Gan - cơ quan lớn có hình quả bóng đá ở bụng trên bên phải - là chìa khóa cho hoạt động lành mạnh của cơ thể. Gan làm sạch và thanh lọc máu của bạn và loại bỏ các hóa chất độc hại do cơ thể tạo ra xâm nhập vào máu. Ngoài ra, gan tạo ra mật, giúp bạn phân hủy chất béo từ thức ăn và cũng lưu trữ đường (glucose), có thể cung cấp cho bạn một sự tăng cường năng lượng cần thiết. Gan to, còn được gọi là gan to, bản thân nó không phải là một bệnh, mà là một triệu chứng của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn như nghiện rượu, nhiễm virus (viêm gan), rối loạn chuyển hóa, ung thư, sỏi mật và một số vấn đề về tim. Để xác định xem gan của bạn có to hay không, bạn phải nhận ra các dấu hiệu và triệu chứng, được chẩn đoán chuyên môn và nhận thức được các yếu tố nguy cơ.
Các bước
Phần 1/3: Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng vàng da
Vàng da là một sắc tố vàng ở da, chất nhầy và lòng trắng của mắt do lượng bilirubin dư thừa trong máu của bạn gây ra. Bilirubin là một sắc tố màu vàng cam được tìm thấy trong gan mật. Bởi vì một lá gan khỏe mạnh thường loại bỏ bilirubin dư thừa, sự hiện diện của nó cho thấy có vấn đề về gan.
- Ngoài sắc tố vàng ở da và lòng trắng của mắt, các triệu chứng vàng da có thể bao gồm mệt mỏi, đau bụng, sụt cân, nôn mửa, sốt, phân nhạt màu và nước tiểu sẫm màu.
- Triệu chứng vàng da thường xuất hiện khi gan bị suy giảm chức năng nghiêm trọng, tốt nhất bạn nên đi khám ngay nếu đang gặp phải.
Bước 2. Tìm hiện tượng sưng (chướng) bụng hoặc đau
Sưng bụng, nếu bạn không mang thai, thường cho thấy sự tích tụ của chất béo, chất lỏng hoặc phân, hoặc sự hiện diện của khối u, u nang, u xơ hoặc sự phình to khác của một cơ quan như gan hoặc lá lách. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, bạn thực sự có thể mang thai 8 tháng ngay cả khi bạn không. Nhiều nguyên nhân gây sưng bụng cho thấy một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn mà bác sĩ nên khám.
- Nếu đó là sự tích tụ chất lỏng, thì nó được gọi là cổ trướng và là một triệu chứng phổ biến của gan to.
- Tình trạng sưng bụng này thường dẫn đến giảm cảm giác thèm ăn do bạn ăn quá “no”. Triệu chứng này được gọi là “cảm giác no sớm”. Bạn cũng có thể không có cảm giác thèm ăn do vết sưng tấy.
- Bạn cũng có thể bị sưng ở chân.
- Đau bụng, đặc biệt là ở phía trên bên phải của bụng, cũng có thể là dấu hiệu của gan to, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng khác.
Bước 3. Nhận biết các triệu chứng chung có thể cho thấy gan to
Sốt, chán ăn, buồn nôn, nôn, đau ở phía trên bên phải của bụng và sụt cân là những triệu chứng không đặc trưng cho gan to, nhưng có thể là dấu hiệu của bệnh gan và gan to nếu chúng nặng, kéo dài, hoặc bất ngờ.
- Chán ăn hoặc không muốn ăn có thể kèm theo chướng bụng, như đã nói ở trên. Nó cũng có thể là một triệu chứng của bệnh túi mật vì người bị bệnh có thể không muốn ăn, vì ăn uống là nguyên nhân gây đau. Chán ăn cũng có thể đi kèm với ung thư và viêm gan.
- Các bác sĩ thường xác định mức giảm cân đáng kể là hơn 10% trọng lượng cơ thể của bạn. Nếu bạn không cố gắng giảm cân và nhận thấy cân nặng giảm, bạn nên liên hệ với bác sĩ.
- Sốt là một dấu hiệu của tình trạng viêm trong cơ thể. Vì gan to có thể là do nhiễm trùng chẳng hạn như viêm gan, điều quan trọng là phải nhận biết và xử lý cơn sốt khi nó xảy ra.
- Phân có màu nhạt, xám nhạt hoặc thậm chí trắng bất thường có thể là dấu hiệu của các vấn đề về gan.
Bước 4. Tìm kiếm sự mệt mỏi
Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi chỉ cố gắng một chút. Điều này có thể xảy ra khi nguồn dự trữ chất dinh dưỡng của gan bị hư hỏng và cơ thể cạn kiệt chất dinh dưỡng của cơ bắp như một nguồn năng lượng thay thế.
Mệt mỏi có thể cho thấy sự hiện diện của một vấn đề về gan và sưng tấy có thể là một triệu chứng kèm theo. Viêm gan virus và ung thư đều có thể gây mệt mỏi
Bước 5. Nhận thấy ngứa tăng lên
Khi gan bị suy giảm chức năng, bạn có thể bị ngứa (ngứa da), có thể cục bộ hoặc toàn thân. Tình trạng này xảy ra khi đường mật trong gan bị tắc nghẽn. Do đó, muối mật đã được bài tiết vào máu sẽ tự đọng lại trên da và gây ra cảm giác ngứa ngáy.
Bạn có thể muốn điều trị ngứa, nhưng nếu bạn nghi ngờ có vấn đề về gan, bạn phải đi khám bác sĩ trước
Bước 6. Nhận biết u mạch mạng nhện
U mạch nhện, còn được gọi là spider telangiectasia hoặc spider nevi, là các mạch máu giãn nở lan ra từ một chấm đỏ ở giữa và trông giống như mạng nhện. Những tĩnh mạch này thường hình thành trên mặt, cổ, bàn tay và nửa trên của ngực và là dấu hiệu kinh điển của bệnh gan và viêm gan.
- Một con nhện đơn lẻ thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn có các biểu hiện hoặc triệu chứng sức khỏe khác, chẳng hạn như thờ ơ, mệt mỏi, chướng bụng hoặc có dấu hiệu vàng da, bạn nên đến gặp bác sĩ vì đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề về gan. Ngoài ra, nếu bạn có nhiều đám tơ nhện, bạn cũng nên đi khám bác sĩ vì điều này cho thấy có vấn đề gì đó với gan của bạn.
- U mạch hình nhện có thể có kích thước đường kính lên đến 5 mm.
- Nếu bạn dùng ngón tay ấn một lực vừa phải, màu đỏ của chúng sẽ biến mất trong vài giây và chúng sẽ chuyển sang màu trắng (trắng bệch) vì máu sẽ thoát ra ngoài.
Phần 2/3: Nhận chẩn đoán y tế
Bước 1. Đặt lịch hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu của bạn
Khi bắt đầu cuộc hẹn, bác sĩ sẽ muốn làm một bệnh sử đầy đủ với bạn. Điều quan trọng là phải nói chuyện và trung thực với nhà cung cấp của bạn để họ có thể tạo ra kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn.
- Hãy lưu ý rằng một số câu hỏi mà bác sĩ sẽ hỏi khá cá nhân và liên quan đến việc sử dụng chất kích thích, uống rượu và bạn tình. Tuy nhiên, câu trả lời của bạn rất quan trọng đối với chẩn đoán của bạn. Hãy rõ ràng và nói sự thật.
- Nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào bạn đang sử dụng, bao gồm cả vitamin và thuốc thảo dược.
Bước 2. Đi khám sức khỏe
Khám sức khỏe lâm sàng là bước đầu tiên để chẩn đoán gan to. Bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách kiểm tra da của bạn để tìm vàng da và u mạch hình mạng nhện nếu bạn chưa báo cáo những triệu chứng này. Sau đó, anh ta có thể kiểm tra gan của bạn bằng cách dùng tay sờ vào bụng của bạn.
Gan to có thể sờ thấy bất thường, mềm hoặc cứng, có hoặc không có cục tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Loại xét nghiệm này có thể xác định kích thước và kết cấu của gan để đánh giá mức độ to ra của gan. Bác sĩ sẽ sử dụng hai phương pháp kiểm tra thể chất: kiểm tra bộ gõ và kiểm tra sờ nắn
Bước 3. Sử dụng bộ gõ để đánh giá tình trạng gan của bạn
Bộ gõ là một phương pháp để đánh giá kích thước của gan và để đảm bảo rằng gan không vượt quá ranh giới của rìa bên phải (khung xương sườn), là hàng rào bảo vệ của gan. Nó khám phá các cơ quan bên trong của bạn bằng cách phân tích âm thanh mà chúng tạo ra. Bác sĩ của bạn tiến hành kiểm tra này bằng cách chạm vào bề mặt cơ thể của bạn và lắng nghe âm thanh thu được. Nếu họ nghe thấy âm thanh âm ỉ kéo dài hơn 1 inch (2,5 cm) dưới đáy khung xương sườn của bạn, thì có thể gan của bạn đang bị to. Lưu ý rằng nếu bạn đang bị chướng bụng, xét nghiệm này sẽ không chính xác và rất có thể bạn sẽ phải siêu âm ổ bụng.
- Bác sĩ của bạn, nếu thuận tay phải, sẽ đặt bàn tay trái của họ lên ngực bạn và ấn mạnh ngón tay giữa của họ vào thành ngực. Sử dụng ngón giữa của bàn tay phải, họ sẽ đánh vào điểm giữa của ngón giữa bên trái. Chuyển động nổi bật nên đến từ cổ tay (giống như chơi piano).
- Bắt đầu từ bên dưới bầu ngực của bạn, bộ gõ sẽ tạo ra âm thanh trống ngực. Đó là vì phổi của bạn nằm ở đó và chứa đầy không khí.
- Bác sĩ của bạn sẽ di chuyển từ từ xuống theo một đường thẳng bao phủ gan, lắng nghe xem khi nào âm thanh trống ngực chuyển thành “tiếng thịch”. Điều này cho thấy rằng bác sĩ của bạn hiện đang khám bệnh cho gan. Họ sẽ tiếp tục gõ và chú ý theo dõi khi họ ở gần cuối khung xương sườn của bạn để xem liệu họ có tiếp tục nghe thấy tiếng "bịch" hay không và bao xa. Bác sĩ của bạn sẽ dừng lại khi tiếng "thịch" chuyển thành hỗn hợp tiếng ồn trong ruột (khí và ọc ọc).
- Bác sĩ sẽ đếm xem lá gan đã vượt ra ngoài khung xương sườn bao nhiêu cm bên dưới, nếu có. Đây thường là dấu hiệu của bệnh tật, vì khung xương sườn của chúng ta nhằm mục đích bảo vệ các cơ quan nội tạng quan trọng như gan và lá lách. (Nếu bạn bị phồng phổi nhưng vẫn khỏe mạnh, bác sĩ có thể sờ thấy rìa gan.)
Bước 4. Thử sờ nắn để xác định hình dạng và độ đặc của gan
Bác sĩ cũng sẽ sử dụng phương pháp sờ nắn để xác định xem gan của bạn có bị phì đại hay không. Sờ, giống như bộ gõ, sử dụng cảm ứng và áp lực do bàn tay cung cấp.
- Điều này được thực hiện, nếu bác sĩ của bạn thuận tay phải, bằng cách đặt tay trái của họ dưới bên phải của bạn. Bạn sẽ phải hít vào thật sâu và thở ra từ từ khi bác sĩ cố gắng “bắt giữ” lá gan giữa hai bàn tay của họ. Họ sẽ sử dụng đầu ngón tay để cảm nhận vùng gan giữa mép của nó và đáy của lồng ngực, tìm kiếm các chi tiết quan trọng như hình dạng, độ chắc chắn, kết cấu bề mặt, độ mềm và độ sắc nét của đường viền.
- Bác sĩ sẽ kiểm tra kết cấu bề mặt thô ráp, không đều hoặc có nốt sần và cả gan cứng hay rắn. Họ cũng sẽ hỏi bạn xem bạn có cảm thấy đau khi họ ấn vào không.
Bước 5. Lấy máu xét nghiệm
Bác sĩ có thể sẽ muốn lấy mẫu máu của bạn để đánh giá chức năng và sức khỏe của gan. Các xét nghiệm máu thường được sử dụng để xác định sự hiện diện có thể có của bệnh nhiễm vi rút như viêm gan.
Mẫu máu sẽ cho biết nồng độ men gan của bạn là bao nhiêu và từ đó cung cấp thông tin quan trọng về sức khỏe và chức năng của gan. Các xét nghiệm máu khác cũng có thể thích hợp, bao gồm số lượng tế bào máu đầy đủ, sàng lọc vi rút viêm gan, đo độ đàn hồi và xét nghiệm đông máu. Các xét nghiệm sau này đặc biệt hữu ích để đánh giá chức năng gan vì gan chịu trách nhiệm tạo ra các protein liên quan đến quá trình đông máu
Bước 6. Nhận xét nghiệm hình ảnh
Các xét nghiệm hình ảnh như siêu âm, chụp cắt lớp vi tính (CT) và chụp cộng hưởng từ (MRI) thường được khuyến cáo để xác định chẩn đoán và đánh giá giải phẫu của gan và các mô xung quanh. Các xét nghiệm này có thể cung cấp thông tin cụ thể cho bác sĩ của bạn, người sau đó có thể đưa ra đánh giá chính xác về tình trạng gan của bạn.
- Siêu âm bụng - Trong thử nghiệm này, bạn sẽ nằm xuống khi một đầu dò cầm tay được di chuyển trên bụng. Đầu dò phát ra sóng âm tần số cao từ các cơ quan trong cơ thể và được máy tính thu nhận, máy tính này sẽ chuyển các sóng âm này thành hình ảnh của các cơ quan bên trong ổ bụng của bạn. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ cho bạn biết cách chuẩn bị cho xét nghiệm, nhưng trong hầu hết các trường hợp, bạn không được ăn hoặc uống trước khi xét nghiệm.
- Chụp CT bụng - Trong chụp CT, chụp X-quang để tạo ra hình ảnh mặt cắt ngang qua vùng bụng của bạn. Bạn phải nằm trên một chiếc bàn hẹp có chiếu vào máy CT và đứng yên khi chụp X-quang và xoay quanh bạn. Chúng được dịch thành hình ảnh trên máy tính. Bác sĩ sẽ cho bạn biết cách chuẩn bị cho kỳ thi này. Bởi vì xét nghiệm đôi khi liên quan đến một loại thuốc nhuộm đặc biệt được gọi là thuốc cản quang được đưa vào cơ thể của bạn (qua đường tiêm tĩnh mạch hoặc đường uống), bạn có thể không được ăn hoặc uống trước đó.
- Chụp MRI bụng - Xét nghiệm này sử dụng nam châm và sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh của vùng bên trong ổ bụng, thay vì bức xạ (X-quang). Bạn phải nằm trên một chiếc bàn hẹp có thể trượt vào một máy quét lớn giống như đường hầm. Để làm cho các cơ quan của bạn rõ ràng hơn trên bản chụp, xét nghiệm có thể yêu cầu thuốc nhuộm, một điều gì đó mà bác sĩ sẽ thảo luận với bạn trước. Cũng như các xét nghiệm khác, bạn có thể được yêu cầu không ăn hoặc uống trước khi xét nghiệm.
Bước 7. Tiến hành nội soi mật tụy ngược dòng (ERCP)
Đây là một ống soi tìm kiếm các vấn đề trong đường mật, các ống dẫn mật từ gan đến túi mật và ruột non của bạn.
- Trong bài kiểm tra này, một đường truyền IV được đặt trong cánh tay của bạn và bạn sẽ được cung cấp một thứ gì đó để giúp bạn thư giãn. Sau đó, bác sĩ sẽ đưa một ống nội soi qua miệng và đi xuống thực quản và dạ dày cho đến khi nó đến ruột non (phần gần với dạ dày nhất). Họ sẽ đưa một ống thông qua ống nội soi và đưa nó vào đường mật kết nối với tuyến tụy và túi mật. Sau đó, họ sẽ tiêm thuốc nhuộm vào các ống dẫn, giúp bác sĩ nhìn thấy bất kỳ khu vực có vấn đề nào rõ ràng hơn. Chụp X-quang sau đó được thực hiện.
- Xét nghiệm này thường sau các xét nghiệm hình ảnh, bao gồm siêu âm, chụp CT hoặc chụp MRI.
- Cũng như nhiều xét nghiệm khác được đề cập, bác sĩ sẽ phác thảo quy trình và cho bạn biết những gì sẽ xảy ra. Bạn sẽ cần phải đồng ý với ERCP và không được ăn hoặc uống trong bốn giờ trước khi thử nghiệm.
- ERCP có thể là một lựa chọn tốt vì bác sĩ của bạn cũng có thể sử dụng nó để hỗ trợ điều trị. Ví dụ, nếu có sỏi hoặc các vật cản khác trong đường mật, bác sĩ có thể loại bỏ chúng trong khi tiến hành ERCP.
Bước 8. Tìm kiếm sinh thiết gan
Theo nguyên tắc chung, gan to và bất kỳ bệnh hoặc tình trạng gan nào đều có thể được chẩn đoán thành công thông qua bệnh sử, khám sức khỏe, xét nghiệm máu và cuối cùng là xét nghiệm hình ảnh. Tuy nhiên, sinh thiết có thể được khuyến nghị trong một số trường hợp nhất định, đặc biệt nếu chẩn đoán không rõ ràng hoặc nếu nghi ngờ ung thư.
Quy trình này bao gồm việc đưa một cây kim dài và mỏng vào gan của bạn để thu thập mẫu mô gan và thường sẽ do bác sĩ chuyên khoa gan (bác sĩ tiêu hóa hoặc bác sĩ gan) tiến hành. Vì đây là một xét nghiệm xâm lấn nên bạn sẽ được gây mê cục bộ hoặc toàn thân. Sau đó, mẫu được gửi đến phòng thí nghiệm để điều tra thêm, đặc biệt là để kiểm tra xem có bất kỳ tế bào ung thư nào hiện diện hay không
Bước 9. Lấy mẫu đàn hồi cộng hưởng từ (MRE)
Một kỹ thuật hình ảnh tương đối mới, kỹ thuật đàn hồi cộng hưởng từ kết hợp hình ảnh MRI với sóng âm thanh để xây dựng bản đồ hình ảnh (elastograph) để đánh giá độ cứng của các mô cơ thể, trong trường hợp này là gan. Gan cứng là một triệu chứng của bệnh gan mãn tính và là điều mà MRE có thể phát hiện được. Xét nghiệm này không xâm lấn và có thể thay thế cho sinh thiết gan.
Kỹ thuật đàn hồi cộng hưởng từ là một công nghệ mới nhưng đang phát triển nhanh chóng. Nó hiện chỉ được cung cấp tại một số trung tâm y tế nhưng đang có xu hướng gia tăng. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem liệu đây có phải là một lựa chọn cho bạn
Phần 3/3: Nhận thức được các yếu tố rủi ro
Bước 1. Xác định nguy cơ do viêm gan
Viêm gan A, B và C gây viêm gan và có thể dẫn đến sưng to kèm theo mép gan mềm, nhẵn. Nếu bạn bị bất kỳ dạng viêm gan nào, bạn sẽ có nguy cơ bị phì đại gan cao hơn.
Gan bị tổn thương là do máu và các tế bào miễn dịch tràn vào gan trong nỗ lực chống lại nhiễm trùng viêm gan
Bước 2. Xem xét xem bạn có bị suy tim bên phải hay không
Máu có thể tích tụ trong gan do tim bơm không hiệu quả, vì vậy suy tim có thể làm gan to ra, với bờ gan mềm và nhẵn. Về cơ bản, bởi vì tim không làm nhiệm vụ của nó, máu sẽ chảy ngược vào gan.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có vấn đề về tim
Bước 3. Nhận biết các nguy cơ gây ra bệnh xơ gan
Xơ gan là một bệnh mãn tính dẫn đến mật độ gan tăng lên, là kết quả của quá trình xơ hóa (sản xuất quá nhiều mô sẹo). Xơ gan thường là kết quả của các lựa chọn lối sống có ảnh hưởng xấu đến gan. Đặc biệt, lạm dụng rượu có thể trực tiếp gây ra xơ gan.
Xơ gan có thể mở rộng hoặc thu nhỏ, nhưng thường liên quan đến sự mở rộng
Bước 4. Xem xét bất kỳ tình trạng di truyền hoặc trao đổi chất nào mà bạn có
Những người mắc một số tình trạng di truyền hoặc chuyển hóa, chẳng hạn như bệnh Wilson và bệnh Gaucher, cũng có thể có nguy cơ phát triển gan to cao hơn.
Bước 5. Hiểu các nguy cơ gây ra ung thư
Những người bị ung thư có thể bị to gan do sự lây lan của ung thư (di căn) vào gan. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư cơ quan gần gan, bạn sẽ có nguy cơ bị to gan cao hơn.
Bước 6. Hãy thận trọng với việc sử dụng rượu quá mức
Uống rượu mãn tính hoặc quá nhiều hơn một vài ly mỗi tuần có thể gây tổn thương gan và làm suy giảm khả năng tái tạo của gan. Cả hai đều có thể gây ra tổn thương chức năng và cấu trúc không thể phục hồi cho gan.
- Khi gan mất chức năng do sử dụng rượu, nó có thể trở nên to và sưng lên do giảm khả năng thoát nước. Bạn cũng có thể bị tích tụ mỡ trong gan nếu tiêu thụ rượu quá mức.
- Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu định nghĩa uống rượu "vừa phải" là không uống nhiều hơn một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và không quá hai ly mỗi ngày đối với nam giới.
Bước 7. Xem xét việc tiêu thụ thuốc của bạn
Nhiều loại thuốc không kê đơn có thể gây hại cho gan của bạn nếu sử dụng trong thời gian dài hoặc nếu sử dụng vượt quá liều lượng khuyến cáo. Các loại thuốc gây độc cho gan nhất bao gồm thuốc tránh thai, steroid đồng hóa, diclofenac, amiodarone và statin, trong số những loại khác.
- Nếu đang dùng thuốc lâu dài, bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ chặt chẽ lời khuyên của bác sĩ.
- Acetaminophen (Tylenol), đặc biệt khi sử dụng quá liều, là nguyên nhân phổ biến gây suy gan và có thể làm to gan. Nguy cơ cao hơn nếu acetaminophen được trộn với rượu.
- Cần biết rằng một số thực phẩm bổ sung từ thảo dược, chẳng hạn như black cohosh, ma hoàng, và tầm gửi, cũng có thể làm tăng khả năng tổn thương gan.
Bước 8. Theo dõi lượng thức ăn béo của bạn
Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm béo, bao gồm khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt, hoặc bất kỳ đồ ăn vặt nào khác, có thể dẫn đến tích tụ chất béo trong gan, được gọi là gan nhiễm mỡ. Hồ chứa chất béo có thể phát triển và cuối cùng sẽ phá hủy các tế bào gan.
- Gan bị tổn thương của bạn sẽ bị suy giảm và có thể sưng lên do giảm khả năng xử lý máu và chất độc và tích tụ mỡ.
- Cũng nên biết rằng thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan. Việc một người thừa cân hay béo phì được xác định bằng cách sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI), một chỉ số đánh giá mức độ béo của cơ thể. BMI là cân nặng của một người tính bằng kilôgam (kg) chia cho bình phương chiều cao của người đó tính bằng mét (m). Chỉ số BMI từ 25-29,9 được coi là thừa cân, trong khi chỉ số BMI lớn hơn 30 được coi là béo phì.
Lời khuyên
- Vì uống rượu là một yếu tố nguy cơ lớn đối với nhiều bệnh gan, nên bỏ rượu có thể giúp đẩy lùi bất kỳ tổn thương tiềm ẩn nào.
- Luôn nói chuyện với bác sĩ nếu bạn lo lắng về việc gan to hoặc trước khi bạn thực hiện bất kỳ thay đổi nào về chế độ ăn uống hoặc lối sống để đảm bảo chúng an toàn cho bạn.
