cân.
- Đau xương.
- Khó thở.
- Loét vú, có nghĩa là sự tồn tại của các vết loét có thể đỏ, ngứa, đau và chảy mủ hoặc dịch trong.
Phần 3/3: Khám sàng lọc y tế cho bệnh ung thư vú
Bước 1. Khám vú lâm sàng
Khi bạn đi khám sức khỏe tổng thể hoặc vùng chậu hàng năm, hãy yêu cầu bác sĩ kiểm tra thủ công vú của bạn để xem có bất kỳ khối u đáng ngờ nào hoặc những thay đổi khác hay không. Các bác sĩ được đào tạo về cách khám vú và sẽ biết những gì cần khám. Đây là lý do tại sao bạn không bao giờ nên cố gắng thay thế kỳ thi này, mặc dù đôi khi không thoải mái và khó xử, bằng cách tự kiểm tra của mình.
- Bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách kiểm tra sự xuất hiện của vú bạn. Bạn sẽ được yêu cầu nâng cánh tay qua đầu và sau đó buông thõng hai bên hông trong khi bác sĩ kiểm tra kích thước và hình dạng của bộ ngực. Sau đó bạn sẽ trải qua một cuộc kiểm tra sức khỏe. Trong khi bạn nằm xuống bàn khám, bác sĩ sẽ sử dụng các miếng đệm của ngón tay để kiểm tra toàn bộ vùng vú, bao gồm cả nách và xương đòn. Kỳ thi chỉ kéo dài trong vài phút.
- Nếu cảm thấy không thoải mái, bạn có thể yêu cầu y tá hoặc người nhà có mặt trong phòng để khám. Nếu bạn là bệnh nhân nữ khám bác sĩ nam, đây là quy trình tiêu chuẩn trong hầu hết các trường hợp. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, hãy hít thở sâu và nhắc nhở bản thân rằng đây là một phần cần thiết để theo dõi sức khỏe của bạn.
Bước 2. Chụp quang tuyến vú
Chụp quang tuyến vú là một tia X bức xạ thấp được sử dụng để kiểm tra mô vú và nó thường có thể phát hiện ra các cục u trước khi bạn có thể cảm nhận được chúng. Tổ chức Ung thư Vú Quốc gia khuyến nghị nên chụp X-quang tuyến vú tầm soát một đến hai năm một lần cho phụ nữ từ 40 tuổi trở lên. Phụ nữ dưới 40 tuổi nhưng có các yếu tố nguy cơ ung thư vú nên tham khảo ý kiến bác sĩ về tần suất chụp X-quang tuyến vú. Ngay cả khi bạn không có các yếu tố nguy cơ hoặc triệu chứng đã biết, bạn nên chụp X quang tuyến vú thường xuyên vài năm một lần như một phần của thể chất.
- Trong chụp quang tuyến vú, vú của bạn được đặt trên một bệ và được nén bằng một mái chèo để đẩy đều mô vú ra ngoài, giữ yên mô trong quá trình chụp X quang và cho phép sử dụng tia X năng lượng thấp hơn. Bạn sẽ cảm thấy áp lực và có thể cảm thấy khó chịu, nhưng điều này chỉ là tạm thời. Di chúc được thực hiện trên cả hai bên vú để bác sĩ X quang có thể so sánh cả hai bên.
- Mặc dù bác sĩ có thể đang tìm kiếm khả năng phát triển ung thư bằng chụp X-quang tuyến vú, nhưng xét nghiệm này cũng có thể phát hiện ra vôi hóa, u xơ và u nang.
Bước 3. Kiểm tra bổ sung nếu nhận thấy bất kỳ cục u hoặc thay đổi đáng ngờ nào khác
Nếu bạn hoặc bác sĩ của bạn nhận thấy một khối u hoặc bất kỳ thứ gì khác làm dấy lên hồi chuông cảnh báo, chẳng hạn như tiết dịch ở núm vú hoặc da nhăn nheo, bạn có thể cần phải trải qua xét nghiệm bổ sung để xác định nguyên nhân và liệu bạn có bị ung thư vú hay không. Những thử nghiệm này có thể bao gồm
- Chụp X-quang vú chẩn đoán: Chụp X-quang vú để đánh giá khối u. Quá trình này có thể mất nhiều thời gian hơn chụp quang tuyến vú vì sẽ cần nhiều hình ảnh hơn.
- Siêu âm: Sóng siêu âm được sử dụng để tạo ra hình ảnh của vú. Các bằng chứng hiện tại báo cáo rằng xét nghiệm này được sử dụng tốt nhất cùng với chụp quang tuyến vú. Tuy không xâm lấn và đơn giản nhưng siêu âm sẽ có nhiều kết quả dương tính giả và âm tính giả. Tuy nhiên, nghiên cứu hình ảnh này thường được sử dụng với kết quả tuyệt vời để hướng dẫn sinh thiết bằng kim của một khối u nghi ngờ.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Xét nghiệm này sử dụng từ trường để tạo ra hình ảnh của vú. Bạn có thể tiến hành chụp MRI nếu hình ảnh chụp X-quang chẩn đoán không loại trừ khối u hoặc khối u. Kỹ thuật hình ảnh này cũng thường được khuyến nghị cho những phụ nữ có nguy cơ phát triển ung thư vú rất cao, chẳng hạn như những phụ nữ có tiền sử gia đình hoặc di truyền.
Bước 4. Lấy sinh thiết
Nếu chụp quang tuyến vú và MRI phát hiện khối u hoặc khối u, bác sĩ có thể đề nghị làm sinh thiết kim có hướng dẫn siêu âm để xác định cả loại tế bào phát triển và quy trình phẫu thuật hoặc điều trị hóa trị cần thiết để điều trị ung thư. Trong sinh thiết, một mảnh mô rất nhỏ được lấy ra từ vùng đáng ngờ của vú và đem đi phân tích. Thủ tục này thường được thực hiện với một cây kim lớn hơn xuyên qua da đã được làm tê. Hầu hết sinh thiết mô vú là thủ tục ngoại trú và bạn sẽ không phải ở lại bệnh viện qua đêm. Chỉ trong trường hợp sinh thiết phẫu thuật (còn được gọi là cắt bỏ khối u), bạn mới được gây tê cục bộ.
- Sinh thiết mô là cần thiết trước khi các lựa chọn điều trị được quyết định để xác định bản chất của ung thư. Mặc dù sinh thiết có vẻ đáng sợ và thực sự đáng sợ, nhưng điều quan trọng là phải biết liệu các tế bào trong mô vú có phải là ung thư hay không và sau đó quyết định một quá trình điều trị. Bệnh ung thư vú được phát hiện càng sớm thì tỷ lệ sống sót càng lớn.
- Điều quan trọng (và đáng khích lệ!) Cần lưu ý rằng 80% phụ nữ làm sinh thiết vú KHÔNG bị ung thư vú.
Bước 5. Chờ kết quả
Chờ đợi kết quả sinh thiết và chụp cắt lớp có thể là một thời gian căng thẳng và lo lắng. Mọi người đối phó theo nhiều cách khác nhau. Một số thích đánh lạc hướng bản thân bằng các hoạt động vui vẻ và bận rộn. Những người khác thấy hữu ích khi đọc về ung thư vú và cố gắng tìm hiểu về tất cả các lựa chọn có sẵn nếu chẩn đoán là dương tính. Một số người cũng sử dụng thời gian chờ đợi để suy ngẫm về cuộc sống của họ và (lại) đánh giá các ưu tiên và các mối quan hệ của họ.
- Tập thể dục nhiều và ăn uống lành mạnh để giữ năng lượng và tinh thần của bạn. Tìm kiếm sự hỗ trợ xã hội từ bạn bè, đồng nghiệp hoặc thành viên gia đình, những người đã trải qua những tình huống tương tự và những người có thể đưa ra cái nhìn sâu sắc và gợi ý để đối phó hiệu quả.
- Nếu bạn thấy mình bị ám ảnh, cảm thấy quá tải hoặc trầm cảm đến mức sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn có nguy cơ bị ảnh hưởng, bạn nên thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe của mình. Có thể hữu ích khi liên hệ với chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc chuyên gia tư vấn để nói về cảm giác của bạn khi chờ chẩn đoán.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Trở nên thoải mái khi thảo luận về sức khỏe và sức khỏe của bạn với bác sĩ và gia đình của bạn. Đây là điều bạn sẽ phải làm ngày càng nhiều, đặc biệt là khi bạn lớn lên. Chú ý đến sức khỏe tổng thể tốt với chế độ dinh dưỡng tốt, hoạt động thường xuyên và kiểm soát căng thẳng có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm cả ung thư.
- Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân nếu bạn lo lắng về ung thư vú là nhận thức rõ hơn về những gì là bình thường trong mô vú của chính bạn. Bằng cách này, bạn sẽ có thể xác định tốt hơn khi có điều gì đó không hoàn toàn “đúng”.
Cảnh báo
- Gặp bác sĩ của bạn để được chẩn đoán. Bạn không thể chẩn đoán ung thư vú ở nhà. Vì vậy, trước khi quá lo lắng hay bận tâm, hãy tìm những câu trả lời cần thiết để đưa ra quyết định đúng đắn.
- Nếu bạn không hài lòng với câu trả lời mà bạn nhận được từ bác sĩ, hãy hỏi ý kiến thứ hai. Đây là cơ thể của bạn và cuộc sống của bạn. Việc lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn về tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra ý kiến khác về vấn đề này là một việc làm tốt.
