Một trong những công cụ có giá trị nhất mà bệnh nhân tiểu đường có thể có là máy đọc đường huyết tại nhà, hay còn gọi là máy đo đường huyết. Máy cầm tay này cho phép bệnh nhân tiểu đường theo dõi lượng glucose trong máu, giúp xác định loại thực phẩm bạn có thể ăn và hiệu quả của bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng, cũng như lượng insulin bạn có thể cần tiêm. Lấy và sử dụng máy đo đường huyết đúng cách tại nhà có thể giúp việc chăm sóc bệnh nhân tiểu đường đơn giản hơn và có thể giúp bạn theo dõi lượng đường trong máu của mình theo thời gian.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Chuẩn bị cho Kiểm tra hàng ngày
Bước 1. Lấy máy đo đường huyết và que thử
Bạn có thể đến bất kỳ hiệu thuốc nào và mua một bộ dụng cụ thử đường huyết. Hầu hết các bộ dụng cụ đều có lưỡi trích (kim thử nghiệm), một thiết bị lancing, dải thử nghiệm và một máy đo để đọc kết quả.
Nhiều công ty bảo hiểm sẽ trả tiền cho máy đo và que thử của bạn nếu bạn nhận được đơn thuốc từ bác sĩ
Bước 2. Đọc tài liệu và hướng dẫn đi kèm với đồng hồ đo của bạn
Tự làm quen với tất cả các chức năng của máy đo đường huyết, lượng máu cần thiết để xét nghiệm, nơi bạn cắm que thử và kết quả đọc sẽ ở đâu. Hãy xem hình ảnh và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, và nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn trước khi cố gắng sử dụng máy.
Bước 3. Kiểm tra máy đo đường huyết trước khi sử dụng
Hầu hết các máy đo đường huyết đều bao gồm một cách kiểm tra để đảm bảo rằng chúng đang đọc chính xác. Nó có thể ở dạng một que thử được làm sẵn hoặc một chất lỏng mà bạn đặt trên que thử. Chúng được lắp vào máy và số đọc phải nằm trong giới hạn có thể chấp nhận được mà sách hướng dẫn sẽ cung cấp.
Phương pháp 2/3: Kiểm tra lượng đường trong máu bằng máy đo đường huyết
Bước 1. Làm sạch tay và khu vực lấy mẫu
Dùng nước nóng và xà phòng để rửa tay. Lau sạch ngón tay bạn định chích bằng tăm bông tẩm cồn hoặc bông gòn. Cồn bay hơi nhanh nên không cần làm khô khu vực này; điều đó sẽ chỉ tổng hợp lại nó. Để khô cồn trong không khí.
- Đảm bảo các đầu ngón tay của bạn ấm. Nếu chúng quá lạnh, bạn sẽ khó lấy mẫu máu. Sử dụng nước nóng khi bạn rửa tay sẽ hữu ích.
- Hầu hết các máy đo đường huyết đều hướng dẫn bạn chích ngón tay để lấy mẫu, nhưng một số máy đo đường huyết mới hơn cho phép bạn sử dụng một vùng trên cánh tay. Xác định khu vực nào trong số những khu vực này có thể chấp nhận được đối với đồng hồ của bạn. Nói chung, chích ngón tay là chính xác nhất. Các vị trí thay thế có thể sử dụng khi đường huyết ổn định, nhưng không được sử dụng khi có khả năng thay đổi nhanh chóng, chẳng hạn như sau khi ăn hoặc tập thể dục, hoặc khi hạ đường huyết hoặc bị bệnh.
Bước 2. Lắp ráp thiết bị
Chèn một que thử vào máy đo đường huyết, đảm bảo bạn đã cắm đúng đầu vào phía trong. Chèn một lưỡi dao vào thiết bị lancing mà bạn sử dụng để chích ngón tay của mình.
Máy đo đường huyết có thể khác khi bạn đưa que thử vào. Thông thường nó được đưa vào để bật máy, nhưng đôi khi bạn phải lấy máu trên dải và sau đó lắp vào máy. Đảm bảo bạn biết cách hoạt động của máy đo đường huyết trước khi chích ngón tay
Bước 3. Chờ máy đo đường huyết nhắc bạn lấy mẫu
Thông báo trên máy đo đường huyết sẽ cho bạn biết nhỏ giọt máu trên dải. Bản đọc thực sự có thể nói "đặt mẫu trên dải" hoặc nó có thể cung cấp cho bạn một biểu tượng, chẳng hạn như biểu tượng trông giống như một giọt chất lỏng.
Bước 4. Kiểm tra mẫu máu của bạn
Chọc ngón tay của bạn với thiết bị lancing. Điều này thường không gây ra, hoặc rất ít, khó chịu. Bạn có thể phải bóp hoặc xoa bóp ngón tay bị chích ở hai bên để nặn ra một giọt máu. Để máu kết thành hạt nhỏ trên ngón tay. Giữ hạt máu để chạm vào đầu của dải ở đúng vị trí cần được chỉ định trên dải.
- Một số người cảm thấy thoải mái hơn khi cạy phần ngón tay gần móng tay hơn là phần ngón tay - có ít đầu dây thần kinh hơn ở bên cạnh, khiến nó trở thành khu vực ít nhạy cảm hơn.
- Nếu bạn cảm thấy khó hoặc đau khi chích ngón tay của mình, bạn có thể rửa tay bằng nước ấm trong một hoặc hai phút và sau đó để bàn tay lủng lẳng ở bên cạnh trong một phút nữa. Điều này làm cho máu chảy đến các ngón tay của bạn. Làm điều này trước khi bạn rửa tay bằng nước xà phòng và dùng cồn để làm sạch ngón tay bạn sắp bị chích.
- Nếu không dùng insulin, bạn có thể thử lấy mẫu từ cẳng tay. Tuy nhiên, điều này có thể không chính xác bằng cách sử dụng đầu ngón tay của bạn.
- Các loại que mới hơn cung cấp một hành động "bấc" để hút máu vào que thử. Các máy đo và dải cũ hơn yêu cầu bạn phải thực sự nhỏ máu lên dải.
Bước 5. Chờ kết quả của bạn
Máy đo đường sẽ bắt đầu đếm ngược trong vài giây cho đến khi kết quả của bạn sẵn sàng để đọc. Các máy đo đường huyết mới hơn chỉ mất khoảng 5 giây, trong khi các phiên bản cũ hơn có thể mất từ 10 đến 30 giây. Máy đo sẽ phát ra âm báo hoặc tiếng bíp khi có kết quả đọc cho bạn.
Bước 6. Đọc kết quả
Kết quả sẽ hiển thị trên màn hình kỹ thuật số của máy đo đường huyết của bạn. Kết quả sẽ khác nhau tùy thuộc vào thời gian trong ngày, bạn đã ăn gần đây như thế nào và bạn đã ăn gì. Không có kết quả tốt cho mỗi người. Bạn nên thảo luận về bệnh tiểu đường của mình với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và đặt mục tiêu cho lượng đường trong máu của bạn.
Luôn sử dụng các dải mới được sản xuất để sử dụng với thiết bị của bạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn kiểm tra ở nhiệt độ do nhà sản xuất thiết bị của bạn khuyến nghị. Sử dụng các que thử cũ hoặc kiểm tra lượng đường trong máu của bạn trong điều kiện quá lạnh hoặc quá nóng có thể gây ra lỗi cho thiết bị của bạn
Phương pháp 3/3: Theo dõi các bài đọc của bạn
Bước 1. Tạo một hệ thống để giúp bạn nhớ thực hiện các bài đọc của mình
Bạn và bác sĩ sẽ lập kế hoạch về tần suất và thời điểm bạn nên sử dụng máy đo đường huyết để kiểm tra lượng đường trong máu. Đôi khi điều này nên được thực hiện ba lần mỗi ngày. Có thể khó nhớ điều này, đặc biệt là lúc đầu, nhưng việc tạo ra một hệ thống để giúp bạn ghi nhớ có thể giúp bạn có thói quen.
- Nếu lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát và bạn không sử dụng insulin, bạn chỉ cần kiểm tra đường huyết lúc đói vào buổi sáng 2 đến 3 lần mỗi tuần. Nếu lượng đường trong máu của bạn không được kiểm soát và bạn không sử dụng insulin, hãy kiểm tra lượng đường trong máu từ 1 đến 3 lần mỗi ngày để theo dõi mức cao của bạn.
- Nếu bạn đang dùng insulin, hãy kiểm tra lượng đường trong máu từ 3 đến 5 lần mỗi ngày vào buổi sáng, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ của mình về việc sử dụng một thiết bị mới hơn không yêu cầu chích ngón tay và thay vào đó đồng bộ hóa với điện thoại của bạn.
- Tạo một nhật ký mà bạn phải kiểm tra cho buổi sáng, buổi chiều và buổi tối. Đặt nó trên tủ lạnh hoặc gương phòng tắm của bạn - nơi mà bạn thường xuyên nhìn vào suốt cả ngày. Đánh dấu vào các ô khi bạn tiếp tục.
- Sáng tạo. Hãy thử giữ ba viên đá nhỏ trong túi bên phải của bạn. Khi bạn đọc, hãy di chuyển một viên đá sang túi bên trái của bạn. Đến cuối ngày, bạn sẽ có tất cả đá trong túi bên trái của mình. Đây có thể là một lời nhắc nhở hữu hình để thực hiện các bài đọc của bạn. Hãy nghĩ ra một cái gì đó phù hợp với bạn!
Bước 2. Lưu hồ sơ về kết quả của bạn
Một số máy đo đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường sẽ lưu các kết quả đọc được cho bạn trong bộ nhớ trên máy của chúng. Với những người khác, bạn sẽ phải viết ra kết quả của mình. Hãy chắc chắn rằng bạn ghi chú ngày, giờ và kiểu đọc. Ví dụ, bài đọc có được thực hiện đầu tiên vào buổi sáng không? Đây được gọi là đọc sách nhịn ăn. Nó có được dùng sau bữa ăn 2 giờ không? Đây được gọi là cách đọc sau ăn 2 giờ.
Bước 3. Mang theo hồ sơ của bạn đến khám bác sĩ của bạn
Mang theo máy đo đường huyết của bạn mỗi khi bạn gặp bác sĩ chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn. Nếu nó lưu trữ kết quả của bạn, họ có thể truy cập trực tiếp. Nếu máy của bạn không lưu trữ kết quả của bạn, hãy nhớ mang theo hồ sơ đã viết của bạn. Bạn cũng nên mang theo máy đo đường huyết để bác sĩ có thể kiểm tra để đảm bảo máy hoạt động bình thường mỗi lần khám.
